Mindful Eating para el Bienestar
By CARMEN PEREZ PEREZ
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Category: Courses
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Description
Prácticas y ejercicios mindful eating para mejorar tu relación con la comida.
| Episode | Date |
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3 MINUTOS 🥺 🏞️ 🥰 Atención a la Respiración | Meditación Mindfulness | CALMAR la mente | PAZ interior
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Nov 16, 2021 |
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😭 😡 🙏 Desenmascarando tu voz AUTOCRÍTICA y Mejora tu AUTOESTIMA ¡𝙁𝙐𝙉𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼! EVITA que te haga DAÑO
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Aug 20, 2021 |
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🟢 Cómo mejorar tu AUTOESTIMA 💞 MEJOR Práctica guiada🔺EMPATÍA🔺Bondad🔺ALTRUISMO🔺Generosidad
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Aug 14, 2021 |
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RELAJANTE | ❤️ Calma | 🤗 Sosiego | 🪷 Meditación del sonido y del silencio
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Jul 26, 2021 |
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🍎 🥰 🥘 Mindful Eating clásica - Práctica guiada
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Jul 07, 2021 |
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🍔🍨🍕 🍩 EVITAR los ATRACONES y la ANSIEDAD por COMER
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Jun 25, 2021 |
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💤 😴 💯 Relajante para DORMIR profundamente | SUEÑO que restaura CUERPO y MENTE
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May 23, 2021 |
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😱 👍 😊 RELAJACIÓN muscular PROGRESIVA Jacobson | La que mejor relaja el CUERPO y descansa LA MENTE
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May 14, 2021 |
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🍩🍰 🍪 😭 Percepciones corporales de hambre y saciedad
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Mar 15, 2021 |
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😁 🌊 ☀️ 💕 Atención a la respiración | Alivia estrés y ANSIEDAD | Descansa la MENTE | Fácil y EFECTIVA
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Mar 12, 2021 |
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🌱 ⛲ Mindful WALKING | 🏞️Movimiento consciente | 🪷Serenidad | 🎯Recupera tu centro |
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Mar 12, 2021 |
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🔥😥💓 🤔 EMOCIONES Difíciles y Negativas: MIEDO, RABIA, TRISTEZA, CULPA, VERGUENZA
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Mar 10, 2021 |
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🥵🌀🧨 🥰 Atención a los pensamientos | Controlar los PENSAMIENTOS obsesivos y negativos
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Mar 10, 2021 |
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🪆🌍 🥰 🧸 Body Scan [Escaneo corporal]
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Mar 10, 2021 |
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Meditación 👶🏽👧🏽👵🏽Yo en todos los tiempos
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Mar 07, 2021 |
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La uva pasa - Alimento desconocido 🍎✨🙏
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Mar 04, 2021 |
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Mindful Eating 🍏🍎🍏🍎¿Como disfrutar al máximo comiendo una manzana?
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Feb 26, 2021 |
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Mindful Eating MINI | 10 minutos antes de comer 🥣 🥪 🥗
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Feb 26, 2021 |
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Mindfulness EMOCIONES 😥😱😭 Metáfora del Autobús
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Feb 22, 2021 |