Momentos en el Mat
By Mónica Emanuele
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Category: Alternative Health
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Episodes: 162
Description
"Momentos en el mat" nace de lo que experimento cuando creo una pausa, respiro y estoy en el presente al 100%. En este podcast hablaremos de lo que sucede cuando solo el yoga mat y yo existimos, del poder de estar en el presente para crear ideas, solucionar problemas, conocer lo que soy y lo que no soy. Te quiero invitar a vivir por vos mismx el poder de la pausa consciente y de estar en el presente; para tener más de esos momentos de claridad. Soy Mónica Emanuele, Health Coach, Terapeuta Holística y Profesora de Yoga. Fundadora de Coaching Holístico Kairos. Namasté.
| Episode | Date |
|---|---|
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E20: El impacto que puedes hacer con solo 5 minutos
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May 13, 2024 |
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E19: Es tiempo de sentir tu fuego interno
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May 08, 2024 |
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E18: A veces está bien no hacer nada y realmente descansar
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May 02, 2024 |
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E17: Resignifico mi Diálogo Interno
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Apr 22, 2024 |
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E16: Expreso la Luz con mi Voz
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Apr 18, 2024 |
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E15: Chandra bhedana pranayama - Enfría el cuerpo y la mente
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Apr 08, 2024 |
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E14: Surya bhedana pranayama - Activa tu voluntad
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Apr 01, 2024 |
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E13: Nadi shodhana pranayama - Calma tu mente
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Mar 25, 2024 |
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E12: Expande tu energía vital
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Mar 18, 2024 |
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E11: Reconoce tu Poder Interno
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Mar 11, 2024 |
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E10: ¿Cómo sé qué necesita mi cuerpo?
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Mar 04, 2024 |
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E9: Los 3 alimentos más importantes
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Feb 26, 2024 |
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E8: El arte de la respiración
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Feb 19, 2024 |
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E7: Conectado con mi cuerpo y sexualidad con amor
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Feb 14, 2024 |
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E6: El camino hacia el despertar espiritual
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Feb 08, 2024 |
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E5: El Ciclo Lunar como brújula interna
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Feb 05, 2024 |
|
E4: El yoga es más que una postura
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Jan 30, 2024 |
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E3: ¿Cómo tomar la mejor decisión en sincronía con tu corazón?
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Jan 22, 2024 |
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E2: ¿Qué tipo de transformación quieres este año?
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Jan 18, 2024 |
|
E1: Feliz 2024 lleno de Amor y Luz
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Jan 08, 2024 |
|
E48: Meditación para activar la glándula pineal
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Dec 20, 2023 |
|
E47: Meditación para cultivar la alegría
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Dec 14, 2023 |
|
E46: Meditación para cultivar el perdón
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Dec 08, 2023 |
|
E45: Meditación para cultivar la gratitud
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Nov 30, 2023 |
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E44: Meditación para cultivar la compasión
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Nov 21, 2023 |
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E43: Meditación para cultivar la paz
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Nov 15, 2023 |
|
E42: Cultiva tu relación con las finanzas
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Nov 06, 2023 |
|
E41: Sin Suero no hay paraíso
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Oct 30, 2023 |
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E40: La salud mental es parte de la salud integral
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Oct 24, 2023 |
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E39: Equilibra tu elemento éter
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Oct 17, 2023 |
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E38: Equilibra tu elemento aire
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Oct 09, 2023 |
|
E37: El yoga como recurso
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Oct 02, 2023 |
|
E36: Reconecta con tu alegría
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Sep 25, 2023 |
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E35: Enamorada de Costa Rica
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Sep 18, 2023 |
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E34: ¿Estás listx para profundizar en tu crecimiento personal?
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Sep 11, 2023 |
|
E33: Cuando tu cuerpo pide suavidad
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Sep 04, 2023 |
|
E32: Gratitud infinita
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Aug 28, 2023 |
|
E31: Empieza a sanarte desde la cocina
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Aug 14, 2023 |
|
E30: Práctica de auto contención
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Aug 07, 2023 |
|
E29: La delicia de una buena comunicación
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Jul 31, 2023 |
|
E28: El arte de la observación
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Jul 24, 2023 |
|
E27: Equilibra tu elemento fuego
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Jul 17, 2023 |
|
E26: El poder de la autenticidad y vulnerabilidad
|
Jul 10, 2023 |
|
E25: ¿Cómo la autenticidad y vulnerabilidad te acerca a tu espiritualidad?
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Jul 03, 2023 |
|
E24: Equilibra tu elemento agua
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Jun 27, 2023 |
|
E23: Equilibra tu elemento tierra
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Jun 20, 2023 |
|
E22: Aceptación Incondicional y Sin Juicios con tu Ser Sexual
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Jun 05, 2023 |
|
E21: ¡Qué rico es aprender más de mí!
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May 30, 2023 |
|
E20: ¿Dejas que la vida te absorba?
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May 23, 2023 |
|
E19: Conexión real con tu sexualidad femenina
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May 17, 2023 |
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E18: ¿Cómo está tu relación con tu sexualidad?
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May 08, 2023 |
|
E17: ¿Qué estás haciendo con tus emociones?
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May 02, 2023 |
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E16: Mito 2: El yoga es solo para las personas flexibles
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Apr 24, 2023 |
|
E14: El movimiento crea salud integral
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Apr 17, 2023 |
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E13: Sanando mis relaciones
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Apr 10, 2023 |
|
E12: Crea pensamientos más ordenados y coherentes
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Mar 27, 2023 |
|
E11: Reconecta con tu poder de auto sanación
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Mar 20, 2023 |
|
E10: Reconecta con tu energía creadora
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Mar 13, 2023 |
|
E9: Cómo empezar a tener una alimentación consciente
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Mar 06, 2023 |
|
E8: Empieza a estar presente para vos
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Feb 27, 2023 |
|
E7: Relaciones de pareja y estilos de apego
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Feb 20, 2023 |
|
E6: ¿Cómo crear un amor consciente?
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Feb 13, 2023 |
|
E5: ¿Qué son los alimentos primarios?
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Feb 06, 2023 |
|
E4: Cambia tu vida con hábitos conscientes
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Jan 30, 2023 |
|
E3: Mito 1: Yoga es crear una postura perfecta
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Jan 23, 2023 |
|
E2: 5 pasos para crear una realidad coherente
|
Jan 18, 2023 |
|
E1: Un paso es mejor que cero
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Jan 12, 2023 |
|
E52: Vuelve... a confiar
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Dec 26, 2022 |
|
E51: Haz un cierre con amor y agradecimiento
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Dec 19, 2022 |
|
E50: También es el tiempo de ir hacia adentro
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Dec 12, 2022 |
|
E49: Celebramos 5to aniversario de Kairos
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Dec 05, 2022 |
|
E48: Los fundamentos de vida y del yoga
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Nov 28, 2022 |
|
E47: Meditación de luna nueva
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Nov 21, 2022 |
|
E46: El movimiento es mi medicina
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Nov 14, 2022 |
|
E45: Silencio para escucharte
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Nov 07, 2022 |
|
E44: Reconectar con tu cuerpo es amarte
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Oct 31, 2022 |
|
E43: La aceptación de tu cuerpo físico
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Oct 24, 2022 |
|
E42: El amor propio es tu responsabilidad
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Oct 17, 2022 |
|
E41: Sí, todo tiene que ver
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Oct 10, 2022 |
|
E40: Qué es el verdadero éxito
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Oct 03, 2022 |
|
E39: Conéctate con tu magnificencia
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Sep 26, 2022 |
|
E38: Enamórate de ti
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Sep 19, 2022 |
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E37: ¿Cómo está tu niñx interior?
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Sep 14, 2022 |
|
E36: El dolor como tu maestro
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Sep 05, 2022 |
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E35: ¿Sabías que pensar de modo positivo no basta?
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Aug 29, 2022 |
|
E34: “Elijo crear el cambio que me llevará a crear salud integral”
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Aug 22, 2022 |
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E33: “Elijo crear el cambio que me llevará a sanar”
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Aug 15, 2022 |
|
E32 Abraza lo que te haga sentir vivx
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Aug 08, 2022 |
|
E31: “Las emociones son el portal del alma”
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Aug 01, 2022 |
|
E30: ¿Qué es ser espiritual?
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Jul 25, 2022 |
|
E29: ¿Te atreves a ser feliz y fluir más en la vida?
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Jul 18, 2022 |
|
E28: Equilibra tu 7mo chakra
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Jul 11, 2022 |
|
E27: Protege tu energía con Metatrón
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Jul 04, 2022 |
|
E26: Cuando necesitas una limpia energética
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Jun 27, 2022 |
|
E25: Equilibra tu 6to chakra
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Jun 20, 2022 |
|
E24: De regreso a mí misma
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Jun 13, 2022 |
|
E23: Ábrete a sentir la Felicidad
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Jun 06, 2022 |
|
E22: También soy un Ser Humano
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May 30, 2022 |
|
E21: “Ser amor significa ser consciente de la importancia de nutrir mi propia alma”
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May 23, 2022 |
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E20: “La certeza es la capacidad que tienes de creer que algo es posible y que te lo mereces”
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May 16, 2022 |
|
E19: “Emoción es la reacción del cuerpo a la mente”
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May 13, 2022 |
|
E18: Equilibra tu 5to chakra
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May 09, 2022 |
|
E17: La autoexigencia, ¿será la respuesta?
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Apr 25, 2022 |
|
E16: Usted no es su mente
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Apr 18, 2022 |
|
E15: Crea equilibrio mental
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Apr 11, 2022 |
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E14: Equilibra tu 4to chakra
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Apr 04, 2022 |
|
E13: Conocerte te empodera
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Mar 28, 2022 |
|
E12: Equilibra tu 3er chakra
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Mar 21, 2022 |
|
E11: Mujer, es hora de empoderarte
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Mar 14, 2022 |
|
E10: "La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres lo que piensas"
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Mar 07, 2022 |
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E9: "Soltar la resistencia es más fácil decirlo que hacerlo"
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Feb 28, 2022 |
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E8: ¿Estás en equilibrio físico en este presente?
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Feb 21, 2022 |
|
E7: “La aceptación es buscar la paz”
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Feb 14, 2022 |
|
E6: Equilibra tu 2do chakra
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Feb 07, 2022 |
|
E5: Equilibra tu 1er chakra
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Jan 31, 2022 |
|
E4: Crea un milagro
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Jan 24, 2022 |
|
E3: Date el permiso para Estar Presente
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Jan 17, 2022 |
|
E2: Haz de tu mente tu aliada
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Jan 10, 2022 |
|
E1: Siente el año nuevo
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Jan 03, 2022 |
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E43: ¿Cuál historia te estás creyendo en tu mente?
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Dec 27, 2021 |
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E42: ¿Te has chineado últimamente?
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Dec 20, 2021 |
|
E41: Limpieza y protección energética
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Dec 14, 2021 |
|
E40: Disfruta cada ola
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Dec 06, 2021 |
|
E39: Cuando simplemente te quedas sin palabras
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Nov 29, 2021 |
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E38: Celebramos 4 años juntxs
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Nov 22, 2021 |
|
E37: Atrévete a experimentar nuevas rutinas conscientes
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Nov 16, 2021 |
|
E36: Del odio al amor a la cocina
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Nov 15, 2021 |
|
E35: Contracción vs Expansión P3
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Nov 01, 2021 |
|
E34: Contracción vs Expansión P2
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Oct 25, 2021 |
|
E33: Contracción vs Expansión P1
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Oct 18, 2021 |
|
E32: Tu Red de Apoyo
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Oct 11, 2021 |
|
E31: Desconéctate para poder conectarte
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Oct 04, 2021 |
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E30: ¿Cuál es tu playground?
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Sep 27, 2021 |
|
E29: Todo fluye en el momento perfecto
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Sep 20, 2021 |
|
E28 Encuentra tu propio equilibrio
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Sep 13, 2021 |
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E27: La energía de la gratitud
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Sep 06, 2021 |
|
E26: Priorizar tu salud ya no es opcional
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Aug 30, 2021 |
|
E25: Ley de la Intención
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Aug 23, 2021 |
|
E24: El descanso real de tu cuerpo y mente
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Aug 16, 2021 |
|
E23: Te confieso mis adicciones
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Aug 09, 2021 |
|
E22: Mis rutinas nocturnas conscientes
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Aug 03, 2021 |
|
E21: Mis rutinas matutinas conscientes
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Jul 26, 2021 |
|
E20: Ya lo sabes, solo te lo quiero recordar
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Jul 19, 2021 |
|
E19: ¿Qué es el yoga?
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Jul 12, 2021 |
|
E18: ¿Qué es Kairos?
|
Jul 06, 2021 |
|
E17: ¿Cómo conectar con tu Intuición?
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Jun 28, 2021 |
|
E16: Instinto vs Intuición
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Jun 21, 2021 |
|
E15: ¿Qué empecé a hacer?
|
Jun 14, 2021 |
|
E14: ¿Qué dejé de hacer?
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Jun 07, 2021 |
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E13: Movilidad Consciente
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May 31, 2021 |
|
E12: Relaciones que ya no te dan bienestar
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May 24, 2021 |
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E11: Relaciones que te Nutren
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May 17, 2021 |
|
E10: El Poder de la Pausa
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May 10, 2021 |
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E9: ¿Lo has hecho lo suficiente?
|
May 03, 2021 |
|
E8: Toma Responsabilidad de tu Vida
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Apr 29, 2021 |
|
E7: ¡Haz que las cosas sucedan!
|
Apr 22, 2021 |
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E6: Tu Vuelta al Sol
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Apr 05, 2021 |
|
E5: Aprende a Crear tu Sueñografo
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Mar 22, 2021 |
|
E4: Empieza a Crear Hoy
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Mar 08, 2021 |
|
E3: Suelta para poder Crear
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Feb 22, 2021 |
|
E2: El inicio de la Luna Nueva
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Feb 11, 2021 |
|
E1: El poder de la Luna llena
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Feb 02, 2021 |