Finn din livsglede - bli stressfri
By Monica Gulbrandsen
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Monica Gulbrandsen
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 125
Description
Har du stadig indre uro, for lite energi eller glede? Ønsker du kartet for endring i dette? Hver episode er dedikert til å gi deg gullnøkler for livsglede og ro! Du får strategier og innspill som hjelper deg fra nedstemt til oppstemt og fra uro til ro! Vil du ha en gratis oppskrift for å lage deg gode dager? Gå til www.gaiabalanse.no for din herlige morgenrutine!
| Episode | Date |
|---|---|
|
MÅ HA kan fort være sutteklut og bamse
|
Nov 01, 2023 |
|
Frykt vs tillit
|
Oct 25, 2023 |
|
Ditt hvorfor som verktøy mot stress
|
Oct 18, 2023 |
|
Forsøker du å flytte på fjell? Få stress
|
Oct 11, 2023 |
|
Oh du den vanskelige kjærligheten og dens språk
|
Oct 04, 2023 |
|
Prosjekt snill mot meg
|
Sep 27, 2023 |
|
Bruker du din energi på noe du ikke vil ha?
|
Sep 20, 2023 |
|
Respekterer du din tålegrense?
|
Sep 13, 2023 |
|
Sippeguri, eller...
|
Sep 06, 2023 |
|
Gjør det gode stort og det store lite...
|
Aug 30, 2023 |
|
Jovisst er det mulig! Lytt til Marte, Tone Cecilie og Lise!
|
May 11, 2023 |
|
Ditt HVORFOR du skal ville skape varige endringer
|
May 08, 2023 |
|
Fikse mennesker stykkevis og delt?! NEI TAKK!!!
|
May 07, 2023 |
|
Hvorfor lykkes noen og andre ikke?
|
May 03, 2023 |
|
Fra syk av stress til fri for bekymringer, livskraft og glede
|
May 01, 2023 |
|
Har du ansatt deg selv som kontrollør?
|
Mar 22, 2023 |
|
Pusten igjen! Få mer kunnskap og en øvelse
|
Mar 09, 2023 |
|
Pust for livet
|
Feb 28, 2023 |
|
Nei, du har ikke ansvar for andres forventninger!
|
Feb 28, 2023 |
|
Svart samvittighet etter sinne
|
Feb 21, 2023 |
|
Vanner du deg selv med gift eller gull?
|
Feb 14, 2023 |
|
Hva får du dersom ikke valg av aksept
|
Feb 07, 2023 |
|
Hva fylle tomrommet med når smerten er borte?
|
Jan 31, 2023 |
|
Fra MÅ til VIL og HAR LYST TIL
|
Jan 24, 2023 |
|
Hva trenger DU?
|
Jan 17, 2023 |
|
Finn deg et surfebrett for å skape flow i ditt liv
|
Jan 10, 2023 |
|
Det nødvendige skille mellom sak og person
|
Dec 06, 2022 |
|
Søvn er kilde til mye stress. Kom deg ut av det!
|
Nov 29, 2022 |
|
Er det å lytte viktig for deg? Er du en god lytter?
|
Nov 23, 2022 |
|
Føler du deg klar for en ny dag når den kommer, eller er du trett og mangler energi?
|
Nov 16, 2022 |
|
Møt Marte, Lise og Anita Elisabeth
|
Nov 02, 2022 |
|
4 steg til indre ro! Her er opptak av livesending nr 4 av 4.
|
Oct 30, 2022 |
|
Livesending nr 3 av 4 i workshop 4 steg til indre ro
|
Oct 27, 2022 |
|
4 steg til indre ro fortsetter her. Sending nr 2 av 4
|
Oct 26, 2022 |
|
Sitter du fast i fortiden
|
Oct 18, 2022 |
|
Har du din egen oksygenmaske på?
|
Oct 11, 2022 |
|
Flink, men ikke flink nok. Ikke god nok. Ikke sterk nok. Ikke ditt og datt, men ønske ro? Går ikke det altså! :)
|
Oct 04, 2022 |
|
Han burde jo forstå det jeg sier!
|
Sep 27, 2022 |
|
Den nødvendige balansen mellom gjøre og være for mengde uro og med din helse
|
Sep 20, 2022 |
|
Må du tilfredsstille andres nysgjerrighet? Må du dele kun fordi noen ønsker at du skal?
|
Sep 13, 2022 |
|
Lydspor av sending nr 3 av 3 i workshop enkle grep for mer ro, glede og energi DEL A
|
Aug 22, 2022 |
|
Opptak av livesending del 2 av 3 for mer ro, glede og energi!
|
Aug 17, 2022 |
|
Opptak av livesending del 1 av 3 for mer ro, glede og energi
|
Aug 16, 2022 |
|
Du kan jo bare ta deg sammen, kan du ikke?
|
Aug 09, 2022 |
|
Vær en god person selvom du har erfart det motsatte
|
Aug 02, 2022 |
|
Få 3 enkle strategier for å legge vekk dine bekymringer
|
Jul 26, 2022 |
|
Få 4 helt konkrete tips til hvordan gjøre ting ferdig som du starter på
|
Jul 19, 2022 |
|
Jeg vet jo at det ikke går, men jeg blir så irritert og så får jeg så dårlig samvittighet!
|
Jul 12, 2022 |
|
Jeg orker bare ikke å bli stilt det spørsmålet lenger! De er bare nysgjerrige!
|
Jul 08, 2022 |
|
Jeg vil jo være fri og gjøre det jeg har lyst til
|
Jun 28, 2022 |
|
Mette tok kontakt og ville dele hva effektivt verktøy mot stress gjør for henne
|
Jun 22, 2022 |
|
Det du lar få fokus vokser
|
Jun 14, 2022 |
|
Hvordan få hjernen din til å konsentrere seg?
|
Jun 07, 2022 |
|
Er din verdi avhengig av hva du får til?
|
May 31, 2022 |
|
Lytt til noen nydelige damer som har gått veien fra uro til ro
|
May 13, 2022 |
|
Workshop 4 steg til indre ro. Del 4 av 4
|
May 10, 2022 |
|
Workshop 4 steg til indre ro. Del 3 av 4
|
May 10, 2022 |
|
Workshop 4 steg til indre ro. Del 2 av 4
|
May 10, 2022 |
|
Workshop 4 steg til indre ro. Del 1 av 4
|
May 10, 2022 |
|
Fra tankekaos til mer ro
|
May 03, 2022 |
|
Kroppen, tankene og følelsene snakker til deg og vil hjelpe deg!
|
Apr 28, 2022 |
|
Hva når andre ikke kan møte med forståelse?
|
Apr 12, 2022 |
|
Bli stressfri uten verktøy? Det er ikke mulig, kjære deg!
|
Apr 11, 2022 |
|
Livet, hverdagen og helse. Javisst er hva du spiser og trening viktig, men...
|
Apr 05, 2022 |
|
Et ord som hindrer deg på veien dit du vil
|
Mar 29, 2022 |
|
Tid til deg får du aldri. Tid til deg er en nødvendig prioritet.
|
Mar 22, 2022 |
|
Frykt gir stress
|
Mar 15, 2022 |
|
Selvsabotasjens mange ansikter
|
Mar 08, 2022 |
|
Ønske om mindre stress, men leve ut fra frykt?!
|
Mar 01, 2022 |
|
Ingenting kommer ”ut av det blå”
|
Feb 22, 2022 |
|
Lyst til å få mer livglede, kraft, energi og det gode, men ikke kommet dit? Lytt, kjære deg!
|
Feb 15, 2022 |
|
Hva kommer fra frykt og hvor kommer frykt fra
|
Feb 08, 2022 |
|
Lever du ut fra frykt, eller tillit?
|
Feb 04, 2022 |
|
Lager du ”leverkaker” når du egentlig ønsker deg gulrotkake?
|
Jan 28, 2022 |
|
Andres behov og ønsker før din ivaretakelse? Mer om grensesetting.
|
Jan 21, 2022 |
|
Behovet for kontroll gir økt stress
|
Jan 14, 2022 |
|
Dersom du ikke vet hvor du skal, hvordan skal du da komme deg dit?
|
Jan 07, 2022 |
|
Hvor kommer følelser fra og hvorfor vokser de til høye fjell enkelte ganger?
|
Dec 18, 2021 |
|
Gjøre og gjøre og ikke nok være? Få mer stress
|
Dec 10, 2021 |
|
Hva om du ikke elsker deg selv? Uro eller ro?
|
Dec 03, 2021 |
|
Når er det godt nok? Må man stå på og bevise, eller.....
|
Nov 26, 2021 |
|
Motstand mot å akseptere? Med det får du enorme mengder stress.
|
Nov 19, 2021 |
|
Blir du tappet for energi av andre mennesker?
|
Nov 12, 2021 |
|
Den helt nødvendige reisen fra hodet til hjertet!
|
Nov 05, 2021 |
|
Nydelig å hjelpe andre, men....
|
Oct 29, 2021 |
|
Livredd for konflikter? Det blir til uro.
|
Oct 22, 2021 |
|
Er du lei deg for at relasjoner ikke er så gode?
|
Oct 15, 2021 |
|
Møt Anne-Grethe som fant veien ut av utmattelse og smerter og til glede og livskvalitet!
|
Oct 08, 2021 |
|
”Jøye meg! Hvor ble angsten av?”, spurte hun!
|
Oct 01, 2021 |
|
Mer glede? Velg å ta valg som bekrefter egen verdi!
|
Sep 24, 2021 |
|
Eva har identitet i det å gjøre. Hva med deg?
|
Sep 17, 2021 |
|
Hva skjer med deg når noen gir deg komplimenter?
|
Sep 10, 2021 |
|
Lisbeth hadde operert hofta og aldri før bedt om hjelp....nå måtte hun! Det var ikke enkelt!
|
Sep 03, 2021 |
|
"Jeg har lov til å ta plass! Det har jeg faktisk aldri gjort!", sa Silje...
|
Aug 27, 2021 |
|
Alt jeg vil er å være som jeg var før jeg ble syk!
|
Aug 20, 2021 |
|
Er man mislykket når man går på veggen?
|
Aug 13, 2021 |
|
Hjelper du deg selv slik du så lett hjelper andre?
|
Aug 06, 2021 |
|
Vårt behov for å bli sett. Er det nødvendig å gjøre for å lykkes?
|
Jul 30, 2021 |
|
Møt Marte! Hun forteller deg om sin erfaring med det å bruke et effektivt verktøy mot stress
|
Jul 23, 2021 |
|
Lukke døren til fortiden? Bli ferdig?
|
Jul 16, 2021 |
|
Sett deg selv på pause! Du har hatt det travelt lenge nå!
|
Jul 09, 2021 |
|
Tappes du for energi av andre mennesker?
|
Jul 02, 2021 |
|
Hvordan ble gråt møtt?
|
Jun 25, 2021 |
|
Møter du andre med det du ikke har sluttet fred med i deg selv?
|
Jun 18, 2021 |
|
God på å gi andre gode råd? Hva med å følge dem selv?
|
Jun 11, 2021 |
|
Du bor i en fantastisk kropp!
|
Jun 04, 2021 |
|
Dømmer du deg selv og/eller andre? Vet du at du med det gir deg selv uro?
|
May 28, 2021 |
|
Få 5 gullnøkler for mer glede og mindre stress!
|
May 21, 2021 |
|
Even ville være like flink som sin far, men trodde at han aldri var god nok!
|
May 14, 2021 |
|
Hva trenger du egentlig? Tar du dine behov på alvor?
|
May 07, 2021 |
|
Lykken kommer ikke mer enn kortvarig når alt er på stell!
|
Apr 30, 2021 |
|
Det å bli sett hørt og forstått, er svært viktig hele livet. Hva om man som barn ikke ble sett nok?
|
Apr 23, 2021 |
|
Flinke piker ramler med et brak
|
Apr 16, 2021 |
|
Kan det vi tror på egentlig ha en annen sannhet?
|
Apr 09, 2021 |
|
🏃♀️ Møter du uro eller løper du fra den
|
Mar 26, 2021 |
|
Den indre dialogen. Er du din egen bestevenn?
|
Mar 12, 2021 |
|
Møt Lisbeth som hadde så gode intensjoner at veien til mørke ble brolagt med dem
|
Mar 05, 2021 |
|
Smerter? Kroppen forsøker å fortelle deg noe! La meg fortelle deg hva.
|
Feb 26, 2021 |
|
Sitter du fast i grublingsfella? Hvordan trekke til deg bena og komme deg ut?
|
Feb 26, 2021 |
|
Liv hadde hjertebank og uro selv om hun hadde det gøy! Lytt til hva hun måtte hun gjøre for å hjelpe kroppen til å skru av.
|
Feb 19, 2021 |
|
Anita ble svært urolig av nyheter uten at hun forstod hvordan det påvirket henne. I dag tar hun nye valg.
|
Feb 13, 2021 |
|
Bryr du deg om hva andre måtte tenke? OK! Få stress!
|
Feb 13, 2021 |
|
3 nødvendige sannheter for ro i relasjoner
|
Feb 13, 2021 |
|
Fra syk av stress til glede, energi og indre ro 🌈
|
Feb 06, 2021 |
|
Velkommen til min podcast ❤
|
Feb 04, 2021 |