amyyogalife
By amyヨガ&ペルヴィスインストラ
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Category: Mental Health
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Episodes: 89
Description
yogaなど心をほっこり出来るコトをShareしていきたいと思います♡
声の誘導で動けるような簡単なヨガもshareするので一緒にやってみませんか!?
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『ＨＰ』
https://www.ponobyamyyogalife.com/
『Instagram:』
https://www.instagram.com/amy1022aloha/
『Youtube』
https://youtube.com/channel/UCVo7qyD96m63TLBnQqjor-A
※オンラインレッスン受付中
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| Episode | Date |
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【オススメの禅の教えやオススメ美容グッズをゆるっとお話するだけの日】
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May 10, 2021 |
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【お久しぶりです♡今朝も呼吸整えましょう】
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May 09, 2021 |
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【眠りの質を上げる方法&快腸ストレッチ】
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Apr 25, 2021 |
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【ベッドで呼吸を整える時間─心のゆとり─】
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Apr 24, 2021 |
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【PMSや生理中の肩凝り&胸の張り解消セルフケア】
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Apr 22, 2021 |
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【バリで受けたヨガクラスで印象的だったレッスン】
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Apr 20, 2021 |
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【PMSにオススメのアロマケアの話】
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Apr 19, 2021 |
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【肩のストレッチとゆるっと断捨離の話】
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Apr 18, 2021 |
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【男性も是非聞いてね!─PMSについてゆるっとお話─】
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Apr 18, 2021 |
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【骨盤底筋トレで便秘解消】
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Apr 16, 2021 |
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【膝から子宮や卵巣を整える!?のお話】
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Apr 15, 2021 |
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【ゆるっとお話day☘ヨガクラスって独特なお話多いよねw】
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Apr 14, 2021 |
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【胃腸を刺激してどんより天気の不調から抜け出そう】
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Apr 13, 2021 |
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【ただただゆるゆるとお話】
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Apr 12, 2021 |
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【10分シリーズ─首ストレッチ─】
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Apr 11, 2021 |
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【幸せホルモンを増やしましょー♡】
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Apr 10, 2021 |
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【壁を使って大胸筋ストレッチ】
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Apr 09, 2021 |
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【便秘やお腹の張り改善についてゆるっとお話＋work】
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Apr 08, 2021 |
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【電車の中やカフェでも出来るコソトレ】
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Apr 07, 2021 |
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【脚の浮腫み解消】
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Apr 06, 2021 |
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【椅子ヨガ─胸を開いてやる気UP─】
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Apr 05, 2021 |
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【ストレスを手放す時間♡】
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Apr 04, 2021 |
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【ほぼ10分!MorningYoga】
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Apr 03, 2021 |
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【猫背、巻き肩改善!肩こり解消Work】
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Apr 02, 2021 |
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【10分─引き締めweek〘インナーユニット強化〙─】
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Apr 01, 2021 |
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【10分シリーズ─引き締めweek〘体幹＋下半身強化〙─】
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Mar 31, 2021 |
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【10分シリーズ─引き締めweek〘背中の引き締め〙─】
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Mar 30, 2021 |
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【10分シリーズ─引き締めweek〘下半身強化ヨガ〙─】
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Mar 29, 2021 |
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【10分シリーズ─引き締めweek〘代謝アップ〙─】
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Mar 28, 2021 |
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【10分シリーズ─引き締めweek〘脚のラインの調整〙─】
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Mar 28, 2021 |
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【10分シリーズ─引き締めweek〘尻トレ〙─】
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Mar 26, 2021 |
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〔引き締めたい!〕全身を巡らせ代謝アップ!
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Mar 25, 2021 |
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【四十肩等、肩の痛み改善】
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Mar 24, 2021 |
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〔ガスと便のつまり改善work〕
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Mar 23, 2021 |
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【ゆるっと腸と幸せホルモンのお話】
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Mar 22, 2021 |
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【春は骨盤が緩む季節‥のお話】
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Mar 21, 2021 |
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【骨盤の開閉のリズムと自律神経の関係】
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Mar 20, 2021 |
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【腸活のお話&─便秘解消ゴロゴロwork─】
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Mar 20, 2021 |
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【ゆるっと話─ヨガって!?─呼吸を整える】
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Mar 18, 2021 |
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【ゆるゆるとお話day.社会人になる人に聞いてほしいなーの話】
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Mar 17, 2021 |
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【10分シリーズ】─股関節の調整─
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Mar 16, 2021 |
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【ベッドの中で不安な気持ちを手放すヨガ】
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Mar 15, 2021 |
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【ヨガニドラーとは!?&不眠症にオススメなTips】
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Mar 14, 2021 |
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【究極のリラクゼーション/ヨガニドラー】
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Mar 14, 2021 |
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【10分シリーズ】─筋膜ヨガVol.2─
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Mar 12, 2021 |
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【10分シリーズ】─筋膜ヨガVol.1─
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Mar 11, 2021 |
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【10分シリーズ】─股関節ストレッチ─
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Mar 10, 2021 |
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【アロマケアとツボ刺激で花粉症の鼻づまり解消】
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Mar 09, 2021 |
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【サクッと全身巡らせYOGA】
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Mar 08, 2021 |
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ヨガのポーズで『骨盤のゆがみ改善』
Anjaneyasana/三日月のポーズ
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Mar 07, 2021 |
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【ヨガのポーズを繋げて動いてみよう♡Vol.2】
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Mar 06, 2021 |
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【ヨガのポーズを繋げて動いてみよう♡】
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Mar 05, 2021 |
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【ヨガのポーズをやってみよう♡ ヴィーラバドラ·アーサナⅢ】
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Mar 04, 2021 |
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【ヨガのポーズをやってみよう♡ アドー·ムカ·シュヴァーナ·アーサナ】
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Mar 03, 2021 |
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【ヨガのポーズをやってみようweek♡ トゥリ·コーナ·アーサナ】
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Mar 02, 2021 |
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【ヨガのポーズをやってみようweek♡ウッティタ·パールシュヴァ·コーナ·アーサナ】
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Mar 01, 2021 |
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【ヨガのポーズをやってみようweek♡ VirabhadrasanaⅡ】
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Feb 28, 2021 |
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【寝坊した私🤦スッキリストレッチ】
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Feb 28, 2021 |
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【ヨガ哲学/心身の清浄のお話とゆるっと雑談】
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Feb 26, 2021 |
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【木のポーズで自分に集中する時間】
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Feb 25, 2021 |
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【骨盤底筋を引き締めてぽっこりお腹解消】
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Feb 24, 2021 |
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【ベッドで出来る簡単ヨガ】
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Feb 23, 2021 |
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【顔の血行UP&眼の疲れ解消!】
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Feb 22, 2021 |
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【壁を使って脚の浮腫み解消&開脚のお話】
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Feb 21, 2021 |
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【鎖骨と肩甲骨動かして胸開こう!&オススメ美容の雑談w】
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Feb 20, 2021 |
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【怖かった夢の話wと肋骨下部を緩める方法】
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Feb 19, 2021 |
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【腰痛対策&改善 腸腰筋緩めよう!】
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Feb 18, 2021 |
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【腰痛対策とオススメ海外ドラマのお話🤭】
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Feb 17, 2021 |
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【腰痛対策にオススメなモノのお話】
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Feb 16, 2021 |
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【腰痛対策でコアトレ!少し頑張る日】
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Feb 15, 2021 |
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【Happyを循環させるお話と全身巡らせヨガ】
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Feb 14, 2021 |
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【不安な気持ちを手放すヨガ】
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Feb 13, 2021 |
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【MorningYoga】マットなしでも出来るヨガ
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Feb 12, 2021 |
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【内転筋を使うヨガをやってみましょう!】
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Feb 11, 2021 |
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【電車内で気になるコト〜内転筋を使おう〜】
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Feb 10, 2021 |
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【空を見上げたお話】と軽やかに見上げる為のヨガ
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Feb 09, 2021 |
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【心のガラス】のお話と自分を見つめるヨガ
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Feb 08, 2021 |
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【自律神経を整える】お話と肩甲骨周りを動かして首肩凝り解消
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Feb 07, 2021 |
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【意識するって大切】ってお話と立ち方
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Feb 06, 2021 |
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【MorningYoga】1日1日を大切に♡のお話とインナーマッスルを引き締めるヨガ
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Feb 05, 2021 |
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【MorningYoga】Dreamkillerのお話と消化機能を高めるYoga
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Feb 04, 2021 |
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【MorningYoga】太陽礼拝をやってみましょう
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Feb 04, 2021 |
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【顔の浮腫みケア&血色UP】
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Feb 02, 2021 |
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【MorningYoga】呼吸のお話&鎖骨周りほぐし
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Feb 01, 2021 |
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【MorningYoga】ベッドでも簡単に出来るヨガ
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Jan 31, 2021 |
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【MorningYoga】 〜心と身体は繋がってる〜のお話 & 〔とっても簡単なヨガ〕
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Jan 30, 2021 |
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【Bed出来る浮腫み解消ストレッチ】寝る前や朝起きた時にどうぞ♡
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Jan 30, 2021 |
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【MorningYoga】 〜はじめまして〜 &〔とっても簡単な朝ヨガ〕
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Jan 28, 2021 |
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amyyogalife (Trailer)
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Jan 28, 2021 |