Mindful werken
By Lisa Langenkamp
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Lisa Langenkamp
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 60
Description
Gratis mini-gids om te ontprikkelen: https://mindfulnessbuddy.nl/nieuwsbrief/.
Dé podcast over werken in je eigen tempo. Mijn naam is Lisa Langenkamp (Mindfulnessbuddy) en ik help gevoelige en ambitieuze collega's met gemak en plezier te werken. In deze podcast deel ik praktische tips en ervaringen die mij hebben geholpen rust te vinden in een wereld waar de druk om te presteren steeds groter wordt en voldoende niet genoeg is. Ook vind je op dit kanaal meditaties.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#26 Inzicht van de week: zo houd je nieuwe gewoontes WEL vol
|
May 12, 2024 |
|
#25 Inzicht van de week: 'Ik blijf maar malen over het verleden.'
|
Mar 03, 2024 |
|
#24 Inzicht van de week: mijn hersenpan suddert lekker door
|
Feb 25, 2024 |
|
#23 Inzicht van de week: we zijn apen in een kantoortuin
|
Feb 18, 2024 |
|
#22 Inzicht van de week: ik geloof niet in positief denken
|
Feb 11, 2024 |
|
#21 Inzicht van de week: minder doen, meer zijn
|
Feb 04, 2024 |
|
#20 Inzicht van de week: nieuwe leiders gezocht
|
Jan 28, 2024 |
|
#19 Inzicht van de week: een hoge lat? The sky is the limit!
|
Jan 21, 2024 |
|
#18 Inzicht van de week: laat je niet foppen
|
Dec 24, 2023 |
|
Meditatie: inchecken bij jezelf
|
Dec 17, 2023 |
|
#17 Inzicht van de week: druk zijn is een makkie
|
Nov 26, 2023 |
|
#16 Inzicht van de week: niet alles wat je denkt is waar
|
Nov 19, 2023 |
|
Meditatie: omgaan met heftige emoties
|
Nov 12, 2023 |
|
#15 Inzicht van de week: stel jezelf deze vraag voor meer focus en minder stress
|
Oct 29, 2023 |
|
#14 Inzicht van de week: eerst ervaring, dan zelfvertrouwen
|
Oct 22, 2023 |
|
Meditatie: liefde voor jezelf en anderen (metta)
|
Oct 01, 2023 |
|
#13 Inzicht van de week: een nieuwe trend, of toch niet?
|
Sep 17, 2023 |
|
#12 Inzicht van de week: Rupsje Nooitgenoeg
|
Sep 03, 2023 |
|
#11 Inzicht van de week: reflecteren als gewoonte
|
Aug 27, 2023 |
|
Meditatie: liefde voor je lijf
|
Jul 30, 2023 |
|
#10 Inzicht van de week: fijne momenten vasthouden
|
Jul 23, 2023 |
|
#9 Inzicht van de week: het ongewone in het gewone zien
|
Jul 09, 2023 |
|
#8 Inzicht van de week: het verschil tussen moeten en willen
|
Jun 17, 2023 |
|
Meditatie: omgaan met innerlijke onrust
|
Jun 09, 2023 |
|
#7 Inzicht van de week: luisteren is een kunst
|
May 26, 2023 |
|
#6 Inzicht van de week: de 'moeten'-modus
|
May 21, 2023 |
|
Meditatie: gedachten loslaten
|
May 12, 2023 |
|
#5 Inzicht van de week: talenten waarvan je niet wist dat je die hebt
|
May 05, 2023 |
|
#4 Inzicht van de week: stop jezelf niet in een keurslijf
|
Apr 28, 2023 |
|
#3 Inzicht van de week: later is nu
|
Apr 21, 2023 |
|
#2 Inzicht van de week: tijdloosheid
|
Apr 14, 2023 |
|
#1 Inzicht van de week: hoeveel 'onzichtbaar' werk doe jij?
|
Apr 07, 2023 |
|
Meditatie: landen in je lichaam
|
Feb 18, 2023 |
|
Hoe overleef ik een stilteretraite (vipassana)?
|
Oct 08, 2022 |
|
Interview: de High Sensation Seeker (HSS), talenten van hoogsensitieve collega's en verschrikkelijke verjaardagen
|
Jun 17, 2022 |
|
Hoe ga je als hooggevoelig persoon om met interne prikkels?
|
Jun 06, 2022 |
|
Hoe ga je om met de druk om naar kantoor te gaan?
|
May 20, 2022 |
|
Hoe laat je je niet negatief beïnvloeden door collega's?
|
Apr 16, 2022 |
|
Meditatie: in het nu dankzij je zintuigen
|
Mar 19, 2022 |
|
Hoe ga je om met competitieve collega's?
|
Mar 19, 2022 |
|
Hoe kom je de werkdag door als je niet lekker in je vel zit?
|
Feb 20, 2022 |
|
Meditatie: bewust lopen
|
Feb 05, 2022 |
|
Hoe blijf je gemotiveerd op je werk in mindere tijden?
|
Jan 16, 2022 |
|
Meditatie: vergroot je dankbaarheid
|
Jan 04, 2022 |
|
Hoe ga je mindful met social media om als het je business is?
|
Nov 24, 2021 |
|
Hoe haal je zingeving en voldoening uit je werk als je een bullshitbaan hebt?
|
Oct 02, 2021 |
|
Hoe kom je los van je werk op vakantie?
|
Jul 25, 2021 |
|
Meditatie: stevig en stil als een berg
|
Jul 10, 2021 |
|
Hoe laat ik mijn werk los als de werkdag voorbij is?
|
Jun 03, 2021 |
|
Meditatie: aandacht voor de adem, het lichaam, geluiden en gedachten (45 minuten)
|
May 26, 2021 |
|
Meditatie: aandacht voor de adem (20 minuten)
|
May 19, 2021 |
|
Meditatie: bodyscan (40 minuten)
|
May 05, 2021 |
|
Hoe kan ik het beste reflecteren op een werkdag?
|
Mar 21, 2021 |
|
Meditatie: bodyscan (15 minuten)
|
Mar 05, 2021 |
|
Hoe geniet je van je vrije tijd als je weet dat je morgen weer moet werken?
|
Feb 28, 2021 |
|
Hoe doe je aan self-care tijdens je werk?
|
Feb 11, 2021 |
|
Hoe kun je op een drukke dag toch genoeg rust nemen?
|
Feb 01, 2021 |
|
Hoe laat ik me niet meeslepen door de waan van de dag en stress van collega's?
|
Jan 24, 2021 |
|
Meditatie: ademruimte
|
Jan 24, 2021 |
|
Hoe ga ik om met een onbevredigend gevoel aan het einde van de werkdag?
|
Jan 16, 2021 |