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Episode | Date |
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【プレーに保険をかける】ドローとフェードを打ち分けるメリット
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May 02, 2024 |
918話 ハンドファーストにすればいいってもんじゃない!どのぐらいハンドファーストにすればいいの?
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Apr 30, 2024 |
917話 毎日基礎練習をやっていたら、70台が出た話!
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Apr 30, 2024 |
916話 バックスイングをコンパクトにすると、スイングが安定するのはなぜ?
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Apr 24, 2024 |
915話 グリップはゆるゆるに握るだけではダメなんです
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Apr 23, 2024 |
914話 【無駄な練習してませんか!?】スパインアングルを丁寧に管理せよ
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Apr 22, 2024 |
913話 まだまだスコア出るんじゃない!?
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Apr 21, 2024 |
912話 スイングは縦振りか?横振りか?
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Apr 18, 2024 |
911話 バンカーが苦手な方のためのひと工夫
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Apr 18, 2024 |
910話 マイケル長谷川終了の危機
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Apr 16, 2024 |
909話 アイアンで「抜けが良い」とはどういうことなのか?
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Apr 15, 2024 |
908話 プレイファーストはマナーだけの問題ではない!
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Apr 14, 2024 |
907話 練習の質を上げることが上達への近道
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Apr 07, 2024 |
906話 【大叩き原因】プッシュスライスを克服する方法
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Apr 04, 2024 |
905話 【即効性】コースで練習の成果を出す方法
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Apr 02, 2024 |
904話 シーズン到来!芯で打つための最終チェックをしましょう!
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Apr 01, 2024 |
903話 ショートゲーム力の磨き方
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Mar 29, 2024 |
902話 タメを作るには、フックグリップがオススメ
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Mar 27, 2024 |
901話 科学的に証明された理論でも上手くなるとは限らないと言う理由
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Mar 26, 2024 |
900話 ダフリやトップを直したいなら、〇〇ギャップを適正化せよ
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Mar 25, 2024 |
899話 風対策は対策をしないこと
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Mar 19, 2024 |
898話 どうしても力んでしまう方は、グリップの太さを変えてみても良いかと思います。
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Mar 18, 2024 |
897話 数字に囚われてはいけないけど、やっぱり大切
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Mar 16, 2024 |
896話 ゴルフの日は皆さんどうやって過ごしていますか?
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Mar 10, 2024 |
895話 テイクバックで右肘はすぐに曲げていいの?
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Mar 07, 2024 |
894話 ウェッジのフィッティングを受けてきたぞ
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Mar 06, 2024 |
893話 【今週のメンタル講座】松山選手のようにゾーンに入りたい
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Mar 05, 2024 |
892話 そろそろクラブを支配するのはやめませんか?
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Mar 04, 2024 |
891話 なぜ松山選手のアプローチはフェースを開いているのに、低く出てスピンのかかるアプローチが打てるのでしょうか?
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Mar 03, 2024 |
890話 【最新のドライバーを打ちこなせない方必聴】慢性的な腕遅れスイングになっていませんか??
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Feb 29, 2024 |
889話 コースでは感覚の抽象度を上げてプレーをする
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Feb 28, 2024 |
888話 【今週のメンタル講座】スロープレーヤーがとにかく嫌だ
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Feb 27, 2024 |
887話 声が大きい人は得ですよね
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Feb 26, 2024 |
886話 飛距離・距離感・方向性を決める重要な指標
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Feb 25, 2024 |
885話 【今週のメンタル講座】相談者を良い方向に導くには
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Feb 21, 2024 |
884話 松山選手(祝)ザ・ジェネシス招待優勝!!
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Feb 20, 2024 |
883話 ワッグルしてない人は絶対に聞いてください。(ワッグル知らない人も)
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Feb 20, 2024 |
882話 アドレスの姿勢を修正するだけで、体の動きが安定します。
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Feb 15, 2024 |
881話 【今週のメンタル講座】人生のボール球を見極める
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Feb 14, 2024 |
880話 飛距離が出るプレーヤーに多く見られる、バックスイングでの顔の動き
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Feb 13, 2024 |
879話 厳しさを知る
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Feb 13, 2024 |
878話 桑サイズ体験してきました。汗
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Feb 08, 2024 |
877話 名古屋な朝|今日どうなっちゃうんだろ〜汗
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Feb 07, 2024 |
876話 名古屋な夜 Part2
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Feb 06, 2024 |
875話 名古屋な夜
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Feb 05, 2024 |
874話 名古屋に行って参ります
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Feb 01, 2024 |
873話 わかりやすいレッスン=良いレッスンではないということ
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Feb 01, 2024 |
872話 【今週のメンタル講座】対人ストレスとどう向き合うか
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Jan 30, 2024 |
871話 プロが教える!デコピン感覚で改善するテイクバック
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Jan 29, 2024 |
870話 コックを入れるとグリップに力が入ってしまう問題を解決
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Jan 28, 2024 |
869話 ショートアイアンの引っかけは【胸ドン】で直す
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Jan 26, 2024 |
868話 伸び悩んでいるなら【TY思考】突破せよ
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Jan 24, 2024 |
867話 【今週のメンタル講座】坐禅の極意は「ただする」
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Jan 23, 2024 |
866話 【91.44】距離感を養う第一歩を踏み出そうじゃないか!
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Jan 22, 2024 |
865話 【成功の方程式】イフゼンルールでプレーを変える!
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Jan 21, 2024 |
864話 ラウンド前はいつものルーティーンに徹するべし(マイケル大叩きで大泣き)
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Jan 18, 2024 |
863話 軽量シャフトにするときの注意点
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Jan 17, 2024 |
862話 【今週のメンタル講座】スティーブ・ジョブズもやっていた「瞑想」について聞いてみた
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Jan 16, 2024 |
861話 パッティングは3つの型を持とう
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Jan 15, 2024 |
860話 手首をベアリングのように使うためには、左腕の強度がポイントです。
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Jan 14, 2024 |
859話 スイングを安定させるためには、自分の〇〇を見つけて一定にすること。
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Jan 12, 2024 |
858話 悩んだら、まずやらなければならないこと。
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Jan 10, 2024 |
857話 【今週のメンタル講座】息の長いプレーヤーになるには
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Jan 09, 2024 |
856話 本年も宜しくお願い致します。|今年も囚われすぎないように注意していきましょう
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Jan 08, 2024 |
855話 今年も一年、ありがとうございました!
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Dec 28, 2023 |
854話 〇〇を捨てたらゴルフが良くなった1年でした
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Dec 27, 2023 |
853話 【今週のメンタル講座】年齢のせいにしない成長マインドとは。
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Dec 26, 2023 |
852話 ショットは水もの
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Dec 25, 2023 |
851話 【激論!?】スイングの「どうでも良いところ」と「どうでも良くないところ」|HARADAゴルフ×キャンバスゴルフ×マイケルゴルフTV|3チャンネル同時配信
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Dec 24, 2023 |
850話 キュキュッとアプローチ
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Dec 21, 2023 |
849話 飛ばないボールについて
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Dec 20, 2023 |
848話 【メンタル講座】無理することは「理」が「無い」というお話
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Dec 20, 2023 |
847話 非力なプレーヤーほど重心管理は大切!てか、できないと絶対ダメ。
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Dec 18, 2023 |
846話 ナイスショットの基準
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Dec 17, 2023 |
845話 【加藤聞け!確実に変わる】PFCバランスを整えよう。
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Dec 14, 2023 |
844話 なりたいスイングになれない理由
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Dec 13, 2023 |
843話 ひっかけやダフリトップが多いプレーヤーは「腕遅れ」になっている可能性が高いです。
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Dec 12, 2023 |
842話 「継続は力なり」を実践する方にお会いしました
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Dec 12, 2023 |
841話 スイングの形は十人十色とはいうけれど、上手いゴルファーに共通ポイントがあった
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Dec 10, 2023 |
840話 〇〇をしっかり押さえて、雪だるま式に上達する方法
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Dec 07, 2023 |
839話 左手首の掌屈は、どのタイミングでどのくらい入れれば良いのでしょうか?答えは〇〇を最小限にすることです!
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Dec 06, 2023 |
838話 冬風を使ってスキルを向上させよう
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Dec 05, 2023 |
837話 【冬季特訓】ゴルフ技術向上アクティビティ
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Dec 04, 2023 |
836話 【新年抱負準備】目標設定と達成のコツ|〇〇〇ラインを高めよう
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Dec 03, 2023 |
835話 【雑談回】マイケルが仇になってきたかもって話
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Nov 30, 2023 |
834話 【クラブ選び】メーカーやモデルは揃えた方が良いのか否か!
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Nov 29, 2023 |
833話 縦振り、横振り論争
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Nov 28, 2023 |
832話 〇〇低くはゴルファー全員の課題です
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Nov 27, 2023 |
831話 スコアメイクのキモは丁寧さと時間作り
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Nov 26, 2023 |
830話 何事もバランス感覚は必要だと悟った日
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Nov 26, 2023 |
829話 上手いプレーヤーは右手から入る!?
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Nov 21, 2023 |
828話 手打ちでいいの?いけないの?
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Nov 20, 2023 |
827話 【今週のメントレ】ストレスの原因は〇〇感!
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Nov 20, 2023 |
826話 スコア出すには狙い撃ちできないとね
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Nov 16, 2023 |
825話 トルクを感じてスイングをすることが名手への第一歩
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Nov 14, 2023 |
824話 右ドッグのホールになると、スライスが出てしまう時の対処法
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Nov 14, 2023 |
823話 今年度のロビー活動全日程終了
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Nov 12, 2023 |
822話 自分がどういうゴルファーになりたいかが決まらないと、スイングも決まらない件について
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Nov 09, 2023 |
821話 ショットを安定させるために、切り返しで〇〇を回す意識を持つ
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Nov 07, 2023 |
820話 傾斜からは注意ポイントが多すぎて、コースでワークしない件
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Nov 06, 2023 |
819話 チッパーもいいけど、そこから1歩進めてみよう
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Nov 05, 2023 |
818話 スムーズにパッティングストロークができない時はありませんか?
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Nov 01, 2023 |
817話 1番悔しい凡ミスを減らす考え方
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Oct 31, 2023 |
816話 コリン・モリカワ選手の掌屈見ました?|ZOZOチャンピオンシップ2023
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Oct 29, 2023 |
815話 どうしても力が入ってヘッドスピードがでない方にまずやってもらいたいこと
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Oct 29, 2023 |
814話 深いラフからのアプローチは1:10の振り幅で
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Oct 26, 2023 |
813話 激圧インパクトをするためのカバーリングとはなんぞや
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Oct 25, 2023 |
812話 アプローチをするときの基本的な考え方|インフルエンサーになるwww
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Oct 24, 2023 |
811話 アイアンの飛距離を安定させる!ポイントは右手のもっこり
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Oct 23, 2023 |
810話 ぐうの音も出ない!バンカーからスピンをかける打ち方
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Oct 22, 2023 |
809話 ちゃんと生きてます!
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Oct 17, 2023 |
808話 ロビー活動から再開!
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Oct 12, 2023 |
807話 生還しました
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Oct 04, 2023 |
806話 アイツがぶり返してきた!
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Sep 21, 2023 |
805話 美容と健康にダブルで効く!酢納豆始めました。
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Sep 20, 2023 |
804話 世界初の虫除け対策
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Sep 19, 2023 |
803話 【今週のメントレ】メンタルも科学で説明ができる
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Sep 18, 2023 |
802話 閉→開→閉の流れを意識するとスイングの流れが良くなる|ゴルフクラブの特性を理解する
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Sep 14, 2023 |
801話 まずはインサイドテイクバックを直そう
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Sep 13, 2023 |
【祝800話】アプローチが苦手でもスコアをまとめる|おかげさまで800回!ありがとうございます。
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Sep 12, 2023 |
799話 グリップは握ったらダメなんです!
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Sep 11, 2023 |
798話 【今週のメントレ】子供を大谷翔平さんのように育てるには
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Sep 10, 2023 |
797話 バックスイングを適正化するのは〇〇角の維持
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Sep 07, 2023 |
796話 安心してアプローチが打てるようになるためには「y」ではなく「Y」の感覚に慣れろ!
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Sep 06, 2023 |
795話 【悲報】素振りだと右回りスイングになるのに、ボールを打とうとすると左回りスイングになってしまいます。
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Sep 05, 2023 |
794話 コースでは〇〇を意識してスイングすべし
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Sep 04, 2023 |
793話 ボールの見方でゴルフが変わります
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Sep 03, 2023 |
792話 プロが持っていて、アマが持っていないもの
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Sep 01, 2023 |
791話 復活してきました!
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Aug 30, 2023 |
790話 しばらく配信をお休みさせていただくかもしれません。
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Aug 29, 2023 |
789話 激圧インパクトはフォローで右手を遊ばせない
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Aug 28, 2023 |
788話 帽子忘れてハットした
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Aug 27, 2023 |
787話 【祝初優勝】蛭田みな美選手から学ぶ、右回りスイングの基本
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Aug 24, 2023 |
786話 【アルバ巻頭企画】さらば!スライスLESSON7連発(P.28-29)
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Aug 23, 2023 |
785話 激しく左に出て左に巻く球が出る日の対処法
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Aug 22, 2023 |
784話 打球事故
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Aug 21, 2023 |
783話 マイケルが桑木志帆プロ推しなのって何でですか?
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Aug 20, 2023 |
782話 【長編】法則「心が先、現実が後」
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Aug 17, 2023 |
781話 上手くならなくてゴルフがやめたくなった時の処方箋|IKURAさんからの質問
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Aug 16, 2023 |
780話 アップライトスイングのメリットとデメリット|菅沼菜々選手初優勝おめでとうございます!
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Aug 15, 2023 |
779話 打ち込むのではなく、跳ね上げる!
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Aug 14, 2023 |
778話 左の壁を意識してスイングを安定させるドリル
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Aug 13, 2023 |
777話 インパクトすることを忘れずに
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Aug 09, 2023 |
776話 【祝優勝!鈴木愛選手から学ぶ】ボールの高さを打ち分けるスイングのポイント(訂正:小泉慎太郎さん→小泉進次郎さん)
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Aug 08, 2023 |
775話 スイング安定の鍵【体幹】はどうやって作られる
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Aug 07, 2023 |
774話 曲げる練習してますか?
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Aug 06, 2023 |
773話 適正距離の半分を飛ばすイメージでスイングするのはアリ??
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Aug 03, 2023 |
772話 のめり込むな!俯瞰で見ろ!
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Aug 02, 2023 |
771話 スランプから抜け出す時にまずやってほしい考え方
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Aug 01, 2023 |
770話 悪いショットイメージを除霊します!
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Jul 31, 2023 |
769話 現役時代のスイングを思い出した!スイングはシンプルに!
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Jul 30, 2023 |
768話 しっかりインパクトするための顔の向きとは
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Jul 27, 2023 |
767話 下意識(無意識)でプレイできるようにしよう
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Jul 26, 2023 |
766話 ショットをする時に1番大切にしたいこと
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Jul 25, 2023 |
765話 好不調の波をコントロールする術
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Jul 24, 2023 |
764話 【LPGAツアー初優勝】小滝水音選手からの学び
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Jul 23, 2023 |
763話 グリップエンドを下に押してテイクバックするについて
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Jul 20, 2023 |
762話 1からウェッジを作り始めました。
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Jul 19, 2023 |
761話 【2023年7月19日現在】私が今やっている健康維持法をまとめてみました。
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Jul 18, 2023 |
760話 夏ラフを攻略する3つのポイント
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Jul 17, 2023 |
759話 熱中症対策とダイエット
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Jul 13, 2023 |
758話 アーリーコックとレイトコック
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Jul 13, 2023 |
757話 グリーンセールスレディの「すーさん」登場
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Jul 11, 2023 |
756話 一周回って、リズムが大切という話。ちゃんと聞いてね☆
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Jul 10, 2023 |
755話 キャディバックに5本しか入れられないとしたら、あなたは何を選択しますか!?
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Jul 09, 2023 |
754話 からだが変わることでスイングも変わる
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Jul 06, 2023 |
753話 ティーショットで5wを使いたいのですが、 ドライバーを持たないと根性がない ・上手くならない等とずっと文句を言う人がいらっしゃるのですが、良い返し文句はありませんか?
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Jul 05, 2023 |
752話 フライトシュミレーター、どんな数値に気をつけるの?
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Jul 04, 2023 |
751話 やっぱりこれが大事だったって話
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Jul 03, 2023 |
750話 悔しいです!
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Jul 02, 2023 |
749話 マッスルバック(マッソー)とキャビティバックの違い
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Jun 30, 2023 |
748話 シャンクはアドレスから直そう
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Jun 28, 2023 |
747話 芝の上にあるボールを正確に打ち抜くための必要な知識と練習方法
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Jun 27, 2023 |
746話 ドローは転がって、フェードは止まるんじゃないの!?【質問やぎぃさん】
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Jun 26, 2023 |
745話 耐えるってことです
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Jun 25, 2023 |
744話 アプローチ練習で注意してほしいこと
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Jun 22, 2023 |
744話 エースのクラブを超えるのは大変なんだよな
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Jun 21, 2023 |
743話 バンカーから確実に脱出する方法
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Jun 20, 2023 |
742話 素直が一番
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Jun 19, 2023 |
741話 姿勢を正すことで色々と好転してくる
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Jun 18, 2023 |
740話 リフティング
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Jun 15, 2023 |
739話 【質問|ブライアンさん】70〜80ヤードの優しい打ち方教えてください。
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Jun 15, 2023 |
738話 早朝ゴルフからの〜ニチレイ練習日
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Jun 14, 2023 |
737話 捻転を意識するとスイングが崩壊する??
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Jun 13, 2023 |
736話 やってもーた!雨の中の番組収録終了!
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Jun 12, 2023 |
735話 一番簡単なドローとフェードの打ち分け方
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Jun 11, 2023 |
734話 ゴルフクラブの選び方が上達に大きく関わる!初心者におすすめのクラブとは?
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Jun 08, 2023 |
733話 そのレッスンあってますか?
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Jun 07, 2023 |
732話 トーナメントボランティアでハッスル
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Jun 06, 2023 |
731話 ゴルフ上達の鍵は「メンタルトレーニング」にあった!驚きの効果とは?
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Jun 05, 2023 |
730話 ゴルフを安定させる3つのポイント
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Jun 04, 2023 |
729話 ゴルフトーナメント観戦のマナーと見どころ|ポテチに注意!
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Jun 01, 2023 |
728話 ゴルフはやればやるほど難しくなる!手が思い通りに動かなくなった時の対処法を深堀プロに聞いてみました。
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May 31, 2023 |
727話 マイナス×マイナスでプラスのスイングってダメですよね。
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May 30, 2023 |
726話 ショートパットとロングパッドの違い|超感覚で距離感を出すwww
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May 29, 2023 |
725話 1000人に1人しかやらない『ゴルフ力がアップする』ラウンド法
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May 28, 2023 |
724話 アーリーコックとシャットフェイスの相性
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May 25, 2023 |
723話 【ダイナミックエイミング】フェードを打つ時の切り返しポイント
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May 24, 2023 |
722話 スピンコントロールしましょう
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May 23, 2023 |
721話 かすかすインパクトから激圧インパクトにする方法
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May 22, 2023 |
720話 理事長杯、圧巻の優勝劇の裏側
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May 21, 2023 |
719話 ヤバいことになりました。
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May 18, 2023 |
718話 【マナー】どこに立てば良いの??元プロキャディがアドバイスします。
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May 17, 2023 |
717話 ラウンド中の栄養補給はどうしてますか?
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May 16, 2023 |
716話 どうやってインプットしてますか?
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May 15, 2023 |
715話 〇〇ショットばかり打ちすぎるとゴルフが下手になる
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May 14, 2023 |
714話 どのような状況でもプレーのリズム変えない|小祝さくら選手のプレーが素晴らしかった件
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May 11, 2023 |
713話 カット打ちで悩んでいる方必聴!ダイナミックエイミングを解説します。
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May 10, 2023 |
712話 ゴルフが上手くなるための近道は〇〇に囲まれること。
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May 09, 2023 |
711話 【飛ばしのポイント】ブレイキングフォースを解説します。
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May 08, 2023 |
710話 基本(基礎)解ったつもりになってないですか?
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May 07, 2023 |
709話 〇〇はダメではなく、〇〇へ打とうと考える
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May 01, 2023 |
708話 【パッティング】難しいラインを外した時にどう考える?
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Apr 30, 2023 |
707話 【飛距離アップ】重心移動は何回するの??
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Apr 27, 2023 |
706話 【パッティング】「ピリッと」きたら、〇〇を変えてみよう
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Apr 26, 2023 |
705話 シュミレーターだと飛ばない問題を解消します
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Apr 25, 2023 |
704話 成長(改善)を実感する大切さ
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Apr 24, 2023 |
703話 【パッティング】ライ角を意識したストロークをしていますか?
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Apr 23, 2023 |
702話 【チャンネル登録者数6万人】フェース面をボールにぶつけにいこうすると、フェースは裏返ってしまいます。
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Apr 20, 2023 |
701話 【コースで結果を出す】条件反射との付き合い方
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Apr 19, 2023 |
700話 アプローチが苦手の方向けウエッジ選び
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Apr 18, 2023 |
699話 ハンドアップ?ハンドダウン?どちらが良いの?
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Apr 17, 2023 |
698話 「軸を取る」とスイングが安定します。
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Apr 16, 2023 |
697話 スローモーションドリルのススメ
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Apr 13, 2023 |
696話 マスターズの観戦料はいくら
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Apr 12, 2023 |
695話 ウェッジを作っているというお話
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Apr 11, 2023 |
694話 雨の日にボールが捕まりにくくなり理由と対策
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Apr 10, 2023 |
693話 100人に1人しかやらいない、ゴルフ力を上げるラウンド法
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Apr 09, 2023 |
692話 パタータッチを安定させるポイント
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Apr 06, 2023 |
691話 【春芝対策第二弾】パター式アプローチの注意点
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Apr 05, 2023 |
690話 ラジオデビューした話|HeartFM Sports Beat
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Apr 04, 2023 |
689話 GPS距離計を最大限に使い倒す
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Apr 03, 2023 |
688話 上手いプレーヤーはこれができる
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Apr 02, 2023 |
687話 多くのアマチュアゴルファーが上手くならないのは圧倒的に〇〇の量が足りてないからだ
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Mar 30, 2023 |
686話 春先のアプローチを攻略する方法
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Mar 29, 2023 |
685話 ディポットの対処方法
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Mar 28, 2023 |
684話 配信飛ばしてしまいました!
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Mar 28, 2023 |
683話 【最終回】仕方なく起業する
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Mar 26, 2023 |
682話 【番外編】本番で結果を出すには|祝WBC優勝
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Mar 23, 2023 |
681話 深堀圭一郎プロとの出会いと別れ
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Mar 22, 2023 |
680話 どん底人生からの微かな光
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Mar 21, 2023 |
679話 アメリカ帰りの強敵現る
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Mar 20, 2023 |
678話 調子こき男
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Mar 19, 2023 |
677話 【番外編】休むも練習
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Mar 16, 2023 |
676話 ラッキーマン長谷川登場
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Mar 15, 2023 |
675話 新天地でぬるま湯に浸かる
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Mar 14, 2023 |
674話 人生の理不尽さに我慢できない
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Mar 13, 2023 |
673話 人生の岐路|この街を早く出たい
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Mar 12, 2023 |
672話 アルバイトキャディで人生経験を積む
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Mar 09, 2023 |
671話 ゴルフを始めた本当の理由を暴露します
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Mar 08, 2023 |
670話 思いっきりボールを引っ叩きたい!
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Mar 07, 2023 |
669話 ゴルフはブルジョアのスポーツ
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Mar 06, 2023 |
668話 右肩がかぶってしまい、スライスが出てしまいます
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Mar 05, 2023 |
667話 【学びなし】冬のパンツ選びに驚きを隠せない
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Mar 02, 2023 |
666話 いつになったらバックティからプレーできるのか
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Mar 01, 2023 |
665話 エゴは成長を鈍化させる
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Feb 28, 2023 |
664話 腕と体の同調とは一体どういうこと
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Feb 27, 2023 |
663話 これがルーティーンに入っていないと結構厳しい
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Feb 26, 2023 |
662話 ボディーターンを意識すると左膝が割れてしまいます
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Feb 23, 2023 |
661話 負けたら引退します。 #ChatGPT
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Feb 21, 2023 |
660話 職人と作業人の違い
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Feb 20, 2023 |
659話 デプスを深くして、スイングを安定させよう。
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Feb 19, 2023 |
658話 自分の距離表は持ってますか?
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Feb 16, 2023 |
657話 片手打ちの練習はやめた方がいい!?
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Feb 15, 2023 |
656話 スイングはナチュラルであるべきという闇
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Feb 14, 2023 |
655話 タイガー・ウッズもやっている!ドローとフェードの打ち分け練習法
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Feb 13, 2023 |
654話 ヘッド軌道軌道が良くなるスポンジボールを使った家練
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Feb 12, 2023 |
653話 自分に合ったチームビルディングを!
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Feb 09, 2023 |
652話 コースで結果が出ないときに読む本
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Feb 08, 2023 |
651話 習得の効率を上げるには〇〇を忘れないこと。
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Feb 07, 2023 |
650話 手首をベアリングのように使い下半身リードをするとヘッドが走るのですが、これってあってますか??
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Feb 05, 2023 |
正しいタメの作り方
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Feb 02, 2023 |
上達する練習頻度はどのくらい必要か?
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Feb 01, 2023 |
練習の成果がコースで出ないを解決する練習法
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Jan 31, 2023 |
目先の快楽を先送りしよう
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Jan 30, 2023 |
みんなでゴルフサークルを作ろう!
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Jan 29, 2023 |
クラブの重心キャッチって、どういうこと??
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Jan 26, 2023 |
YouTubeゴルフ上達法
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Jan 25, 2023 |
ダウンスイングでクラブフェイスが開いてしまうのは、切り返しでの体の動きにあり
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Jan 24, 2023 |
パッティングストロークを安定させるには
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Jan 23, 2023 |
ゴルフ上達のプロセス
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Jan 19, 2023 |
ゴルフが上達したいなら「やる」ではなく〇〇です| MichaelGolf Live-Gym
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Jan 18, 2023 |
【パッティング】良い転がりとはどういうこと
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Jan 17, 2023 |
【誰でもできる】パターの名手が毎朝やっている習慣
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Jan 16, 2023 |
危険〇〇練習法
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Jan 15, 2023 |
レジェンドプロキャディ守谷氏登場
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Jan 12, 2023 |
【パッティング】この練習をやらずしてパッと数は減らせません
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Jan 11, 2023 |
アンラーニングのススメ
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Jan 10, 2023 |
【パッティング】風の影響をどのくらいみるか。
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Jan 09, 2023 |
〇〇の向きが合っていないとスイング軌道が安定しません。
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Jan 05, 2023 |
ゴルフはポジティブシンキング!?ネガティブシンキング!?
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Jan 04, 2023 |
新年のご挨拶
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Jan 03, 2023 |
今年最後の放送です
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Jan 03, 2023 |
全ては連続している
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Dec 28, 2022 |
腑に落ちるところまでやる
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Dec 27, 2022 |
ゴルフ練習でおすすめシューズ
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Dec 27, 2022 |
コントロールが難しくなる〇〇トップスイング
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Dec 25, 2022 |
男性ゴルファーの9割ができていないこと
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Dec 22, 2022 |
思っているほどスイングは良くも悪くもならない
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Dec 21, 2022 |
自律神経とゴルフの関係
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Dec 20, 2022 |
諸行無常
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Dec 19, 2022 |
前輪駆動とゴルフスイング
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Dec 18, 2022 |
体主体?クラブ主体?
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Dec 15, 2022 |
スイングを変える時に大切な2つのポイント
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Dec 14, 2022 |
先に〇〇をやらないからハンドファーストで打てない
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Dec 13, 2022 |
誰にでもできるサスティナブルなスイングを目指して
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Dec 12, 2022 |
女子プロのスイングに感動した件
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Dec 11, 2022 |
【雑談回】ライブ配信について考えてみる
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Dec 08, 2022 |
スピン量を減らしてもっと飛ばす
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Dec 07, 2022 |
運を引き寄せるために
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Dec 06, 2022 |
練習しても上手くならない人へ
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Dec 05, 2022 |
ブラボー!ブラボー!ブラボー!
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Dec 04, 2022 |
【番外編】45歳になりました。
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Dec 03, 2022 |
バックスイングのヘッドスピードを意識したことがありますか?
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Dec 01, 2022 |
調子が18ホール続かないのはスイングの〇〇が高いからです
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Nov 30, 2022 |
ゴルフというゲームを勝ち抜くためには、ギャンブラー気質で投資家目線を持つ!
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Nov 29, 2022 |
ソール幅が広いとどのような影響がありますか?
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Nov 28, 2022 |
バックスイングとダウンスイングのフェース向きが違っても良いの??
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Nov 27, 2022 |
飛び系アイアン使ってますが何か。
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Nov 24, 2022 |
男性ゴルファーの9割が足りていないこと #齋藤大介
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Nov 24, 2022 |
バックスイングを直したいならバックスイングを直すな
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Nov 22, 2022 |
ターフが飛ぶ方向でショットの良し悪しがわかります
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Nov 20, 2022 |
〇〇を間違えるとスイング改造は失敗します
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Nov 17, 2022 |
インパクトはアドレスの再現と言う呪縛から解き放たれ、ワンステップ進んでみる。
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Nov 15, 2022 |
かっこいいゴルファーになってほしい
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Nov 14, 2022 |
【ラリー観ました??】重心管理の2つのポイント
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Nov 13, 2022 |
心配するな!きっとあなたのゴルフはうまくいかないから!
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Nov 10, 2022 |
手打ちはダメだけど、〇〇のように使うのは吉!
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Nov 09, 2022 |
あなたのスコアが悪いのは技術だけではない!
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Nov 08, 2022 |
ゴルフの健康寿命を伸ばすための〇〇
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Nov 07, 2022 |
朝の練習グリーンでやってほしいこと
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Nov 06, 2022 |
イップス克服法
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Nov 03, 2022 |
バンカーはオープンスタンスで打つだけじゃないよ
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Oct 31, 2022 |
ロングアイアンを使うか!それともUTを使うか!
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Oct 30, 2022 |
意識の向け方でゴルフはかなり変わります
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Oct 27, 2022 |
フリップ(すくい打ち)してもいいことだってある
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Oct 25, 2022 |
「百聞は一見にしかず」マインドではゴルフの上達は難しい
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Oct 24, 2022 |
【祝日本オープン優勝|蝉川泰果選手から学ぶ】シャットフェースのススメ
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Oct 23, 2022 |
【番外編】蝉川泰果選手と日本オープン
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Oct 22, 2022 |
【みるみるスコアが良くなる】プラチナ世代が強い理由|インポジション・コンセプトとは
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Oct 20, 2022 |
パターが入るかどうかは神のみぞ知る
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Oct 19, 2022 |
俺の話を鵜呑みにするな
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Oct 18, 2022 |
動画レッスンでもうまくなるのか
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Oct 18, 2022 |
気持ちで負けない
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Oct 17, 2022 |
なせばなる
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Oct 13, 2022 |
腕の位置でスイングが決まります
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Oct 12, 2022 |
ゴルフスイングのフルモデルチェンジ
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Oct 11, 2022 |
混沌
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Oct 10, 2022 |
最低限これをやらないと上達しません!
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Oct 09, 2022 |
聞き上手にならないとゴルフが上手くならないという話
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Oct 06, 2022 |
スイングが良いのに結果が出ない悲劇
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Oct 05, 2022 |
セオリーからはみ出しても良いんだよ。
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Oct 04, 2022 |
ゴルフスイングの原則は基本〇〇運動
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Oct 03, 2022 |
一緒にプレーしたくない人3選
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Oct 02, 2022 |
アマチュアゴルファーあるある大募集!
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Sep 29, 2022 |
変化し続ける大切さ
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Sep 28, 2022 |
フェードは飛ぶの?飛ばないの?
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Sep 27, 2022 |
【質問回答|やぎぃさん】ハンドファーストで打てません
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Sep 26, 2022 |
【ミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープンゴルフトーナメント優勝】山下美夢有選手の凄さ
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Sep 25, 2022 |
筋トレやストレッチの効率を上げる方法
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Sep 21, 2022 |
【質問回答|サンパパさん】長いインパクトゾーン違いにご注意を!
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Sep 20, 2022 |
【必聴】コースで結果の出る練習方法
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Sep 19, 2022 |
18ホール歩いても疲れない歩き方
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Sep 15, 2022 |
スマホっ首がゴルフスイングに与える影響
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Sep 14, 2022 |
上達のスピードが上がる〇〇の仕方
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Sep 13, 2022 |
【圧倒的こなれ感】肩を回すよりも優先すべきこと
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Sep 12, 2022 |
【質問回答|Yさん】ベースボールグリップのプロが少ないのはなぜ!?
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Sep 11, 2022 |
【深堀圭一郎プロ】KOMATSUオープン優勝した🏆
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Sep 10, 2022 |
【必聴】ゴルファー保険を安くする方法
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Sep 08, 2022 |
全ての傾斜に対応できるスイングとは
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Sep 07, 2022 |
ボールポジションでスイングが変わる!?
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Sep 06, 2022 |
フォローで手元が隠れる隠れない。どっちが正解なの?
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Sep 05, 2022 |
フジサンケイクラシックを終えて
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Sep 04, 2022 |
苦手なショットは〇〇を決めて振り切れ
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Sep 01, 2022 |
時には「しつこくやる」ことは大切
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Aug 31, 2022 |
ゴルフが思い通りにいかないのは〇〇が足らないから
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Aug 30, 2022 |
まずはみんな振りすぎてるところから話そうか
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Aug 30, 2022 |
同じ目線で
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Aug 28, 2022 |
【整いました】アロママッサージ最高説
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Aug 25, 2022 |
【煽り運転禁止】ゴルフ場での待ち時間活用法
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Aug 24, 2022 |
【雑談回】キモいおじさんにならないための処方箋
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Aug 23, 2022 |
【飛距離も方向性も向上】脱力甘くみてませんか!?
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Aug 22, 2022 |
【イチロー選手から学ぶ】心でゴルフが上手くなる!?
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Aug 21, 2022 |
ゴルフは手打ちでしょ論争
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Aug 17, 2022 |
馬場咲希選手!全米女子アマ優勝
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Aug 16, 2022 |
合ったクラブは長く使おう
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Aug 15, 2022 |
キックポイントってなんぞや
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Aug 14, 2022 |
ハンドファーストを意識すると右に飛んでしまいます
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Aug 12, 2022 |
次に行ってみたい〇〇
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Aug 10, 2022 |
【全英女子オープン2022】風を味方につけてスコアを出す
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Aug 09, 2022 |
【全英女子オープン2022】スーパースローで解ったこと
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Aug 08, 2022 |
【剛体の物理系】重心点を引っ張ったほうがスイングは管理しやすい
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Aug 07, 2022 |
夏休みの宿題の思い出
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Aug 04, 2022 |
【ゴルフ再出発】愚直に練習するのみ
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Aug 03, 2022 |
【祝!古江選手アメリカツアー優勝】芝質によってウェッジも変わる!?
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Aug 02, 2022 |
【質問回答|j kinonoさん】バックスイングで伸び上がってしまう時の対処法
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Aug 01, 2022 |
常に成長し続けるために必要なこと
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Jul 31, 2022 |
メジャー選手は腕がカチカチになっている人はいない
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Jul 28, 2022 |
ヨーロッパの選手はワイドスタンス多め
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Jul 27, 2022 |
全英OPはイマジネーション
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Jul 26, 2022 |
【基本中の基本】まずクラブの扱い方を習得する
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Jul 25, 2022 |
【質問回答|さんなおさん】ナイスショットすると必ず左に飛びます
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Jul 24, 2022 |
アコーディア船橋のスタッフが素晴らしすぎた件
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Jul 21, 2022 |
ゴルフクラブは鞭のように振る
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Jul 20, 2022 |
【質問回答|エイジさん】フワッという切り返しはドライバーも同じか。
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Jul 19, 2022 |
カウンターバランスの補足説明
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Jul 18, 2022 |
【検証】ウェッジをカウンターバランスにしてみる
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Jul 17, 2022 |
【バンカー】距離感をどうやって出すか
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Jul 15, 2022 |
【質問回答|デイビーさん】どうしてもスティープ(アウトサイドイン)軌道になってしまいます。
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Jul 14, 2022 |
【パター変える】慣性モーメントの大きいパターにチェンジ
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Jul 13, 2022 |
【パッティング編】ゴルフも健康管理もデータ管理は大切です
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Jul 12, 2022 |
【雑談回】元スタッフがうちの近所にお店を出す件
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Jul 11, 2022 |
【ショット編】なぜデータを集める必要があるのか
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Jul 10, 2022 |
【飛距離アップ】激芯と芯は違います。
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Jul 07, 2022 |
【雑談回】俺のしょうもないゴルフフェア論
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Jul 06, 2022 |
【デプス】バックスイングの回転目標は90度から100度
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Jul 05, 2022 |
ゴルフ上達には聴覚も大切な要素です
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Jul 04, 2022 |
曲がらないショットを打つ3つのポイント
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Jul 03, 2022 |
夏だ!猛暑のラウンドで気をつけてもらいたいこと
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Jun 30, 2022 |
【マッチング】ゴルフでの出会い
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Jun 29, 2022 |
TikTok始めました
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Jun 28, 2022 |
IPT高くするゴルフレッスン
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Jun 27, 2022 |
スイングなんてほとんど変わらない
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Jun 25, 2022 |
バンカーはハンドファーストに打たない
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Jun 24, 2022 |
スイングの輪郭ははっきりさせよう
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Jun 23, 2022 |
僕のオススメのグリップ(右手)
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Jun 21, 2022 |
スイングを中和する
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Jun 19, 2022 |
当たり前のことを当たり前にやる
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Jun 15, 2022 |
期待しない自分と集中力
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Jun 13, 2022 |
飛距離が出るバックスイングとは
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Jun 11, 2022 |
バンカーはしっかり振り抜こう
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Jun 10, 2022 |
コースでいつもの力を発揮するためにはこれをやりましょう
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Jun 09, 2022 |
聴くだけでゴルフが上手くなるレイディオは最高すぎた件
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Jun 08, 2022 |
130y以下はほとんどピッチングで打っているんですが、これって大丈夫ですか!?
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Jun 06, 2022 |
非認知能力が高い人の方がゴルフが上手くなるのではないか説
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Jun 04, 2022 |
ゴルフの勉強はどうやってやるの
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Jun 02, 2022 |
正しい右回りスイングとは
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May 31, 2022 |
首切りスイング(スティープダウン)でもドローは打てますか?
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May 29, 2022 |
レッスンを受ける時の心構え|特殊研修員ゾマホンにレッスンを受けてきた@渋谷
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May 28, 2022 |
バンカーショットでは重心を低く構えるのがセオリー
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May 27, 2022 |
意外と乗らない!?100ヤードでもうミスしない!
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May 25, 2022 |
「フェースを感じて」真っすぐ当てる!さて、アナタは?
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May 23, 2022 |
59がでました!
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May 23, 2022 |
ボールを飛ばすために握力は必要か
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May 21, 2022 |
集中しないが吉
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May 19, 2022 |
グリップ力について話しました
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May 17, 2022 |
【バンカー】フェースの開き方|公開するのを忘れてました!
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May 16, 2022 |
データの活かし方
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May 15, 2022 |
SNSを活用した仕組み化|ゴルフの学びなし
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May 15, 2022 |
右回りを意識するとスエーしてしまいます
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May 13, 2022 |
ハンドファーストとフェイスローテーションは必ずセットです
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May 11, 2022 |
綺麗なスイングをするための練習ルーティン
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May 09, 2022 |
バッティングで大切にしたい2つの事
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May 07, 2022 |
ゴルフのパフォーマンスを上げたいなら、まずは前屈からやりましょう
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May 06, 2022 |
こんなゴルフスクールは嫌だと言う発想
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May 05, 2022 |
クラブの動きを可視化できる|2022PGAティーチングアワード|絶対安静
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May 04, 2022 |
インスピレーションをもらおう
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May 03, 2022 |
歯もゴルフも日々のメンテナンスが大切
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May 01, 2022 |
二兎追うものは一兎も得ず
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Apr 29, 2022 |
一発でバンカーから脱出するための2つのポイント
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Apr 28, 2022 |
ボール打たなくても上手くなる??
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Apr 27, 2022 |
100,000再生達成しました。ありがとうございます。
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Apr 25, 2022 |
当てにいくバッドスパイラルを断ち切れ
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Apr 23, 2022 |
包丁さばきとクラブさばき
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Apr 21, 2022 |
ヒップターンするためのフットワーク
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Apr 19, 2022 |
野球とゴルフの違い
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Apr 18, 2022 |
コンペの模様中継します
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Apr 18, 2022 |
レッスンに来なきゃよかった
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Apr 17, 2022 |
なで肩のススメ
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Apr 15, 2022 |
迷ったらマップを書きましょう
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Apr 12, 2022 |
スコアを良くするには
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Apr 11, 2022 |
集中力が切れないラウンド法
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Apr 10, 2022 |
【風対策】ゴルフボールはガラス玉
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Apr 09, 2022 |
300ヤード飛ばす条件|中島啓太選手カッコいい⭐︎
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Apr 08, 2022 |
Feel vs. Real
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Apr 06, 2022 |
カットに打たないバンカーショット
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Apr 05, 2022 |
ある程度スイングが固まってきたら、コースで意識すること
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Mar 29, 2022 |
効率の良い勉強方法はやっぱりこれ
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Mar 28, 2022 |
ドライバーの打ち出しとスピン量
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Mar 27, 2022 |
クラブの進化とフックグリップ
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Mar 26, 2022 |
ハンドファーストに打つ為のグリップ
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Mar 26, 2022 |
アイアンは点、ドライバーはパラレル
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Mar 24, 2022 |
練習ルーティーンを確立しよう
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Mar 23, 2022 |
体の同調とハンドファースト
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Mar 22, 2022 |
恐怖や不安をどうコントロールするか
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Mar 21, 2022 |
堀琴音選手、優勝🏆
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Mar 20, 2022 |
【ゴルフ初心者】たった30分で!ヘッドスピードが10m/sも上がった爆上げ練習法!
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Mar 19, 2022 |
してはいけないはしてはいけない
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Mar 18, 2022 |
プレーする時の携行品には〇〇しよう
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Mar 17, 2022 |
アライメントは見た目だけではわかりにくい
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Mar 16, 2022 |
トップでレイドオフは推奨されていませんが、右回りで結果レイドオフになるのは良いですか?
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Mar 15, 2022 |
ミスショットをしたときにまずやらなければならないこと
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Mar 14, 2022 |
きれいに当たらない理由
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Mar 13, 2022 |
飛球の法則を詳しく解説
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Mar 12, 2022 |
直感に反することを理屈で受け入れる訓練
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Mar 11, 2022 |
休むのも練習
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Mar 10, 2022 |
タメようと思うからたまらない!?
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Mar 09, 2022 |
丸山茂樹プロから学ぶアプローチ
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Mar 08, 2022 |
ミスショットはほぼアドレスで決まります
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Mar 07, 2022 |
フィッティングについてダラダラと喋りました
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Mar 06, 2022 |
ルールを味方につける
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Mar 05, 2022 |
ゴルフスイングであきらめてはいけないこと
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Mar 04, 2022 |
掌屈ができないわけ
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Mar 03, 2022 |
重心移動は大きい方が良いか否か
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Mar 02, 2022 |
ゴルファーにとって首は。。。
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Mar 01, 2022 |
明日やろうは馬鹿野郎
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Mar 01, 2022 |
撤退する準備をしておこう
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Feb 27, 2022 |
SNSのマナーについて考えよう
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Feb 26, 2022 |
どんな球でも打てる「トラップフェード」って知ってる!?
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Feb 25, 2022 |
体の回転を意識しなくなったら、ハンドファーストで打てるようになりました。
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Feb 24, 2022 |
長所を伸ばすのは最後
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Feb 23, 2022 |
【ぼやき回】廃人になりました
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Feb 22, 2022 |
練習にはメリハリをつけを
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Feb 21, 2022 |
ドライバーの回転軸について
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Feb 20, 2022 |
胸を開くな?右肩を前に出せ?違う理論なのですか?
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Feb 19, 2022 |
バンカー越えアプローチのコツ
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Feb 18, 2022 |
パター二刀流がオススメ
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Feb 17, 2022 |
【ショットの安定化】ショットが「安定しない」人は必聴!全ゴルファーの悩みがこのレッスンで解決!?|i.PLANE PRO
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Feb 16, 2022 |
執着を捨てる
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Feb 15, 2022 |
インパクト剛性を高めよう
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Feb 14, 2022 |
最近のモーションキャプチャーはすごい
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Feb 13, 2022 |
チキンウィング
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Feb 12, 2022 |
キャスティング、スクーピング
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Feb 11, 2022 |
ハンギングバック
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Feb 10, 2022 |
リバーススパインアングル
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Feb 09, 2022 |
スライド
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Feb 08, 2022 |
スウェイ
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Feb 07, 2022 |
オーバーザトップ
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Feb 06, 2022 |
アーリーエクステンション
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Feb 05, 2022 |
フラットショルダープレーン
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Feb 04, 2022 |
ロスオブポスチャー
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Feb 03, 2022 |
Cポスチャー
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Feb 02, 2022 |
Sポスチャー
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Feb 01, 2022 |
1年後なりたい自分になるために
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Jan 31, 2022 |
十人十色のスイングがある
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Jan 30, 2022 |
慢性的なミスショットに悩んでいる方にまずやってもらいたいこと
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Jan 29, 2022 |
右に飛びます
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Jan 28, 2022 |
ドライバーの手打ちから脱却して飛距離を伸ばす具体的な直し方
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Jan 27, 2022 |
100ギリ3箇条
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Jan 26, 2022 |
女子プロゴルファーが飛ぶ理由
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Jan 25, 2022 |
コースマネジメントはティイングエリアから考えていくと失敗します
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Jan 24, 2022 |
スイング改造中はマイナスも受け入れる心構えが必要
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Jan 23, 2022 |
なりたい自分になるための方法
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Jan 22, 2022 |
冬ゴルフでもベストスコアを出す
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Jan 21, 2022 |
右腕の動きを直したら、右に飛ぶようになりました。
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Jan 20, 2022 |
フェイスローテーションを抑える手首の使い方
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Jan 19, 2022 |
フェースセットの基本とは
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Jan 18, 2022 |
【感謝回】おかげさまで一周年
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Jan 17, 2022 |
守破離
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Jan 16, 2022 |
やらないことを決めよう
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Jan 15, 2022 |
ユーティリティのシャフトはしっかり目がオススメ
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Jan 14, 2022 |
形だけを真似ては上達しません
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Jan 13, 2022 |
毎日練習を続けるコツ
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Jan 12, 2022 |
シャローにする意味
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Jan 11, 2022 |
ゴルフの健康寿命を伸ばしましょう
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Jan 10, 2022 |
調子が悪い時に見直してほしい4つのポイント
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Jan 09, 2022 |
ぶつかるのがわかっているのに車間距離を詰めるな
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Jan 08, 2022 |
雪から学ぶゴルフ
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Jan 07, 2022 |
良き習慣を身につけよう
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Jan 06, 2022 |
「自立」と「自律」
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Jan 05, 2022 |
なりたい自分になるためのコツ
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Jan 04, 2022 |
グリップと言うのはすべての指で持ってはいけません
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Jan 03, 2022 |
今年は丸く振っていきましょう
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Jan 02, 2022 |
ハーフショットとフルショットは全く違う
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Jan 01, 2022 |
一年の計は元旦にあり
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Dec 31, 2021 |
結果が出なくてもコツコツやる
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Dec 30, 2021 |
飛距離アップのために必要な位置エネルギー
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Dec 29, 2021 |
心の目で見るコース戦略
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Dec 28, 2021 |
狭いホール攻略法
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Dec 27, 2021 |
トップで気持ち悪くてミスショットが出ます
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Dec 26, 2021 |
100切りの方のボール選び
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Dec 25, 2021 |
メリークリスマス!この冬やってほしい練習法
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Dec 24, 2021 |
フッフゥ〜でいきましょう
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Dec 23, 2021 |
番手を変えても同じ距離を打てるようにしておきましょう
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Dec 22, 2021 |
この一球は無二の一球なり
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Dec 21, 2021 |
重心移動はスイング先手先手!
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Dec 20, 2021 |
僕のスイング理論を話します。
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Dec 19, 2021 |
シャンクの原因と対策
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Dec 18, 2021 |
パッティングで真っ直ぐ真っ直ぐは間違い
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Dec 17, 2021 |
綺麗なゴルフをしない
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Dec 16, 2021 |
ゴルフをやると体を壊します
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Dec 15, 2021 |
冬の風対策
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Dec 14, 2021 |
ヘッドスピードを速くする方法
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Dec 13, 2021 |
最後の3ホールはきっちり集中してプレイしましょう!
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Dec 13, 2021 |
接待ゴルフ攻略法!
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Dec 09, 2021 |
ゼロ LINEを意識せよ
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Dec 08, 2021 |
手前◯メートルでも良しとするゲームメイク
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Dec 07, 2021 |
冬のアプローチは擦りましょう!
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Dec 06, 2021 |
冬ゴルフについて
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Dec 05, 2021 |
ティーショットの成功率を上げる方法
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Dec 04, 2021 |
体は回さないでください
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Dec 03, 2021 |
44歳になりました!
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Dec 02, 2021 |
プロのスイングをお手本にする時の注意点
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Dec 01, 2021 |
練習でゴルフシューズを履かないでください
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Nov 30, 2021 |
左サイドの壁を意識して手打ちスイングから脱却しよう
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Nov 29, 2021 |
芝芽を観察せよ
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Nov 28, 2021 |
練習は右、コースは左で嬉しい結果報告
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Nov 27, 2021 |
【新ルール適合】止めるアプローチの打ち方
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Nov 26, 2021 |
ウェッジ選びについて
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Nov 25, 2021 |
クロスハンドグリップについての考察
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Nov 24, 2021 |
腕は受動的に
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Nov 23, 2021 |
「体の開き」と「骨盤の回転」を混同しないようにしましょう!
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Nov 22, 2021 |
マイケルゴルフTVチャンネル登録30000名達成しました^_^
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Nov 21, 2021 |
【結果の出し方】練習は右、コースでは左を意識しよう。
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Nov 20, 2021 |
慣性モーメントについて語ります
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Nov 19, 2021 |
バウンスを当てるってどう言うこと
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Nov 18, 2021 |
【お詫び】今朝の放送に不適切な表現がありました。
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Nov 18, 2021 |
スイングにビートを刻め!
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Nov 16, 2021 |
冬ゴルフの準備をしよう
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Nov 15, 2021 |
ダフり対策はこれ
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Nov 14, 2021 |
おすすめの握り方
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Nov 13, 2021 |
押してダメなら引いてみな
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Nov 12, 2021 |
根拠を持ったスイング改造を
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Nov 11, 2021 |
スコアを安定させる方法
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Nov 10, 2021 |
正しくダウンブローで打った結果
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Nov 09, 2021 |
持続可能な練習環境
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Nov 08, 2021 |
【息抜き回】食わず嫌い王選手権
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Nov 07, 2021 |
【見落としがちシリーズ】りきみ編
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Nov 06, 2021 |
上達遅いプレーヤーの3つの特徴
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Nov 05, 2021 |
マン振り大会からの卒業
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Nov 04, 2021 |
学習はIPTを高くしよう
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Nov 03, 2021 |
【王道】ゴルフ力を上げる
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Nov 02, 2021 |
フェアウェイウッドを打つイメージ
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Nov 01, 2021 |
ハンドファーストインパクト実現するための3つのポイント
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Oct 31, 2021 |
【古典】最大飛距離を出すための重要なポイント
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Oct 30, 2021 |
カット打ちはテイクバックで決まる
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Oct 29, 2021 |
芯で打つための方法
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Oct 28, 2021 |
ゆっくり振るタイプのロブショット
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Oct 27, 2021 |
【見落としがちシリーズ】ポスチャー編
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Oct 26, 2021 |
【飛距離アップ】踏み込みのタイミング
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Oct 25, 2021 |
練習は嘘をつかない
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Oct 24, 2021 |
【見落としがちシリーズ】アライメント(方向取り)編
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Oct 23, 2021 |
やっぱり基本が大切だった
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Oct 22, 2021 |
【見落としがちシリーズ】ボールポジション編
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Oct 21, 2021 |
ZOZOチャンピオンシップに行ってきます
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Oct 20, 2021 |
メルマガ会員コンペ
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Oct 20, 2021 |
【まず観察】逆目のアプローチ
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Oct 19, 2021 |
ドローとチーピンの違い
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Oct 18, 2021 |
シャフトのしなりを感じる
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Oct 17, 2021 |
飛ぶアイアンなんてない!
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Oct 16, 2021 |
バックスイングでは左肩を下げよ
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Oct 15, 2021 |
スイング作りは6番アイアン
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Oct 14, 2021 |
遠球先打とはなんぞや
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Oct 13, 2021 |
当然だけど遠いバンカーには入れるな
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Oct 12, 2021 |
水分補給のタイミング
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Oct 11, 2021 |
クラブを振る大切さ
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Oct 10, 2021 |
ブリヂストンオープン2021|3日目の朝
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Oct 08, 2021 |
【注意】バックスイングでの右膝の使い方
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Oct 07, 2021 |
負荷をかけて飛距離アップ
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Oct 06, 2021 |
飛ばし屋の気持ちになって飛ばし屋になる
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Oct 05, 2021 |
ブリヂストンオープン練習日初日
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Oct 05, 2021 |
インサイドアウトではダウンブローに打てません
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Oct 04, 2021 |
クラブの動きがあって、体の動きが決まる
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Oct 03, 2021 |
低いボールを打とうとするとフックが出ます
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Oct 02, 2021 |
インサイドアウトでもアウトサイドインでもどちらでも大丈夫!?
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Oct 01, 2021 |
芯を外して打つこともある
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Sep 30, 2021 |
ドライバーとアイアンの違い
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Sep 29, 2021 |
パッティングに悩んだら、即アームロック
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Sep 28, 2021 |
フックグリップにするとボールが捕まるのですが、最終的にはスクエアグリップに戻した方がいいのでしょうか?
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Sep 27, 2021 |
ショートパットは壁ドンせよ
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Sep 26, 2021 |
ドリルは正しく継続する
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Sep 25, 2021 |
朝一のショットを成功させるコツ
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Sep 24, 2021 |
ドライバーの打ち方【超基本】絶対に外せない3つの意識 ドライバーを安定させる練習方法
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Sep 23, 2021 |
データに縛られてはいけないが、データと融合することは大切
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Sep 22, 2021 |
TPIってなんぞや
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Sep 21, 2021 |
教え魔対策
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Sep 20, 2021 |
ゴルフ理論のほとんどが間違ってました
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Sep 19, 2021 |
4つのスイングパターン
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Sep 18, 2021 |
しっかり打ってもカップに届かない理由がわかった
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Sep 18, 2021 |
一周回って、ドローボールの話をしてみる
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Sep 17, 2021 |
ゴルフ会員権を買う?買わない?
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Sep 15, 2021 |
観察する癖をつけよう
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Sep 14, 2021 |
軸棒のイメージで捉えてると正しい動きが身につかない
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Sep 13, 2021 |
パッティングの当たり負けに備えよ
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Sep 12, 2021 |
まず芯で打とう
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Sep 11, 2021 |
【長編】鈴音の目標設定
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Sep 10, 2021 |
自己感覚と理想のギャップ
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Sep 09, 2021 |
クラブ選びはブランドを揃えてもダメ
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Sep 08, 2021 |
トップでできた右肘の角度はインパクトまでキープするの??
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Sep 07, 2021 |
プロは100%できていて、ボールが曲がるプレーヤーにはできていないアドレスのポイント
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Sep 06, 2021 |
アドレスを極めろ
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Sep 06, 2021 |
【実証済】100%結果が出るダイエット法をゴルフに応用してみた
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Sep 04, 2021 |
初心者は具体的に!上級者は抽象的に!!
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Sep 03, 2021 |
フィナウから学ぶマン飛びフットワーク
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Sep 02, 2021 |
集中とは考えることではない
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Sep 01, 2021 |
グリップの素材特性を知ろう
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Aug 31, 2021 |
【番外編】一晩起きたら大変なことになってた件
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Aug 30, 2021 |
Twitterで情報収集
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Aug 30, 2021 |
【番外編】チャンネル登録数4000名突破
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Aug 30, 2021 |
システマチックにしすぎると崩壊する!?
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Aug 29, 2021 |
一番大切かもしれないグリップの手入れ
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Aug 28, 2021 |
〇〇を整えるだけでスイングは変わります!
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Aug 27, 2021 |
【ライブ配信を終えて雑談回】プロテスト通過ならず!アルバ発売日決定!
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Aug 27, 2021 |
パッティングが安定しない方の改善策
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Aug 26, 2021 |
現実とイメージの世界が違うことを認識しておきましょう
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Aug 25, 2021 |
グリップの密着感
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Aug 24, 2021 |
ヒンジとコックの違い
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Aug 23, 2021 |
ヒンジアンドホールドを教えないインストラクターはインストラクターではない
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Aug 22, 2021 |
ログをとりましょう
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Aug 21, 2021 |
練習ドリル続けてますか!?
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Aug 20, 2021 |
コースで良いスイングをしようとするな
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Aug 19, 2021 |
レイアップはコースマネジメントの第一歩
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Aug 18, 2021 |
パター数は数字だけ見たらダメ
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Aug 17, 2021 |
しみじみ合ったクラブを使うのは大切だな〜|3世代ゴルフ
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Aug 16, 2021 |
筋肉痛が出る箇所で上手いか否かがわかる!?
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Aug 15, 2021 |
風がわからない時の対応策
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Aug 14, 2021 |
サングラスかけてますか?
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Aug 13, 2021 |
絶対にショートパットが上手くなる練習法|サークル練習
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Aug 12, 2021 |
クラブを買ったら、まずやるべきこと
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Aug 11, 2021 |
ゴルフに繊細さは必要か
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Aug 10, 2021 |
かけひき|女子自転車オムニアム
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Aug 09, 2021 |
スケボー良いよね
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Aug 08, 2021 |
右回りができない方にまずやってもらいたいこと
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Aug 07, 2021 |
「9アイアン×2=ドライバー」って本当なのか
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Aug 06, 2021 |
力を発揮する足は人それぞれ違います
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Aug 05, 2021 |
マッスルバックのアイアンってどこが良いの!?
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Aug 04, 2021 |
70%の力で振っていたら、飛ばなくなってしまいました
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Aug 03, 2021 |
ダフリたくなければインサイドアウトで打とう
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Aug 02, 2021 |
ビビったらマン振
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Aug 01, 2021 |
グリップ力は落とすな
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Jul 31, 2021 |
深堀プロがシニアツアー初優勝しました
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Jul 30, 2021 |
マキロイは振り遅れじゃないの!?
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Jul 30, 2021 |
チキンウィングについての考察
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Jul 28, 2021 |
振り遅れの定義
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Jul 27, 2021 |
飛ぶクラブとはなんぞや
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Jul 26, 2021 |
70台のプレーヤーと90台のプレーヤーの違い
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Jul 24, 2021 |
コースでは何を考えてボール打ってるんですか?|コメント返し
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Jul 23, 2021 |
練習場では何を考え(意識)してるの!?
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Jul 22, 2021 |
肘は曲がって良いの?
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Jul 21, 2021 |
体の向きを揃えよう
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Jul 21, 2021 |
良いスコアでプレイするために必要な前日の過ごし方
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Jul 19, 2021 |
スイングの支点について考える
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Jul 18, 2021 |
低く長いフォローをするには
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Jul 17, 2021 |
右足に体重が残ってしまう
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Jul 17, 2021 |
ケンタロウとゴルフ談義
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Jul 17, 2021 |
格好いいアドレスをするためのボールの見方
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Jul 16, 2021 |
仮説を立てて練習しよう
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Jul 15, 2021 |
パッティングのストロークは真っ直ぐか曲線か
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Jul 14, 2021 |
ゴルファー保険入ってますか!?
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Jul 13, 2021 |
「シャットに上げる」ってどういうこと!?
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Jul 12, 2021 |
ラウンド中の栄養補給について
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Jul 11, 2021 |
ねじれをどこで作るか
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Jul 10, 2021 |
歯医者さんと同じようにゴルフレッスンを使おう
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Jul 10, 2021 |
右回りスイングの誤解
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Jul 09, 2021 |
体を止めて打っても良いですか!|YouTubeコメント返し
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Jul 08, 2021 |
練習場の使い方でスイングを自然に直そう
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Jul 07, 2021 |
ドライバーが苦手な方によくある3つの特徴
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Jul 06, 2021 |
練習の成果をコースで発揮するためには
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Jul 05, 2021 |
ダブりの原因をいくつか深ぼってみた
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Jul 04, 2021 |
砂が硬いバンカーの対応はまだある
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Jul 03, 2021 |
パッティングの距離感は歩測派それとも感覚派
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Jul 02, 2021 |
今年の日本プロが終わりました
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Jul 02, 2021 |
最大効率のスイングをするために必要なXファクターとはなんぞや
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Jul 01, 2021 |
ゴルフのお悩み!なんかそれ変じゃない??
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Jun 30, 2021 |
【息抜き回】ドレスコードについて話します
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Jun 29, 2021 |
プロも雨用のグローブ使うんですか!?
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Jun 28, 2021 |
練習方法の提言
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Jun 27, 2021 |
ゴルフカウンセリングは受けるべき!?
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Jun 26, 2021 |
バウンスについて
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Jun 25, 2021 |
アプローチが苦手なプレーヤーは縦コックを封印する
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Jun 24, 2021 |
マメができる位置はどこ!?
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Jun 23, 2021 |
長谷川研修会で足首の動きを取り上げてもらった
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Jun 21, 2021 |
ダウンスイングの右手の動きをコップを使って表現してみた
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Jun 20, 2021 |
距離測定器を選ぶなら!レーザー型?GPS型?
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Jun 19, 2021 |
低い切り返しが良いのはどういう理由なの
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Jun 18, 2021 |
オンラインレッスンで最大効率の結果を出すには
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Jun 17, 2021 |
伸び上がりを直そうとしても直らない件について
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Jun 16, 2021 |
イマジネーションを働かせましょう
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Jun 15, 2021 |
基本風を意識してなければコースマネジメントはできない
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Jun 14, 2021 |
これができなから上達が遅れる|自己感覚に置き換える作業
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Jun 13, 2021 |
新しい取り組みをするときは結果にとらわれるな
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Jun 12, 2021 |
一昔前のクラブの方が良い!?
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Jun 11, 2021 |
夏ラフ対策のアプローチ
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Jun 10, 2021 |
下半身が使えない方は抜重を意識してみよう
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Jun 09, 2021 |
誰でもできるプロのコースマネジメント術
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Jun 08, 2021 |
【2021年全米女子オープンゴルフ優勝】笹生選手から学ぶ飛ばしの極意
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Jun 07, 2021 |
新習慣!関節を柔らかくする方法
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Jun 06, 2021 |
帰ってきました!2021年日本ゴルフツアー選手権を終えて
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Jun 06, 2021 |
自分がコントロールできるところにフォーカスする|日本ゴルフツアー選手権3日目の夜
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Jun 05, 2021 |
日本ゴルフツアー選手権⛳️2日目の朝|今週は不定期配信
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Jun 03, 2021 |
日本ゴルフツアー選手権 森ビルカップ Shishido Hills 練習ラウンド初日が終わりました
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Jun 01, 2021 |
パターグリップの基本形オーバーラッピンググリップについて話しました
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May 30, 2021 |
サムダウンするタイミングはどこ
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May 29, 2021 |
タメを作るための2つの条件
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May 28, 2021 |
クラブ重量フローって知ってますか!?コースで安定したパフォーマンスを出すためにはとても大切なポイントです
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May 27, 2021 |
何をやるかではなくやらないことをまず決めよう
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May 26, 2021 |
2021年全米プロ優勝!フィル・ミケルソンから学ぶ飛距離の極意
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May 25, 2021 |
プロゴルファーのアプローチイメージはお盆に載っているお茶をこぼすイメージ!?
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May 24, 2021 |
昨年全米プロ優勝コリンモリカワ選手から学ぶ手首のマッチアップ
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May 23, 2021 |
グリーン上の風対策
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May 22, 2021 |
最近は風が強い日が続いてますよね!スイングを変えずに風対策をするための2つのポイント
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May 21, 2021 |
渋野日向子プロから学ぶ、打ちたい方向に体をセットするための方法
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May 20, 2021 |
イップス克服について
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May 19, 2021 |
ロジックツリーシンキングで練習効率を上げる
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May 18, 2021 |
【実践編】ミスがミスにならないバックスイングとは
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May 17, 2021 |
鉛を貼ってショットを微調整しよう
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May 16, 2021 |
ドライバーのティーアップの高さはこれだ|風が強い時はどうする
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May 15, 2021 |
スライスで悩んでいる方の3つの特徴
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May 14, 2021 |
左右のミスが出てしまうプレイヤーはまずフェイスを閉じることから始めよう
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May 13, 2021 |
金谷拓実選手から学ぶパッティングで注意すべきところとそうでないところ
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May 12, 2021 |
効率の良いインパクトをするためにはフラットリストリスト注意しよう
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May 11, 2021 |
このポジションでショットの成否が分かれるデリバリーポジション
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May 10, 2021 |
切り返しは膝カックン
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May 09, 2021 |
トップまでは頭の位置は不動
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May 08, 2021 |
最大効率でドライバーを打つためのフェースセット|Yahoo!ニュースで取り上げられました
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May 07, 2021 |
クラブ別ボールポジション
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May 06, 2021 |
クラブを振る時に一番感じとってほしいこと
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May 05, 2021 |
本当にそのフェースの向きで合ってますか?
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May 04, 2021 |
スイングを安定させたいなら、足裏の感覚が重要
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May 03, 2021 |
ヘッドアップは悪いことだけではありません!むしろ積極的に…。
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May 02, 2021 |
カット打ちでスイング悩むゴルファーはまずアドレスを見直そう
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May 01, 2021 |
つま先上がり、つま先下りからのショットを成功させるコツ
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Apr 30, 2021 |
ライブ配信前の控え室|学び無しの放送
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Apr 30, 2021 |
ゴルフ入門編の撮影終了|スタッフ雑談
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Apr 30, 2021 |
視覚だけに頼らずにラインを読む方法
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Apr 29, 2021 |
どんなプレーヤーでも当てはまるパッティングで一番重要なポイント
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Apr 28, 2021 |
バンカー地獄からの脱出
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Apr 27, 2021 |
プレーヤーが意識すべきたったひとつのこと
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Apr 26, 2021 |
スイングのゴール地点であるフィニッシュを意識する|ゴルフの基本
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Apr 25, 2021 |
インパクト起点でゴルフスイングをイメージする|ゴルフの基本
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Apr 24, 2021 |
ここのポジションでショットの結果は決まります|ゴルフの基本
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Apr 23, 2021 |
最大効率を引き出す切り返し|ゴルフの基本
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Apr 22, 2021 |
スイングの流れは動き出しで決まる
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Apr 21, 2021 |
プレッシャー管理でスコアをマネージする
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Apr 20, 2021 |
クラブが寝る動きとサムダウンが混同して、わかりません。|マイケルゴルフTVからのご質問
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Apr 19, 2021 |
ゴルフはターゲットスポーツ|ゴルフの基本アドレス|アライメント編
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Apr 18, 2021 |
逆ループになってしまうのはアドレスの姿勢が悪いからかも|ゴルフの基本ポスチャー(正面)
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Apr 17, 2021 |
伸び上がりはアドレスの姿勢で防げます|アドレスの基礎アライメント(前編)
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Apr 16, 2021 |
推進力を得るには引く(逆)を意識しよう
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Apr 15, 2021 |
右グリップで一番大切なこと
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Apr 15, 2021 |
脱!首切りスイング
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Apr 13, 2021 |
意外とやっていない!?簡単に飛距離をコントロールする方法
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Apr 12, 2021 |
松山英樹選手!マスターズ優勝おめでとう!涙
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Apr 12, 2021 |
ショートフォローのススメ
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Apr 11, 2021 |
目標設定をどうしたら良いかわからない|質問コーナー
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Apr 10, 2021 |
新シリーズ「ゴルフの基本」始動
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Apr 09, 2021 |
マスターズ開幕!松山英樹選手-3で2位タイ
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Apr 08, 2021 |
ボール選びで1番大切な事
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Apr 08, 2021 |
正しい回転をするためのアドレスをチェックしよう
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Apr 06, 2021 |
急加速スイングは百害あって一利なし
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Apr 05, 2021 |
片手打ち練習、左腕前腕の痛み|質問コーナー
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Apr 05, 2021 |
コースで左右のミスが出ます。どうしたら良いですか!?
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Apr 03, 2021 |
バンカーの構え方、シャローアウトはヘッドの重力を使うの、練習場のヤーデージの目安は|質問コーナー
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Apr 03, 2021 |
僕のレッスンの原点がなくなりました。感謝
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Apr 01, 2021 |
ゴルフを上達するには、練習環境を作ること
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Mar 29, 2021 |
緊張を和らげる方法
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Mar 28, 2021 |
生徒さんの練習に突撃
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Mar 28, 2021 |
手は衛星のように体のまわりを周回する
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Mar 28, 2021 |
飛距離を出すために必要なシャローアウト
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Mar 26, 2021 |
#ゴルフ が上手くなる人に共通する3つの特徴
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Mar 25, 2021 |
スコアアップを目指すならダイナミックプログラミングを取り入れるべきです
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Mar 25, 2021 |
イップスについて考える
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Mar 24, 2021 |
グリップの力を抜くには
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Mar 22, 2021 |
フェイスローテーションを抑える手首の動き
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Mar 21, 2021 |
#ハンドファースト で打てた!|朝活ライブ配信な朝
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Mar 20, 2021 |
自分に合うコンテンツ選び|初めてアンチコメントがついた朝
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Mar 19, 2021 |
#ラウンドレッスン あるある!
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Mar 18, 2021 |
ゴルフスイングの肝!コイリングを考えてみよう!
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Mar 17, 2021 |
遠心力を切らさないスイング|チャレンジングな若者登場
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Mar 16, 2021 |
ハンドファーストで打つための練習法|無念!毎日更新が途切れた朝
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Mar 15, 2021 |
ボールの打ち出しを決めるのは何か
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Mar 14, 2021 |
雨の日の注意点|グリップ編
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Mar 12, 2021 |
フォワードプレスをしてみよう
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Mar 11, 2021 |
ショットの結果はP6で決まる!なんのこっちゃ?
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Mar 11, 2021 |
#シャローイング を取り入れたら、調子が悪くなったぞ!
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Mar 09, 2021 |
ダフリ、トップ、すくい打ちでお悩みのゴルファー必聴!切り返しでの空間づくり
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Mar 09, 2021 |
小祝さくらさんのスイングバランスが素晴らし過ぎる
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Mar 08, 2021 |
スイングを直す時にまず何から手をつけるのか
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Mar 07, 2021 |
ターフの形を見てスイングを診断しよう
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Mar 05, 2021 |
シャフトを柔らかくすればヘッドスピードが上がるのか否か
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Mar 05, 2021 |
シャンクやすくい打ちでお悩みのプレイヤーは内角低めのボールを打て
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Mar 03, 2021 |
力を入れるタイミングを合わせて、最大飛距離を出す
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Mar 02, 2021 |
アドレスでは正しいアライメント(方向取り)をとることが重要だが、肩腰足のラインが全て平行に構えなくても良いというお話
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Mar 01, 2021 |
#パター だって #ライ角 が合ってなかったら入らないぞ!
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Feb 28, 2021 |
#フェースローテーション を抑える左手首の使い方|リリースとはなんぞや
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Feb 28, 2021 |
マイケルが初心者だった頃にやった効果的練習法|絶対に成果が出ます
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Feb 26, 2021 |
反対のミスを嫌がっていたら、絶対にスイングは変わりませんスパルタ練習法
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Feb 25, 2021 |
プチ日本オープンゴルフ選手権|長谷川研修会
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Feb 25, 2021 |
あおり打ちを防ぐ右足の使い方|茜色の空
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Feb 24, 2021 |
#スコアメイク が上手になる、スパルタラウンド法|髪型が決まらない昼
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Feb 24, 2021 |
失敗しない #ゴルフ #練習器具 の選び方
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Feb 22, 2021 |
今年もトーナメントキャディーをやることになった番外編
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Feb 22, 2021 |
トップで右脇は締めるのか否か|濃霧安全運転ちう
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Feb 21, 2021 |
#アマチュアゴルファー もオフの期間をつくるべき|ネット廃人の朝
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Feb 21, 2021 |
#ゴルフ が上手くなりたければ #空間認識能力 を鍛えよ|#パン を焼いた朝
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Feb 20, 2021 |
残り100ヤードから #ダフらない ための対応策|スマホで #確定申告 つら!
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Feb 19, 2021 |
正しい #ポスチャー をとると言う事はとても大切だよ。当たり前だけど大切なお話。
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Feb 17, 2021 |
両手の一体感について #ゴルフグリップ
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Feb 17, 2021 |
雨の日のラウンドで意識してもらいたいこと
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Feb 16, 2021 |
クロストップの原因はフライングエルボーだけじゃないよ
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Feb 15, 2021 |
雨の日対策はどうしてる!これから爆弾低気圧と対決!
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Feb 14, 2021 |
スイング中に左肘が痛い方や #チキンウィング でお悩みの方必聴!フォローでの左腕の使い方を変えて改善しよう
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Feb 14, 2021 |
#飛距離アップ 練習の決定盤
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Feb 12, 2021 |
行き当たりばったりの練習をしていませんか?
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Feb 11, 2021 |
#初心者ゴルファー が注意すべき2つのポイント
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Feb 10, 2021 |
#ゴルフ の #グループレッスン で最大の #レッスン効果 を生むには
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Feb 10, 2021 |
#アーリーコック と #レイトコック って知ってる!?
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Feb 10, 2021 |
#ゴルフ を #最短最速 で上達させる方法は感覚のギャップを埋めること
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Feb 08, 2021 |
#スイング を直す前にやらなければいけないこと
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Feb 08, 2021 |
#YouTube を使った #ゴルフ上達法 と注意点
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Feb 06, 2021 |
#ゴルフ #100切り に必要なTTS戦略
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Feb 05, 2021 |
#練習環境 を整えるのは #ゴルフ上達 への第一歩
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Feb 05, 2021 |
経験からお伝えする、ミルミル上達するプレーヤーの特徴!
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Feb 03, 2021 |
腕と体を同調させて結果を出す
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Feb 02, 2021 |
#飛ばし に必要な #ヒンジコック
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Feb 02, 2021 |
#ゴルフスイング を安定させるためには、 #スイング軸 を揃える
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Feb 01, 2021 |
#ゴルフコース でやるべきことを明確にして #スコアアップ を目指す!
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Jan 30, 2021 |
#ゴルフ 特殊研修員ゾマホンが極太柔らか #グリップ に変えた!それも一部だけ!
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Jan 30, 2021 |
#ゴルフ上達 ために、 #加点法 と #減点法 のどちらが良いのかと言うお話
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Jan 29, 2021 |
#アプローチ が苦手なプレーヤーは #ハンドファースト で打つな
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Jan 27, 2021 |
脱力だけではダメ! #最大出力スイング するための2ポイント
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Jan 26, 2021 |
#ハンドファースト で #インパクト できない方必聴!スイング中は頭が動いて理由とは
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Jan 26, 2021 |
練習場での練習はコースでは活きない!?
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Jan 25, 2021 |
ゴルフに上達に必要な「中庸」という概念
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Jan 25, 2021 |
ルーティーンの重要性
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Jan 25, 2021 |
ドローとフェードの打ち分け方
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Jan 22, 2021 |
チーピンの直す時の注意点
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Jan 22, 2021 |
成長段階においてのクラブ選びについて
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Jan 21, 2021 |
2021年SONYオープン in HAWAII 優勝ケビン・ナ選手から学ぶ、自分のゴルフを確立するというお話
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Jan 19, 2021 |
音声メディアを始めました!
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Jan 18, 2021 |
聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ (Trailer)
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Jan 17, 2021 |