PokaBoka Speaks
By Poka Boka
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Poka Boka
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 83
Description
ЗОЖ в твоей голове!
| Episode | Date |
|---|---|
|
3 пункта успеха
|
Sep 13, 2022 |
|
Для супергероев
|
Aug 31, 2022 |
|
3 совета для родителей
|
Aug 31, 2022 |
|
Значение одежды на тренировке💯
|
Jun 06, 2022 |
|
Когда не хочется тренироваться👊
|
Apr 14, 2022 |
|
Frog Mom
|
Dec 12, 2021 |
|
Не покупай тренажёр ❌
|
Nov 13, 2021 |
|
Эволюция от 1 млн
|
Nov 13, 2021 |
|
Пробник Day 1
|
Nov 13, 2021 |
|
Эволюция до 1 млн
|
Nov 11, 2021 |
|
Бонус новичка
|
Nov 11, 2021 |
|
Dance BOKA
|
Nov 11, 2021 |
|
Финал ПРОБНИК
|
Nov 10, 2021 |
|
Я обожралась
|
Oct 12, 2021 |
|
Откуда берутся калории?
|
Oct 12, 2021 |
|
Мышцы паразиты
|
Oct 12, 2021 |
|
Обезьяна или дельфин?
|
Sep 14, 2021 |
|
Вася о личном
|
Aug 29, 2021 |
|
Типы упражнений
|
Aug 29, 2021 |
|
Плоский зад
|
Aug 29, 2021 |
|
Booty миф
|
Aug 29, 2021 |
|
Лишние калории
|
Aug 29, 2021 |
|
Набор мышц
|
Aug 29, 2021 |
|
Фейки в ЗОЖ
|
Aug 29, 2021 |
|
Алкашка-фитоняшка
|
Aug 10, 2021 |
|
Тунец и ртуть
|
Aug 10, 2021 |
|
Еда и мозг
|
Aug 10, 2021 |
|
Похудение без спорта
|
Jul 29, 2021 |
|
Страшно начать
|
Jul 28, 2021 |
|
Отработка еды
|
Jul 18, 2021 |
|
Тонкая Талия!
|
Jul 18, 2021 |
|
Дряблые ляшки
|
Jul 18, 2021 |
|
Йо-йо эффект
|
Jul 18, 2021 |
|
Hot Boka
|
Jul 18, 2021 |
|
Лень делать тренировку
|
Jul 18, 2021 |
|
Сила воли?
|
Jul 18, 2021 |
|
Этология Альфа самец🦧
|
Jun 26, 2021 |
|
Колени ЗА носки или ПРОТИВ?
|
Jun 25, 2021 |
|
Жир вернётся
|
Jun 24, 2021 |
|
Beach BOKA
|
Jun 08, 2021 |
|
Я не иду на ПГ
|
May 21, 2021 |
|
Я иду на ПГ
|
May 21, 2021 |
|
Фрукты🍓🍒
|
May 18, 2021 |
|
ПГ: кому и как?
|
May 17, 2021 |
|
Неделя отдыха
|
May 07, 2021 |
|
Самостоятельное плавание
|
Apr 27, 2021 |
|
После ПГ-2
|
Apr 27, 2021 |
|
Сколько есть белка?
|
Apr 26, 2021 |
|
Сколько нужно воды?
|
Apr 19, 2021 |
|
Табата
|
Apr 19, 2021 |
|
Целлюлит
|
Apr 19, 2021 |
|
Контроль замеров
|
Apr 19, 2021 |
|
Первая неделя ПП
|
Apr 19, 2021 |
|
Кардио натощак?
|
Apr 03, 2021 |
|
Кислородный долг
|
Apr 03, 2021 |
|
Роль мышц
|
Apr 03, 2021 |
|
Сон и ЗОЖ
|
Apr 03, 2021 |
|
Потеря результата|Danger❗
|
Apr 03, 2021 |
|
Самостоятельная жизнь
|
Mar 20, 2021 |
|
Как планировать вечеринку?
|
Mar 17, 2021 |
|
Нет энергии и сил
|
Mar 17, 2021 |
|
Когда делать раскатку?
|
Mar 17, 2021 |
|
Когда делать кардио?
|
Mar 17, 2021 |
|
Как жить на LCHF?
|
Mar 17, 2021 |
|
LCHF
|
Mar 17, 2021 |
|
8 марта
|
Mar 05, 2021 |
|
Эффект Икеа
|
Mar 03, 2021 |
|
Психология Краба
|
Mar 03, 2021 |
|
Выученная беспомощность
|
Mar 03, 2021 |
|
IIFM диета
|
Mar 01, 2021 |
|
Кому худеть сложнее?
|
Mar 01, 2021 |
|
1200 калорий
|
Mar 01, 2021 |
|
Крепатура
|
Mar 01, 2021 |
|
Фей о жиросжигании
|
Feb 17, 2021 |
|
Не худеет живот
|
Feb 16, 2021 |
|
БАДы
|
Feb 16, 2021 |
|
ПГ speech
|
Feb 16, 2021 |
|
Знакомство с обезьяной
|
Feb 15, 2021 |
|
Боишься Сахара?
|
Feb 13, 2021 |
|
Считать калории или нет?
|
Feb 13, 2021 |
|
Почему мы заедаем проблемы?
|
Feb 12, 2021 |
|
Как мотивация из интернета может навредить
|
Feb 12, 2021 |
|
Не вспотела на тренировке, значит не эффективно?
|
Feb 03, 2021 |