AnsiedadeCast
By Psicóloga Thalita Couto
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Category: Mental Health
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Episodes: 156
Description
Oooie. Meu nome é Thalita Couto, sou Psicóloga, Neuropsicóloga e Especialista em Analise do Comportamento e Act. Criei esse podcast para me aproximar de pessoas que sofrem de ansiedade e poder ajudá-las com reflexões sobre seus padrões de comportamento e processos de inflexibilidade psicológica que só aumentam o sofrimento que sentem com a ansiedade (mas como uma conversa franca e tranquila) como se estivéssemos um do lado do outro, segurando as mãos. Afinal, temos todos as mesmas dores. Eu já sofri de ansiedade e sigo ajudando pessoas a se relacionarem sem medo com ela. Fique por aqui!
| Episode | Date |
|---|---|
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#172# Insegurança
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Jul 27, 2026 |
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#171# Constância: repita suas decisões.
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Jul 21, 2026 |
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#170# Recomeçar
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Jul 16, 2026 |
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Quando o corpo não reage e a mente só critica
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Feb 09, 2026 |
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#168# Pensamentos e sentimentos desafiadores
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Jan 28, 2026 |
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Para um 2026 extraordinário
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Jan 02, 2026 |
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#166# A felicidade mora no passado?
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Nov 21, 2025 |
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#165# Esquiva Experencial - Lidando com o desconforto
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Nov 13, 2025 |
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#164# Anedonia - quando a vida perde o brilho
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Oct 18, 2025 |
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#163# Pra onde sua vida tem ido?
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Sep 02, 2025 |
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#162# Amor próprio e autoconhecimento
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Aug 25, 2025 |
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#161# Sobrecarga emocional
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Aug 11, 2025 |
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#160# Vivemos todos as mesmas dores
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Jul 12, 2025 |
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#159# Quando não temos culpa mas a responsabilidade é nossa
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Jul 03, 2025 |
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#158# Viver o extraordinário
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Jun 02, 2025 |
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#157# Quando tudo é dor
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May 21, 2025 |
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#156# Impermanência
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May 06, 2025 |
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#155# Solidão
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Apr 28, 2025 |
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#154# Ainda dá tempo de ser feliz?
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Apr 18, 2025 |
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#153# Sentimento de insegurança sobre estar feia.
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Apr 14, 2025 |
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#152# Sensações desconfortáveis: o que fazer
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Apr 11, 2025 |
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#151# Dependência Emocional
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Mar 30, 2025 |
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#150# Lidando com sofrimento
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Mar 26, 2025 |
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#149# Hipomania: raiz da inconstância
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Mar 23, 2025 |
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#148# Gatilhos e traumas em relacionamento
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Mar 17, 2025 |
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#147# Quando não existe pílula pra minha dor
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Mar 10, 2025 |
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# 146 # Traumas e a sua Auto percepção
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Mar 06, 2025 |
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#145# Como se libertar de vícios
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Feb 18, 2025 |
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#144# Ansiedade e Relacionamentos: uma nova perspectiva para seus sentimentos de insuficiência.
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Feb 03, 2025 |
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#143# Micro escolhas para uma vida extraordinária
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Jan 21, 2025 |
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#142# Pra dias em que a insegurança chega forte.
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Jan 12, 2025 |
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#141# É difícil sentir prazer na vida?
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Jan 06, 2025 |
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#140# Instabilidade Emocional
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Dec 09, 2024 |
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#139# Não faço o que quero e faço o que não quero
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Dec 04, 2024 |
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#138# A Coragem de Sentir: Como Agir Mesmo Quando Tudo Parece Difícil
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Nov 25, 2024 |
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#137# Por trás do cansaço há excesso de preocupação
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Nov 19, 2024 |
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#136# Quando não sei quem sou
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Nov 11, 2024 |
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#135#Para vencer a procrastinação em dias de desânimo
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Nov 04, 2024 |
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#134#Começa na ansiedade e agora são dores emocionais complexas
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Oct 22, 2024 |
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#133# Coragem de ser: Viver Sem Ansiedade é Abraçar a Vulnerabilidade
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Oct 03, 2024 |
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#132# Aprenda a se sentir melhor
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Sep 24, 2024 |
|
#131# Não deixe sua vida assim
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Sep 16, 2024 |
|
#130# Sobre fugir do que te dói
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Sep 09, 2024 |
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#129# Ansiedade e Dependência Emocional pt. 3
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Sep 03, 2024 |
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#128# Enfrente suas coragens #parte 1
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Aug 26, 2024 |
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#127# Pensamentos e Desfusão Cognitiva
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Aug 19, 2024 |
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#126# Desejo por mudanças
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Aug 14, 2024 |
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#125# Vício em jogos de cassino online
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Jul 17, 2024 |
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#124# Desespero: nova forma de reagir
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Jul 01, 2024 |
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#123# Emoções: Como lidar?
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Jun 12, 2024 |
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#122# Não resista ao que te dói
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Jun 04, 2024 |
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#121# Como ser constante
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May 27, 2024 |
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#120# Um novo jeito de lidar com pensamentos
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May 21, 2024 |
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#119# Desabafo e Boas notícias
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May 09, 2024 |
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#118# Ansiedade e Pensamentos
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May 07, 2024 |
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#117# Ansiedade e Procrastinação/Planejamento
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Apr 22, 2024 |
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#116# Ansiedade e falta de sentido na vida
|
Apr 15, 2024 |
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#115# Ansiedade e Autoestima
|
Apr 02, 2024 |
|
#114# Ansiedade e Inconstância
|
Mar 25, 2024 |
|
#113# Ansiedade, frustração e insatisfação com a vida
|
Mar 10, 2024 |
|
#112# Ansiedade e Dependência Emocional
|
Mar 07, 2024 |
|
#111# Procrastinação e Inconstância
|
Mar 04, 2024 |
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#110# Controlar a Ansiedade: Solução ou parte do problema?
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Feb 26, 2024 |
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#109# Olhe ao seu redor e veja porque sente ansiedade
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Feb 13, 2024 |
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#108# Perfeccionismo
|
Feb 05, 2024 |
|
#107# Ansiedade e Felicidade
|
Jan 29, 2024 |
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#105# Quando não sei quem sou
|
Jan 15, 2024 |
|
#104# Pra pintar sua vida de cores
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Jan 09, 2024 |
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#103 Seus sentimentos no final do ano
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Dec 11, 2023 |
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#102 Procrastinação
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Nov 22, 2023 |
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#101 Tristeza, desmotivação e depressão.
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Nov 14, 2023 |
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#100 O dia depois da rejeição.
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Nov 01, 2023 |
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#99# Você tem medo da vida?
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Nov 01, 2023 |
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#98 Quando você fica sozinho com seus pensamentos
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Oct 12, 2023 |
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#97 - Dois caminhos possíveis para controle da ansiedade
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Oct 09, 2023 |
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#96 Estou ansioso. O que fazer?
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Oct 02, 2023 |
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#95# Duas maneiras de não sofrer com a ansiedade
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Sep 12, 2023 |
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#94# Pensamentos, sentimentos e você.
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Aug 21, 2023 |
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#93 Como você está hoje após tolerar momentos difíceis?
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Jul 31, 2023 |
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Você trabalha pelo seu bem estar?
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Jul 17, 2023 |
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Sua criança ferida e você hoje.
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Jul 11, 2023 |
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Você se sente perdido?
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Jun 19, 2023 |
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Gerenciar suas emoções
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May 22, 2023 |
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Dores emocionais
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May 08, 2023 |
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Angústia que sentimos
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Apr 25, 2023 |
|
A solidão entristece e angustia
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Apr 18, 2023 |
|
A importância das primeiras horas pela manhã
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Apr 10, 2023 |
|
Esperar o dia ruim passar.
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Apr 03, 2023 |
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Quando você não aguentar mais sentir o que sente, tente lembrar disso.
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Mar 27, 2023 |
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Se quer mudar o que sente, mude o que faz.
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Mar 20, 2023 |
|
Quando a vida perde o sentido
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Mar 13, 2023 |
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Como lidar melhor com as emoções dificies?
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Feb 27, 2023 |
|
Pensamentos e o desafio de conviver com eles.
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Feb 20, 2023 |
|
Ansiedade, desânimo e preocupação
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Feb 13, 2023 |
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É crise de ansiedade e você nem sabe.
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Jan 30, 2023 |
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O que fazer com o medo de desagradar?
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Jan 23, 2023 |
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Muita ansiedade e insegurança é ausência de vida
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Jan 16, 2023 |
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Sua ansiedade é uma criança que grita.
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Jan 09, 2023 |
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Disciplina e constância diminuem sua Ansiedade.
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Jan 02, 2023 |
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Por que você sente da maneira que sente?
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Dec 19, 2022 |
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Seu corpo é condição pra sua ansiedade ocorrer.
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Dec 05, 2022 |
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Comparações
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Nov 28, 2022 |
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Impulsividade não é fazer sem pensar
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Nov 21, 2022 |
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Não nascemos ansiosos. Nos tornamos ansiosos.
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Nov 14, 2022 |
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Qual o ônus e o bônus da tua ansiedade?
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Nov 07, 2022 |
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O que te acontece por conhecer-se?
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Oct 24, 2022 |
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Como é conviver com você?
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Oct 17, 2022 |
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Sua frustração tem relação com sua ansiedade.
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Oct 10, 2022 |
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Autocompaixao
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Oct 03, 2022 |
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Quando sentimos mas não queremos sentir
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Sep 19, 2022 |
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Crise de ansiedade
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Sep 05, 2022 |
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Você cansa de tanto pensar?
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Aug 29, 2022 |
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Você tem constância ou procrastina?
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Aug 22, 2022 |
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Você consegue ficar em silêncio?
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Aug 15, 2022 |
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Como está seu autocontrole com a comida?
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Aug 01, 2022 |
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Você se sente sobrecarregado no trabalho?
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Jul 18, 2022 |
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O que você faz quando seus esforços não são reconhecidos ?
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Jul 11, 2022 |
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Não há como controlar ansiedade sem ter esses hábitos.
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Jul 04, 2022 |
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Ansiedade e dependência emocional.
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Jun 06, 2022 |
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O que fazer diante de conflitos?
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May 30, 2022 |
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De zero a 10, qual seu nível de autoconfiança?
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May 23, 2022 |
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Como você se relacionar com sua ansiedade?
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May 16, 2022 |
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Você tem dificuldade de lidar com suas emoções?
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May 09, 2022 |
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Você costuma se preocupar muito?
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May 02, 2022 |
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Como você experiencia sua ansiedade?
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Apr 25, 2022 |
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Você tem medo de sentir ansiedade?
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Mar 28, 2022 |
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Por que a pessoa ansiosa tem dificuldade em encerrar ciclos
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Jan 31, 2022 |
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Você sente tristeza do nada?
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Jan 24, 2022 |
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Você tem rotina?
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Jan 17, 2022 |
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Você tem medo de desagradar?
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Jan 10, 2022 |
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Você se sente insuficiente ou inadequado?
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Dec 13, 2021 |
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Onde você vive, passado, presente ou futuro?
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Dec 06, 2021 |
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Você observa como sua mente funciona?
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Nov 29, 2021 |
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Você se conhece?
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Nov 22, 2021 |
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Você tem vivido seus dias como gostaria?
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Oct 04, 2021 |
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Você vive no aqui e agora ou no futuro?
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Aug 02, 2021 |
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Você tem o hábito de se cuidar?
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Jul 05, 2021 |
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A ansiedade exerce poder sobre você?
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Jun 28, 2021 |
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Emoções que despertam mais ansiedade
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May 24, 2021 |
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Qual história tua mente insiste em te contar?
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May 10, 2021 |
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Como é sua relação com seus sentimentos?
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May 03, 2021 |
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Você não precisa estar bem o tempo todo
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Apr 26, 2021 |
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Momentos difíceis.
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Apr 19, 2021 |
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Como você lida com a rejeição?
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Apr 12, 2021 |
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Como você lida com sua ansiedade?
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Apr 05, 2021 |
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Como você enxerga as coisas?
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Mar 22, 2021 |
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O que você tanto repete em sua vida?
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Mar 15, 2021 |
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Como voce se sente na maior parte do seu dia
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Mar 08, 2021 |
|
Como anda o seu autorrespeito?
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Mar 01, 2021 |
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Comparações e ansiedade
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Feb 22, 2021 |
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Você confia em si mesmo?
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Feb 15, 2021 |
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Pensamentos em turbilhões.
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Feb 08, 2021 |
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Você se considera uma pessoa controladora?
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Feb 01, 2021 |
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Dor e medo de mudanças
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Jan 25, 2021 |
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#2# Como anda sua ansiedade?
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Jan 18, 2021 |
|
#1# Controle
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Jan 18, 2021 |