10秒で気分転換したってイイじゃない-おやすみ前のゆるケア相談室💬

By ラムネ編集部

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Category: Mental Health

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Description

忙しい毎日、悩める日々をがんばるあなたに、おやすみ前だけは"ゆるケア"で思考のトリップを🌛 リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決?しちゃうpodcast相談室です。 パーソナリティはラムネ編集部の”てけ”と”はっせ”。 2人のゆるくてざっくばらんなトークをお楽しみください。 晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめくゆるケアの世界を一緒に体験しましょう✨ お悩みは随時募集中です👉https://marshmallow-qa.com/ramuneapp ▼ みんなのゆるケア集合アプリ『ラムネ』 あしたの私をととのえる みんなのゆるケア集合アプリ“ラムネ”はAppstoreにて好評配信中です。 "ラムネ"では今日ご紹介したゆるケアの他、2000件を超えるゆるケアが掲載されています。 やってみたゆるケアをログしたり、オススメのゆるケアを投稿したりすることも。 おやすみ前の時間、"ゆるケア"をみんなで一緒に楽しみましょう。 Appstoreで配信中:https://ramune.onelink.me/y8zJ/448f7e7a ラムネ公式Instagram:@ramuneapp ラムネ公式Twitter:@ramuneapp

Episode Date
お悩み#26:チケットの半券を取っておきたい / はい!リセットするよ!【シーズン2最終回】
Mar 13, 2023
お悩み#25:同じ動画をループで見がち / 思うさまに色を塗る
Jan 30, 2023
お悩み#24:姿勢を意識するためには? / とりあえずカゴに入れる
Dec 26, 2022
お悩み#23:悶々とした夜の気分のそらし方 / 🗣 リラックスタイムの準備をしてから家事をしてみる
Nov 21, 2022
お悩み#22:寝る前に裸眼でスマホを触ってしまうのをやめたい / 明日食べる朝ごはんを考えながら寝る
Oct 17, 2022
お悩み#21:お皿を洗うために自分を奮い立たせる方法 / フットネイルをする💅
Sep 19, 2022
お悩み#20:桃の繊維が歯に挟まってしまいます / 円筒状のバスタオルを使い、胸や背中全体を伸ばしてみる
Aug 29, 2022
お悩み#19:お風呂上がりに汗だくになってしまいます / 湯船の中で好きな本を読む【お風呂&サウナライター:löyly girlさんご考案スペシャルゆるケア】
Jul 18, 2022
お悩み#18:ネイルをボコボコにしちゃいがちです / Googleマップで妄想トリップ【台湾ブロガーのコバシイケ子さんご考案スペシャルゆるケア】
Jun 13, 2022
お悩み#17:間食をぐっと堪えるには…?/ 夜風にあたる🍃🪟
May 23, 2022
お悩み#16:かわいい箱が捨てられません!/ 手放しワーク【僧侶の小杉瑞穂さん監修スペシャルゆるケア】
Apr 18, 2022
お悩み#15:歯ブラシやスポンジ替えるの忘れがち /思いっきり歌う
Mar 28, 2022
お悩み#14:急に喉がイガイガした時のごまかし方 / 明日の楽しみだけを考える
Mar 21, 2022
お悩み#13:ストレッチを長く続けるコツ / 運動している人の動画を見る
Mar 14, 2022
お悩み#12:メイク落とさずに寝ちゃいがちなんです / 頻繁にガッツポーズをする
Mar 07, 2022
お悩み#11:毛玉のニットの捨て時が分からない / 1つ自分を褒めてから寝る
Feb 28, 2022
お悩み#10:ペットの様子が気になって仕事に集中できません / 脇まわりをほぐす【バストケアサロン監修ゆるケア】
Feb 21, 2022
お悩み#9:お風呂を長めに楽しみたい / 風呂場の電気は点けず洗面所の電気だけ点けて入浴する
Feb 14, 2022
お悩み#8:やりきっちゃった後の日々のモチベーション / 気づいた時に爪先立ち
Feb 07, 2022
お悩み#7:レンチンで豆乳を吹きこぼしてしまいがちです / 脇を掴んでリンパの流れを良くする【生理中の人もそうでない人も:SAYRINGさんコラボゆるケア】
Jan 31, 2022
お悩み#6:終わらない仕事への不安で安眠できません / 好きな本を読む
Jan 24, 2022
お悩み#5:積ん読やめたい / 牛乳で煮出した紅茶を飲む【イラストレーター:たけのこスカーフさんコラボゆるケア】
Jan 17, 2022
お悩み#4:耳かき棒との程よい距離感 / 布団にくるまる
Jan 10, 2022
お悩み#3:寝る前にゲームが止まりません! / 眠れる極意 眉間
Jan 03, 2022
お悩み#2:仕事帰りにドライブスルーしてしまうのがやめられません… / 電気ヒモボクシング
Dec 27, 2021
お悩み#1:家に帰ったあと、ダラダラしちゃうんです / 宝くじの使いみちを考える
Dec 20, 2021
#6 季節のスイーツを食べて気分転換
Mar 30, 2021
#5 休日にやりたいことを考えて気合を入れる
Mar 25, 2021
#4 至福のサックサク☆メロンパンを食す!
Mar 19, 2021
#3 身近なモノで超気持ちいい暇つぶし!
Mar 12, 2021
#2 キラキラを眺めて気分転換
Mar 05, 2021
#1「おもいっきり伸び」しよ!
Feb 26, 2021