Glückwärts - natürlich, achtsam, stressfrei. Dein Podcast für ganzheitliche Stressbewältigung.
By Julia & Steve Windisch
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Category: Mental Health
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Episodes: 45
Description
Wir sprechen über wichtige psychologische Hintergründe zu den Themen Stress, Resilienz, Achtsamkeit & Natur. Du erfährst, wie du deinen Stress im Alltag abbauen und auch nachhaltig vorbeugen kannst und somit mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben holst.
Es geht darum, wie du nachhaltig positive Veränderung in dein Leben holst und dir das Leben kreierst, das du wirklich möchtest und das du auch verdient hast.
Abonniere unseren Podcast und geh mit uns gemeinsam glückwärts – und das natürlich, achtsam und stressfrei.
| Episode | Date |
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#45 Der Schlüssel zur Erfüllung deiner Wünsche
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Dec 24, 2021 |
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#44 - 4. Advent: Freude ganz bewusst erzeugen
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Dec 17, 2021 |
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#43 - 3. Advent: Verbinde dich mit Wertschätzung
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Dec 10, 2021 |
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#42 - 2. Advent: Genießen für mehr Freude
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Dec 03, 2021 |
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#41 - 1. Advent: Stress adé
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Nov 26, 2021 |
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#40 Meditation für mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden
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Nov 19, 2021 |
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#39 Wie du mehr Wohlbefinden in dein Leben holst
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Nov 12, 2021 |
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#38 So gehst du zurück in die Zukunft
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Nov 05, 2021 |
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#37 So löst du deine Probleme
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Oct 29, 2021 |
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#36 - 4 Tipps zur Stärkung deiner Beziehungen
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Oct 22, 2021 |
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#35 Sei ein König/ eine Königin!
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Oct 15, 2021 |
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#34 - 3 Tipps für mehr Selbstwirksamkeit
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Oct 08, 2021 |
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#33 So wirst du Captain deines Lebens
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Oct 01, 2021 |
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#32 Achtsam durch den Herbst
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Sep 24, 2021 |
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#31 - 6 Tipps für weniger Kampf und mehr Gelassenheit im Alltag
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Sep 17, 2021 |
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#30 Was du brauchst, um mit Angst umzugehen
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Sep 10, 2021 |
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#29 Achtsame Gespräche - die 3 Siebe des Sokrates
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Jul 23, 2021 |
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#28 Meditation: Stress abbauen mit dem Bodyscan
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Jul 16, 2021 |
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#27 - 3 einfache Wege für effektiven Stressabbau
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Jul 09, 2021 |
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#26 So genießt du ganz bewusst den Sommer
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Jul 02, 2021 |
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#25 Meditation: Unerwünschte Glaubenssätze auflösen
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Jun 25, 2021 |
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#24 So erschaffst du neue Erfahrungen
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Jun 18, 2021 |
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#23 Das Geheimnis hinter deinen Erfahrungen
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Jun 11, 2021 |
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#22 Stress-Löser Natur
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Jun 04, 2021 |
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#21 Meditation: Entspannt einschlafen
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May 28, 2021 |
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#20 - 5 goldene Tipps für richtig guten Schlaf
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May 21, 2021 |
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#19 - 5 Fehler beim Erholen
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May 14, 2021 |
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#18 Probier´s mal mit Gemütlichkeit
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May 07, 2021 |
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#17 - 3 große Irrtümer über Yoga
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Apr 30, 2021 |
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#16 - 5 Tipps, um Grübeln und negative Gedanken zu stoppen
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Apr 23, 2021 |
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#15 Meditation: Negative Gedanken auflösen
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Apr 16, 2021 |
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#14 So spiegelt das Leben deine innere Einstellung
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Apr 09, 2021 |
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#13 So bändigst du deine Stressverstärker
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Apr 02, 2021 |
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#12 Akuter Stress? Das hilft sofort!
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Mar 26, 2021 |
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#11 Frühlingsgefühle
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Mar 19, 2021 |
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#10 Ein Weg zum Glück: Jammerfasten
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Mar 12, 2021 |
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#9 Meditation – Reise in die Zukunft
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Mar 05, 2021 |
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#8 Fällt dir die Decke auf den Kopf? 5 Tipps für den Lockdown
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Feb 26, 2021 |
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#7 Alltag satt? So erlangst du neue Perspektiven
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Feb 19, 2021 |
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#6 Wie die Natur unseren Stress abbaut
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Feb 12, 2021 |
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#5 Meditation – achtsam entspannen
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Feb 05, 2021 |
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#4 Achtsam zu mehr Freude und Leichtigkeit
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Jan 29, 2021 |
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#2 Vom Stress und dem Säbelzahntiger
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Jan 24, 2021 |
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#3 Wie du Krisen meisterst
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Jan 24, 2021 |
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#1 Geh glückwärts
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Jan 19, 2021 |