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Soy Juan José Tejada y te doy la bienvenida a Así Me Siento Podcast. Un proyecto que hace parte de un ecosistema de herramientas que he creado para acompañarte en este camino de amor propio, salud mental y bienestar.
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al día para hacerte consciente de tus emociones? Todos los lunes, en el Diario de Emociones, te espero para que hablemos sobre emociones; aprendamos a identificarlas, nombrarlas y gestionarlas de una mejor forma.
Y cada miércoles junto a especialistas en diversos temas, amigos y amigas, personas que admiro e historias de vida inspiradoras, exploramos temas importantes que nos permitan expandir nuestra consciencia, sanar, crecer, reflexionar y educarnos, entre otras cosas más.
Puedes encontrar más información y contenidos que complementen los episodios en mis redes sociales, puedes seguirme como: @juanjosetejada
Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: juanjosetejada.com/ayuda
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Encuentra todos los libros que hemos recomendado en el podcast aquí: link.juanjosetejada.com/LibrosRecomendados
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Episode | Date |
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122. La misión del disgusto | Diario de Emociones
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Apr 29, 2024 |
121. El amor en pareja | Joan Garriga (Revisit)
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Apr 24, 2024 |
120. Reconoce y sana tu vergüenza + Ejercicio de journaling para sanar | Diario de Emociones
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Apr 22, 2024 |
119. ¿Soy todo lo que pienso? Identificar y sanar mi diálogo interno | Mar Chávez
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Apr 18, 2024 |
118. Encuentra la alegría en tu vida con María José Alonso | Diario de Emociones
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Apr 15, 2024 |
117. Me fuí a vivir a una cárcel por “amor” | Loretta Valle
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Apr 10, 2024 |
116. El enojo solo quiere protegerte | Diario de Emociones
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Apr 08, 2024 |
115. Hablar para sanar: el poder de la empatía y vulnerabilidad | Cindy Alfaro
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Apr 03, 2024 |
114. Carta a mi ansiedad | Diario de Emociones
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Mar 11, 2024 |
113. Sanar la vergüenza, la humillación y la culpa | Lizi Oceransky
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Mar 06, 2024 |
112. ¿Qué me quiere decir la culpa? | Diario de Emociones
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Mar 04, 2024 |
111. Productividad: Encuentra tu Propio Equilibrio | Marisa Chambon
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Feb 28, 2024 |
110. El poder del amor | Diario de Emociones
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Feb 26, 2024 |
109. Salud Mental en Juventudes LGBTQ+ | Diego Carreto & Jorge Nava de The Trevor Project México
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Feb 21, 2024 |
108. Abraza tu tristeza | Diario de Emociones
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Feb 19, 2024 |
107. Masturbación, placer y autoestima sexual | Fernanda Zárate
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Feb 14, 2024 |
106. Ser vulnerable para conectar | Diario de Emociones
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Feb 12, 2024 |
105. ¿Cómo conectar con mis emociones? | Alejandra Caycedo
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Feb 07, 2024 |
104. Los traumas y las heridas heredadas | Carina Castro Fumero
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Jan 24, 2024 |
103. Conectar con tu Autenticidad: Claves para Emprender con Propósito | Ruth M. Cabello
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Jan 17, 2024 |
102. Escuchar tu cuerpo y ser suficiente | Episodio Especial
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Dec 20, 2023 |
101. Ser feliz: construyendo un bienestar a largo plazo | Valentina Luján
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Nov 15, 2023 |
100. Carta a mi abuela que se fue | Episodio Especial
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Nov 08, 2023 |
99. Crianza respetuosa: Claves para una crianza sin violencia | Anke Fegert
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Oct 18, 2023 |
98. Autismo sin miedo | Federika Tovar
|
Oct 11, 2023 |
97. Suicidio: conversaciones que salvan vidas | Edurne Balmori & Erika Barrera de The Trevor Project México
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Sep 06, 2023 |
96. ¿Cómo encontrar mi pasión y vocación? | Marcela Sotelo
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Aug 30, 2023 |
95. Depresión postparto: qué es y cómo superarla | Carmen Juárez
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Aug 09, 2023 |
94. Crear la vida de tus sueños y superar las creencias limitantes | Mariana Fresnedo
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Aug 02, 2023 |
93. Decisiones, cambios y sueños: enfrentando la vida con resiliencia - Salomé Gómez-Upegui
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Jul 26, 2023 |
92. Infertilidad: mitos y realidades | Guadalupe Hernández & Rebeca Verbitzky de In-Fértil
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Jul 05, 2023 |
91. Sanar mi relación y vínculo con papá | Romina Alcantar
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Jun 28, 2023 |
90. Dependencia emocional: cómo sanarla y liberarse de las relaciones tóxicas | Dra. Paloma Carvajalino
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Jun 14, 2023 |
89. Tarot: herramienta para el autoconocimiento | Igor Kronfuz
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Jun 07, 2023 |
88. Duelo gestacional y perinatal | Patricia Mora
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May 24, 2023 |
87. Gracias por ser mi mamá | Episodio Especial
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May 14, 2023 |
86. Salud mental en el trabajo | Alejandra Cruz
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May 10, 2023 |
85. Sanar mi relación con el ejercicio y el movimiento | Ceci Aguilera
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May 03, 2023 |
84. Ser mamá de una persona con discapacidad | Mari Rouss Villegas
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Apr 26, 2023 |
83. Cómo sanar tu relación con el dinero y atraer la abundancia a tu vida | Linda Monroy
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Apr 05, 2023 |
82. El amor en pareja | Joan Garriga
|
Mar 29, 2023 |
81. Human Design: para conocerte y conectar contigo | Bárbara Garibay
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Mar 15, 2023 |
80. Carta a las mujeres de mi vida | Episodio Especial
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Mar 08, 2023 |
79. Qué estudiar, el futuro y encontrar mi pasión | María José Alonso
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Feb 22, 2023 |
78. Así empecé mi camino de amor propio | Zazil Abraham
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Feb 15, 2023 |
77. ¡Así Me Siento Podcast cumple 3 años! | Episodio Especial
|
Feb 08, 2023 |
76. Meditación: Soltar y dejar ir | Episodio Especial
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Dec 21, 2022 |
75. Ansiedad y fin de año | Dra. Diana González
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Dec 14, 2022 |
74. La vergüenza | Gabo Carrillo
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Dec 07, 2022 |
73. Carta a una amistad que sin aviso se fue | Episodio Especial
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Nov 16, 2022 |
72. Duelos y pérdidas | Alberto Simoncini
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Nov 09, 2022 |
71. Machismo: qué es y cómo nos afecta | Nicko Nógues
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Nov 03, 2022 |
70. Bullying: Mi historia | Laura Barjum
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Oct 19, 2022 |
69. ¿Cómo conectar con mi vulnerabilidad? | Catalina Rudd
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Oct 12, 2022 |
68. La culpa en el sexo | Andy Legarci de The Red Flamingo
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Oct 05, 2022 |
67. ¿Cuándo necesito ir a terapia? | Emilio y María del Mar de Selia.co
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Sep 28, 2022 |
66. Suicidio: la historia de Sergio Urrego | Alba Reyes
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Sep 13, 2022 |
65. Aprender de quienes me rodean | Episodio Especial
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Sep 07, 2022 |
64. Feminismo: qué es y cómo apoyarlo | Sofia de Women On Fire
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Aug 24, 2022 |
63. Gratitud: la clave para vivir presentes y conscientes | Andre Agudelo
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Aug 17, 2022 |
62. ¿Cómo construir relaciones de pareja sanas? | Gaby Ropero
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Aug 10, 2022 |
61. Amor propio y aceptación de mi cuerpo | Valentina Pastrana
|
Aug 03, 2022 |
60. Preguntas profundas y vulnerables | Episodio Especial
|
Jul 13, 2022 |
59. Seguridad para la comunidad LGBTQIA+ | Mesa Redonda
|
Jul 06, 2022 |
58. Ser una Mujer Trans: auténtica y diversa | Ophelia Pastrana
|
Jun 28, 2022 |
57. Conocerme y conectar conmigo | Cristina Ramiro
|
Jun 15, 2022 |
56. Espacios seguros para todas | Paula Bernal de DiDi Colombia
|
Jun 08, 2022 |
55. Heridas de la Infancia: cómo empiezo a sanarlas | Dra. Antonia Gucci
|
Jun 01, 2022 |
54. Amor propio: qué es y cómo cultivarlo | Jimena Frontera
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May 25, 2022 |
53. El amor, sus expectativas y enseñanzas | Maca & Gero
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May 18, 2022 |
52. Sanar la relación con la comida | Mag Errecaborde
|
May 11, 2022 |
51. Acoso y Abuso Sexual | Las Cosas Por Su Nombre
|
May 04, 2022 |
50. Amor y relaciones siendo Mujer Trans | Flor Chavela
|
Apr 27, 2022 |
49. Q&A: Amor, cuerpo y trabajo | Episodio Especial
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Apr 06, 2022 |
48. El poder de la meditación en mi vida | Natalia Suárez de Buddhi.om
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Mar 10, 2022 |
47. Pornografía: ¿sí o no? | Daniel Mora de Sextima
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Mar 02, 2022 |
46. ¿Qué es el Body Positive? | La Gorda Feminista
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Feb 23, 2022 |
45. ¿Qué es la Bioneuroemoción? | Ana Arango
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Jan 26, 2022 |
44. Soy más que mi discapacidad | Nataly Pesso
|
Jan 05, 2022 |
43. Cerrando Ciclos | Episodio Especial
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Dec 15, 2021 |
42. Dejar ir también es un acto de amor | Dos Marías
|
Dec 08, 2021 |
41. Acompañar desde el amor y la empatía | Mónica Rodríguez
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Dec 01, 2021 |
40. Ansiedad: qué es y cómo controlarla | Dra. Manuela Lüchau
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Nov 24, 2021 |
39. ¿Qué aprendí de la muerte de mi Papá? | María José Alonso
|
Nov 17, 2021 |
38. Dismorfia y Distorsión Corporal | Dra. Adriana Granja
|
Nov 03, 2021 |
37. ¿Qué le dirías a tu cuerpo hoy? | Episodio Especial
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Oct 27, 2021 |
36. Cáncer de seno: una batalla ganada | Constanza Remolina
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Oct 20, 2021 |
35. Preguntas sin filtro a un Ginecólogo | Dr. Alejandro Montoya
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Oct 13, 2021 |
34. La talla de mi ropa no define mi valor | Brenda Mato
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Oct 06, 2021 |
33. La idea romántica del sexo | Stephany Raymond
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Sep 29, 2021 |
32. Vivir y hacer mis sueños realidad | Laura Maré
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Sep 22, 2021 |
31. Reconectarme con mi menstruación | Andrea Marmolejo
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Sep 15, 2021 |
30. ¿Quien soy después de una temporada de podcast? | Episodio Especial
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Sep 10, 2021 |
29. Construyendo País | Diego Escallón
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Sep 01, 2021 |
28. Mi relación con el alcohol | Catalina Zuleta
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Aug 25, 2021 |
27. Maternidad y Paternidad responsable | Fernanda Restrepo de Ni Una Palmadita Más
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Aug 18, 2021 |
26. ¿Qué son y para qué sirven las constelaciones familiares? | Dr. Juan Fernando Amaya
|
Aug 11, 2021 |
25. Codependencia Emocional | Cristina Escallón
|
Aug 05, 2021 |
24. Trastornos Alimenticios | Dra. Ilana Borovoy
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Jul 28, 2021 |
23. Vivir mis emociones libremente | Dr. Santiago Pino
|
Jul 21, 2021 |
22. Maternidad y crianza en prisión | Jimena García de Reinserta.org
|
Jul 14, 2021 |
21. Sanar mis heridas de la infancia | Romina Alcantar
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Jun 30, 2021 |
20. ¿Dónde encontramos la felicidad? | Julien Roché de Be Happy Fest
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Jun 23, 2021 |
19. La gratitud como clave del bienestar: beneficios y prácticas | Laura de Qué Buena Salud
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Jun 16, 2021 |
18. Adopción sin tabués | Mariana Chalela
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Jun 09, 2021 |
17. Abuso y Violencia Sexual | Juntes Podemos
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Jun 02, 2021 |
16. Sanar la relación con Mamá y Papá | María Paula Rueda
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May 26, 2021 |
15. ¿Por dónde empiezo a sanar? | Dra. Patricia García
|
May 19, 2021 |
14. Cultura de las Dietas | Dra. Johanna Losada
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Apr 28, 2021 |
13. Gordofobia: qué es y cómo se vive | Fatpandora
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Apr 21, 2021 |
12. ¿Cómo tener una vida sexual plena? | Flavia Dos Santos
|
Apr 15, 2021 |
11. ¿Cómo tener una relación sana con el ejercicio? | Hiit The Gym
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Apr 09, 2021 |
10. ¿Cómo establecer límites sanos en mis relaciones?| Camila Tobón
|
Mar 31, 2021 |
9. Ser mamá adolescente | Manuela Fajardo
|
Mar 17, 2021 |
8. Una carta a mi cuerpo | Episodio Especial
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Mar 10, 2021 |
7. Hacer las pases con nuestros cuerpos | Fundación Hablando Solas
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Mar 03, 2021 |
6. Cambios y aprendizajes de la vida | Martín Herrera
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Feb 24, 2021 |
5. ¿Es el amor de mi vida? | María José Alonso
|
Feb 17, 2021 |
4. Depresión: qué es y cómo se vive | Dra. Jimena Mayorga
|
Feb 10, 2021 |
3. ¿Y si vivimos en un mundo de colores? | Dani Villegas
|
Feb 03, 2021 |
2. ¿Cómo amarte a tu mismo? | Camila Jurado
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Jan 27, 2021 |
1. ¿Quién soy? | Juan José Tejada
|
Jan 21, 2021 |
¡Bienvenidxs a Así Me Siento Podcast!
|
Jan 17, 2021 |