Diätfrei glücklich!! Gefühle auf dem Teller. Der Podcast zur Reflektion deines Essverhaltens.
By Alexandra Paulitschek
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Category: Nutrition
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Description
In meinem Podcast geht es um Emotionales Essen, Dankbarkeit, Glück und ein entspanntes Essverhalten.
Schreibe deine Gefühle vom Teller und nutze das mächtige Tool des Aufschreibens deiner Gedanken, Gefühle und Emotionen!!
Wie?? Mit mir!!
Gemeinsam mit mir reflektierst du dein Essverhalten, deine Gedanken und Gefühle rund um dein Essen.
Jeden Dienstag Journalst du gemeinsam mit mir und wirst du dir so deines Essverhaltens bewusster, um zu heilen und liebevoller mit dir umzugehen.
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Wie wichtig sind deine unerfüllten Bedürfnisse?
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Jan 25, 2024 |
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Reflektiere mit mir deinen Tag
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Jan 18, 2024 |
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5 Fragen gegen das Völlegefühl im Bauch.
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Jan 09, 2024 |
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Frohe Weihnachten....wo drückt der Schuh?
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Dec 25, 2023 |
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Glaub nicht alles was du denkst!!
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Dec 23, 2023 |
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Das auch noch...
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Dec 22, 2023 |
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Für Dich!!
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Dec 21, 2023 |
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Sattessen und die Folgen
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Dec 20, 2023 |
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2 einfache Atemübungen gegen deine innere Anspannung
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Dec 19, 2023 |
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3 Dinge gegen das Stressessen
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Dec 18, 2023 |
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Darum hast du ständig Hunger.
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Dec 17, 2023 |
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Tue dir bloß nichts Gutes. Das bist du nicht wert.
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Dec 16, 2023 |
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Die Spiegelübung
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Dec 15, 2023 |
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Wohlfühl-Ich? Das geht?
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Dec 14, 2023 |
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Du treibst Sport nur um essen zu dürfen?
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Dec 13, 2023 |
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So möchtest du dich fühlen!
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Dec 12, 2023 |
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Wie Prägung dein Naschen und den Heißhunger befeuern.
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Dec 11, 2023 |
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Darum ist Selbstakzeptanz wichtig für deiner Abnahme.
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Dec 10, 2023 |
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Wandel deinen Kritiker in einen persönlichen Unterstützer um.
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Dec 09, 2023 |
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Ein Coaching-Tool für dein Wohlfühl-Ich!!
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Dec 08, 2023 |
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Dieser eine Satz ändert dein Zugreifen.
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Dec 07, 2023 |
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Entkomme dem Diät-Ich und höre auf, dir Essen zu verbieten.
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Dec 06, 2023 |
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Es ist nur Essen. Es soll dich mit Nährstoffen versorgen, damit dein Körper seine Arbeit tun kann.
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Dec 05, 2023 |
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Hole Achtsamkeit in dein Essverhalten und atme einfach mal tief durch.
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Dec 04, 2023 |
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Iss was dir schmeckt und deinem Körper gut tut.
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Dec 03, 2023 |
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Iss wenn du körperlichen Hunger spürst.
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Dec 02, 2023 |
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Die vier Grundsätze des Intuitiven Essens
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Dec 01, 2023 |
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Unsere Kinder dürfen und sollen ihre Emotionen leben und großartig groß werden.
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Apr 14, 2023 |
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Drei Impulse für mehr Selbstanbindung. Herzhunger präventiv stillen, Unterstützung durch dich selbst, Selbstfürsorge
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Mar 19, 2023 |
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Heile dein inneres Kind. Eine kleine Auszeit mit deinem fröhlichen jüngeren Ich!!
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Feb 01, 2023 |
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Warum habe ich immer Hunger?
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Nov 29, 2022 |
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Ausgewogene Ernährung....Inspiration und Motivation für eine bunte und frische Ernährung. Und...warum diese Lebensmittel täglich auf unseren Speiseplan sollten
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Sep 19, 2022 |
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Manifestieren - Warum Audios im Coaching so wertvoll sind.
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Jul 16, 2022 |
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Gespräch mit Sonja, alias Fuchsmunter. Laufcoach für Einsteiger*innen
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Von der Essstörung zum Coach. Ein Interview mit Nadine Pulver über Binge Eating und Intuitives Essen
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Dec 12, 2021 |
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Sep 16, 2021 |
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3 Schritte für mehr Klarheit und Struktur im Kopf!!
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