今天練嘴
By N、雷克斯
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Category: Fitness
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s5ep5. 熱量之外？輕鬆達到赤字的訣竅 feat. 營養學博士Jimmy
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Oct 17, 2023 |
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s5ep4. 健身派別怎麼選？從新手村到二轉 feat. 史博比
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Sep 15, 2023 |
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Lengthened partial & Stretch-mediated hypertrophy feat. 奇德
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Sep 08, 2023 |
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s5ep3. 壓力｜ 賀爾蒙、腸胃道與發炎反應 feat. 祐瑄、安安營養師
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Aug 30, 2023 |
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s5ep2. 如果台灣也辦體能之巔？ feat. 周浪、Rick
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Mar 17, 2023 |
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s5ep1. 健人讀物（二）— 小白、教練 、經營者 feat. 少琦（Z）
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Feb 27, 2023 |
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新年特輯－那些年我們走過的冤枉路（下） feat. 莆軒、浩閔、朱大象、奇德、EASON、大為、彥文
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Feb 04, 2023 |
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新年特輯－那些年我們走過的冤枉路（上） feat. 莆軒、浩閔、朱大象、奇德、EASON、大為、彥文
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Jan 27, 2023 |
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s4ep9. 身體意象、體態焦慮與女性主義 feat.心理師亭懿、Erin
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Nov 06, 2022 |
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s4ep8. 臭男生不懂的事：女性營養特輯 feat. 江哲均營養師
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Oct 23, 2022 |
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s4ep7. FP、Functional Patterns、功能性訓練 feat.育年、竹子
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Oct 20, 2022 |
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s4ep6. 優質蛋白質？好蛋白質與壞蛋白質
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Oct 13, 2022 |
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s4ep5. 碳循環
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Sep 09, 2022 |
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s4ep4. 活動、有氧、減重與減脂（下）
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Aug 16, 2022 |
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s4ep3. 活動、有氧、減重與減脂（中）
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Aug 05, 2022 |
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s4ep2. 活動、有氧、減重與減脂（上）
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Jul 30, 2022 |
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s4ep1. 能量平衡、胰島素與肥胖
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Jul 18, 2022 |
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s3ep6. 健美式訓練與肌肥大 feat.小畫家
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Jul 02, 2022 |
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s3ep5. 健身網紅的經營策略 feat.WNBF PRO馬克
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Apr 24, 2022 |
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［雷克斯］到底有多累？告別連鎖健身房卻在工作室找到春天 feat.地瓜、杜杜
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Apr 21, 2022 |
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極端飲食番外篇—Vegan運動員的自白
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Mar 02, 2022 |
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s3ep4. 熱量、賀爾蒙、疾病與體重 feat.涂祐瑄營養師
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Feb 21, 2022 |
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s3ep3. 極端飲食、實證科學、反體制 feat.江哲均營養師
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Jan 22, 2022 |
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IFBB PRO 健身工廠盃賽前特輯（一）— 施述豪
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Dec 16, 2021 |
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年末特輯—睪固酮
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Dec 08, 2021 |
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s3ep2. 健身圖文創作者 feat.睿獸RESTSOL
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Oct 10, 2021 |
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s3ep1. 一起來認識健美男神淺力股 feat.甘芳銓、松阪豬
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Aug 06, 2021 |
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［EP24］健身補給品 ｜ AROO折扣碼 優惠碼：PROTING
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Jul 07, 2021 |
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［EP23］各國健身房的現況以及政策
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Jul 03, 2021 |
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［EP22］ 青少年藥物濫用的後遺症
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Jun 26, 2021 |
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［EP21］肌纖維數量過了胚胎發育時期後就不會再增加？
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Jun 18, 2021 |
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［EP20］你們準備好永久性健身型態的改變了嗎
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Jun 13, 2021 |
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［EP19］教練證照一次說清楚
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Jun 12, 2021 |
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［EP18］健體模特兒的YOLO文化：是離經叛道還是英年早逝讓Zyzz成為傳奇？
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Jun 04, 2021 |
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［EP17］染疫痊癒後還是有可能會掉肌肌！？！？
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May 20, 2021 |
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［EP16］那些年，我們在健身房一起遇到的Karen
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May 16, 2021 |
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［EP15］健人讀物 – 推薦給健人的十二本書
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May 09, 2021 |
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［EP14］我們被我健客邀請去當來賓啦！！來看看今天練嘴怎麼反客為主！
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Apr 01, 2021 |
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［EP13］一不小心就成為KOL的女人— 健身鄉民女戰神來啦！feat.竹子/孔令竹
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Mar 26, 2021 |
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［EP12］如何輕鬆地成為健身房業績王
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Mar 01, 2021 |
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［EP11］自然健美與科技（黑魔法）健美
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Feb 26, 2021 |
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［EP10］台灣健美史 | 健美宅必聽！feat.力邁斯負責人楊育龍
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Feb 21, 2021 |
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［EP9］美式整脊到底是什麼？弄得骨頭喀喀喀真的安全嗎？feat.Dr.John
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Feb 19, 2021 |
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［EP8］靠北健身新春特輯來啦！！feat.一大串的健人以及健身房員工
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Feb 12, 2021 |
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［EP7］比基尼冠軍的自律與決心｜原來比基尼比賽需要注意這些事！？feat.妤慈
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Feb 07, 2021 |
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［EP6］節目轉型吃播！整集都在吃冰淇淋 feat.崇育
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Feb 06, 2021 |
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［EP5］台女不喜歡肌肉男？專業年輕女車手帶你了解女孩們的心 feat.妃妮
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Jan 31, 2021 |
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［EP4］今天就來帶大家認識你不可不知道的國際賽選手！feat.松阪豬
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Jan 30, 2021 |
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［EP3］施述豪就是有話直說，健美比賽跟你想的不一樣！
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Jan 30, 2021 |
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［EP2］今晚，我要來點戀愛型教練！教練怎麼找？健身房賣課的小秘密
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Jan 28, 2021 |
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［EP1］第一集就下猛藥！PED黑魔法運動健身用藥：類固醇、AAS、SARMS、TRT
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Jan 27, 2021 |