Time to shine - Der Podcast rund um Frauenfitness und Bodybuilding ✨
By Lisa Poth
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Category: Fitness
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Episodes: 34
Description
Time to shine der Podcast rund um Frauenfitness und Bodybuilding. Von Frauen für Frauen! Alles Rund ums Thema Frauengesundheit, Wettkampfvorbereitungen, Ernährung und viele weitere Tipps. Dein Guide um deine Ziele schneller und besser zu erreichen✨
| Episode | Date |
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Fettverteilungsstörung - Abnehmen mit Lipödem
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Nov 29, 2022 |
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Reverse vs. Recovery / Wie du die Post-Competition Phase am besten gestaltest
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Nov 18, 2022 |
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Was du bei Eisenmangel tun kannst und wie du ihm vorbeugst!
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Nov 09, 2022 |
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Darmgesundheit Teil3 - Reizdarmsydrom (RDS) Ursachen, Symptome und meine Tipp's
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Nov 03, 2022 |
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Darmesundheit Teil 2 - Gift für den Darm? Fructose, Laktose und Glutenintoleranz
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Oct 20, 2022 |
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Post Competition Depression - Die harte Arbeit beginnt erst nach dem Wettkampf
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May 31, 2022 |
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Die letzten Wochen vor dem Wettkampf - Essen, Training, Peakweek & Packliste
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Mar 11, 2022 |
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Darmgesundheit Teil 1 - Unverträglichkeiten
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Feb 25, 2022 |
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Training bei Erkältung - Richtig verhalten
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Feb 11, 2022 |
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Emily's Weg auf die Bühne - Meine Arbeit aus den Augen einer Athletin 🚀
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Feb 04, 2022 |
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Zyklusorientiertes Training - Warum du das Training deinem Zyklus anpassen solltest!
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Jan 28, 2022 |
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So wirst du zum ''Dranbleiber'' - Richtige Erfolgskontrolle
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Jan 21, 2022 |
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Carbs - Der wohl meist umstrittene Makronährstoff!
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Jan 14, 2022 |
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Emotional Eating - Essen ohne Hunger
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Jan 07, 2022 |
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Wie du diese 6 Fehler bei Ernährungsumstellung vermeidest!
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Dec 24, 2021 |
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Der Spiegel zu deinem Inneren - deine Haut
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Dec 10, 2021 |
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Regeneration und Übertraining
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Dec 03, 2021 |
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Wie SIE den Weg auf die Bühne geschafft hat!
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Nov 26, 2021 |
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Zyklusstörungen und Periodenverlust! Pille, ja oder nein?
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Nov 19, 2021 |
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Fettfreie Muskelmasse aufbauen - geht das?
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Nov 05, 2021 |
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Wie du keine Ausreden mehr findest!
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Oct 29, 2021 |
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Der Grund warum du noch nicht an deinem Ziel bist!
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Oct 22, 2021 |
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Diät-Basic's! So machst du es richtig!
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Oct 15, 2021 |
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Couple Talk - Beziehung und Wettkampfvorbereitung
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May 02, 2021 |
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Wettkampfdiäten/ Langzeitdiäten und ihre Folgen. Ist das noch GESUND??
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Apr 18, 2021 |
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Fitnessmythen aufgeklärt!!
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Apr 04, 2021 |
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Binge Eating - Wo ist der Unterschied zu Heißhunger und was kann ich tun?
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Mar 28, 2021 |
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Zyklus und Periodenverlust bei Leistungssportlerinnen
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Mar 21, 2021 |
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Darüber redet keiner! - Schattenseiten in der Wettkampfvorbereitung, Zweifel und Rückschläge
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Mar 14, 2021 |
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Wettkampfbikini - Darauf musst du achten!!
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Mar 07, 2021 |
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Bereit für die Bühne? - Daran merkst du dass du bereit bist für die Bühne!
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Feb 28, 2021 |
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Fitnesstracker - Alles nur Schwindel? So bestimmst du deinen Kalorienverbrauch richtig!
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Feb 21, 2021 |
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Diese Supplemente brauchst du wirklich & was Geldverschwendung ist!
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Feb 14, 2021 |
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Wie kam ich zum Bodybuilding? Sport in den Alltag integrieren.
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Feb 07, 2021 |