Breathing Space
By Geeta Ghosh
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Category: Mental Health
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Episodes: 395
May 23, 2022
Description
Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts.
Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
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Im Januar 2026 startet die nächste Breathwork Ausbildung:
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Alltag als Atem Coach und digitale Nomadin und versorge dich mit weiteren Tipps:
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Mindful Monday #4 | Wie Journaling sich auf deine Gesundheit auswirkt
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May 25, 2026 |
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10 Dinge, mit denen wir als Erwachsene nicht aufhören sollten (unserer Gesundheit zuliebe)
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May 23, 2026 |
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Mindful Monday #3 | Frühlingsmeditation
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May 18, 2026 |
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Overthinking Stoppen I 7 Strategien
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May 16, 2026 |
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Mindful Monday #2 I Mikro-Abenteuer
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May 11, 2026 |
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Einschlafhypnose I Nervensystemberuhigung (ohne Musik)
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May 09, 2026 |
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Einschlafhypnose I Nervensystemberuhigung (mit Musik)
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May 09, 2026 |
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Mindful Monday #1 I Alltag Romantisieren
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Meine Ayurveda Morgenroutine I Gesunder Start in den Tag
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May 02, 2026 |
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Geetas Journey I April Recap, Insights & Inspirationen
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Apr 30, 2026 |
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Atemübung I Stress auflösen (ohne Musik)
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Apr 25, 2026 |
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Atemübung I Stress auflösen
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Apr 25, 2026 |
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Breathwork Ausbildung als Zwillings-Mama I Annas Erfahrung
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Apr 18, 2026 |
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Breathwork im Alltag als Mutter I Erfahrungen & Inspirationen
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Apr 18, 2026 |
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Hypnose I Tiefe Entspannung (ohne Musik)
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Apr 11, 2026 |
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Hypnose I Tiefe Entspannung
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Apr 11, 2026 |
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Kleine Atemübung vor dem Schlafengehen
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Apr 06, 2026 |
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Kleine Atemübung vor dem Schlafengehen (ohne Musik)
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Apr 06, 2026 |
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Box Atmung I Für einen klaren Kopf
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Apr 04, 2026 |
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Box Atmung I Für einen klaren Kopf (ohne Musik)
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Apr 04, 2026 |
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Geetas Journey I März Recap, Insights & Inspirationen
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Mar 31, 2026 |
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So überwindest du deine Ängste in 7 Schritten
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Mar 28, 2026 |
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Atemmeditation für Wärme und Geborgenheit (ohne Musik)
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Mar 21, 2026 |
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Atemmeditation für Wärme und Geborgenheit
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Mar 21, 2026 |
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Nervensystem freundliche Disziplin I Erfolg ohne Burnout
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Mar 14, 2026 |
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Guten-Morgen-Atemübung I Energie & Lebenskraft (ohne Musik)
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Mar 09, 2026 |
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Guten-Morgen-Atemübung I Energie & Lebenskraft (mit Musik)
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Mar 07, 2026 |
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Geetas Journey I Februar Recap, Insights & Inspirationen
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Feb 28, 2026 |
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Einschlafmeditation I Loslassen & zur Ruhe kommen (ohne Musik)
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Feb 23, 2026 |
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Einschlafmeditation I Loslassen & zur Ruhe kommen
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Feb 23, 2026 |
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Somatische Übung I Atemübung am Schreibtisch
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Feb 14, 2026 |
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Somatische Übung I Atemübung am Schreibtisch (ohne Mustik)
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Nervensystem-freundlicher Umgang mit dem Smartphone - So geht´s
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Feb 07, 2026 |
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Tiefenentspannung für dein Nervensystem I Atem und Körper beruhigen (ohne Musik)
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Jan 31, 2026 |
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Tiefenentspannung für dein Nervensystem I Atem und Körper beruhigen
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Geetas Journey I Januar Recap, Insights & Inspirationen
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Jan 31, 2026 |
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Wenn Symptome immer wieder kommen - brauchst du keine weiteren Tools
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Jan 24, 2026 |
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Breathwork Challenge Tag 22 - 31: Relaxing Breath I Neuausrichtung
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Jan 22, 2026 |
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Breathwork Challenge Tag 22 - 31: Relaxing Breath I Neuausrichtung (ohne Musik)
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Jan 22, 2026 |
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Breathwork Challenge Tag 15 - 21: Moon Breathing I Nervensystem regulieren
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Jan 15, 2026 |
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Neue Gewohnheiten - Warum Motivation nicht hilft
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Jan 10, 2026 |
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Breathwork Challenge Tag 8 - 14: Summende Atmung I Selfcare
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Jan 08, 2026 |
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Keine Zeit für Breathwork im Alltag? Probiere DAS!
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Jan 03, 2026 |
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Breathwork Challenge Tag 1-7: Slow Breathing I Intention setzen (ohne Musik)
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Jan 01, 2026 |
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Breathwork Challenge Tag 1-7: Slow Breathing I Intention setzen
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Be. Do. Have. Impuls für´s neue Jahr
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Dec 31, 2025 |
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Relaxing Breath I Ruhe finden zum Jahresende I Slow Breathing (ohne Musik)
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Dec 27, 2025 |
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Relaxing Breath I Ruhe finden zum Jahresende I Slow Breathing
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Dec 27, 2025 |
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Wahrer Reichtum beginnt im Innen
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Dec 20, 2025 |
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Moon Breathing I Breathwork im Vorweihnachtsstress
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Dec 13, 2025 |
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Moon Breathing I Breathwork im Vorweihnachtsstress (ohne Musik)
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Dec 13, 2025 |
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Anti Stress Atmung I Lippenbremse I Nervensystem beruhigen
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Dec 06, 2025 |
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Anti Stress Atmung I Lippenbremse I Nervensystem beruhigen (ohne Musik)
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Dec 06, 2025 |
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Wie Minimalismus dein Nervensystem reguliert
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Jolandas Heilungsweg mit Breathwork
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Nov 23, 2025 |
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Im Körper gespeicherten Stress abbauen & Spannung lösen I Entspannungsübung
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Nov 22, 2025 |
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Im Körper gespeicherten Stress abbauen & Spannung lösen I Entspannungsübung (ohne Musik)
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Nov 22, 2025 |
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Kurze Atemsequenz zur Entspannung des Körpers
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Nov 15, 2025 |
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Kurze Atemsequenz zur Entspannung des Körpers (ohne Musik)
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Nov 15, 2025 |
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Energie tanken I Kurze Übung für zwischendurch
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Nov 08, 2025 |
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Energie tanken I Kurze Übung für zwischendurch (ohne Musik)
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Nov 08, 2025 |
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Mit Breathwork raus aus Panikattacken
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Nov 03, 2025 |
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1 Minute bewusstes Atmen für's Nervensystem
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Nov 01, 2025 |
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1 Minute bewusstes Atmen für's Nervensystem (ohne Musik)
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Nov 01, 2025 |
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Aktivierende Breathwork Session I Morgenroutine
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Oct 25, 2025 |
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Slow Breathing I 6 Atemzüge zur Beruhigung des Nervensystems
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Oct 18, 2025 |
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Slow Breathing I 6 Atemzüge zur Beruhigung des Nervensystems
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Oct 18, 2025 |
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Slow Breathing I 6 Atemzüge zur Beruhigung des Nervensystems (ohne Musik)
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Oct 18, 2025 |
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Breathwork Espresso I Verlängerte Ausatmung I Vor wichtigen Terminen
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Oct 11, 2025 |
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Breathwork Espresso I Verlängerte Ausatmung I Vor wichtigen Terminen (ohne Musik)
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Oct 11, 2025 |
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Wie du vom Kopf in den Körper kommst
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Oct 06, 2025 |
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Das war die beste Investition in meine Gesundheit
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Oct 04, 2025 |
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PTBS, Panikattacken & Migräne I Muriels Weg
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Oct 03, 2025 |
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Atembeobachtung I Achtsamkeitsübung für den Alltag
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Sep 29, 2025 |
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Atembeobachtung I Achtsamkeitsübung für den Alltag (ohne Musik)
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Wie Yoga und die 10 X Theory mein Leben transformiert haben
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Atemmeditation I Stabilität finden im Herbst
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Sep 22, 2025 |
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Atemmeditation I Stabilität finden im Herbst (ohne Musik)
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Sep 22, 2025 |
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Ziehe Fülle in dein Leben I Dankbarkeitspraxis am Abend
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Sep 20, 2025 |
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Ziehe Fülle in dein Leben I Dankbarkeitspraxis am Abend (ohne Musik)
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Sep 20, 2025 |
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Wilde Busfahrt in dein Traumleben
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Sep 13, 2025 |
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Office Breathwork I Atemübung für den Arbeitsalltag
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Sep 06, 2025 |
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Office Breathwork I Atemübung für den Arbeitsalltag (ohne Musik)
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Sep 06, 2025 |
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Meditation I 5 Minuten Atmen für dein Nervensystem
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Aug 30, 2025 |
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Meditation I 5 Minuten Atmen für dein Nervensystem (ohne Musik)
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Aug 30, 2025 |
|
Warum du unbedingt eine Breathwork Ausbildung machen solltest
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Aug 23, 2025 |
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Breathwork & Bodywork Ausbildung 2026 I FAQ
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Aug 18, 2025 |
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Breathwork Morgenroutine I Aktivierende Atemübung I Guter Start in den Tag
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Aug 16, 2025 |
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Atemreise I Nervensystem regulieren I Stressabbau
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Aug 09, 2025 |
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Atemreise I Nervensystem regulieren I Stressabbau (ohne Musik)
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Aug 09, 2025 |
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Atmen & Gedanken beruhigen I Grübelschleifen unterbrechen
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Aug 02, 2025 |
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Atmen & Gedanken beruhigen I Grübelschleifen unterbrechen (ohne Musik)
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Aug 02, 2025 |
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Breathwork Ausbildung I Eure Fragen
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Jul 30, 2025 |
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Triangel Atemübung I Ruhe und Ausgeglichenheit
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Jul 26, 2025 |
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Triangel Atemübung I Ruhe und Ausgeglichenheit (ohne Musik)
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Jul 26, 2025 |
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Atemübung bei Verspannung und Schmerzen
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Jul 19, 2025 |
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Atemübung bei Verspannung und Schmerzen (ohne Musik)
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Jul 19, 2025 |
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Box Atmung I Stressabbau I Konzentration
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Box Atmung I Stressabbau I Konzentration (ohne Musik)
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Jul 12, 2025 |
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Hinter jedem Anzug steckt ein Mensch I Atem-Coaching mit Alyona
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Jul 06, 2025 |
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Innere Ruhe finden I Atementspannung für Sicherheit I Nervensystemregulierung
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Jul 05, 2025 |
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Innere Ruhe finden I Atementspannung für Sicherheit I Nervensystemregulierung (ohne Musik)
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Diagnose Evolutionärer Mismatch I Höhlenmenschen mit MacBooks
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Jun 28, 2025 |
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Breathwork Wochenende, ein Abschied und Raum für Emotionen
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Jun 21, 2025 |
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Sicherheitsanker I Regulationsübung für mehr Vertrauen
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Jun 14, 2025 |
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Sicherheitsanker I Regulationsübung für mehr Vertrauen (ohne Musik)
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Nervensystem Glow Up I 11 Tipps für weniger Stress im Alltag
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Jun 07, 2025 |
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Mit Breathwork raus aus Long Covid I Atem Coaching & Breathwork Ausbildung
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Jun 03, 2025 |
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Strohhalm-Atmung bei Ängsten & Panikattacken
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May 24, 2025 |
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Strohhalm-Atmung bei Ängsten & Panikattacken (ohne Musik)
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Angststörung & Panikattacken I So kann Breathwork helfen
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May 17, 2025 |
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Handy oder Heilung? Smartphone Regeln für dein Nervensystem
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May 10, 2025 |
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Atem Meditation I Halt finden in unsicheren Zeiten
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May 03, 2025 |
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Atem Meditation I Halt finden in unsicheren Zeiten (ohne Musik)
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May 03, 2025 |
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Mentale Gesundheit I Meine täglichen Strategien
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Apr 26, 2025 |
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Herzkohärenz Atmung I Balance für Körper & Geist
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Apr 24, 2025 |
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Innere Ruhe I Atme dich in die Stille (mit Musik)
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Apr 19, 2025 |
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Innere Ruhe I Atme dich in die Stille (ohne Musik)
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Apr 19, 2025 |
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Selbstheilungskräfte aktivieren I Breathwork Session (mit Musik)
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Apr 12, 2025 |
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Selbstheilungskräfte aktivieren I Breathwork Session (ohne Musik)
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Apr 12, 2025 |
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Breathwork im real life I 2 persönliche Stories
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Apr 05, 2025 |
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Breathwork bei Hochsensibilität I Rückzug der Sinne I Ruhe finden (mit Musik)
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Mar 29, 2025 |
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Breathwork bei Hochsensibilität I Rückzug der Sinne I Ruhe finden (ohne Musik)
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Mar 29, 2025 |
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Breathwork für gesunde Verdauung (mit Musik)
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Mar 22, 2025 |
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Breathwork für gesunde Verdauung (ohne Musik)
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Mar 22, 2025 |
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Somatische Abendroutine für optimale Gesundheit
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Mar 15, 2025 |
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Wenn Breathwork das Leben verändert I Jantinas Erfahrung
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Mar 13, 2025 |
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Yoga Nidra I Tiefenentspannung I Ganzheitliche Gesundheit (mit Musik)
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Mar 08, 2025 |
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Yoga Nidra I Tiefenentspannung I Ganzheitliche Gesundheit (ohne Musik)
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Mar 08, 2025 |
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Somatische Morgenroutine für optimale Gesundheit
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Mar 01, 2025 |
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Herz-Kohärenzatmung I 20 Minuten für ganzheitliche Gesundheit
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Feb 22, 2025 |
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Somatische Übung I Stärke die Verbindung zu dir selbst (mit Musik)
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Feb 15, 2025 |
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Somatische Übung I Stärke die Verbindung zu dir selbst (ohne Musik)
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Feb 15, 2025 |
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Meditation zum Einschlafen I Tiefenentspannung in 15 Minuten (mit Musik)
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Feb 08, 2025 |
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Meditation zum Einschlafen I Tiefenentspannung in 15 Minuten (ohne Musik)
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Feb 08, 2025 |
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33 Affirmationen für deine Heilungsreise (mit Musik)
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Feb 05, 2025 |
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33 Affirmationen für deine Heilungsreise (ohne Musik)
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Feb 05, 2025 |
|
Wie positive Affirmationen sich auf deine Gesundheit auswirken können
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ME/CFS I Salomes Erfahrung mit Breathwork
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Feb 01, 2025 |
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Geführte Meditation I Innere Ruhe & Stressabbau (mit Musik)
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Jan 25, 2025 |
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Geführte Meditation I Innere Ruhe & Stressabbau (ohne Musik)
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Jan 25, 2025 |
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Mutmach Folge: Zeige dich so, wie du bist
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Jan 18, 2025 |
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Morgen Meditation I Positiver Start in den Tag
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So machst du 2025 zu DEINEM Jahr
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Durchatmen für mehr Klarheit I Atemmeditation (mit Musik)
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Dec 28, 2024 |
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Dec 28, 2024 |
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Panchakarma Kur I Meine Ayurveda Erfahrung
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Dec 24, 2024 |
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Atementspannung für deine Cortisol Balance (mit Musik)
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Dec 14, 2024 |
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Atementspannung für deine Cortisol Balance (ohne Musik)
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Dec 14, 2024 |
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Was du für deine Cortisol Balance & deine Nebennieren tun kannst
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Dec 12, 2024 |
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4:6 Atmung zum Abschalten nach der Arbeit (mit Musik)
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Nov 30, 2024 |
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4:6 Atmung zum Abschalten nach der Arbeit (ohne Musik)
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Nov 30, 2024 |
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#237- Was es wirklich braucht, um zu heilen
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Nov 23, 2024 |
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#236- Kurze Atempause für stressige Tage (mit Musik)
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Nov 16, 2024 |
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#235- Kurze Atempause für stressige Tage (ohne Musik)
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#234- Warum jede Yogalehrerin eine Breathwork Ausbildung machen sollte
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Nov 09, 2024 |
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#233- Breathwork für Lebensfreude & Leichtigkeit (mit Musik)
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#232- Breathwork für Lebensfreude & Leichtigkeit (ohne Musik)
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#231- Breathwork für innere Ruhe I Triangel Atmung (mit Musik)
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Oct 26, 2024 |
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#230- Breathwork für innere Ruhe I Triangel Atmung (ohne Musik)
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#229- Warum unterdrückte Emotionen Krankheiten verursachen
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Oct 19, 2024 |
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#228- Dynamische Meditation nach Osho I Meine persönliche Erfahrung
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Oct 12, 2024 |
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#227- Box Atmung bei Stress & Belastung (mit Musik)
|
Oct 05, 2024 |
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#226- Box Atmung bei Stress & Belastung (ohne Musik)
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#225- Q&A mit Geeta
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Sep 28, 2024 |
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#224- Breathwork & Intention Setting (mit Musik)
|
Sep 21, 2024 |
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#223- Breathwork & Intention Setting (ohne Musik)
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#222- Kurze Entspannungsmeditation für dein Nervensystem (mit Musik)
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Sep 16, 2024 |
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#221- Kurze Entspannungsmeditation für dein Nervensystem (ohne Musik)
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#220- Woran du merkst, dass du dysregulierst
|
Sep 07, 2024 |
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#219- Entspannungssequenz für den täglichen Stressabbau (mit Musik)
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Aug 31, 2024 |
|
#218- Entspannungssequenz für den täglichen Stressabbau (ohne Musik)
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Aug 31, 2024 |
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#217- Triangel Atmung zur Beruhigung des Nervensystems (mit Musik)
|
Aug 24, 2024 |
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#216- Triangel Atmung zur Beruhigung des Nervensystems (ohne Musik)
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#215- Glimmer I Wenn dein Nervensystem eine Party feiert
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#214- Somatic Breathwork zur Nervensystemregulierung (mit Musik)
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#213- Somatic Breathwork zur Nervensystemregulierung (ohne Musik)
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Aug 10, 2024 |
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#212- Breathwork Ausbildung 2025 I Q&A
|
Aug 03, 2024 |
|
#211- Breathwork Ausbildung - Ninas Erfahrung
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Jul 30, 2024 |
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#210- Entspannt Reisen - 9 somatische Tipps für den Urlaub
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Jul 27, 2024 |
|
#209- Was du bei zu viel Spannung im Körper tun kannst
|
Jul 20, 2024 |
|
#208- 4 Anzeichen eines überlasteten Nervensystems
|
Jul 13, 2024 |
|
#207- Meditation & Affirmation für eine entspannte Schwangerschaft (mit Musik)
|
Jul 06, 2024 |
|
#206- Meditation & Affirmation für eine entspannte Schwangerschaft (ohne Musik)
|
Jul 06, 2024 |
|
#205- Atemmeditation für dein Wurzelchakra (mit Musik)
|
Jun 29, 2024 |
|
#204- Atemmeditation für dein Wurzelchakra (ohne Musik)
|
Jun 29, 2024 |
|
#203- 4 einfache somatische Tools für den Alltag
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#202- Breathwork Ausbildung - Nikis Erfahrung
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Jun 15, 2024 |
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#201- Atemübung zur Vata Senkung (mit Musik)
|
Jun 08, 2024 |
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#200- Atemübung zur Vata Senkung (ohne Musik)
|
Jun 08, 2024 |
|
#199- Entspannungssequenz zum Einschlafen (ohne Musik)
|
Jun 01, 2024 |
|
#198- Entspannungssequenz zum Einschlafen (mit Musik)
|
Jun 01, 2024 |
|
#197- Breathwork Ausbildung - Serafinas Erfahrung
|
May 25, 2024 |
|
#196- 7 Effekte meiner täglichen Breathwork Praxis
|
May 18, 2024 |
|
#195- Breathwork für holistische Heilung (mit Musik)
|
May 11, 2024 |
|
#194- Breathwork für holistische Heilung (ohne Musik)
|
May 11, 2024 |
|
#193- Q&A - ich beantworte eure Fragen
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May 04, 2024 |
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#192- Entspannungsreise für Ruhe & Ausgeglichenheit
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Apr 27, 2024 |
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#191- Atem Coaching & Breathwork Ausbildung - Melinas Erfahrung
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Apr 20, 2024 |
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#190- Breathwork bei Periodenschmerzen
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Apr 13, 2024 |
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#189- Chakra Breathing - Atemreise durch die Energiezentren (mit Musik)
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Apr 06, 2024 |
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#188- Chakra Breathing - Atemreise durch die Energiezentren (ohne Musik)
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Apr 06, 2024 |
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#187- 4-7-8-Atmung - Pros & Cons
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Mar 30, 2024 |
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#186- Dankbarkeitsmeditation für Glück und Fülle (mit Musik)
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Mar 23, 2024 |
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#185- Dankbarkeitsmeditation für Glück und Fülle (ohne Musik)
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Mar 23, 2024 |
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#184- Wie du wirst, wer du wirklich bist
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Mar 16, 2024 |
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#183- Körperreise zur Entspannung des Nervensystems (mit Musik)
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Mar 09, 2024 |
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#182- Körperreise zur Entspannung des Nervensystems (ohne Musik)
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Mar 09, 2024 |
|
#181-Sanftes Atmen für den Vagusnerv (mit Musik)
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Mar 02, 2024 |
|
#180- Sanftes Atmen für den Vagusnerv (ohne Musik)
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Mar 02, 2024 |
|
#179- Warum Manifestation & Affirmation nicht funktionieren
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Feb 24, 2024 |
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#178- Rejection is redirection - Warum du Scheitern umarmen & daran wachsen solltest
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Feb 18, 2024 |
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#177- Breathwork für Energie am Morgen (mit Musik)
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Feb 10, 2024 |
|
#176- Breathwork für Energie am Morgen (ohne Musik)
|
Feb 10, 2024 |
|
#175- Herz-Kohärenz-Atmung
|
Feb 03, 2024 |
|
#174- 11 Möglichkeiten, dein Nervensystem zu regulieren
|
Jan 27, 2024 |
|
#173- Wie du den regulierenden Effekt von Breathwork in deinen Alltag integrierst
|
Jan 20, 2024 |
|
#172- Atemübung für den Vagusnerv (mit Musik)
|
Jan 13, 2024 |
|
#171- Atemübung für den Vagusnerv (ohne Musik)
|
Jan 13, 2024 |
|
#170- Gesundheitliche Balance - was ich dafür tue
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Jan 06, 2024 |
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#169- Atem- und Regulationsübung: 6 Punkte Entspannung (mit Musik)
|
Dec 30, 2023 |
|
#168- Atem- und Regulationsübung: 6 Punkte Entspannung (ohne Musik)
|
Dec 30, 2023 |
|
#167- Yoga Nidra (mit Musik)
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Dec 23, 2023 |
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#166- Yoga Nidra (ohne Musik)
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Dec 23, 2023 |
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#165- Meditation: Dein Atem als Ruhepol
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Dec 16, 2023 |
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#164- Leben statt Überleben - 7 Inspirationen
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Dec 09, 2023 |
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#163- Zu Gast im House of Peace: Interview mit Paulina Thurm
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Dec 03, 2023 |
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#162- Box Atmung für mehr Ruhe & Klarheit in Gedanken
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Dec 02, 2023 |
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#161- Jede Menge Zitronen & literweise Limonade - Von der Schulversagerin zur erfüllten Soulpreneurin
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Nov 25, 2023 |
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#160- Atemmeditation nach einem anstrengenden Tag
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Nov 18, 2023 |
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#159- 13 Inspirationen für ein besseres Leben - mehr Gesundheit, Lebensfreude & Fülle
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Nov 11, 2023 |
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#158- Breathwork Ausbildung 2024 - Q&A
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Nov 04, 2023 |
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#157- Meditation: Gedankenkarussell stoppen
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Oct 28, 2023 |
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#156- Breathwork & Endometriose - Lisas Erfahrung mit Atem Coaching
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Oct 24, 2023 |
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#155- Atem-& Visualisierungsübung für Entspannung & Wohlbefinden (mit Musik)
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Oct 21, 2023 |
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#154- Atem-& Visualisierungsübung für Entspannung & Wohlbefinden (ohne Musik)
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Oct 21, 2023 |
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#153- Entspannt statt ausgebrannt - Christina Hillesheim im Interview
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Oct 17, 2023 |
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#152- Office Breathwork (mit Musik)
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Oct 14, 2023 |
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#151- Office Breathwork (ohne Musik)
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Oct 14, 2023 |
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#150- Frei von Medikamenten - Wie ich es geschafft habe
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Oct 10, 2023 |
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#149- Meditation: Vom Mangel in die Fülle (mit Musik)
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Oct 07, 2023 |
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#148- Meditation: Vom Mangel in die Fülle (ohne Musik)
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Oct 07, 2023 |
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#147- Wie du vom Mangel in die Fülle kommst - 8 Tipps
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Oct 03, 2023 |
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#146- Atempause für zwischendurch (mit Musik)
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Sep 30, 2023 |
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#145- Atempause für zwischendurch (ohne Musik)
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Sep 30, 2023 |
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#144- Mein Weg aus der Dysregulation - 8 Schritte
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Sep 26, 2023 |
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#143- Atemreise Tag 7
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Sep 16, 2023 |
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#142- Atemreise Tag 6
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Sep 16, 2023 |
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#141- Atemreise Tag 5
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Sep 16, 2023 |
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#140- Atemreise Tag 4
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Sep 16, 2023 |
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#139- Atemreise Tag 3
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Sep 16, 2023 |
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#138- Atemreise Tag 2
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Sep 16, 2023 |
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#137- Atemreise Tag 1
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Sep 16, 2023 |
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#136- 5 Tipps für deine Breathwork Routine
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Sep 12, 2023 |
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#135- Atemmeditation für mentale Gesundheit (mit Musik)
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Sep 09, 2023 |
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#134- Atemmeditation für mentale Gesundheit (ohne Musik)
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Sep 09, 2023 |
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#133- Wie du mit Rückschlägen auf dem Heilungsweg umgehst
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Sep 05, 2023 |
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#132- Atementspannung bei schwierigen Entscheidungen (mit Musik)
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Sep 02, 2023 |
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#131- Atementspannung bei schwierigen Entscheidungen (ohne Musik)
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Sep 02, 2023 |
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#130- 9 Inspirationen für die Selbstständigkeit (als Breath Coach)
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Aug 29, 2023 |
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#129- Breathwork für guten Schlaf
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Aug 26, 2023 |
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#128- Wie du deine Beziehung nervensystemfreundlicher gestalten kannst
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Aug 22, 2023 |
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#127- 33 Affirmationen für Selbstheilung (mit Musik)
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Aug 19, 2023 |
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#126- 33 Affirmationen für Selbstheilung (ohne Musik)
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Aug 19, 2023 |
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#125- Selbstbestimmt leben & arbeiten - 11 Fakten
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Aug 15, 2023 |
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#124- Entspannende Atemsequenz bei Burnout
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Aug 12, 2023 |
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#123- Q&A mit Geeta
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Aug 08, 2023 |
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#122- Atementspannung bei chronischen Schmerzen (mit Musik)
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Aug 05, 2023 |
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#121- Atementspannung bei chronischen Schmerzen (ohne Musik)
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Aug 05, 2023 |
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#120- Wie dein Nervensystem deinen Kontostand beeinflusst
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Aug 01, 2023 |
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#119- Meditation für frische Energie (mit Musik)
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Jul 29, 2023 |
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#118- Meditation für frische Energie (ohne Musik)
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Jul 29, 2023 |
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#117- Nervensystem - Was passiert bei Dysregulierung?
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Jul 25, 2023 |
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#116- Guten Morgen Meditation (mit Musik)
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Jul 22, 2023 |
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#115- Guten Morgen Meditation (ohne Musik)
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Jul 22, 2023 |
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#114- Wie ich mich von chronischer Krankheit geheilt habe - 8 Inspirationen
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Jul 18, 2023 |
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#113- Atemmeditation bei chronischer Krankheit (mit Musik)
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Jul 15, 2023 |
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#112- Atemmeditation bei chronischer Krankheit (ohne Musik)
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Jul 15, 2023 |
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#111- Atem Coaching bei Ängsten - Mines Erfahrung
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Jul 11, 2023 |
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#110- Atem-Geh-Meditation (mit Musik)
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Jul 08, 2023 |
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#109- Atem-Geh-Meditation (ohne Musik)
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Jul 08, 2023 |
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#108- 7 Inspirationen für ein nervensystemfreundliches Leben
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Jul 04, 2023 |
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#107- SOS Atemübung bei Angst & Panik
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Jul 01, 2023 |
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#106- Breathwork & Meditation im Urlaub - so klappt's
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Jun 27, 2023 |
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#105- 5 Gründe für eine Breathwork Ausbildung
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Jun 24, 2023 |
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#104- Atemreise zu deinem happy place
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Jun 17, 2023 |
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#102- Atem Meditation zum Abschluss der Woche (ohne Musik)
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Jun 10, 2023 |
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#103- Atem Meditation zum Abschluss der Woche (mit Musik)
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Jun 10, 2023 |
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#101- Atem Meditation für einen bewussten Start in die neue Woche (mit Musik)
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Jun 03, 2023 |
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#100- Atem Meditation für einen bewussten Start in die neue Woche (ohne Musik)
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Jun 03, 2023 |
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#99- Breathwork als Papa: Martins Erfahrungen
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May 30, 2023 |
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#98- Atemmeditation zum Loslassen (mit Musik)
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May 27, 2023 |
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#97- Atemmeditation zum Loslassen (ohne Musik)
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May 27, 2023 |
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#96- Atem Coaching & Breathwork Ausbildung - Sandras Erfahrungen
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May 23, 2023 |
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#95- Wie du konstruktiv mit Vergleichen umgehst
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May 20, 2023 |
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#94- Atem Coaching & Pancha Sahita Pranayama - Erfahrungsbericht Karina
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May 16, 2023 |
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#93- Atem- & Regulationsübung für's Nervensystem (mit Musik)
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May 13, 2023 |
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#92- Atem- & Regulationsübung für's Nervensystem (ohne Musik)
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May 13, 2023 |
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#91- 3 Minuten Atempause
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May 06, 2023 |
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#90- HBC Breathwork Ausbildung ab September
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May 01, 2023 |
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#89- Breathe with Moonbird
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Apr 29, 2023 |
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#88- Atemmeditation - Spüre deine Wahrheit (mit Musik)
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Apr 22, 2023 |
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#87- Atemmeditation - Spüre deine Wahrheit (ohne Musik)
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Apr 22, 2023 |
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#86- Breathwork Ausbildung - Erfahrungsbericht von Marie
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Apr 15, 2023 |
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#85- Warum Mut sich immer lohnt
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Apr 08, 2023 |
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#84- Atemmeditation - Higher Self (mit Musik)
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Apr 01, 2023 |
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#83- Atemmeditation - Higher Self (ohne Musik)
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Apr 01, 2023 |
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#82- Die 3 Zustände unseres Nervensystems
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Mar 25, 2023 |
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#81.2- 4-7-8 Atmung bei Ängsten & innerer Unruhe (ohne Musik)
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Mar 18, 2023 |
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#81- 4-7-8 Atmung bei Ängsten & innerer Unruhe (mit Musik)
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Mar 18, 2023 |
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#80- 7 Fragen, 7 Antworten
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Mar 11, 2023 |
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#79- Meditation - Atme & heile dich selbst (mit Musik)
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Mar 04, 2023 |
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#79- Meditation - Atme & heile dich selbst (ohne Musik)
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Mar 04, 2023 |
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#78- 10 Minuten Atem Achtsamkeit (mit Musik)
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Feb 25, 2023 |
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#78- 10 Minuten Atem Achtsamkeit (ohne Musik)
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Feb 25, 2023 |
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#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (mit Musik)
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Feb 18, 2023 |
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#77- Abendroutine: Breathwork Session für Entspannung, Ruhe & Erholung (ohne Musik)
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Feb 18, 2023 |
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#76- Wie du deine berufliche Erfüllung lebst
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Feb 11, 2023 |
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#75- Meditation: Atembeobachtung (mit Musik)
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Feb 04, 2023 |
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#75- Meditation: Atembeobachtung (ohne Musik)
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Feb 04, 2023 |
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#74- Q&A mit Geeta
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Jan 28, 2023 |
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#73- Atemmeditation: Erdung in unsicheren Zeiten (ohne Musik)
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Jan 21, 2023 |
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#73- Atemmeditation: Erdung in unsicheren Zeiten (mit Musik)
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Jan 21, 2023 |
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#72- Atemmeditation: Stärke die Verbindung zu deinem Herzen (ohne Musik)
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Jan 14, 2023 |
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#72- Atemmeditation: Stärke die Verbindung zu deinem Herzen (mit Musik)
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Jan 14, 2023 |
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#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (ohne Musik)
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Jan 07, 2023 |
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#71- Atemmeditation - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper (mit Musik)
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Jan 07, 2023 |
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#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (ohne Musik)
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Dec 31, 2022 |
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#70- Breath Meditation für Fokus und Klarheit (mit Musik)
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Dec 31, 2022 |
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#69- 7 Breathwork Tipps für die Feiertage
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Dec 24, 2022 |
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#68- Atemmeditation: Moment der Ruhe im Alltag
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Dec 17, 2022 |
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#67- Meditation: Die Atmung als Home Base
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Dec 10, 2022 |
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#66- So klappt's mit deiner täglichen Breathwork Routine
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Dec 03, 2022 |
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#65- Atem Meditation zur Stärkung der Selbstheilungskraft
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Nov 26, 2022 |
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#64- Mehr Gesundheit, Vitalität & Freude durch energetische Heilung
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Nov 19, 2022 |
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#63- Breathwork & Trauma
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Nov 12, 2022 |
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#62- Meditation - Atme dich ins Hier & Jetzt
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Oct 29, 2022 |
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#61- Atem Meditation bei innerer Unruhe
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Oct 22, 2022 |
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#60- Atem Ausbildung - Eure FAQs
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Oct 15, 2022 |
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#59- Lunch Break Breathwork Meditation
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Oct 08, 2022 |
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#58- Breathwork Ausbildung ab Januar 2023
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Oct 01, 2022 |
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#57- Atem Meditation - Kleiner Rückzug aus dem Alltagsstress
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Sep 24, 2022 |
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#56- Atemmeditation für Dankbarkeit & Fülle
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Sep 17, 2022 |
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#55- Breathwork Teacher Training ab Januar 2023
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Sep 10, 2022 |
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#54- Meditation bei Bahnverspätungen
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Sep 03, 2022 |
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#53- So sieht meine tägliche Breathwork-Routine aus
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Aug 20, 2022 |
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#52- Breathwork & Hashimoto
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Aug 13, 2022 |
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#49- Breathwork Tipps bei Post Covid
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Jul 23, 2022 |
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#48 Breathwork & Traumasensibilität
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Jul 16, 2022 |
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#47- Atemübung bei Ängsten & Panikattacken
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Jul 09, 2022 |
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#46- Atemmeditation zur Beruhigung des Nervensystems
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Jul 02, 2022 |
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#44-5 Minuten Atem Achtsamkeit (Meditation mit Musik)
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Jun 11, 2022 |
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#44-5 Minuten Atem Achtsamkeit (Meditation ohne Musik)
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Jun 11, 2022 |
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#43-Nervensystem & Embodiment mit Britta Kimpel
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Jun 04, 2022 |
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#42- Von chronisch krank zu chronisch glücklich - Meine Geschichte
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May 28, 2022 |
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#41- Wie du über die Atmung Körper & Geist entgiftest
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May 21, 2022 |
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#40- Podcast Update & Warum Breathwork
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May 14, 2022 |
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#39- Weltmeisterin im Apnoe Tauchen - Interview mit Jennifer Wendland
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Apr 02, 2022 |
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#38- Atemmeditation zur Beruhigung des Nervensystems
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Mar 26, 2022 |
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#37-3 Glaubenssätze, die du vermeiden darfst
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Mar 19, 2022 |
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#37- Atem Meditation bei Angst und Anspannung
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Mar 12, 2022 |
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#36-Von der Chirurgin zur Yogini
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Mar 05, 2022 |
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#35- Atmung und buddhistische Psychologie
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Feb 26, 2022 |
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#34-Morgen Meditation für mehr Leichtigkeit
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Feb 19, 2022 |
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#33-Transformational Breath - Erfahrungsbericht
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Jan 15, 2022 |
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#32-Atem Meditation - Erde dich
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Dec 25, 2021 |
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#31-Breathwork & Angstbewältigung
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Dec 18, 2021 |
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#30- Breathwork und Selbstliebe
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Dec 10, 2021 |
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#29-Atem Meditation - Zurück ins Vertrauen
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Nov 27, 2021 |
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#28-Atem Meditation für mehr Achtsamkeit
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Nov 06, 2021 |
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#27-Atem Meditation für den Herbst
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Oct 30, 2021 |
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#26-Atem Meditation für die Schilddrüse
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Oct 09, 2021 |
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#25- Breathwork bei Morbus Basedow
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Oct 02, 2021 |
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#24- Breathwork und Umgang mit Emotionen
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Sep 25, 2021 |
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#23- Breathwork Meditation für erholsamen Schlaf
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Sep 18, 2021 |
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#22- Money Mindset in der Gesundheitsbranche
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Sep 11, 2021 |
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#21- Breathwork Meditation für einen entspannten Start in den Tag
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Sep 04, 2021 |
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#19- Breathwork in der Schwangerschaft - Mit Wanda Badwal
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Jul 17, 2021 |
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#18-Breathwork & Long COVID
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Jun 26, 2021 |
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#16- Beruhigende Atem Meditation
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Jun 05, 2021 |
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#15- Breathwork ist Meditation mit Raketenantrieb - Interview mit Vidya Ulbricht
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May 22, 2021 |
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#14- Atem Meditation für deine Abend Routine
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May 15, 2021 |
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#13- Atem Tipps auf Reisen (in Zeiten von COVID-19)
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May 08, 2021 |
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#12- Atem Meditation bei Ängsten und Stress
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May 01, 2021 |
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#11- Atmung und Depression
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Apr 24, 2021 |
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#10- Atmung & Neuroathletik - Interview mit Coach Nadja Petersen
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Apr 17, 2021 |
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#9- Breathwork in Zeiten von Covid 19
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Apr 10, 2021 |
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#7- Über spirituelle Krisen, außergewöhnliche Bewusstseinszustände und psychische Erkrankungen - Interview mit Breathwork Guide Bianka Rehn
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Mar 27, 2021 |
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#5- Einfach sein dürfen, wer man ist - Interview mit Breathwork Guide Aurelia Amrein
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Mar 13, 2021 |
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#4- Mit diesen 5 Tipps machst du Breathwork zur täglichen Gewohnheit
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Mar 06, 2021 |
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#3- Breathwork als Medizin - Wie du durch Atmung deine Selbstheilungskraft aktivierst
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Feb 20, 2021 |
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#2- Wie du deine Ängste durch Breathwork lindern kannst
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Feb 19, 2021 |
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#1-Wie deine Atmung dein Nervensystem beeinflusst - und umgekehrt
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Feb 19, 2021 |