Bez farbowania
By Małgorzata Serafin
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Małgorzata Serafin
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 7
Reviews: 0
Episodes: 168
Description
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Tomasz Stawiszyński: "Mity, pułapki i pokusy psychoterapii”
|
May 15, 2024 |
|
Jola Szymańska: “Czułam, że jestem żenującym człowiekiem”
|
May 12, 2024 |
|
Aleksandra Łoś: “Bulimia to choroba samotności”
|
May 08, 2024 |
|
Marta Szarejko: “Historie z gabinetów terapeutów par”
|
May 05, 2024 |
|
Arkadiusz Lorenc: “Nie potrafiłem przestać kontrolować”
|
May 01, 2024 |
|
Marta Cieśla: “Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę mając ADHD?”
|
Apr 28, 2024 |
|
Maciej Redo: “Ataki paniki, karetka, kardiolog, psychiatra”
|
Apr 24, 2024 |
|
Maria Kaczorowska: “Jak sobie radzić z cierpieniem psychicznym”
|
Apr 21, 2024 |
|
Agnieszka Dziekan: “Pod hasłem “zdrowego stylu życia” uciekałam przed sobą”
|
Apr 17, 2024 |
|
Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?”
|
Apr 14, 2024 |
|
Kasia Paszkiewicz: “Od dziecka czułam lęk, że coś się stanie”
|
Apr 10, 2024 |
|
dr Aleksandra Pięta: Między normą, a zaburzeniem
|
Apr 07, 2024 |
|
Marta Szymska: Dzielę życie na przed i po
|
Apr 03, 2024 |
|
Tomek Marzec o depresji, alkoholizmie i ADHD
|
Mar 27, 2024 |
|
Joanna Chmura: Jak obracać trudności w szanse?
|
Mar 24, 2024 |
|
Gośka Trzcińska: przez 40 lat nie wiedziałam kim jestem i co lubię, a czego nie?
|
Mar 20, 2024 |
|
Przemek Mućko: Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie?
|
Mar 17, 2024 |
|
Zuzanna Kowalczyk: Nerwica lękowa i ataki paniki zawładnęły moim życiem.
|
Mar 13, 2024 |
|
Michalina Grzesiak: jak to jest kiedy trzeba założyć spodnie?
|
Mar 06, 2024 |
|
Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk i panice wywołanej spadającymi zasięgami.
|
Feb 28, 2024 |
|
Życie w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającym. Brzmi znajomo?
|
Feb 21, 2024 |
|
Moje lęki i udręki
|
Feb 18, 2024 |
|
Koniec to początek
|
Dec 27, 2023 |
|
Jak uleczyć traumę seksualną i odzyskać siebie?
|
Dec 20, 2023 |
|
Jak uwolnić się od żalu?
|
Dec 13, 2023 |
|
Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem?
|
Dec 06, 2023 |
|
Farbowanie życia
|
Nov 29, 2023 |
|
Bałam się drogi do pracy
|
Nov 22, 2023 |
|
Czym jest moja tożsamość?
|
Nov 15, 2023 |
|
Z depresji wyszłam silniejsza
|
Nov 08, 2023 |
|
Wewnętrzny krytyk - jak go uciszyć?
|
Nov 01, 2023 |
|
Czy jesteśmy autentyczni?
|
Oct 25, 2023 |
|
Chcę się nażyć
|
Oct 18, 2023 |
|
Jak zrozumieć nastolatka?
|
Oct 11, 2023 |
|
Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi?
|
Oct 04, 2023 |
|
Uczucia. Nie ma się czego bać
|
Sep 27, 2023 |
|
Życie jest o przeżywaniu
|
Sep 20, 2023 |
|
Jak odnaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku?
|
Sep 13, 2023 |
|
Leczyłam smutek słodyczami
|
Sep 06, 2023 |
|
Nie umiem przepracować traumy - PTSD i depresja
|
Aug 30, 2023 |
|
Terapia grupowa zmieniła moje życie
|
Aug 23, 2023 |
|
Od anoreksji do bulimii
|
Aug 16, 2023 |
|
Żyję, bo się nie poddałam
|
Aug 09, 2023 |
|
Mam osobowość borderline
|
Aug 02, 2023 |
|
Już nikt mnie nie skrzywdzi
|
Jul 26, 2023 |
|
Gdy byłam mała płakałam tylko w czwartki
|
Jul 19, 2023 |
|
Nie jestem schizofreniczką
|
Jul 12, 2023 |
|
Moje obsesje i kompulsje
|
Jul 05, 2023 |
|
Daję sobie czas na powrót do zdrowia
|
Jun 28, 2023 |
|
SŁUCHAM CIĘ. Jak rozmawiać na trudne tematy?
|
Jun 21, 2023 |
|
Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem
|
Jun 14, 2023 |
|
ZŁOŚĆ. Jak sobie z nią radzić?
|
Jun 07, 2023 |
|
Facet z depresją
|
May 24, 2023 |
|
Czy niepłodność zaczyna się w głowie?
|
May 17, 2023 |
|
Prawie 2 lata nie wychodziłam z domu
|
May 10, 2023 |
|
Perfekcjonizm, czyli 100% to za mało
|
May 03, 2023 |
|
Czy mam prawo czuć się źle?
|
Apr 26, 2023 |
|
RATUJMY NASZE DZIECI
|
Apr 19, 2023 |
|
Depresja lubi wracać
|
Apr 12, 2023 |
|
Już nie wstydzę się mówić o emocjach
|
Apr 05, 2023 |
|
Smutek nastolatki okazał się depresją
|
Mar 29, 2023 |
|
Lęk przed opuszczeniem
|
Mar 22, 2023 |
|
Nie umiem się zatrzymać
|
Mar 15, 2023 |
|
CO ZE MNĄ NIE TAK? o syndromie DDD
|
Mar 08, 2023 |
|
Śmiech przez łzy
|
Mar 01, 2023 |
|
Clou - jak być sobą będąc wszystkim innym.
|
Feb 22, 2023 |
|
Życie w ciągłym lęku
|
Feb 15, 2023 |
|
Próbą samobójczą wołałam o pomoc
|
Feb 08, 2023 |
|
Naga prawda o mindfulness
|
Feb 01, 2023 |
|
"Farbowanie" pomogło mi w diagnozie
|
Jan 25, 2023 |
|
ZABURZENIA OBSESYJNO-KOMPULSYJNE
|
Jan 18, 2023 |
|
Nie jesteś własnością rodziców
|
Jan 11, 2023 |
|
Uciekam, gdy jest źle
|
Jan 04, 2023 |
|
Trzy depresje - każda inna
|
Dec 28, 2022 |
|
Jak się podnieść po zderzeniu z rzeczywistością?
|
Dec 21, 2022 |
|
7 lat terapii
|
Dec 14, 2022 |
|
Zapiski wariatki
|
Dec 07, 2022 |
|
Od zaburzeń odżywiania do choroby afektywnej dwubiegunowej
|
Nov 30, 2022 |
|
Jak odróżnić strach od lęku
|
Nov 23, 2022 |
|
Jak zadbać o siebie i związek gdy na świat przychodzi dziecko?
|
Nov 16, 2022 |
|
Zostań swoim przyjacielem, czyli jak nauczyć się samowspółczucia
|
Nov 09, 2022 |
|
Żałoba to nie choroba
|
Nov 02, 2022 |
|
Po co nam emocje?
|
Oct 26, 2022 |
|
Za długo byłam Zosią Samosią
|
Oct 19, 2022 |
|
Czasami czuję mocniej - rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego
|
Oct 12, 2022 |
|
Wystarczy zapytać - jak wspierać osoby w kryzysie.
|
Oct 09, 2022 |
|
Supernormalsi - trudne dzieciństwo i odporność psychiczna
|
Oct 05, 2022 |
|
Dr Nerwica “Jak żyć z lękiem - gra o trochę lepsze życie”
|
Sep 28, 2022 |
|
Jak zdobyłam wicemistrzostwo olimpijskie z depresją
|
Sep 21, 2022 |
|
Pandemia doprowadziła mnie do ściany
|
Sep 14, 2022 |
|
Unikanie, wycofanie, izolacja
|
Sep 07, 2022 |
|
Wstyd przed psychiatrą
|
Aug 31, 2022 |
|
Im gorzej się czułem, tym szerzej się uśmiechałem
|
Aug 24, 2022 |
|
Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność
|
Aug 17, 2022 |
|
Nie walczę z nerwicą, tylko z nią żyję
|
Aug 10, 2022 |
|
Przemoc psychiczna i toksyczne związki
|
Aug 03, 2022 |
|
Terapia grupowa – na czym polega i jakie są jej korzyści?
|
Jul 27, 2022 |
|
W manii straciłam pamięć na 3 miesiące
|
Jul 20, 2022 |
|
Otyłość i depresja zniszczyły mi życie
|
Jul 13, 2022 |
|
Żyjemy w trojkącie - ja, mąż i moja choroba dwubiegunowa
|
Jul 06, 2022 |
|
TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA Z DZIECIŃSTWA - jak je uleczyć?
|
Jun 29, 2022 |
|
Muzyka koi mój ból
|
Jun 22, 2022 |
|
"Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi"
|
Jun 15, 2022 |
|
"Sport uratował mi życie"
|
Jun 08, 2022 |
|
“Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie”
|
Jun 01, 2022 |
|
"Już się nie biczuję"
|
May 25, 2022 |
|
"Żyletkę zawsze noszę przy sobie."
|
May 18, 2022 |
|
Atak paniki jest jak Matrix
|
May 11, 2022 |
|
Samotność w depresji
|
May 04, 2022 |
|
Czym jest trauma?
|
Apr 27, 2022 |
|
"Presja na studiach doprowadziła mnie do depresji"
|
Apr 20, 2022 |
|
“Wrażliwiec to ja”
|
Apr 13, 2022 |
|
"Bałam się od przedszkola"
|
Apr 06, 2022 |
|
"Zamiast dbać o swoje potrzeby, dbałem o zadowolenie innych"
|
Mar 30, 2022 |
|
“Byłam silna na kredyt”
|
Mar 23, 2022 |
|
“Dobrze, że mieszkałam na niskim piętrze”
|
Mar 16, 2022 |
|
Trauma wojenna
|
Mar 09, 2022 |
|
Lęk w obliczu wojny
|
Mar 02, 2022 |
|
Dlaczego państwo nie wierzy dzieciom
|
Feb 23, 2022 |
|
“Moje ciało się zbuntowało”
|
Feb 16, 2022 |
|
“Od uważności do czułości”
|
Feb 09, 2022 |
|
"Nie mówcie mi, że muszę być silny"
|
Feb 02, 2022 |
|
"Lęk o zdrowie zawładnął moim życiem"
|
Jan 26, 2022 |
|
16 tygodni bez snu, czyli bezsenność w depresji
|
Jan 19, 2022 |
|
Gdy boli ciało, czyli depresja maskowana
|
Jan 12, 2022 |
|
Jak psychiatrzy leczą dzieci?
|
Dec 29, 2021 |
|
Lęk, który doprowadził do depresji
|
Dec 22, 2021 |
|
Sześć lat w remisji
|
Dec 08, 2021 |
|
Życie z ChAD
|
Dec 01, 2021 |
|
Trudne początki leczenia
|
Nov 24, 2021 |
|
Życie na dwóch biegunach
|
Nov 17, 2021 |
|
Zamartwianie się to nie cecha charakteru, a objaw nerwicy lękowej
|
Nov 10, 2021 |
|
Jeszcze Hashimoto, czy już depresja?
|
Nov 03, 2021 |
|
Ucieczka w sen
|
Oct 27, 2021 |
|
Do czego może doprowadzić ciągłe zamartwianie się?
|
Oct 20, 2021 |
|
Dlaczego depresja jest chorobą XXI wieku?
|
Oct 06, 2021 |
|
"Podczas hipomanii czułam się piękna"
|
Sep 29, 2021 |
|
Joga na depresję
|
Sep 22, 2021 |
|
"Ból po cięciu odwracał uwagę od natrętnych myśli"
|
Sep 15, 2021 |
|
Autoterapia psychologa
|
Sep 08, 2021 |
|
Asystentka zdrowienia
|
Sep 01, 2021 |
|
Czy depresja może być przyjaciółką?
|
Jul 28, 2021 |
|
ChAD. "W manii przejechałam Europę stopem"
|
Jul 21, 2021 |
|
Od ataków paniki do depresji
|
Jul 14, 2021 |
|
"Najgorsza jest bezsilność"
|
Jul 07, 2021 |
|
Depresja w biznesie
|
Jun 30, 2021 |
|
Na czym polega nerwica lękowa?
|
Jun 23, 2021 |
|
Czy z depresją można się oswoić?
|
Jun 16, 2021 |
|
Depresja psychologa
|
Jun 09, 2021 |
|
Czy powrót do szpitala psychiatrycznego oznacza porażkę?
|
Jun 02, 2021 |
|
Schizofrenicy. Czy jest się czego bać?
|
May 26, 2021 |
|
30 lat z depresją i nerwicą lękową
|
May 19, 2021 |
|
Depresja i ataki paniki z trójką dzieci na karku
|
May 12, 2021 |
|
Depresja w pandemii. Co jest najgorsze?
|
May 05, 2021 |
|
Modelka z Nowego Jorku z dwubiegunówką.
|
Apr 28, 2021 |
|
Uśmiech maskujący
|
Apr 21, 2021 |
|
Chora ze stresu
|
Apr 14, 2021 |
|
Dwie twarze depresji
|
Apr 07, 2021 |
|
Jestem facetem, udawałem twardziela.
|
Mar 31, 2021 |
|
Po rozpadzie związku pękło mi serce
|
Mar 24, 2021 |
|
Czy Twoja głowa jest zdrowa?
|
Mar 17, 2021 |
|
Jak odróżnić melancholię od depresji?
|
Mar 10, 2021 |
|
Justyna Szyc Nagłowska - DAJ SOBIE POMÓC
|
Mar 03, 2021 |
|
Jestem dwubiegunowa.
|
Feb 24, 2021 |
|
Nie bój się iść do psychiatry.
|
Feb 17, 2021 |
|
Myślałam, że umrę
|
Feb 10, 2021 |
|
Czy jestem skazana na dożywocie?
|
Feb 03, 2021 |
|
Nie ma się czego wstydzić
|
Jan 24, 2021 |