LEZZ Talk About
By Leni and Lizzi
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 150
Description
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!
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ERNÄHRUNGS KUMMERKASTEN❤️ DAS belastet euch beim Thema Ernährung💭
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Apr 28, 2024 |
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Diät FEHLER, die du vermeiden musst❌
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Apr 21, 2024 |
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LEZZ Talk About HEISSHUNGER💡 Tipps, Ursachen & wie du ihn vermeiden kannst!
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Apr 07, 2024 |
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TOP 10 Lebensmittel für DEINE Diät!🍿🫐🥤
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Mar 31, 2024 |
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LEZZ Talk About MINICUTS💡 Was ist ein Minicut? Wie & wann einbauen? Wie viel Defizit ist noch okay?
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Mar 24, 2024 |
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RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳
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Mar 17, 2024 |
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KUMMERKASTEN❤️ Pepp in langjährige Beziehung bringen, Probleme Freundschaften zu pflegen uvm.!💭
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Mar 10, 2024 |
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ENTWEDER / ODER😜 + Random Talk✨
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Mar 03, 2024 |
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6 Mythen, an die du noch glaubst! Gluten ist schlecht, Abs are made in the Kitchen & vieles mehr💭
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Feb 25, 2024 |
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Top 3 Tipps um Gewicht zu halten & Lebensmittel aus der Kühltruhe🥦🥖 + Random Talk🤪
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Feb 18, 2024 |
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Unsere Top 3🤫 Anti-Krankheits-Tipps, Trainings-Geheimtipps, Obstsorten uvm.!
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Feb 11, 2024 |
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3 Ernährungs-Mythen, die du noch glaubst! Abnehmen durch Fasten, Süßstoffe fördern Insulinresistenz🤫
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Feb 04, 2024 |
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OVERRATED oder UNDERRATED🤫 Nüsse als Proteinquelle, Muskelkater, Dschungel Camp, Emojis uvm👀
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Jan 28, 2024 |
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Diät & Aufbau Erfolg richtig ermitteln💡 Praktische Tipps, damit du dein Ziel erreichen kannst🔥
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Jan 21, 2024 |
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Frauenarzt Deep Talk, Beauty Routine Update, Lenis Donut Liebe uvm✨
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Jan 14, 2024 |
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Random Start in 2024🥂 Lizzis Struggle, Leni hat ihr Brautkleid & baut ein Gym?! Und vieles mehr🤫✨
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Jan 07, 2024 |
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RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳
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Dec 17, 2023 |
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FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼
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Dec 10, 2023 |
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Random Facts + Q&A🔥 Skinny Fat - was tun?🤯 Hilfe, plötzlich keinen Spaß mehr am Training😕
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Dec 03, 2023 |
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DAS wusstet ihr noch nicht über uns🤫 RANDOM FACTS EDITION
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Nov 26, 2023 |
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Unsere FAVORITEN - Workout, Haushelfer, Serien, Küchengeräte uvm🙌🏼😍
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Nov 19, 2023 |
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LEZZ Talk About INTERVALLFASTEN💡
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Nov 12, 2023 |
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Random Talk💭 + unsere Herbst Favoriten🍂🎃
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Nov 05, 2023 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Airfryer, Light Produkte, Uggs, Kürbis, Haar Extensions uvm💭
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Oct 29, 2023 |
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LEZZ Talk About INTUITIVE ERNÄHRUNG: DAS solltest du beachten + wertvolle Umsetzungs-Tipps🙏🏼☺️
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Oct 22, 2023 |
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Leni’s Antrag💍 + EVO Classic Recap🔥💪🏼
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Oct 15, 2023 |
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Random Talk + Q&A #8🥳 Tipps gegen Bewegungsdrang & unsere Mindset-Hilfe während Krankheit💡
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Oct 08, 2023 |
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Q&A #7🥳 Beauty Hacks, wichtigster Diät Tipp, Meinung zu Paaren mit großem Altersunterschied, uvm💡
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Oct 01, 2023 |
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KUMMERKASTEN♥️ Körper-Fokus ablegen, Kontaktabbruch von bester Freundin, Hilfe Kaufsucht uvm💭
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Sep 24, 2023 |
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RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳
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Sep 17, 2023 |
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Wettkampf Bodybuilding als Frau💪🏼 So sieht eine Wettkampf Diät aus🤯 Q&A mit @just.miiin 💭
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Sep 10, 2023 |
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Life Updates + Random Talk🔥🥰 Das ist in den letzten Wochen passiert🤫
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Sep 03, 2023 |
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RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳 Ein letztes Mal👀
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Jul 30, 2023 |
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Q&A #6🥳 10.000 Schritte schädlich?!🤯 Extremer Hunger durch Krafttraining🏋🏼♂️ Aufwärmen Zuhause vs Gym💡
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Jul 23, 2023 |
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5 Gründe für ausbleibende Erfolge💡❌ So erreichst du deine Ziele🚀
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Jul 16, 2023 |
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ENTWEDER / ODER😜 Nackt schlafen oder Schlafanzug?👚 Leckerstes zuerst oder zum Schluss?🤤 uvm!!
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Jul 09, 2023 |
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DAS wusstet ihr noch nicht über uns🤫 RANDOM FACTS EDITION
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Jul 02, 2023 |
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Unsere Trainings-Learnings der letzten Jahre💭♥️
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Jun 25, 2023 |
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Random Talk♥️ + OVERRATED vs. UNDERRATED🤫 Saftkuren, Lipgloss, Waagen..💭
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Jun 18, 2023 |
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Unsere Ernährungs-Learnings der letzten Jahre💭♥️
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Jun 11, 2023 |
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Unsere Meinung zu..🤫 Perineum Sunning - der Stress Killer?!👀🤯
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Jun 04, 2023 |
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Q&A #5🥳 Diät Tipps für unterwegs💡 Karma Talk✨ Hausbau Must-Haves von Lizzi🏡
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May 28, 2023 |
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RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳
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May 21, 2023 |
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OVERRATED oder UNDERRATED🤫 + Q&A🚀 Leni auf die Bühne?🤯 Lieblingsgetränk?🍹 und vieles mehr!
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May 14, 2023 |
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Q&A #4🥳 Shoppingwunsch🛍️ Gemeinsamkeiten oder Gegensätze in der Beziehung♥️ Ekel-Essen🥴 uvm.!
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May 07, 2023 |
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Mindset Talk✨ Hör auf zu urteilen!❤️
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Apr 30, 2023 |
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Random Talk🔥 So wie ihr‘s liebt♥️ Leni’s Diät Update, Fibo & Proteinriegel Talk und vieles mehr🤫
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Apr 23, 2023 |
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LEZZ Talk About ZUNEHMEN💡 Unsere wertvollsten Tipps♥️
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Apr 16, 2023 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Pre Workout Meal, Massageguns, Power Naps, Wocheneinkauf & vieles mehr🥰
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Apr 09, 2023 |
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KUMMERKASTEN #2♥️ Gefühl niemals zufrieden zu sein | Depressiver Freund | nicht glücklich im Job uvm🙏🏼
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Apr 02, 2023 |
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LEZZ Talk About TRAINING💪🏼 So trainieren wir & das solltest du beachten🔥🥰
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Mar 26, 2023 |
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Q&A#3 - Lenis Diät Gamechanger🚀 peinliches Verhalten Jugend🥴 Was hat sich mir dem Alter verändert?👵🏻
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Mar 19, 2023 |
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KUMMERKASTEN♥️ Verliebt in einen F*ckboy👀 Überfordert vom Leben😫 von bester Freundin entfremden👯♀️
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Mar 12, 2023 |
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3 Fragen an Lizzi + Random Talk🔥😍
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Mar 05, 2023 |
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Deep Talk🔥 Das belastet uns momentan & musste raus!
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Feb 26, 2023 |
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LEZZ Talk About SCHLAF😴 Das solltest du unbedingt wissen + Tipps für den perfekten Schlaf💡
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Feb 19, 2023 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Liebe auf den ersten Blick😍 romantische/r Partner/in🌹, OMAD🕖 uvm.!🤭
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Feb 12, 2023 |
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Q&A #2🥳 Wie viel Training ist eigentlich genug?💪🏼 Schwitzen im Gym peinlich?💦 Cardio & Regeneration?🤔
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Feb 05, 2023 |
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Q&A🥳 Schlafprobleme wegen Freund😫 Kopf oder Gefühl⚡️ Abends Überessen in der Diät👀 uvm!!
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Jan 29, 2023 |
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Random Talk🔥 Urlaubsgequatsche🌴, Leni geht auf Diät, Cellulite Talk und vieles mehr🤫
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Jan 22, 2023 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Step Ups, Periodenunterwäsche, einen Coach haben, BCAAs und vieles mehr🤫
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Jan 15, 2023 |
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LEZZ Talk About PROTEINE💪🏼 Wofür brauche ich sie? Wie viel ist nötig? Proteinpulver Overrated?🤔
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Jan 08, 2023 |
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Unsere Vorsätze für 2023🥳 Das wollen wir im neuen Jahr verändern🚀
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Jan 01, 2023 |
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Unsere Tipps für DEIN Selbstbewusstsein❤️ Glaube an dich & niemand wird dich aufhalten können🫶🏼
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Dec 25, 2022 |
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Jojo Effekt - SO vermeidest du ihn & gestaltest deine Diät nachhaltig sowie erfolgreich🤞🏼❤️
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Dec 18, 2022 |
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FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼
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Dec 11, 2022 |
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Random Talk🔥 Urlaubsgequatsche, Lizzis ungewollte Abnahme und vieles mehr🤫
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Dec 04, 2022 |
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LEZZ Talk About PERIODENVERLUST mit Fit Laura💡
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Nov 06, 2022 |
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Unsere wertvollsten Tipps für mehr Produktivität💥 So kannst du deinen Alltag produktiver gestalten🙌🏼😍
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Oct 30, 2022 |
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Random Talk again👀 Evo Classic, Lizzis neue Ziele, Dankbarkeit uvm🤫
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Oct 23, 2022 |
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Random Talk🔥 Erkältungstipps, Gesundheits-Prio, Lizzis Geburtstags-Überraschung und vieles mehr👀
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Oct 16, 2022 |
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Unsere Top 3🤫 Motivations Tipps, Cheatday Meals, Entspannungsmethoden, Frühstücksrezepte uvm🥰
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Oct 09, 2022 |
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Unsere RED FLAGS in einer Beziehung🤫🚩
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Oct 02, 2022 |
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Eure PEINLICHSTEN Momente👀 Häufchen im Tempel💩 Binden-Allarm beim ersten Date🩸 und vieles mehr🫢
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Sep 25, 2022 |
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KUMMERKASTEN - Belastender Bewegungsdrang, Typen wollen nur was lockeres - was mache ich falsch?😫 ..
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Sep 18, 2022 |
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Der Social Media Talk🎤 Schattenseiten, Influencer Dasein Pro & Contra, Geld verdienen uvm!
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Sep 11, 2022 |
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This or That🤪 10 VERRÜCKTE Fragen an Lizzi👀
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Sep 04, 2022 |
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KUMMERKASTEN - Verliebt in den besten Freund, Existenzängste, Vorwürfe wegen Distanzierung uvm.🤫
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Aug 28, 2022 |
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Recomposition🔥 Gleichzeitig FETT verlieren & MUSKELN aufbauen - klappt das wirklich?🤯
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Aug 21, 2022 |
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This or That🤪 Mayo oder doch Ketchup😅 Jetzt lernt ihr uns wirklich kennen🤫
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Aug 14, 2022 |
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LEZZ Talk About DIET BREAKS - Diät Gamechanger oder doch überbewertet?🤔
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Aug 07, 2022 |
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Lizzi lüftet ihr Beziehungsgeheimnis🤫♥️ + Q&A mit weiteren spannenden Fragen👀
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Jul 31, 2022 |
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Random Talk🤫🔥 Selbstwahrnehmung, Fokus auf Figur/Optik, Struggle mit zu vielen Kalorien uvm ♥️
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Jul 24, 2022 |
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LEZZ Talk About ZYKLUS - DAS solltest du über deinen Körper wissen💡 Die Macht unserer Hormone🤯
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Jul 17, 2022 |
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LEZZ Talk About Healthy Habits✨ Gesunde Gewohnheiten in den Alltag etablieren - unsere Tipps🫶🏼
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Jul 10, 2022 |
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Unsere Top 3🤫 Tipps gegen Heißhunger, Life Changer, Süßigkeiten, Haushaltsgeräte uvm👀
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Jul 03, 2022 |
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LEZZ Talk About BODY NEUTRALITY - What the hell is dat schon wieder?👀
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Jun 26, 2022 |
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DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi‘s Toiletten-Beziehung & Leni‘s Ohrenstöpsel-Zwang?!👀
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Jun 19, 2022 |
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LEZZ Talk about BALANCE⚖️ Der Schlüssel zum Erfolg🔑
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Jun 12, 2022 |
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LEZZ Talk About Stress - wir müssen etwas ändern!!
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Jun 05, 2022 |
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Gib niemals auf! Wie ist es herzkrank zu sein? Emotionaler Talk mit Andre Patris
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May 29, 2022 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?! Booster, Glute Bridge, Social Media, Investieren uvm🤫
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May 22, 2022 |
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LEZZ Talk About DIÄT🔥 Körperfett messen, Defizitplanung, Minicut uvm💪🏽
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May 15, 2022 |
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LEZZ Talk About unsere Berufslaufbahn🎓 Abi, Studium, Umorientierung, Jobkündigung uvm!
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May 08, 2022 |
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Random Talk🤪 Selbstliebe, Kalorien Struggle, Schrittezahl & Waage, Es(s)Kalorien im Urlaub uvm🤭
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May 01, 2022 |
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Unsere Top 3🤫 Proteinriegel, Tipps weniger Food Fokus, Make-Up Produkte uvm!😍
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Apr 24, 2022 |
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Die Random Talk Folge - so wie ihr es liebt😄❤️ + Fragen an Lizzi💡 Liebste Körper-Stelle bei Männern?👀
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Apr 10, 2022 |
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LIVE PODCAST - We, The Changemakers💪🏽 Selbstliebe & Selbstbewusstsein im Gym! Mit Angie Berbuer
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Apr 03, 2022 |
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DAS solltest du beim Kalorienzählen beachten💡 Tipps & häufige Fehlerquellen🙅🏻♀️
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Mar 27, 2022 |
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IIFYM vs. Clean Eating💡 Maximaler Erfolg OHNE jegliche Einschränkungen? Klappt das wirklich?!🤔
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Mar 20, 2022 |
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DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi’s spezielle Vorliebe für Gerüche?!👃 & Leni‘s ghostet ihr Lieblingsessen?👀
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Mar 13, 2022 |
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Unsere wertvollsten Tipps für eine glückliche Beziehung🙏🏽❤️
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Mar 06, 2022 |
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LEZZ Talk About CELLULITE - warum habe ich Orangenhaut & was kann ich dagegen machen?💡🍊
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Feb 27, 2022 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?! Meal Prep, Low Carb, Zyklisches Training uvm🤫
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Feb 20, 2022 |
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5 Fragen an Leni🤫 Aktuelle Ängste, Lieblings Food in der Diät, Teilnahme an TV Format uvm.!
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Feb 13, 2022 |
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5 Mythen, die du kennen solltest🤫 >30g Proteine unnötig?! Aufschwemmen durch Kreatin?!😧
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Feb 06, 2022 |
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KUMMERKASTEN - Umgang mit emotionaler Abhängigkeit, Angst vor Freiheitsverlust in Schwangerschaft und vieles mehr!
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Jan 30, 2022 |
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Diese 6 FAKTEN werden dein Training aufs nächste Level bringen🚀
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Jan 23, 2022 |
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5 Fragen an Lizzi🤫 Wertvollster Tipp für ein glückliches Leben? Schlimmste Angewohnheit?🙄
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Jan 16, 2022 |
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LEZZ Talk About MINICUTS💡 Was ist ein Minicut? Wie & wann einbauen? Wie viel Defizit ist noch okay?💪🏽
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Jan 09, 2022 |
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Unsere Vorsätze für 2022🥳 Das wollen wir verändern🚀 + Lizzis Tipp für mehr Struktur im Alltag🗓
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Jan 02, 2022 |
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FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 + WIE ins neue Jahr starten?☄️
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Dec 19, 2021 |
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WE ARE BACK!🥳
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Dec 12, 2021 |
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5 Fragen an LIZZI🤫 Schattenseite Instagram & Influencer Leben? 1 Monat Sportpause durchhalten?🥴
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Nov 07, 2021 |
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Das Leben mit einem Natural Bodybuilder💪🏽 Leni‘s Beziehung & Alltag mit einem Wettkampf Sportler🤭
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Oct 31, 2021 |
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DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi‘s Vorliebe für Füße?😝🦶🏼& Leni ist ambivertiert?😬
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Oct 24, 2021 |
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LEZZ Talk About TEF - „Iss mehr Proteine, dann kannst du VIEL mehr Kalorien essen!“ Stimmt das?🤔🤫
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Oct 15, 2021 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?! Glute Activation, vegane Ersatzprodukte, High Protein, Gymshark uvm.!🤫
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Oct 10, 2021 |
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5 Gründe, warum DU nicht abnimmst💡 Das solltest du in deiner Diät beachten☺️
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Oct 03, 2021 |
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Diese 5 TOXISCHEN Gedankengänge solltest du unbedingt kennen!🧨
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Sep 26, 2021 |
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OVERRATED oder UNDERRATED?! Naturally Pam, 10.000 Schritte, Weight Watchers, Pre Workout Meal uvm.!🤫
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Sep 19, 2021 |
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So interpretierst du die Zahl auf deiner Waage RICHTIG💡 + Körperfettanteil Talk⚖️
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Sep 12, 2021 |
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LEZZ Talk About INTUITIVE ERNÄHRUNG: DAS solltest du beachten + wertvolle Umsetzungs-Tipps🙏🏽☺️
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Sep 05, 2021 |
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LEZZ Talk About: „Skinny Fat“, Leben als Millionärin, DIESER Moment hat unser Leben verändert uvm.🤫
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Aug 29, 2021 |
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LEZZ Talk About MOTIVATION - Unsere wertvollsten TIPPS - Motivation aufs nächste Level bringen🚀
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Aug 22, 2021 |
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LEZZ Talk About SÄTTIGUNG - Tipps für eine bessere Sättigung + Fehler, die du vermeiden solltest☺️💪🏽
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Aug 15, 2021 |
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LEZZ Talk About POSITIVITÄT - Unsere TOP Tipps für ein positives Mindset🙏🏽 DU hast es in der Hand♥️
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Aug 08, 2021 |
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LEZZ Talk About TRAINING & ERNÄHRUNG im Urlaub - die Urlaubsfolge🌴☀️
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Aug 01, 2021 |
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DAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Leni hat einen Kontrollzwang?🥴 & Lizzi führt Selbstgespräche?😬
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Jul 25, 2021 |
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Unsere REAKTION auf EURE tiefsten Geheimnisse😱 Offen & ehrlich wie immer🤫
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Jul 18, 2021 |
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LEZZ Talk About SCHLAF - DAS solltest du wissen + Tipps für den perfekten Schlaf😴 + 2 Schlaf-Mythen🤫
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Jul 11, 2021 |
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„Eure Meinung zu..?“🤫 Pamela & ihren Workouts, Body Positivity Accounts, High Protein Produkte, uvm!
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Jul 04, 2021 |
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5 Fragen an LIZZI! DIE absolute No-Go Eigenschaft, ihr MUST-HAVE Gegenstand & das ist ihr Traumjob🤫
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Jun 27, 2021 |
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LEZZ Talk About TRAININGSEINSTIEG - Das solltest Du beachten💪🏽 Einstieg für Anfänger oder nach Pause🙌🏽
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Jun 20, 2021 |
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Entweder - Oder?🤫 Gym oder Homeworkout, unsichtbar oder Gedanken lesen, Booty oder Sixpack, uvm!🤪
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Jun 13, 2021 |
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LEZZ Talk About KALORIENZÄHLEN - Pro & Contra, worauf sollte ich achten & welche Fehler vermeiden?☺️💪🏽
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Jun 06, 2021 |
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KUMMERKASTEN - Angst NIE genug zu sein, Sicherheit vs Abendteuer, als Frau alleine stark sein..uvm!!
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May 30, 2021 |
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LEZZ Talk About MUSKELAUFBAU - Diese 3 Fehler solltest du unbedingt vermeiden!☺️ Aufbauen mit Erfolg💪🏽
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May 23, 2021 |
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„Eure Meinung zu..?“🤫 Sophia Thiel‘s Essstörung, OA Skandal, Intuitive Ernähung, Hula Hoop uvm!
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May 16, 2021 |
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LEZZ Talk About MOBILITY - SO wirst du durch Mobility und Dehnen profitieren🙌🏽 Mit Lu Coaching
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May 09, 2021 |
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LEZZ Talk About MAGERSUCHT - Erfahrungen einer Betroffenen - Kim‘s Weg aus der Essstörung🙏🏽
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May 02, 2021 |
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LEZZ Talk About: Geheimnis für perfekte Haut, Trigger Lebensmittel, DAS bringt Leni auf die Palme🤯..
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Apr 25, 2021 |
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LEZZ Talk About GEWOHNHEITEN - SO kannst du dein Leben positiv und nachhaltig verändern🙌🏽❤️
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Apr 18, 2021 |
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LEZZ Talk About DIÄT - Diese 3 FEHLER solltest du in deiner Diät unbedingt vermeiden!☺️💪🏽
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Apr 11, 2021 |
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LEZZ Talk About SELBSTLIEBE❤️ Mit diesen wertvollen Tipps lernst du DICH zu lieben & akzeptieren🙏🏽
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Apr 04, 2021 |
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KUMMERKASTEN - Wir gehen auf EURE Sorgen ein! Keine Kompromisse in Beziehung, ALLE sind gegen mich..
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Mar 28, 2021 |
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LEZZ Talk About TRAINING💪🏽 Leni‘s Must-Do Übung, DER Geheimtipp für optimalen Erfolg im Training uvm☺️
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Mar 21, 2021 |
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LEZZ Talk About: Peinlichstes Erlebnis🥴, DER Ernährungstipp an mein früheres Ich, 2 weiße Po-Backen🍑 uvm
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Mar 14, 2021 |
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LEZZ TALK ABOUT Akzeptanz - DU bist DU! Mach DEIN Ding
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Mar 07, 2021 |
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Kuriose Behauptungen über UNS: 30 & verlobt, Lizzis Beziehungsgeheimnis, dünn sein ist nicht alles, uvw☺️
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Feb 28, 2021 |