Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy
By Dr n. med. Tomasz Jeżewski
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Dr n. med. Tomasz Jeżewski
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 172
Description
ZawałOFFcy to podcast dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniami zdrowego stylu życia. Jak minimalizować ryzyko wystąpienia u mnie chorób przewlekłych, nadciśnienia, cukrzycy? Jak być zawało i udaro-odpornym? Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowej diety, prozdrowotnej roli aktywności fizycznej, metod regeneracji Twojego organizmu, rozładowywania stresu i dbania o właściwy sen. W odcinkach znajdują się przygotowane przeze mnie, w mojej opinii ciekawe tematy ale również odpowiedzi na pytania zadawane przez członków mojego Klubu Zdrowia - a więc tak naprawdę wiele poruszanych tematów to zagadnienia po prostu Was aktualnie interesujące. Korzystaj z podawanych przeze mnie informacji bezpłatnie w tym podcaście. Jeżeli jednak spodoba Ci się ta tematyka zachęcam do wejścia w poczet klubowiczów Klubu Zdrowia (link poniżej). Znajdziesz tam Podcasty Premium, przygotowane przeze mnie kursy, moje jadłospisy, praktyczne przepisy i porady. Zostań ZawałOFFcem !!!
https://www.tomaszjezewski.pl/
Moja strona : www.tomaszjezewski.pl
Profil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewski
Konto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/
https://www.tomaszjezewski.pl/
Moja strona : www.tomaszjezewski.pl
Profil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewski
Konto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/
| Episode | Date |
|---|---|
|
Czy jelita mogą uszkadzać nasze naczynia - propionian imidazolu
|
Mar 22, 2026 |
|
Połowa zawałów zdarza się przy dobrym cholesterolu! Poznaj ukryty marker - hsCRP
|
Feb 15, 2026 |
|
Czy można cofnąć miażdżycę? Nattokinaza pod lupą kardiologa - Cześć II
|
Jan 11, 2026 |
|
Nattokinaza pod lupą: Fakty, badania i mity o sfermentowanej soi - cześć I
|
Jan 04, 2026 |
|
Czy botoks to naprawdę „nic takiego”?
|
Dec 14, 2025 |
|
Dieta to bzdura i nie leczy? Lekarze radzą jeść kiełbasę na otyłość?! Obalamy KOCOPOŁY z gabinetów!
|
Nov 30, 2025 |
|
Chcesz "przestać CHCIEĆ pić", a nie tylko walczyć? Zdradzamy 30-dniową metodę na reset mózgu!
|
Nov 16, 2025 |
|
Jak obniżyć cholesterol i odzyskać zdrowie serca - jak zawalczyć o zdrowie po zawale
|
Oct 19, 2025 |
|
Co, jeśli prawdziwe ryzyko zawału jest zapisane w Twoich genach?
|
Oct 05, 2025 |
|
Hong Kong longevity - Najdłuższe życie na świecie zaczyna się… w Hongkongu.
|
Sep 21, 2025 |
|
czym jest SCAD i jak powstaje - Czym jest SCAD i jak powstaje?
|
Sep 07, 2025 |
|
Czy da się cofnąć skutki złej diety? - Po 40-tce na nowo? Nigdy nie jest za późno, by uratować swoje serce!
|
Aug 24, 2025 |
|
Przepis na zawał u młodego człowieka
|
Aug 10, 2025 |
|
Próba wysiłkowa dla kogo i po co ?
|
Jul 13, 2025 |
|
Grillowanie - zdrowo lub jak bardzo niezdrowo... #grill #zdrowie #mięso #mieso #rak
|
Jun 29, 2025 |
|
Manipulacje przy Keto CTA czyli jak keto miażdżycę przyspieszało...
|
Jun 15, 2025 |
|
Błonnik a odporność, rak, cholesterol i toksyny
|
Jun 11, 2025 |
|
Życie po zatrzymaniu akcji serca - finałowy wywiad z Jackiem cz.3
|
May 25, 2025 |
|
Życie po zatrzymaniu akcji serca - wywiad z Jackiem cz.2
|
May 18, 2025 |
|
Życie po zatrzymaniu akcji serca - wywiad z Jackiem cz.1
|
May 11, 2025 |
|
Otyłość dzieci - nowe wytyczne kanadyjskie
|
Apr 27, 2025 |
|
Czy witamina B12 może szkodzić pacjentom onkologicznym?
|
Apr 13, 2025 |
|
Rak a dieta jak mu pomagasz a jak możesz przeszkadzać ?
|
Mar 30, 2025 |
|
Czy wiesz, czym jest przeciekające jelito?
|
Mar 16, 2025 |
|
#173 Czy można spowolnić proces starzenia?
|
Mar 02, 2025 |
|
Wsadź kij w mrowisko! Społeczny alkoholowy wstyd...
|
Feb 16, 2025 |
|
Jak skutecznie oczyścić wątrobę i jelita? - Część II
|
Feb 09, 2025 |
|
Skąd się wziął DETOKS?
|
Jan 26, 2025 |
|
Niedożywione dziecko na diecie frutariańskiej - analiza
|
Jan 12, 2025 |
|
Bez alkoholu - czy tak można?
|
Dec 08, 2024 |
|
Kim jest i w czym pomoże Ci fizjoterapeuta?
|
Dec 01, 2024 |
|
Jakie badania warto regularnie wykonywać, aby monitorować zdrowie układu krążenia?
|
Nov 17, 2024 |
|
Dlaczego tkwimy w złych nawykach?
|
Nov 03, 2024 |
|
Czy trzeba bać się glutenu?
|
Oct 20, 2024 |
|
Marketing influencerów
|
Oct 13, 2024 |
|
Czy znów robią z nas chorych? Czyli awantura o nowe wytyczne nadciśnienia...
|
Sep 15, 2024 |
|
Szczawiany czy mam się ich obawiać?
|
Sep 01, 2024 |
|
Co zrobić przy objawach refluksu?
|
Aug 18, 2024 |
|
PPI na refluks i zgagę - Czy to dobre rozwiązanie w leczeniu refluksu?
|
Aug 04, 2024 |
|
Lektyny - czy są dla mnie groźne?
|
Jul 21, 2024 |
|
Niski poziom kwasów Omega może wywołać agresję_ #omega3 #agresja #zdrowie
|
Jul 07, 2024 |
|
Czy fityniany są antyodżywcze i szkodliwe_ #zdrowie, #dieta, #dietaroślinna
|
Jun 16, 2024 |
|
Czy warto zapłacić więcej za żywność ekologiczną?
|
May 26, 2024 |
|
Czy dieta leczy nowotwory? Część I
|
May 19, 2024 |
|
Męska płodność a styl życia
|
May 05, 2024 |
|
Czym jest zakwaszenie organizmu?
|
Apr 21, 2024 |
|
Czy istnieje zdrowa dawka alkoholu?
|
Apr 07, 2024 |
|
Udary mózgu - co pomaga a co szkodzi? - cz.2
|
Mar 24, 2024 |
|
Czy strofantyna to przełom w leczeniu schorzeń kardiologicznych?
|
Mar 17, 2024 |
|
Udar czym jest i jak go uniknąć cz. 1
|
Mar 10, 2024 |
|
Czy warto pić ocet owocowy? I co na to nauka?
|
Feb 25, 2024 |
|
#125 Czym jest antiaging? - co robić, aby maksymalnie hamować procesy starzenia?
|
Feb 11, 2024 |
|
#123 Król przepływu w twoich naczyniach
|
Jan 28, 2024 |
|
#122 Czy cukrzyca jest uleczalna?
|
Jan 21, 2024 |
|
#121 Mięso organiczne - Czy mięso organiczne naprawdę jest zdrowsze od marketowego?
|
Jan 14, 2024 |
|
#120 Czemu z Martą nie lubimy żółtego sera?
|
Dec 17, 2023 |
|
#119 Skąd ten zawał i jak mu zapobiegać
|
Dec 10, 2023 |
|
#118 Posłuchaj o naszych propozycjach superfoods
|
Dec 03, 2023 |
|
#117 Czy suplementy są niezbędne dla odporności
|
Nov 26, 2023 |
|
#116 Jak dietą wzmacniać odporność
|
Nov 19, 2023 |
|
#114 Praktyczny i zdrowy lunch do pracy?
|
Nov 12, 2023 |
|
#115 Ile filiżanek kawy mogę wypić w pracy?
|
Nov 12, 2023 |
|
#113 Ile posiłków należy jeść, aby być najbardziej produktywnym?
|
Oct 29, 2023 |
|
#112 W co zaopatrzyć firmową kuchnie?
|
Oct 22, 2023 |
|
#111 Najprościej o nadciśnieniu
|
Oct 15, 2023 |
|
#110 Czy jedzenie może wpływać na kreatywność
|
Oct 08, 2023 |
|
#109 Rak piersi - Na co mamy wpływ?
|
Oct 01, 2023 |
|
#108 - Czy też zajadasz stres?
|
Sep 24, 2023 |
|
#107 Co zamiast statyn?
|
Sep 03, 2023 |
|
#106 Rak a styl życia
|
Aug 27, 2023 |
|
#105 Rak - Ile genów i co z dziećmi?
|
Aug 20, 2023 |
|
#104 Interakcje berberyny
|
Aug 19, 2023 |
|
#103 Super ozempik !? Czyli o leku 2 x skuteczniej odchudzającym...
|
Aug 10, 2023 |
|
#102 Czy warto pić soki owocowe?
|
Jul 30, 2023 |
|
#101 HIIT a mitochondria
|
Jul 21, 2023 |
|
#100 Czy berberyna hamuje miażdżyce?
|
Jul 02, 2023 |
|
#99 Wysoki poziom ferytyny
|
Jun 11, 2023 |
|
#98 Czy warto pić bulion na kościach?
|
May 21, 2023 |
|
#97 Czy węglowodany są złe?
|
May 14, 2023 |
|
#96 Cholesterol - Czy zły? Czy za niski czy za wysoki?
|
May 07, 2023 |
|
#95 Pacjent z zespołem metabolicznym - Dieta, leczenie i rezultaty - Część II
|
Apr 30, 2023 |
|
#94 Pacjent z zespołem metabolicznym - Wstępne badania i ryzyko - Część I
|
Apr 23, 2023 |
|
#93 Niskie ciśnienie - ZawałOFFcy
|
Apr 16, 2023 |
|
#92 Czy soja jest ważna czy szkodliwa - Odcinek II
|
Mar 26, 2023 |
|
#91 Czy soja jest ważna czy szkodliwa
|
Mar 19, 2023 |
|
#90 Keto- Alarm
|
Mar 12, 2023 |
|
#89 Dietetyk cholesterolem w lekarza
|
Mar 05, 2023 |
|
#88 Czy bez mięsa będę miał/a siłę
|
Feb 28, 2023 |
|
#87 Wartość odżywcza pokarmów
|
Feb 19, 2023 |
|
#86 Czy bez cholesterolu w diecie spadnie poziom testosteronu?
|
Feb 12, 2023 |
|
#85 Bez miesa co z białem i żelazem
|
Feb 05, 2023 |
|
Intro ZawałOFFCy
|
Jan 31, 2023 |
|
#84 Zadbaj o błonnik
|
Jan 29, 2023 |
|
#83 Czy trzeba jeść błonnik cz 1
|
Jan 22, 2023 |
|
82# Stenty bajpasy czy sałata?
|
Jan 15, 2023 |
|
#78 Czy smalec potrzebny dla mózgu
|
Jan 08, 2023 |
|
#79 Czy na keto szybko sie chudnie?
|
Dec 18, 2022 |
|
#76 Czy praca w zespole lekarz + dietetyk ma sens?
|
Nov 27, 2022 |
|
#75 Pasteryzacja ile tracimy
|
Oct 30, 2022 |
|
#73 Rak prostaty - przejmij stery
|
Oct 16, 2022 |
|
#72 - Pić kawę czy nie pić
|
Oct 02, 2022 |
|
#71 Jak długo brać glutydy
|
Sep 18, 2022 |
|
#70 Spermidyna czy obowiązkowa z zestawie długowieczności
|
Sep 04, 2022 |
|
#69 Suplementacja wg wytycznych – gdzie korzyść – ZawałOFFcy
|
Jul 24, 2022 |
|
#68 Co to jest hormeza
|
Jul 10, 2022 |
|
#67 Przychodzi lekarz do psychostylisty...
|
Jul 01, 2022 |
|
#66 ciężka hipoglikemia na social- mediach
|
Jun 19, 2022 |
|
#65 Suplementacja berberyny - Czy warto suplementować - ZawałOFFcy
|
Jun 05, 2022 |
|
#64 Czym jest fibromialgia - ZawałOFFcy
|
May 28, 2022 |
|
#63 Czy witamina B12 powoduje raka – ZawaŁOFFcy
|
May 22, 2022 |
|
#62 Czy prawdziwy mężczyzna musi jeść mięso - ZawałOFFcy
|
May 08, 2022 |
|
#61 Nowe leki odchudzające, czyli glutydy – ZawalOFFcy
|
May 01, 2022 |
|
#96.1 Co oni wyprawiają na tych keto grupach... - LDL cholesterol
|
Apr 27, 2022 |
|
#60 Przychodzi baba do lekarza - czy to będzie w ogóle niedługo aktualne?
|
Apr 17, 2022 |
|
#59 Czy można jeść do woli
|
Apr 05, 2022 |
|
#58 CBD część 2 - moje praktyczne, kardiologiczne doświadczenia
|
Mar 27, 2022 |
|
#57 CBD - Z czym to się je??? - Część I
|
Mar 20, 2022 |
|
#56 Jak bez tabletek obniżyć cholesterol? – Twoje bakterie zrobią to za Ciebie
|
Mar 13, 2022 |
|
#55 Wspomagacze z "kuchennej" apteczki - Wywiad z Agnieszką Kozdraj
|
Feb 27, 2022 |
|
#54 Witamina D w zapobieganiu chorobom autoimmunologicznym - ZawałOFFcy
|
Feb 13, 2022 |
|
#53 Marskość wątroby a dieta - czyli jak pomóc Osiołkowi Wiktorowi – przypadek pacjentki
|
Jan 30, 2022 |
|
#52 Spowiedź biznesmena -Wywiad z Kubą Midelem
|
Jan 29, 2022 |
|
#51 Jak joga omdlenia pokonała
|
Jan 16, 2022 |
|
#50 [WYWIAD] Z Agnieszką Kozdraj - Jak wzmacniać odporność naturalnymi metodami.
|
Dec 19, 2021 |
|
#49 Suplementy czyli czy kupuję kota w worku - ZawałOFFcy
|
Dec 12, 2021 |
|
#47 Coś dla Pań – uderzenia gorąca? Uciążliwa menopauza? Możesz sobie łatwo pomóc - ZawałOFFcy
|
Nov 21, 2021 |
|
#46 Tętno – kiedy dajemy się oszukać – ZawałOFFcy
|
Nov 14, 2021 |
|
#45 Skutecznie ale jednocześnie śmiertelnie groźnie - ZawałOFFcy
|
Nov 07, 2021 |
|
#44 Diety niskowęglowodanowe a śmiertelność - ZawałOFFcy
|
Oct 31, 2021 |
|
#43 Tętno - czy nie za szybko doktorze - ZawałOFFcy
|
Oct 24, 2021 |
|
#42 Jaka dieta a COVID19 - ZawałOFFcy
|
Oct 10, 2021 |
|
#41 Tętno gdzie badać a gdzie unikać jego badania - ZawałOFFcy
|
Oct 03, 2021 |
|
#40 Żelazo potrzebne ale z jakich źródeł - ZawałOFFcy
|
Sep 26, 2021 |
|
#39 Zwróć uwagę na swoje tętno cz.1 - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Sep 19, 2021 |
|
#38 Co to są bajpasy - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Sep 13, 2021 |
|
#37 Dieta roślinna vs keto wyniki badania - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Sep 05, 2021 |
|
#36 Udokumentowane niedokrwienie a nie samo zwężenie - ZawałOFFcy
|
Aug 28, 2021 |
|
#35 Zespół metaboliczny – smutne i groźne konsekwencje – ZawałOFFcy
|
Aug 21, 2021 |
|
#34 Zespół metaboliczny czyli jak nieszczęścia chodzą parami - ZawałOFFcy
|
Aug 15, 2021 |
|
#33 Może ważniejsza od cholesterolu...a nieznana trimetyloamina (TMAO) - ZawałOFFcy
|
Aug 08, 2021 |
|
#32 Jak sprawdzić kondycję swojego śródbłonka - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jul 31, 2021 |
|
#31 Homocysteina ważna czy nieważna? ZawałOFFcy
|
Jul 24, 2021 |
|
#30 Klucz do zrozumienia COVID19 wg dr Wiliama Li - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jul 18, 2021 |
|
#29 Białko a zdrowie, białko a długowieczność- ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jul 10, 2021 |
|
#28 Efekt nocebo i placebo- ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jul 04, 2021 |
|
#27 Czy zdrowie można wycenić i przeliczyć na pieniądze - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jun 26, 2021 |
|
#26 Alkohol a arytmie, alkohol a COVID19 - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jun 18, 2021 |
|
#25 Dieta hyperodżywcza w chorobach autoimmunologicznych - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jun 11, 2021 |
|
#24 Mięso jako źródło omega-3 Fakt czy mit - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jun 06, 2021 |
|
#23 Zapobieganie i leczenie nowotworów na talerzu - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Jun 02, 2021 |
|
#22 Medycyna integracyjna czym to się je - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
May 22, 2021 |
|
#21 Co najważniejsze dla mocnych kości - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
May 15, 2021 |
|
#20 Twoje uzależnienie silniejsze niż narkotyki - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
May 07, 2021 |
|
#19 Jedzenie wysoko przetworzone - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Apr 30, 2021 |
|
#18 Przeciwlękowa dieta ubogoinfomacyjna - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Apr 23, 2021 |
|
#17 Zakrzepica po Zenku - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Apr 16, 2021 |
|
#16 Zaburzenia rytmu serca - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Apr 14, 2021 |
|
#15 Czy jajka są dobre czy złe - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Apr 03, 2021 |
|
#14 Seks a styl życia - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Mar 27, 2021 |
|
#13 Leczenie w czasach zarazy. Historia mojego pacjenta - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Mar 25, 2021 |
|
#12 Zwapnienia tętnic wieńcowych - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Mar 20, 2021 |
|
#11 Próba wysiłkowa EKG - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Mar 17, 2021 |
|
#10 Głodówka przerywana - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Mar 12, 2021 |
|
#9 Nadciśnienie Tętnicze - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Mar 10, 2021 |
|
#8 Czym jest ryzyko rezydualne? - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Mar 02, 2021 |
|
#7 Czy iPhone może Cię zabić? ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Feb 20, 2021 |
|
#6 Otoczenie przyrody a Twoje zdrowie - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski
|
Feb 20, 2021 |
|
#5 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
|
Feb 20, 2021 |
|
#4 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
|
Feb 20, 2021 |
|
#3 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
|
Feb 20, 2021 |
|
#1 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
|
Feb 20, 2021 |
|
#2 Klub Zdrowia - Tomasz Jeżewski
|
Feb 20, 2021 |