Team Improve Fitness Podcast
By Valentino Peluso
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Category: Fitness
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Episodes: 100
Description
Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
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Female Prep Done Right –How to Guide Women Safely and Successfully to the Stage - with Stephen Beaugrand
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May 24, 2025 |
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Leistung um jeden Preis? Unsere Sicht auf PEDs und deren Risiken - mit Aimee
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May 09, 2025 |
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13 Jahre Magersucht: Wie Bodybuilding Tinas Leben rettete
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May 03, 2025 |
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Fit Model - zwischen Eleganz und Athletik: So unterscheidet sich die neue NPC Klasse
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Apr 25, 2025 |
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Sommerform leicht gemacht – Deine Diät richtig starten!
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Apr 11, 2025 |
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Vom Athleten zum Top Coach: Marius Wiegand Erfolgsformel für nachhaltige Transformation!
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Mar 24, 2025 |
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Cardio & Muskelaufbau – Sabotierst du deine Gains?!
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Mar 06, 2025 |
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Vom Nobody zum IFBB PRO Elite Coach - Martins Erfolgsformel!
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Mar 01, 2025 |
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Warum 90% aller Online Coaches scheitern- und wie du es besser machst! mit Christian Kuess
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Feb 22, 2025 |
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Fit durch die Erkältungszeit – Wie du als Athlet gesund bleibst & deine Saison smart planst! mit Coach Aimee
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Feb 16, 2025 |
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Verdauung & Leistungssport: Warum dein Darm über deinen Erfolg entscheidet! – Mit Chantal Plischka
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Feb 05, 2025 |
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Hormone im Chaos? Warum Frauen aus dem Gleichgewicht geraten- mit Anna Stefanov
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Jan 20, 2025 |
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Bodybuilding & Coaching: Die Erfolgsstrategie einer Champion Athletin- mit Jeanne Kassel
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Jan 12, 2025 |
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Verletzungen vorbeugen und behandeln im Bodybuilding - mit Fabio Kizler und Martina Mule
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Dec 28, 2024 |
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Wie Muskelkater deinen Progress beeinflussen kann- mit Dr. Scott Stevenson
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Dec 18, 2024 |
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Selbstwert und Schönheitsideale: Warum wir uns mehr über das Innere definieren sollten – mit Wibke Lessmann
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Dec 08, 2024 |
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Muskelaufbau Meisterklasse: Die besten Übungen & Intensitätstechniken - mit Coach Joey
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Dec 04, 2024 |
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Vom Party-Girl zur erfolgreichen Bikini Athletin - Steffi Geiser im Interview
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Dec 01, 2024 |
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Ist Bulking wirklich nötig, um optimal Muskeln aufzubauen? aks the Prep Coach Ep. 4
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Nov 25, 2024 |
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Burnout vermeiden: Mentale und körperliche Stärke im Wettkampfsport- mit Coach Nici
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Nov 23, 2024 |
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Von Strikt zu Frei: Lisas Weg zu Intuitiver Ernährung & Mind-Muscle-Connection im Training
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Nov 20, 2024 |
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Wie lean ist zu lean in der Offseason? mit Coach Aimee
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Nov 17, 2024 |
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Ask The Prep Coach Ep2: Versteckte Strategien für Muskelaufbau: Trainierst du Falsch?
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Nov 11, 2024 |
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Wie du ohne Kalorien zählen zur Wunschfigur kommst, Intuitive Ernährung - mit Michelle Hartl
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Nov 10, 2024 |
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Ask the Prep Coach - Folge 1: Fressattacken nach der Prep was tun? uvm.
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Nov 07, 2024 |
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Bist du bereit für die Bühne? mit Coach Aimee
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Nov 03, 2024 |
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Train hard, live easy, Folge 2: Absturz in Amsterdam, Prep Recap
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Oct 04, 2024 |
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Ein Leben voller Leidenschaft und Hingabe zum Sport - mit 2xfacher Olympia Athletin Lisa Reith
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Jul 31, 2024 |
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Das ganze Jahr in Form bleiben ohne strikte Ernährung? mit Coach Marc Drossel
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Jul 25, 2024 |
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We are back! Season Recap mit Coach Aimee - Vom letzten Call out zum Sieg! Prep Hacks, Post Comp Struggle uvm.
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Jul 21, 2024 |
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Train hard, live easy, Folge 1: Life Update, Balance , Saisonplanung 2024
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May 16, 2024 |
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Wie man von Saison zu Saison Progress erzielt als Wettkampfathlet - mit Celina Schulz und Martin Hahn
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Mar 27, 2024 |
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Coaches Talk- wie man das beste aus einem Coaching herausholt- mit Coach Azad
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Mar 24, 2024 |
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CHASING THE MISS BIKINI OLYMPIA TITLE - with Ariana Brothers
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Mar 14, 2024 |
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Periodization for female physique competitors- with Joe & Jasmin Jeffrey
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Mar 06, 2024 |
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Peak Week Fehler vermeiden! - mit Coach Aimee Hutsch
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Mar 01, 2024 |
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How to be a successful athlete - with Allison Testu & Nastja Horosheva
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Jan 28, 2024 |
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How to survive Prep? - mit Aimee Hutsch und Lisa Jendrysik
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Jan 24, 2024 |
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Minucuts wann sinnvoll? optimaler Kalorienüberschuss, Cardio im Aufbau - mit Coach Aimee
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Jan 04, 2024 |
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Die Auswirkungen einer Prep auf die Psyche - mit Coach Aimee
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Dec 22, 2023 |
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3kg Muskeln in 6 Wochen während der Prep aufbauen?! - mit NPC Bikini Athletin Lisa Jendrysik
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Dec 14, 2023 |
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Einsatz von Clenbuterol und Yohimbine im Bodybuilding - mit Dr. Scott Stevenson
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Nov 07, 2023 |
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Coaching von Lifestyle- und Wettkampfathleten, was macht eine gute Zusammenarbeit aus? Olympia Predictions mit Coach Joey
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Nov 01, 2023 |
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Coaches Talk mit Christian Kuess- Wie man als Athlet und Coach zugleich erfolgreich sein kann uvm.
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Aug 15, 2023 |
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Coaching Talk mit Aimee Hutsch - Post Comp Phase, Posing, Recap der letzten 2 Monate
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Aug 05, 2023 |
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Die Magersucht besiegen mit dem richtigen Mindset! - mit Bikini Athletin Lilly
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Jun 08, 2023 |
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PED use as female athlete- missconceptions, framework, minimizing side effects and much more! - Real talk with Darian Bates
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Jun 05, 2023 |
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Power Mama Roundtable - Wie man als Mutter Erziehung, Sport und Beruf unter einen Hut bekommt- mit Lilly, Denise und Jacqueline
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Jun 03, 2023 |
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Vom Personaltrainer zum erfolgreichen Online Coach - mit Athlet und Coach Azad
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May 19, 2023 |
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Lass dir von niemanden einreden du schaffst es nicht! Die Geschichte von PNBA Bikini Pro Athletin Vivien Weiss
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May 12, 2023 |
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Auf den Weg zur Bikini Weltelite - mit IFBB PRO Kristina Brunauer
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Apr 29, 2023 |
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Offseason Approach für Athletinnen, Leanbulk der richtige Weg?- mit IFBB PRO Jule Schwäbe und Coach Nici
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Apr 25, 2023 |
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Mythen rund um Peds - Testo für Frauen? mit Pro Coach Johannes Schwall
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Apr 21, 2023 |
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Kann man Natty eine Wettkampfform halten? mit Coach Nici
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Apr 07, 2023 |
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Der beste Zeitpunkt zum starten und Anschaffung eines Coaches als Newcomer
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Mar 19, 2023 |
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Martin Hahn und Celina Schulz - High Level Coaching, Beziehung in der Wettkampfvorbereitung uvm.
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Mar 10, 2023 |
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IFBB PRO BIKINI ATHLET LISA REITH - Power Bulking für die Bikini Klasse?
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Mar 03, 2023 |
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Wieso du schwache Muskelgruppen hast - Coaches Talk mit Nici
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Feb 24, 2023 |
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Coaches Talk mit Sascha Schüller - Wieso Frauen anders gecoacht werden müssen als Männer
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Feb 15, 2023 |
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Coaching Couch mit Joey - Peds nötig in der Bikini Klasse? Bauchtraining für ein Sixpack? Intuitives Training uvm.
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Feb 10, 2023 |
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Bikini Pro Talk with Allison Testu and Nastja Horosheva
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Feb 02, 2023 |
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Der Weg ist das Ziel - Auf dem Weg zur Procard mit Mara Carro
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Jan 28, 2023 |
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Bester Trainingssplit? HIT oder HIGH VOLUME? - Training Talk
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Jan 22, 2023 |
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Aufbau und Leitung des eigenen Gyms & Beziehung mit einer Athletin - mit Mara Carro und Daniel Müller
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Jan 16, 2023 |
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Der Weg zum Pro mit IFBB Pro Nastja
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Jan 07, 2023 |
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Prep Hacks - Wie man seine Prep effektiver gestaltet!
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Dec 31, 2022 |
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The Brain & the Bikini: Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein und unsere best of Bikinis für Mr. Olympia Part 2
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Dec 15, 2022 |
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The Brain & the Bikini: Das erste Pro Card Erlebnis und Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein? Part 1
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Dec 12, 2022 |
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Survival Kit for Christmas
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Dec 04, 2022 |
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Die Besonderheit wenn Frauen von Frauen gecoached werden - mit Joana Nowak und Jasmin Tanique
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Nov 26, 2022 |
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Das Leben als Pro - mit Kiki (Chiara Smiljanic)
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Nov 19, 2022 |
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The Brain & the Bikini: Prep Ebook für Frauen! Update der Coaches, Saison 2022
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Nov 12, 2022 |
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Optimaler Umgang mit Verletzungen und Krankheiten - mit Exfussballprofi Lotfi El Bousidi
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Nov 05, 2022 |
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Schluss mit Binges in der Post Competition Phase - mit Dr. Scott Stevenson und Joey
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Oct 29, 2022 |
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Raus aus der Essstörung - Magersucht dauerhaft besiegen und erfolgreich Wettkämpfe bestreiten? mit Lina Lifts
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Oct 23, 2022 |
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Wie baut man den Stoffwechsel richtig auf? - Mit Jasmin Hilse
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Oct 15, 2022 |
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Der Weg einer Weltmeisterin - Prep Real Talk mit Jasmin Hilse
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Oct 08, 2022 |
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Liebe und Bodybuilding ohne Grenzen 😍- mit Rahel Cucchia und Fabian Mayr
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Oct 01, 2022 |
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The Brain & the Bikini: Updates über das Team Improve Fitness & Tipps für euer Training
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Sep 25, 2022 |
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Couching Couch: Umgang mit Krankheiten und OPs im Bodybuilding
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Sep 17, 2022 |
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Mindset Talk - Wie erreiche ich meine Ziele? - mit Maja
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Sep 10, 2022 |
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Bulking Roundtable - mit Stefan Kaiser, Marc Drossel und Anadi Sejmenovic
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Sep 03, 2022 |
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Der Wille einer Wettkampfathletin, der steinige Weg zur Bühne - mit Bikini Athletin Jacqueline Suttner
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Aug 26, 2022 |
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Couching Couch: Schuldig durch Binges mit Nici und Joey
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Aug 23, 2022 |
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Wieso du nicht wie ein Profi aussiehst - mit Dr. Scott Stevenson
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Aug 17, 2022 |
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Olympia Athletin Lena Ramsteiner - Prep Talk, Mentales Training, Hürden als Bodybuilderin
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Aug 13, 2022 |
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Brain and the Bikini - Unser Urlaubsfazit, Prep während dem Urlaub möglich?
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Aug 10, 2022 |
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In welcher Klasse und Verband solltest du starten?
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Aug 03, 2022 |
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The Brain & the Bikini: Bist du bereit für die Prep? Part 2
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Jul 27, 2022 |
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The Brain & the Bikini: Bist du bereit für die Prep? Part 1
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Jul 20, 2022 |
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The Brain & the Bikini: Bodybuilding im Urlaub
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Jul 13, 2022 |
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Couching Couch Q&A mit Nici und Joey
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Jul 07, 2022 |
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Erkennst du dich in diesen Bodybuilding & Fitnessstruggles wieder?
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Jul 02, 2022 |
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Wie geht man die Post Competition Phase richtig an? Coaches Roundtable mit Martin Hahn
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Jun 15, 2022 |
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Gestörte Wahrnehmung im Bodybuilding und Essstörungen
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Jun 12, 2022 |
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Richtiger Umgang mit Schmerzen, Therapieansätze für Bodybuilder - mit Sebastian Schäfer und Coach Nici
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May 04, 2022 |
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Wie kann man unterstütztes Bodybuilding sicherer machen? - mit Dr. Scott Stevenson, Coach Anadi und Coach Joey
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Apr 29, 2022 |
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39. Der Weg zur IFBB Figur Pro Athletin - mit Rahel Cucchia
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Apr 18, 2022 |
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Übertraining, Symptome, RED-S uvm. - mit IFBB Wellness Pro Franzi Weil und Coach Nici
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Apr 08, 2022 |
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Besonderheiten beim Coaching von Frauen - mit Coach Joey und Nici
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Apr 01, 2022 |