Tranquila Mente
By Irene Larios
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Category: Mental Health
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Episodes: 22
Description
Un espacio dedicado a tu bienestar y equilibrio emocional.
| Episode | Date |
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Tres técnicas de relajación para bajar el estrés
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Mar 24, 2026 |
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El Duelo: aprender a vivir después de perder a un ser querido.
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Feb 21, 2026 |
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Mindfulness para principiantes (parte 2)
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Jul 24, 2025 |
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Asertividad para la vida real: cómo decir decir lo que piensas.
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May 24, 2025 |
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Límites sin Culpa: Cómo Decir 'No' y Seguir Siendo Tú
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Jan 17, 2025 |
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Dejar de sobrepensar
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May 03, 2024 |
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Mejorar tu Autoestima
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Feb 01, 2024 |
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Reflexiones psicológicas para cerrar el año
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Dec 29, 2023 |
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Celos ¿qué hago con ellos? -
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Oct 21, 2023 |
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Manejar el enojo
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May 08, 2023 |
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Abuso de Sustancias
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Apr 12, 2023 |
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Dejar de procrastinar
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Mar 06, 2023 |
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Ansiedad social
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Oct 02, 2022 |
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5 maneras de mejorar tu vida
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Aug 10, 2022 |
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Estilos de apego. Cómo te relacionas?
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Mar 14, 2022 |
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Pareja sana
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Jan 30, 2022 |
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Depresión
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Jan 09, 2022 |
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Mindfulness para principiantes
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Oct 31, 2021 |
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Creencias que hacen tu vida miserable
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Jul 04, 2021 |
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Ansiedad
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Apr 02, 2021 |
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Superar A Tu Ex
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Feb 13, 2021 |
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Creando Nuevos Hábitos
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Jan 18, 2021 |