我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的
By 是王美好呀
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 是王美好呀
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 11
Reviews: 0
Episodes: 95
Description
想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。
| Episode | Date |
|---|---|
|
95去了趟斯里兰卡，准备做个新造的人
|
Apr 18, 2024 |
|
94从《坠落的审判》说开去，如果你和爱人是女高男低的关系，该怎么办？
|
Apr 02, 2024 |
|
93如何增加一个人的复原力
|
Mar 21, 2024 |
|
92心情不好是因为春天来了，不赖人类
|
Mar 07, 2024 |
|
91你知道你的梦要告诉你的那些事么？
|
Feb 21, 2024 |
|
90心理咨询师竟然不能给亲朋好友做咨询
|
Feb 07, 2024 |
|
89心理咨询和心理治疗的异同
|
Jan 26, 2024 |
|
88新的一年，我们也许可以认真做的八件事
|
Jan 06, 2024 |
|
872023年就要过去了，你有什么想说的么？
|
Dec 27, 2023 |
|
86“写下来”帮助他们逐渐开始走出抑郁情绪
|
Nov 08, 2023 |
|
85我是如何让愿望变成现实的？
|
Oct 26, 2023 |
|
84我跟爸妈说：“能不能信任我？”
|
Oct 12, 2023 |
|
83如果遇到一个你实在解决不了又必须解决的问题，那就找个人帮你解决
|
Sep 20, 2023 |
|
82当你纠结和害怕时，不妨相信自己解决问题的能力
|
Aug 29, 2023 |
|
81他说？他希望？《芭比》和《封神》都在喊：你是谁？才重要！
|
Aug 16, 2023 |
|
80催促、误解、刁难、冲突，当你在职场中遇到这些时，该怎么办？
|
Aug 03, 2023 |
|
79大学毕业后如果找工作不顺利该怎么办？
|
Jul 20, 2023 |
|
78高考没有得到自己理想的分数该怎么办？
|
Jul 05, 2023 |
|
77万万没想到，心脏不舒服，竟然是因为贫血
|
Jun 21, 2023 |
|
76当意识到很多人都可能经历过“漫长的季节”，我变得不爱吐槽了
|
Jun 07, 2023 |
|
75当我想结束自己生命的时候，我在想些什么
|
May 24, 2023 |
|
74不想上班？害怕创业？不如用摆摊儿来治愈下你的社交、创作和钱包
|
May 10, 2023 |
|
73卸下负担，我们不必非要追求有宏大叙事的人生
|
Apr 12, 2023 |
|
72那么多人都去定居的大理，到底是不是治愈之地？（下）
|
Mar 29, 2023 |
|
71那么多人都去定居的大理，到底是不是治愈之地？（上）
|
Mar 15, 2023 |
|
70小心让你特别舒适的人
|
Mar 01, 2023 |
|
69孩子的求助，你看见了么？
|
Feb 15, 2023 |
|
68我们到底应不应该买房？
|
Feb 01, 2023 |
|
67过年回家万一跟亲人闹矛盾了怎么办？
|
Jan 13, 2023 |
|
66新的一年，我们也许可以从美好的书和电影开始
|
Jan 01, 2023 |
|
65新的一年，我们也许可以认真做的十件事
|
Dec 30, 2022 |
|
64防控优化后如何应对感染焦虑？
|
Dec 16, 2022 |
|
63如何保护好自己和家人
|
Dec 02, 2022 |
|
62生完孩子后，为什么反而是丈夫好像产后抑郁了？
|
Nov 18, 2022 |
|
61我是如何成功让父母不再催婚的？
|
Nov 04, 2022 |
|
60进了高中学习成绩下滑，很焦虑，父母不理解，该怎么办呢？
|
Oct 21, 2022 |
|
59被误解的时候不知道如何解释？表达能力练在平时
|
Oct 07, 2022 |
|
58辞职一周年，闺蜜问我有没有后悔？
|
Sep 23, 2022 |
|
57我们多表达一次，我们就可能更快乐一点
|
Sep 09, 2022 |
|
56与其期待公平，不如思考下小镇做题家的优势
|
Aug 25, 2022 |
|
55如果遭遇诋毁或网暴，我们能做些什么？
|
Aug 11, 2022 |
|
54当压力过大的时候，试着弄清底线和欲望
|
Jul 25, 2022 |
|
53如果你把裁员当作一次礼物，那，它就是
|
Jun 01, 2022 |
|
52想要好事发生，就要拥有接受事与愿违的能力
|
May 23, 2022 |
|
51不要攻击别人，更不要攻击自己
|
Apr 29, 2022 |
|
50面对疫情，普通人还能做些什么？
|
Apr 12, 2022 |
|
49别羞怯，因这余生，皆是启蒙
|
Mar 31, 2022 |
|
48孤独是跟自己在一起
|
Mar 22, 2022 |
|
47为拐卖和战争心伤，是因你珍视自己，热爱生命
|
Mar 15, 2022 |
|
46别随便定义一个人也别在意别人随便的定义
|
Mar 08, 2022 |
|
45一无所有的时候，说明你该拥有的，还没到来
|
Mar 02, 2022 |
|
44愿每个人，都可以，独自一人，走在路上
|
Feb 23, 2022 |
|
43成功，只比未成功，多坚持了一会儿
|
Feb 16, 2022 |
|
42致美好的听友21：如何缓解担心家人的健康带来的焦虑
|
Jan 25, 2022 |
|
41致美好的听友20：人到中年如何突破职业瓶颈？
|
Jan 22, 2022 |
|
40致美好的听友19：如何才能在职场中获得晋升？
|
Jan 19, 2022 |
|
39致美好的听友18：工作中怎么才能驱动别人一起拿到成果
|
Jan 16, 2022 |
|
38致美好的听友17：有没有一些应对失眠的方法
|
Jan 13, 2022 |
|
37致美好的听友16：如果担心教育不好孩子该怎么办
|
Jan 10, 2022 |
|
36致美好的听友15：怎样判断自己该不该离开一家公司
|
Oct 18, 2021 |
|
35致美好的听友14：如何确认自己是不是得了抑郁症
|
Jun 26, 2021 |
|
34致美好的听友13：如何面对紧张、恐惧和逃避
|
Jun 16, 2021 |
|
33致美好的听友12：如何面对身体的缺陷和病痛
|
Jun 15, 2021 |
|
32致美好的听友11：与其每天跟父母生气，不如掌舵家庭之船的方向
|
Jun 12, 2021 |
|
31致美好的听友10：到底应该如何做职业选择
|
Jun 09, 2021 |
|
30致美好的听友9：与其限制孩子，不如跟他一起尝试正确的方法
|
Jun 07, 2021 |
|
29致美好的听友8：与其逼孩子学习，不如激起他的欲望
|
Jun 07, 2021 |
|
28致美好的听友7：被别人的评价困扰和伤害怎么办
|
May 09, 2021 |
|
27致美好的听友6：没有行动可能是你还没有好起来的原因
|
May 08, 2021 |
|
26致美好的听友5：面对逝去的人
|
Apr 26, 2021 |
|
25致美好的听友4：关于爱情
|
Apr 21, 2021 |
|
24致美好的听友3：年轻人的问题、职场人的问题、家庭里的问题
|
Apr 17, 2021 |
|
23致美好的听友2：对照内容找解法、现在立刻马上做、跟着我建立自信
|
Apr 16, 2021 |
|
22致美好的听友1：欢迎大家来找我、身体不适先就医、找到不开心原因
|
Apr 14, 2021 |
|
21梳理不开心的原因，针对性的解决
|
Mar 07, 2021 |
|
20建立快乐执念，选择让你更快乐的
|
Mar 05, 2021 |
|
19快乐会拥抱愿为世界带去善意的你
|
Mar 04, 2021 |
|
18因为简单，所以快乐，不过度解读
|
Mar 02, 2021 |
|
17站在阳光下，去亲近那些阳光的人
|
Feb 26, 2021 |
|
16做个快乐表演者，形成状态的记忆
|
Feb 24, 2021 |
|
15不必深陷当下，所有发生都有意义
|
Feb 23, 2021 |
|
14珍视自己所拥有的一切，懂得知足
|
Feb 21, 2021 |
|
13拥有特色，改善不足，变得更自信
|
Feb 20, 2021 |
|
12与自己和解，放过自己也理解他人
|
Feb 19, 2021 |
|
11换号码换账号换昵称开启新的身份
|
Feb 14, 2021 |
|
10寻求心理医生和药物的帮助别弃疗
|
Feb 11, 2021 |
|
09认知自己，找到目标，并为之努力
|
Feb 10, 2021 |
|
08远离和屏蔽让你感觉到不适的那些
|
Feb 08, 2021 |
|
07找个人或物，叨叨一下，或写下来
|
Feb 08, 2021 |
|
03不开心的你，可能甲状腺已经病了
|
Feb 07, 2021 |
|
06给自己找个新玩具吧，转移注意力
|
Feb 06, 2021 |
|
05与不开心相比，平和舒缓已是确幸
|
Feb 05, 2021 |
|
04世界上还有很多人在与你一同苦战
|
Feb 05, 2021 |
|
02拯救不开心，先从分泌多巴胺开始
|
Feb 02, 2021 |
|
01希望可以帮你走出不开心变得更好
|
Feb 01, 2021 |