Je doet yoga of je begint met yoga omdat je opzoek bent naar meer mobiliteit, een optimale ademhaling, een beter nachtrust en meer energie. Maar waar begin je eigenlijk? Je ziet door de bomen het bos niet meer. Er is zoveel te doen op het gebied van yogalessen, ademwerk en meditatie. In deze podcast neem ik je mee op yogareis. Ik hoop je te motiveren om elke dag een momentje van rust te nemen. Met de audio cursus Zen de Zomer help ik je op weg. Gedurende vier weken doe je elke dag een ontspanningsoefening. Simpel! https://www.yoga050.nl/zen-de-zomer-in/