Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching
By Gabriel Reifinger - Experte für Kraftsport und Ernährung
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 197
Description
Im Power-Fitness Podcast werdet ihr wertvolle Informationen und Ansichten rund um Kraft- bzw. Muskelaufbau erfahren.
In vielen Folgen werden mehr psychische Aspekte, in anderen wiederum Körperliche oder Ernährungsbasierte Fakten thematisiert.
Lange Rede kurzer Sinn: Du ziehst durch und holst dir den Körper den du willst!
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10 Unangenehme Fragen!
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May 05, 2024 |
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Die größte Betrugsmasche der Fitnessstudios
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Mar 24, 2024 |
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Der größte Trainings & Ernährungsfehler den man machen kann!
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Mar 17, 2024 |
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Kundeninterview mit Sandra - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!
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Mar 10, 2024 |
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Reaktion: Saftkuren sind Gute Laune Kuren 😁
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Feb 25, 2024 |
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Kundeninterview mit Josef - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!
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Feb 18, 2024 |
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Deswegen bist du Demotiviert...
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Feb 10, 2024 |
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Neujahrsvorsätze - Training und Mindset - feat. Manuel Guarrera
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Feb 02, 2024 |
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Der #1 Grund warum Leute nicht Abnehmen
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Jan 26, 2024 |
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Diese 3 Gewohnheiten machen dich FETT!
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Jan 14, 2024 |
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F!ck the new Year (Mach das JETZT sofort)
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Jan 07, 2024 |
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Leben eines Autors - Ernährung und Mindset - feat. Patrick Rosenthal
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Jan 01, 2024 |
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Kundeninterview mit Stefan - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!
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Dec 23, 2023 |
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Das 4 Schritte Ernährungssystem!
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Dec 17, 2023 |
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Die Wenigsten nehmen dieses Thema ernst!
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Dec 10, 2023 |
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3 Denkanstöße die über 400 Klienten zum Ziel brachten!
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Dec 03, 2023 |
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Vegane & Vegetarische Ernährung - Was ist zu beachten? - feat. Leon Schreiber
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Nov 26, 2023 |
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So wirst du gewinnen (Körper und Leben)
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Nov 19, 2023 |
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Gesund Grillen - feat. Dennis Johannsen
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Nov 12, 2023 |
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Wie ich immer so motiviert sein kann - Frage der Community
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Nov 05, 2023 |
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Nach 5 Jahren keine Schmerztabletten mehr - wie wir Barbaras Rückenprobleme gelöst haben!
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Oct 29, 2023 |
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Leicht oder Schwer Trainieren?
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Oct 22, 2023 |
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13 Minuten die dein Leben verändern werden! (emotionale persönliche Geschichte)
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Oct 15, 2023 |
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Kundeninterview mit Matthew - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!
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Oct 12, 2023 |
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Das MUSST du hören wenn du oft Ausreden suchst!
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Oct 08, 2023 |
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Matthews Transformation - Was wir gemacht haben!
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Oct 01, 2023 |
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Ich Google mich selbst (WTF)
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Sep 24, 2023 |
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8 Jahre Kraftsport - meine größte Erkenntnis!
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Sep 17, 2023 |
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Ohne Sport kannst du nicht Abnehmen!
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Sep 01, 2023 |
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3 Wege mit denen du abnehmen kannst!
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Aug 23, 2023 |
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3 Punkte um nicht dick/unsportlich zu bleiben!
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Aug 20, 2023 |
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Interview mit Matthias Aumann!
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Aug 13, 2023 |
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F*ck Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung (es macht dich schwach)
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Aug 05, 2023 |
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Wie ich in derselben Zeit doppelten Trainingsfortschritt bekam - das Geheimnis!
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Jul 30, 2023 |
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Dick und Faul? Ernster Realtalk!
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Jul 22, 2023 |
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Kundeninterview mit Gerald - Erfahrungen und Erfolge des Coachings!
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Jul 16, 2023 |
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Kundeninterview mit Ulrike - Erfahrungen und Erfolge des Coachings
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Jul 09, 2023 |
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Emotionales Essen!
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Jul 07, 2023 |
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Realtalk über Fitnessgurus!
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Jul 05, 2023 |
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Martinas Transformation: Wie wir es geschafft haben!
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Jun 30, 2023 |
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Vermeide diesen Fehler wenn du Abnehmen willst!
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Jun 28, 2023 |
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5 Dinge die ich vor meiner Transformation gerne gewusst hätte!
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Jun 25, 2023 |
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Der ECHTE Grund warum du nicht abnimmst!
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Jun 23, 2023 |
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Warum dir Fitness-Tipps nichts nützen!
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Jun 21, 2023 |
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Mach das niemals!
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Jun 18, 2023 |
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Die 3 Geheimnisse um im Sport dran zu bleiben! (must watch)
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Jun 15, 2023 |
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Die 3 Wege wie ich genug Disziplin aufgebaut habe! (die bist heute bleibt)
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Jun 13, 2023 |
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Wie ich in 10 Wochen Disziplin aufgebaut habe (2 Geheimnisse)
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Jun 11, 2023 |
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Trotz Disziplin Rückfälle? Diese eine Sache fehlt!
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Jun 09, 2023 |
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Die radikale Methode zur Fettverbrennung!
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Jun 08, 2023 |
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Motivation 2.0: Die geheime Strategie!
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Jun 04, 2023 |
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Silvias Transformation: Was wir gemacht haben!
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Jun 02, 2023 |
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Abnehmen ohne Diäten oder Pillen: Das Geheimnis über 10 Kg zu verlieren!
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May 31, 2023 |
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In nur 7 Tagen dein Bauchfett verlieren!
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May 28, 2023 |
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Folge 48: - Coaching Con - feat. Sean Pastuch
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May 27, 2023 |
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Disziplin oder Freiheit - Die Wahrheit!
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May 24, 2023 |
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Folge 47: - Coaching Con - feat. Mike Millner
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May 21, 2023 |
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Gewinnspiel! 3 Monate Coaching!
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May 18, 2023 |
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Ich bin Bestseller Autor - und das 1 Tag nach der Buch Veröffentlichung!
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May 16, 2023 |
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Folge 46: - Coaching Con - feat. Caleb Fong
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May 14, 2023 |
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Mein Buch ist jetzt draußen!
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May 10, 2023 |
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Disziplin. Stärke. Efolg. das Buch - Kapitel: Motivation vs. Disziplin (Leseprobe)
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May 08, 2023 |
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Folge 45: - Coaching Con - feat. Jason Phillips
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May 07, 2023 |
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Von dick zu dünn in 6 Monaten! (die Anleitung)
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May 03, 2023 |
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Das größte Learning meiner Amerika Reise zu den weltgrößten Coaches!
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May 01, 2023 |
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Mit diesem Trainingsplan hat Michael es geschafft!
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Apr 30, 2023 |
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Schnell Abnehmen!
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Apr 27, 2023 |
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LANGFRISTIG Fett abbauen mit dieser Strategie!
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Apr 24, 2023 |
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3 simple Wege Bauchfett zu verlieren!
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Apr 20, 2023 |
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Meine Amerika Reise - wie es dazu kam
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Apr 16, 2023 |
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Was essen um Bauchfett zu verlieren?
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Apr 14, 2023 |
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Strandfigur in 10 Wochen
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Apr 13, 2023 |
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Das passiert, wenn du jetzt mit Krafttraining beginnst!
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Apr 09, 2023 |
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Richtige Übungsausführung (Das musst du wissen!)
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Apr 06, 2023 |
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Macht Kraftsport dumm?
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Apr 05, 2023 |
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Folge 44: Rückenschmerzen - Was tun? - feat. Silvan Schlegel
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Apr 02, 2023 |
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Über 1 Jahr kein Erfolg beim Abnehmen? Schau dir das an!
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Mar 31, 2023 |
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Realtalk!
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Mar 30, 2023 |
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Die 5 größten Fehler warum es mit dem Fettabbau nicht klappt!
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Mar 26, 2023 |
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Die große Fitnesslüge (Darum klappt es bei fast niemand)
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Mar 24, 2023 |
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Meine 3 größten Fehler in der Ernährung (letzter Punkt trifft auf 99% zu)
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Mar 22, 2023 |
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Kundeninterview mit Judith - Erfahrungen und Erfolge des Coachings
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Mar 19, 2023 |
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Kann eine Diät auch Sinn machen?
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Mar 18, 2023 |
|
Kalorien Zählen - Sinnvoll oder Schwachsinn?
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Mar 16, 2023 |
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Micheles Transformation!
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Mar 12, 2023 |
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Sofort mit Sport anfangen!
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Mar 10, 2023 |
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Ernstes Thema!
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Mar 08, 2023 |
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Kundeninterview mit Reinhard - Erfahrungen und Erfolge des Coachings
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Mar 05, 2023 |
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Cardio oder Krafttraining zum Abnehmen? Die schockierende Wahrheit!
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Mar 03, 2023 |
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3 Fettabbau Strategien, die dir die Fitnessgurus nicht verraten!
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Mar 01, 2023 |
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Folge 43: Das Thema mit dem Abnehmen - feat. Charles Rüffieux
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Feb 26, 2023 |
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"Wie kannst du immer so motiviert sein" - Fragerunde der Community
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Feb 24, 2023 |
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Genug von Gelenksschmerzen? Hier deine Lösung!
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Feb 22, 2023 |
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Folge 42: Abnehmen scheitert? Diese eine Sache fehlt dir! - feat. Nuria Pape-Hoffmann
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Feb 19, 2023 |
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Meine 3 FATALSTEN FEHLER im Training!
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Feb 17, 2023 |
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Die WAHRHEIT übers ABNEHMEN - alles was du wissen musst!
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Feb 15, 2023 |
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Die besten Übungen um Fett zu verlieren!
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Feb 12, 2023 |
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Nie wieder Jojo-Effekt? So gehts!
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Feb 11, 2023 |
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So verlierst du deinen Bauch innerhalb kurzer Zeit!
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Feb 07, 2023 |
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Kundeninterview mit Bastian & Mama - Erfahrungen und Erfolge des Coachings
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Feb 05, 2023 |
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Ohne Ernährungsumstellung nachhaltig abnehmen?!
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Feb 03, 2023 |
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Nie wieder mit Sport aufhören? Das Geheimnis!
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Feb 01, 2023 |
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Deswegen hat es nie geklappt!
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Jan 29, 2023 |
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Trainingsplan? Darauf musst du achten!
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Jan 26, 2023 |
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Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen dir beim Abnehmen?
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Jan 24, 2023 |
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Body Positivity bei Übergewicht (Fitnesstrainer Meinung)
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Nov 23, 2022 |
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Folge 41: Wie Du NIE WIEDER rückfällig Wirst! - Feat. Thomas Mangold
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Nov 20, 2022 |
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Nahrungsergänzungsmittel - nur Marketing oder Sinnvoll?
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Nov 18, 2022 |
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Die Grössten Muskelaufbaufehler!
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Nov 16, 2022 |
|
81% aller Frauen machen diesen Fitnessfehler!
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Nov 13, 2022 |
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#12 Physio X Trainer Doppelten Trainingserfolg In Der SELBEN ZEIT!
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Nov 12, 2022 |
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Vom Laufen nimmt man zu!
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Nov 10, 2022 |
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Ernährung machen 70% vom Erfolg aus?
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Nov 05, 2022 |
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Verbote in der Ernährung lassen dich zunehmen
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Nov 03, 2022 |
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10kg in 10 Wochen verlieren.
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Nov 01, 2022 |
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Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag trainierst
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Oct 29, 2022 |
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Schau diese 7 Minuten, wenn du aus deinem Motivationstief raus willst!
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Oct 27, 2022 |
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Wie du in 30 Tagen 3-4 kg abnehmen kannst.
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Oct 25, 2022 |
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Folge 40: Typische Anfängerfehler - feat. Marcus Milarov
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Sep 20, 2022 |
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Motivationstief? Das ist der Grund!
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Sep 04, 2022 |
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Meine Entscheidung für die kommenden Monat/Jahre
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Aug 18, 2022 |
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Das aller Wichtigste im Training (Das musst du wissen!)
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Aug 15, 2022 |
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Folge 039: Im Sport starten, Dranbleiben, Was alle erfolgreichem Menschen gemeinsam haben - feat. Dirk Wannmacher
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Aug 06, 2022 |
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Dieser Anker hält deinen Muskelaufbau und Fettabbau zurück!
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Jul 31, 2022 |
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#12 Physio X Powerlifting: Meet up, Realtalk, Coaching nehmen als Coach
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Jul 29, 2022 |
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Was ich nach 7 Jahren Kraftsport gelernt habe
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Jul 10, 2022 |
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Folge 038: EMS, EMA Training, Strombasierter Kraftsport - feat René Pfeiffer
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Jul 02, 2022 |
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#11 Physio X Powerlifting: Abnehmen - NUR so WIRST du dein Gewicht verlieren/halten
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Jun 05, 2022 |
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Mit dieser Eigenschaft wirst du niemals richtig Muskeln aufbauen/Fett abbauen
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May 22, 2022 |
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#10 Physio X Powerlifting: Akupressur HWS Syndrom, LWS Syndrom, Funktionsketten
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May 15, 2022 |
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Diese Faktoren halten deinen Fortschritt im Training wirklich auf!
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Apr 24, 2022 |
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#9 Physio X Powerlifting: Übungsauswahl, Periodisierung, Tempo uvm.
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Apr 18, 2022 |
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Was bei den meisten Trainingsplänen aus Fitnessstudios falsch läuft
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Apr 13, 2022 |
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Folge 037: Athleten/Coach Mindset, Coach/Klient Beziehung, Wie du das meiste raus bekommst - feat. Tobias Kurz
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Apr 03, 2022 |
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SONDERFOLGE: An alle die Abnehmen und Muskeln aufbauen wollen
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Mar 27, 2022 |
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#8 Physio X Powerlifting: Unternehmertum, Unser Warum, Money Mindset usw.
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Mar 20, 2022 |
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Attack the Hill - Wie du jede Herausforderung dominierst
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Mar 06, 2022 |
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#7 Physio X Powerlifting: Beckenfehlstellungen, Knieschmerzen.
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Feb 27, 2022 |
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Nimm Chancen wahr! (Mein Werdegang)
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Feb 20, 2022 |
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Auf was es in der Trainingsplanung für die meisten WIRKLICH ankommt.
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Feb 13, 2022 |
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Folge 036: Abnehmen, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Ernährungs-Hacks
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Feb 06, 2022 |
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#6 Physio X Powerlifting: Makro und Mikronährstoffe für Gesundheit und Performanz, Intervallfasten
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Jan 31, 2022 |
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Das Erfolgs-Geheimnis meiner Methode
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Jan 23, 2022 |
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Folge 035: Rückenschmerzen, Wiedereinstieg nach Verletzung, Körper-Resistenz aufbauen - feat. Andreas Jandorek
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Jan 16, 2022 |
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#5 Physio X Powerlifting: Instabile Unterlagen, Massieren, Krafttraining in der Physiotherapie
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Jan 09, 2022 |
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Warum die MEISTEN bei den Neujahresvorsätzen SCHEITERN
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Jan 02, 2022 |
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Folge 034: Unternehmertum, Übergeordnete Ziele, Disziplin - feat. Julian Kohlmeigner
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Dec 26, 2021 |
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#4 Physio X Powerlifting: Retraction, Trainingsequpiment, uvm.
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Dec 19, 2021 |
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Wenn du Erfolg willst, MUSS das dein oberstes Ziel sein
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Dec 12, 2021 |
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Folge 033: Steroide, Ped´s, Kosten, Gesundheitsfaktoren uvm. - feat. Sebastian Bancalari
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Dec 05, 2021 |
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#3 Physio X Powerlifting: Therabänder, Wiederstandsbänder, Kinesio-Tapes, Faszienrolle
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Nov 28, 2021 |
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Die eine Sache mit der du SOFORT schneller Fortschritt machst
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Nov 21, 2021 |
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Folge 032: Studien, Technischer Gold Standard, Biomechanik Hacks - feat. Gravity Coach (Manuel Guarrera)
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Nov 14, 2021 |
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#2 Physio X Powerlifting: Volumen, Frequenz, Intensität
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Nov 07, 2021 |
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Der Grund warum du noch nicht so weit bist, wie du es gerne hättest
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Oct 31, 2021 |
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Folge 031: Posing, Ästhetik aufarbeiten, Schwachstellen durch Posing kaschieren - feat. Alexander Krump
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Oct 24, 2021 |
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#1 Physio X Powerlifting : Intro in das neue Format
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Oct 17, 2021 |
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Erfolgsgeschichten
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Oct 10, 2021 |
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Folge 030: Impingement, Physiotherapie, Zerrungen - feat. Physio Daniel
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Oct 03, 2021 |
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Folge 029: Patellaspitzensyndrom, Tendinopathie Quadrizeps, Sprungtraining - feat. Nils Heim
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Sep 26, 2021 |
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Folge 028: Fitness Ausbildungen, Patellaspitzensyndrom, Tendinopathie - feat. Nils Heim
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Sep 19, 2021 |
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Wie bekomme ich alles unter einen Hut? Zeit-Management
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Sep 12, 2021 |
|
Folge 027: Verletzungen, Schlaf, Regenerations-Tracking, Alltagsintegration - feat. Felix Stahl
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Sep 05, 2021 |
|
Folge 026: Verletzungen, Kompensationen, Prophylaxe - feat. Felix Stahl
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Aug 29, 2021 |
|
Folge 025: Echte Intensität, Trainingsvariablen, Intensität bei verschiedenen Übungen - feat. Sandro Krattinger
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Aug 22, 2021 |
|
Mein Leben aktuell (Urlaub/Arbeit/Training)
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Aug 15, 2021 |
|
Folge 024: Optimierungswahn, Alltagsintegration, Ressourcen-orientiertes Training - feat. Ben Addicted
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Aug 08, 2021 |
|
Folge 023: Calisthenics, Calisthenics vs Powerlifting Skills, Calisthenics Übungen mit Übertrag - feat. Ben Addicted
|
Aug 01, 2021 |
|
Folge 022: EAA´s und BCAA´s, Pre and Postworkout Meal, Nutrition Timing - feat. Niclas Rausch
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Jul 25, 2021 |
|
Was sind die Vorurteile und Vorteile von Kraftsport?
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Jul 18, 2021 |
|
Folge 021: Protein, Wissensquellen, Fettmasse und Kraftpotenzial - feat. Niclas Rausch
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Jul 11, 2021 |
|
Folge 020: Trainingsprozess, Lernen und Vergessen, Peaking - feat. Kevin Schmidt
|
Jul 04, 2021 |
|
Folge 019: Strukturelle Anpassungen, Fitness & Fatigue, Tapering - feat. Kevin Schmidt
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Jun 27, 2021 |
|
Ab wann sollte ich spezifisch trainieren?
|
Jun 20, 2021 |
|
Folge 018: Biomechanik, Legdrive, Kinetische Kette - feat. Alex Pürzel
|
Jun 13, 2021 |
|
Folge 017: Qualifikationen als Coach, Ausbildungen, Eiweißgeschmack - feat. Lovableeks
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Jun 06, 2021 |
|
Folge 016: Motivation, Identifizierung, Umfeld, Coaching Aspekte - feat. Lovableleeks
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May 30, 2021 |
|
Q&A Folge: Persönliches, Gluteus Workout, Bizeps Training, Anfängerfragen
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May 23, 2021 |
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Folge 015: Frauenspezifisches Krafttraining, Leaking, Work/Life/PL Balance, Watercuts - feat. Viktoria Haas
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May 16, 2021 |
|
Folge 014: Salzkonsum, Diätformen, IIFYM, Watercuts - feat. Nikkysfit
|
May 09, 2021 |
|
Folge 013: Abnehmen Männer/Frauen, Binge eating, Gewichtsschwankungen, gesund und ungesund - feat. Nikkysfit
|
May 01, 2021 |
|
Meine Gamechanger im Lifting
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Apr 25, 2021 |
|
Folge 012: Supplement Tier-list, Supplements for Perfomance - feat. ViennaTwins
|
Apr 18, 2021 |
|
Folge 011: Stärker werden im Bankdrücken, Häufige Fehler beim BD, Technik Styles - feat. Maximilian Zinner
|
Apr 11, 2021 |
|
Folge 010: Aktive/Passive Regeneration, Cooldown, Schmerz - feat. Andreas Jandorek
|
Apr 03, 2021 |
|
Wie finde ich den richtigen Coach?
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Mar 28, 2021 |
|
Folge 009: Häufige Fehler Mainlifts, Hype im Training, Kraft oder Technik Defizit - feat. Rene Hofer
|
Mar 21, 2021 |
|
Folge 008: Aufwärmen, Individualität des Aufwärmens, Coaching Aspekte - feat. Rene Hofer
|
Mar 14, 2021 |
|
Folge 007: Stärker werden im Deadlift, Sumo vs Conventional, Atmung, Zentrale und Lokale Ermüdung - feat. Manuel Kisilak
|
Mar 07, 2021 |
|
Stärker werden durch Gewohnheiten
|
Feb 28, 2021 |
|
Folge 006: Ernährungsmythen, Künstlich hergestellt, Detox, Fleisch ungesund, Eiweiß macht dick, Abnehmen, Fasten - feat. Eren Kücükkaya
|
Feb 21, 2021 |
|
Folge 005: Volumen, Intensität, Frequenz - feat. Tobias Kurz
|
Feb 14, 2021 |
|
*Dialekt* Folge 004: Gewinner Mindset im Sport, psychologische Selbstmanipulation (motivieren), Gewohnheiten - feat. Raphael Rumpl
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Feb 07, 2021 |
|
*Dialekt* Folge 003: Anfängerfehler in Sachen: Training, Ernährung, Motivation, Psyche - feat. Vienna Twins
|
Jan 24, 2021 |
|
*Dialekt* Folge 002: Zucker, Abnehmen, Yoyo-Effekt, Psychologie-Essverhalten, Diabetes - feat. Eren Kücükkaya
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Jan 17, 2021 |
|
*Dialekt* Folge 001: Eiweiß, Trainingsfrequenz, Trainingsstatus, Psychologie, Bankdrücken - feat. Alexander
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Jan 11, 2021 |
|
Folge 000: Einführung in den Podcast
|
Jan 10, 2021 |