組間休息30分
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Category: Fitness
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Description
健康又偏激的頻道。你的通勤、運動時的好夥伴～
不定時更新，教練們看心情拉
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剛接觸重量訓練的你，疑惑想被解答、迷思大破解
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#59《組間休息30分》超商浩克與頭殼警棍 Ｘ 住宿健身經驗分享
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Jun 13, 2023 |
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#58《組間研究室》紅極一時的體能之巔 X 你知道你在練什麼嗎？
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May 16, 2023 |
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#57《組間來訪談》講真話的機會來了，物理治療師大揭密 （下）
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May 01, 2023 |
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#56《組間來訪談》物理治療師大揭密：不同治療方式的差異，自費究竟值不值？ （上）
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Apr 18, 2023 |
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#55《組間休息一整天》同樂會＿澳洲進修的心汝 X 移民大陸的布魯
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Apr 06, 2023 |
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#54《組間休息一整天》我的第一次經驗分享 X 專屬男性健身房Ｘ 國民運動數據
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Mar 30, 2023 |
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#53《組間休息一整天》年度個人目標閒聊
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Mar 22, 2023 |
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#52《組間休息一整天》時事＿梨泰院踩踏事件，被擠壓經驗分享? QA 減重胸部如何不變小？
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Nov 09, 2022 |
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#51《組間休息一整天》人帥真好，人醜性騷擾？ 去上教練課，另一半會生氣！ Ｘ 帶家人或女友運動容易吵架怎麼辦？ （下）
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Nov 03, 2022 |
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《組間休息一整天》火熱第50集，錄到火警 ！學生被詐騙了！ Ｘ 人帥真好，人醜性騷擾？ （上）
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Oct 29, 2022 |
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#49《組間休息一整天》減肥話題第二彈，有腹肌是一件很ROCK的事 ？！你嘗試過什麼減肥法？
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Oct 15, 2022 |
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#48《組間休息一整天》減肥話題第一彈 ，網路熱門減肥文章可以相信嗎？ 鄉民回覆 Ｘ 歐美身材是什麼？
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Oct 06, 2022 |
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#47《組間休息一整天》最適合冬季的課表是什麼？ X 拳擊比賽閒聊
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Oct 06, 2022 |
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#46集了拉！藝人朱俐靜抗乳癌逝世！「婦女第一癌」X 減重/訓練遇到瓶頸怎麼辦？
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Jul 20, 2022 |
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#45《組間休息一整天》你知道自己的血糖是多少嗎？ 糖尿病其實離你我很近！？
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Jun 28, 2022 |
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#44《組間休息一整天》早上運動和晚上運動成效不同！ 性別之間有差異嗎！？
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Jun 21, 2022 |
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#43《組間休息30分》與疫情共存，中標在家隔離 。 新聞：運動130分鐘會早死？
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Jun 13, 2022 |
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#42 《組間研究室》假跨寬到底是什麼？ 運動員介紹＿林志傑
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May 30, 2022 |
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#41 《組間研究室》May翹臀圈事件 - 彈力帶、翹臀圈有效嗎？ 線上課程適合你嗎？
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Apr 16, 2022 |
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#40《組間休息一整天》冬季奧運在幹嘛？特別運動項目 X 萵苣毛巾事件
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Mar 07, 2022 |
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#39《組間休息一整天》新年新希望，怎麼樣能養成好習慣？
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Feb 01, 2022 |
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#38《組間休息一整天》健身房的叫叫魔人叫屁叫，叫完有比你阿嬤厲害嗎？
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Jan 22, 2022 |
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#37 《組間休息一整天》Dcard健身版求籤詩，求助無門？讓組間來幫幫你！
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Jan 10, 2022 |
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#36 《組間休息一整天》歡迎加入健身房，但來了不准運動！
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Dec 30, 2021 |
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#35 《組間休息一整天》永春里的阿公阿嬤們！！動起來～
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Dec 28, 2021 |
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#34 《組間研究室》教練你夠了不要再加重了，幹嘛一直加重啦！？-「如何有效增加肌肉量、提升力量」
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Dec 14, 2021 |
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#33 《組間休息一整天》你看！肉吃太多，吃到腎臟壞掉了吧！
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Nov 20, 2021 |
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#32《組間休息一整天》加碼券有啥用？在座的各位都是邊緣人！
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Nov 14, 2021 |
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#31《組間來休幹》欸教練！這樣練到底在練什麼啦！-「什麼是肌力訓練？」
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Oct 08, 2021 |
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#30《組間休息一整天》找我找我！我也想要躺著賺57萬啦⊙▽⊙
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Oct 08, 2021 |
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#29《組間研究室》 只會當跟風仔？這樣「斷食」真的健康嗎！-「飲食法 x 飲食失調」下集
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Sep 29, 2021 |
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#28《組間休息一整天》數位綁定！五郎某？資訊量太大看不懂啦！
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Sep 25, 2021 |
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#27《組間研究室》 只會當跟風仔？這樣「斷食」真的健康嗎！-「飲食法 x 飲食失調」上集
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Sep 22, 2021 |
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#26 《組間休息一整天》連阿嬤都比你厲害！阿嬤來單挑啊！
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Sep 18, 2021 |
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#25 《組間研究室》睡眠特輯BONUS！！卡士伯小時候是夢遊先生？
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Sep 14, 2021 |
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#24 《組間休息一整天》研究顯示：喝酒對身體有幫助！那你知道水也有嗎：）
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Sep 11, 2021 |
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#23 《組間休息一整天》運動大哉問！冷知識知多少？中國古代也有體育哥哥(*ﾉ∀`*)
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Sep 04, 2021 |
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#22 《組間研究室》「睡眠」！你們有好好睡覺嗎？(下集)
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Aug 31, 2021 |
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#21 《組間休息一整天》肌少症先做點有氧，肌力訓練有能力再做？！
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Aug 28, 2021 |
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#20 《組間研究室》「睡眠」！你們有好好睡覺嗎？(上集)
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Aug 25, 2021 |
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#19《組間休息一整天》東京帕運中華隊選手加油！
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Aug 21, 2021 |
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#18《組間來休幹》想學知識嗎！看這些網紅的你要注意：）
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Aug 17, 2021 |
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#17 《組間來休幹》我是體態管理師，想考核金牌教練，幫個忙好嗎？
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Aug 14, 2021 |
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#16《組間來休幹》健身房！害怕害怕好害怕！我喜歡！(下集)
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Aug 10, 2021 |
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#15《組間休息一整天》東京奧運-像這樣的比賽～讓我苦惱，真讓人又哭又笑！
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Aug 07, 2021 |
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#14《組間來休幹》健身房！害怕害怕好害怕！我喜歡！(上集)
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Aug 03, 2021 |
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#13《組間休息一整天》東京奧運-開幕囉！比賽開始～中華隊加油！
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Jul 31, 2021 |
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#12《組間研究室》 你在練舉重哦？！小心練成金剛芭比 ！
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Jul 27, 2021 |
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#11《組間休息一整天》東京奧運-逃跑的奧運選手、跨性別選手參賽、為國爭光只能坐經濟艙！
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Jul 24, 2021 |
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#10《組間研究室》揭秘！健身天菜如何開始第一步！
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Jul 19, 2021 |
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#9《組間休息一整天》世界救星？400萬變種人即將產生！
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Jul 17, 2021 |
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《節目介紹》組間休息30分
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Jul 13, 2021 |
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#8《組間聊產業》健身房百百種，我適合哪一種呢？
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Jul 12, 2021 |
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#7《組間休息一整天》東京奧運要到了！又興奮又害怕Rrrrr
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Jul 10, 2021 |
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#6《組間聊產業》教練超級好賺？！笑死^^
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Jul 06, 2021 |
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#5《 組間休息一整天》豬血糕披薩算什麼？有水果的披薩才是災難！
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Jul 04, 2021 |
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#4 《組間來休幹》防疫優先，我是最佳居家防疫大使！
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Jun 26, 2021 |
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#3 《組間研究室》一直跳會長高？！高蛋白聊到教練森77
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Jun 21, 2021 |
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#2《組間來休幹》 網紅說的都是對的嗎？？？
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Jun 12, 2021 |
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#1 《組間研究室》年後不吃肥 x 減肥迷思
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Feb 08, 2021 |