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【少吃多動是幌子,無吃不瘦才是真!】
嗨,大家好!我是Pera小貝!從小就立志用吃記憶全世界,超愛美食、食量也不小,但始終卻能保持好身材,還能六週就讓馬甲線立現!
運動?我不愛!但吃我可以!
每週一更新,我將在這個頻道中與大家分享正確、有效的減重觀念,趕快訂閱!就能跟著我越吃越瘦!
Podcast Pera
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EP9 原來減脂不用計算卡路里|By Pera 小貝
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Sep 13, 2021 |
EP8 易胖體質根本不存在!|By 貝尼
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Aug 30, 2021 |
EP7 生酮飲食千萬毋湯啊~|By 貝尼
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Aug 23, 2021 |
EP6 營養補充品咁愛呷?|By 貝尼
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Aug 16, 2021 |
EP5 別再用168斷食了啦!|By 貝尼
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Aug 08, 2021 |
EP4 不認識胰島素怎麼瘦?|By 貝尼
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Aug 01, 2021 |
EP3 運動到底會不會變瘦?|By 貝尼
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Jul 26, 2021 |
EP2 減肥真的要靠吃,要吃好吃滿才能瘦|By Pera 小貝
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Feb 28, 2021 |
EP1 靠運動減肥?麥傻了!|By Pera 小貝
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Feb 15, 2021 |