Para y Respira
By Gloria Lucia Cano
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Category: Alternative Health
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Episodes: 156
Description
Para y Respira es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica.
Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y Tomar aire para lo que sigue.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Episodio 154 - Respiro Gratitud
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May 01, 2024 |
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Episodio 153 - Respiro Perdón
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Apr 24, 2024 |
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Episodio 152 - Respiro Latitud Compasiva
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Apr 17, 2024 |
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Episodio 151 - Respiro Amabilidad
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Apr 10, 2024 |
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Episodio 150 - Respiro Paciencia
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Apr 03, 2024 |
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Episodio 149 - Respiro amor
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Mar 27, 2024 |
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Episodio 148 - Respiro y calmo mi ansiedad
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Mar 20, 2024 |
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Episodio 147 - Me doy cuenta de...
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Mar 13, 2024 |
|
Episodio 146 - Respira y Siente - Un viaje emocional a través del cuerpo
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Mar 06, 2024 |
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Episodio 145-Respira Bienestar: Un encuentro con la Gratitud
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Feb 28, 2024 |
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Episodio 144 - 5 minutos para la tranquilidad
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Feb 21, 2024 |
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Episodio 143 - Respiro, Sonrío y Comienzo el día
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Feb 14, 2024 |
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Episodio 142-Practico la Aceptación Radical
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Feb 07, 2024 |
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Episodio 141 - Respira desde tu corazón
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Jan 31, 2024 |
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Episodio 140-Respiro y Disfruto
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Jan 24, 2024 |
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Episodio 139 - Respiro y calmo mi mente
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Jan 17, 2024 |
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Episodio 138 - Respira y comparte tu amor
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Dec 13, 2023 |
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Episodio 137 - Practica el arte de responder en lugar de reaccionar
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Dec 06, 2023 |
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Episodio 136 - Respira y Acepta el Presente
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Nov 29, 2023 |
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Episodio 135-Respira e invita a tu mente a mirar de otra manera
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Nov 22, 2023 |
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Episodio 134-Respira y Acepta la vida
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Nov 15, 2023 |
|
Episodio 133 - ¡Hummmm y Gracias!
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Nov 08, 2023 |
|
Episodio 132 - El efecto Humming
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Nov 01, 2023 |
|
Episodio 131-El Poder del "VUUU"
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Oct 25, 2023 |
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Episodio 130-Respira para desestresarte
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Oct 18, 2023 |
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Episodio 129 - Relajación Muscular Progresiva
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Oct 11, 2023 |
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Episodio 128 - Respiro y reconozco mi valor
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Oct 05, 2023 |
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Episodio 127 - Respira, Valora y Agradece a tu cuerpo
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Sep 27, 2023 |
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Episodio 126 - Respira y aclara la mente
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Sep 20, 2023 |
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Episodio 125 - Respira y Aprecia el encanto de estar vivo/a
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Sep 13, 2023 |
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Episodio 124: Respira y deja entrar la calma
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Sep 06, 2023 |
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Episodio 123 - Respira, Escucha, Conecta
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Aug 30, 2023 |
|
Episodio 122 - Respira y Practica el Reconocimiento
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Aug 23, 2023 |
|
Episodio 121 - Respira y Entrena tu amabilidad
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Aug 16, 2023 |
|
Episodio 120 - Inhala el presente – Exhala el pasado
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Jul 05, 2023 |
|
Episodio 119 - Respira y conecta con la vida
|
Jun 28, 2023 |
|
Episodio 118 - Respira y disfruta tu espacio
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Jun 21, 2023 |
|
Episodio 117 - Respira y Aprecia
|
Jun 14, 2023 |
|
Episodio 116 - Recibe tu respiración
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May 31, 2023 |
|
Episodio 115 - Respira y escucha tu mundo
|
May 24, 2023 |
|
Episodio 114 - Respira con tu corazón
|
May 10, 2023 |
|
Episodio 113 - Respiración 4x6
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May 03, 2023 |
|
Episodio 112 - Respira y observa cómo estás
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Apr 26, 2023 |
|
Episodio 111 - Respiración para soltar
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Apr 19, 2023 |
|
Episodio 110 : Respiración para días difíciles
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Apr 12, 2023 |
|
Episodio 109 - Respira y baja el mentón
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Apr 05, 2023 |
|
Episodio 108 - Respira y Conócete con nuestra Invitada especial Paula Santamaría
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Mar 29, 2023 |
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Episodio 107 - Respiro y aprecio a una persona
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Mar 22, 2023 |
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Episodio 106 - Respiro y entreno mi curiosidad
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Mar 15, 2023 |
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Episodio 105 - Conecta con tu corazón - Técnica de coherencia rápida
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Mar 08, 2023 |
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Episodio 104 - Respira y fíjate dónde está tu lengua
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Mar 01, 2023 |
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Episodio 103 - Suspira y alivia el estrés
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Feb 22, 2023 |
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Episodio 102 - Respiro y verifico
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Feb 15, 2023 |
|
Episodio 101 - Respiro y entreno mi atención
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Feb 08, 2023 |
|
Episodio 100 - Respiro y Agradezco al planeta
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Feb 01, 2023 |
|
Episodio 99 - Respira Plenitud
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Jan 25, 2023 |
|
Episodio 98 - Respira y que la calma se extienda
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Jan 18, 2023 |
|
Episodio 97 - Simplemente ¡Respira!
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Jan 11, 2023 |
|
Episodio 96 - Respira y conecta hacer+sentir+pensar
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Dec 14, 2022 |
|
Episodio 95 - Respira y Alumbra tu mundo
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Dec 07, 2022 |
|
Episodio 94 - Respira y Saborea lo que hay en tu vida ahora
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Nov 30, 2022 |
|
Episodio 93 - Canta con tu nariz
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Nov 23, 2022 |
|
Episodio 92 - Respira y cambia tu ánimo
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Nov 16, 2022 |
|
Episodio 91-Respira y Perdónate
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Nov 09, 2022 |
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Episodio 90 - Respira y recuerda a alguien que partió
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Nov 02, 2022 |
|
Episodio 89 - Respira en vez de quejarte
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Oct 26, 2022 |
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Episodio 88 - Respira Asombro
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Oct 19, 2022 |
|
Episodio 87 - Respira y Presta Atención
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Oct 12, 2022 |
|
Episodio 86 - Respira y Sonrie
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Oct 05, 2022 |
|
Episodio 85 - Respira y Relaja tu voz
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Sep 28, 2022 |
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Episodio 84 - Respira... Valora, Disfruta y Agradece
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Sep 21, 2022 |
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Episodio 83 - Respira y Escucha
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Sep 14, 2022 |
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Episodio 82 - Respira y siente tu cuerpo
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Sep 07, 2022 |
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Episodio 81 - Respira y enfoca tu atención en tu caminar
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Aug 31, 2022 |
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Episodio 80 - Respira y siente la naturaleza
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Aug 24, 2022 |
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Episodio 79 - Respira y practica la autocompasión
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Aug 17, 2022 |
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Episodio 78 - Respirar y Entender la Presencia
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Aug 10, 2022 |
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Episodio 77 - Respira y siente tu presencia
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Aug 03, 2022 |
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Episodio 76 - Respiracion SI - YES BREATH
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Jul 27, 2022 |
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Episodio 75 - Respira y Aprecia tu Coraje
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Jul 20, 2022 |
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Episodio 74 - Respirar Recibir y Dar con Agrado
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Jul 13, 2022 |
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Episodio 73 - Respira y Descansa
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Jul 06, 2022 |
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Episodio 72 - Respiracion Equilibrada
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Jun 29, 2022 |
|
Episodio 71 - Respirar para calmarnos
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Jun 22, 2022 |
|
Episodio 70 - Respiración 4-7-8
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Jun 15, 2022 |
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Episodio 69 - El camino de la respiración - El ciclo completo
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Jun 08, 2022 |
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Episodio 68 - El camino de la respiración - Las transiciones
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Jun 01, 2022 |
|
Episodio 67 - El camino de la respiración - La garganta y los pulmones
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May 25, 2022 |
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Episodio 66 - El camino de la respiracion - Las fosas nasales
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May 18, 2022 |
|
Episodio 65 - Respirar para aliviar el mareo
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May 11, 2022 |
|
Episodio 64 - Respiracion profunda
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May 04, 2022 |
|
Episodio 63 - Respira con la lluvia
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Apr 27, 2022 |
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Episodio 62 - Respira con la Tierra
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Apr 20, 2022 |
|
Episodio 61 - Respira y fluye como el agua
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Apr 13, 2022 |
|
Episodio 60 - Respirar en momentos de ansiedad
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Apr 06, 2022 |
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Episodio 59 - Respira y abraza la quietud
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Mar 30, 2022 |
|
Episodio 58 - Respira y suelta la tensión
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Mar 23, 2022 |
|
Episodio 57 - Respira y Escucha
|
Mar 16, 2022 |
|
Episodio 56 - Respirar para Armonizar
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Mar 09, 2022 |
|
Episodio 55 - Respirando Paz
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Mar 02, 2022 |
|
Episodio 54 - Respira Gratitud
|
Feb 23, 2022 |
|
Episodio 53 - Respirar y Acoger
|
Feb 16, 2022 |
|
Episodio 52 - Respira y recibe con agrado
|
Feb 09, 2022 |
|
Episodio 51 - Respira e irradia benevolencia
|
Feb 02, 2022 |
|
Episodio 50 - Respirar y Estar presentes
|
Jan 26, 2022 |
|
Episodio 49 - Respira y disfruta el momento
|
Jan 19, 2022 |
|
Episodio 48-Respira y Apreciate
|
Jan 12, 2022 |
|
Episodio 47 - Respira alegría
|
Dec 15, 2021 |
|
Episodio 46 - Respira Calma
|
Dec 08, 2021 |
|
Episodio 45 - Respira confianza
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Dec 01, 2021 |
|
Episodio 44 - Conectar cuerpo y mente mediante la respiracion
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Nov 24, 2021 |
|
Episodio 43: Respirar profundamente para conectar mente y corazon
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Nov 17, 2021 |
|
Episodio 42 - Aprender a respirar profundamente - parte 3
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Nov 10, 2021 |
|
Episodio 41 - Aprender a respirar profundamente - Parte 2
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Nov 03, 2021 |
|
Episodio 40 - Aprender a respirar profundamente - Parte 1
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Oct 27, 2021 |
|
Episodio 39 - Cuenta respiraciones en vez de ovejas
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Oct 20, 2021 |
|
Episodio 38 - Para y Respira Paz
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Oct 13, 2021 |
|
Episodio 37 - Respirar para mejorar la postura - parte 3
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Oct 06, 2021 |
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Episodio 36 - Respirar para mejorar la postura parte 2
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Sep 29, 2021 |
|
Episodio 35: Respirar para mejorar la postura
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Sep 22, 2021 |
|
Episodio 34: Respirar para entrenar una mente feliz
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Sep 15, 2021 |
|
Episodio 33: Relajación profunda para transformar el miedo y el estrés
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Sep 08, 2021 |
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Episodio 32: 8 Prácticas para transformar el miedo – Practica 8 – Calmar y liberar las sensaciones dolorosas
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Sep 01, 2021 |
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Episodio 31 - Practicas para transformar el miedo - parte 7 - reconocer las sensaciones dolorosas
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Aug 25, 2021 |
|
Episodio 30 - Practicas para transformar el miedo parte 6 - Reconocer la felicidad
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Aug 18, 2021 |
|
Episodio 29 - Practicas para transformar el miedo parte 5 - Reconocer la alegria
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Aug 11, 2021 |
|
Episodio 28: Practicas para transformar el miedo en claridad parte 4 - Liberar la tension
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Aug 04, 2021 |
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Episodio 27 : Prácticas para transformar el miedo parte 3 - Unir la mente y el cuerpo
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Jul 28, 2021 |
|
Episodio 26 - Practicas para tranformar el miedo Parte 2 - Sigue tu respiracion
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Jul 21, 2021 |
|
Episodio 25 - Prácticas para transformar el miedo - Parte 1 - Respirar en el presente
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Jul 14, 2021 |
|
Episodio 24 - Respiración Alterna
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Jun 30, 2021 |
|
Episodio 23 : Respirar y decidir
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Jun 23, 2021 |
|
Episodio 22: Suspira y vive mejor
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Jun 16, 2021 |
|
Episodio Especial - Para y Respira en el Global Forum
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Jun 15, 2021 |
|
Episodio 21 : Respirar y Respetar
|
Jun 09, 2021 |
|
Episodio 20 : Respirar para procesar el miedo
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Jun 02, 2021 |
|
Episodio 19 : Respira Curiosidad
|
May 26, 2021 |
|
Episodio 18 : El precioso arte de bostezar
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May 19, 2021 |
|
Episodio 17 : Respirar para comenzar el día
|
May 12, 2021 |
|
Episodio 16: Respirar para Activarte
|
May 05, 2021 |
|
Episodio 15: Respiracion de Resistencia - "Oceánica"
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Apr 28, 2021 |
|
Episodio 14 : Respiración "Cuadrada" para dormir mejor
|
Apr 21, 2021 |
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Episodio 13: Respirar para aterrizar
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Apr 14, 2021 |
|
Episodio 12 : Respiración "Quitamiedo"
|
Apr 07, 2021 |
|
Episodio 11 : Respiración coherente
|
Mar 31, 2021 |
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Episodio 10: Respirar con todo el cuerpo
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Mar 24, 2021 |
|
Episodio 9: Respirar para Equilibrarnos
|
Mar 17, 2021 |
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Episodio 8: Respirar y soltar el deseo de que el otro o la otra sea como yo quiero
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Mar 10, 2021 |
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Episodio 7: Respirar a tu ritmo
|
Mar 03, 2021 |
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Episodio 6: Respirar y Agradecer
|
Feb 24, 2021 |
|
Episodio 5: Respirar y Sonreír
|
Feb 17, 2021 |
|
Episodio 4: Respirar y Soltar
|
Feb 10, 2021 |
|
Episodio 3 : Respirar y Apreciar
|
Feb 03, 2021 |
|
Episodio 2: Los 4 momentos del Respirar
|
Jan 27, 2021 |
|
Episodio 1 - La importancia del Respirar
|
Jan 20, 2021 |
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Para y Respira (Trailer)
|
Jan 19, 2021 |