心地聊天室 Cindy's Talk
By 心地營養師
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 心地營養師
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 68
Description
#有位正念營養師想要陪你走向飲食自由 #有意識的生活 #永續愛地球 #慢食
嗨！我是心地💖
一位旅居美國12年的🇺🇸營養師，自2012年開始愛上馬拉松的扁平足跑者👟，
最愛登山露營🌳曬太陽☀，還是個超級美食料理控👩🍳和小孩控的前雙語學校老師👩🏫
同時也是一位走過厭食症，曾被節食文化綁架很久的零自信女孩。
在這裡想透podcast分享我自己和身邊人的故事，陪伴大家一起用正念體驗生活，創造一個屬於你的mindful lifestyle，一個自由平和的內心世界
🌻如果喜歡我的頻道，請大方地分享給你身邊需要陽光溫暖又帶一點ㄎㄧㄤ的節目
並在你收聽的平台上留言評分⭐⭐⭐⭐⭐或是按下贊助來讓我知道~
🍀贊助連結在此：https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81
或是可以到我的 Instagram: 心地營養師，來跟我分享你的心得
🍀Instagram/ Facebook: cindyyangnutrition
🌻謝謝你們一路以來的支持和鼓勵 💚
This podcast is brought to you by Balance Wellness Studio. Our dietitian Cindy invites you to join us on a journey of mindful living. In this podcast, you are going to hear about Cindy's journey as an anti-diet dietitian, walking along with you side-by-side towards body liberation, food freedom, and most importantly, the abundance of living in the present moment.
#wellness #sustainability #slowfood #intuitiveeating #holistic #consciousliving #mindfulness
--
Hosting provided by SoundOn
| Episode | Date |
|---|---|
|
BREAKING NEWS! 有兩件事情我猜你會想要知道~
|
Apr 28, 2024 |
|
【飲食自由】我們追求的從來不是瘦，而是身心應有的照顧 by 心態致瘦- 小蘇 (Part 2)
|
Apr 21, 2024 |
|
【飲食自由】心態對了自然瘦?! 「所有體態都是身心狀態的外在呈現」 ft. 小蘇 (Part 1)
|
Apr 14, 2024 |
|
【飲食自由】 放棄211飲食，選擇直覺飲食法 是最好的安排!! ft. Shannon (Part 2)
|
Apr 07, 2024 |
|
【飲食自由】退出211課程一點也不後悔!? 為什麼放棄學習當紅飲食瘦身法?? ft. Shannon (Part 1)
|
Mar 31, 2024 |
|
如果我體重反彈了，你們還會愛我嗎? 賈玲一年瘦50公斤，果然還是要自律?
|
Mar 24, 2024 |
|
【飲食自由】為什麼!!! 放下飲控反而不知道該怎麼吃東西了..?!
|
Mar 17, 2024 |
|
【飲食自由】 我們如何靠直覺飲食走出飲食失調? 體態焦慮解方來了! PART 2- ft. 善美說
|
Mar 10, 2024 |
|
【飲食自由】 我們如何靠直覺飲食走出飲食失調? 療癒必聽節目!!! PART 1- ft. 善美說
|
Mar 03, 2024 |
|
【飲食自由】想要擺脫體態焦慮的必知核心觀念! (from YouTube)
|
Feb 25, 2024 |
|
【飲食自由】 修復飲食失調的過程像在攻百岳，熬過了陡上的折磨、迎來的便是嘆為觀止的人生美景!
|
Feb 18, 2024 |
|
【飲食自由】 明明想放下飲控、和食物和解， 為什麼大腦就是不放過我? ft. Hazel
|
Feb 11, 2024 |
|
【飲食自由】 數年減肥所經歷的痛苦與迷惘 如今是我的最寶貴禮物 ft. Hazel
|
Feb 04, 2024 |
|
【飲食自由】半年瘦了十公斤全靠直覺飲食?! 「我依然只吃我喜歡吃的，不同的是我更認識自己的喜好了!」
|
Jan 28, 2024 |
|
【正念生活-創業系列】我的自律和努力是在迎合社會標準，還是自己的生活原則?
|
Jan 21, 2024 |
|
【飲食自由】難道維持好身材就得犧牲快樂和享受，但...真的就能找回自信嗎?
|
Jan 14, 2024 |
|
【飲食自由】去泰國數位游牧變胖了?! 跟隨直覺飲食是否體重注定完蛋?
|
Jun 18, 2023 |
|
【正念生活-永續系列】 無用之用的精神| 看見世界每個角落的無價之處
|
Apr 16, 2023 |
|
【正念生活-創業系列】 放下目的性才能真正擁抱夢想 ft. 我的正職是旅行- Demi
|
Apr 09, 2023 |
|
【正念生活-創業系列】文森說書 從工程師成為YouTuber的心路歷程
|
Apr 02, 2023 |
|
【正念生活-創業系列】覺察與放下的力量：女子健心室的蛻變
|
Mar 26, 2023 |
|
放棄紐約高薪經理職位，回到台灣開起創業之路
|
Mar 19, 2023 |
|
飲食失調教會我如何獲得unlearn的力量與勇氣
|
Dec 10, 2022 |
|
進擊的飲食自由- 唯有先認識節食文化才能夠真正擊垮它 ft. 留佩萱博士
|
Nov 18, 2022 |
|
美國營養師們極力轉發的紐約時報文章：節食文化下的醫療體系
|
Oct 29, 2022 |
|
我只是想要有個健康正常的人生，怎麼卻失去了一切?
|
Oct 24, 2022 |
|
讓塔羅來指引你成為一位飲食自由的人
|
Sep 08, 2022 |
|
改造人生的鑰匙從體悟wellness的真諦開始！
|
Aug 28, 2022 |
|
讓營養師帶你認識運動與營養的幸福平衡，找出願意運動一輩子的熱情
|
Aug 10, 2022 |
|
透過空間整理改造出一個怦然心動的高效率、高品質生活
|
Jul 31, 2022 |
|
七項斜槓的豐盛人生: 認識療癒給予我們從深陷流沙困境中走出來的力量
|
Jul 24, 2022 |
|
嘉明湖之行-每個人都在等一個撥雲見日的奇蹟
|
Jul 17, 2022 |
|
三鐵教練引領你以正念靜觀的方式體悟每一次運動的意義
|
Jul 10, 2022 |
|
以米其林評鑑員的飲食精神 帶領你重拾進食的簡單幸福
|
Jun 27, 2022 |
|
從計劃和另一半的旅行，變成和自己約會的正念之旅
|
Jun 12, 2022 |
|
大方接受讚美，強化內在力量！小時後因身型被嘲笑使我成為自信溫暖的大人
|
Jun 05, 2022 |
|
勇於聆聽內在小孩，擁抱從前的故事，正念迎接當下的每刻幸福 by彥菁 Part 2
|
May 28, 2022 |
|
學會好好愛自己，你是要陪伴自己到最後的那個人 by 彥菁- Part 1
|
May 21, 2022 |
|
感謝減重經驗幫助我成為了我理想中真正想要成為的營養師
|
May 13, 2022 |
|
台灣五星級飯店營養師體驗美國文化衝擊而迎來的宏觀與成長
|
May 06, 2022 |
|
正念飲食練習還可以保護地球！永續健康營養經理- wellness and sustainability manager 是什麼樣的職業？
|
Apr 24, 2022 |
|
拒絕節食營養師的遠大夢想 ft.雅雯營養師
|
Apr 16, 2022 |
|
成為葉子吧！看到自己原本形狀裡的超級自信 Quote曾之喬x柯佳嬿
|
Apr 08, 2022 |
|
心地聊天室 Season 2 四月開播！
|
Mar 24, 2022 |
|
心地營養讀書會：『nourish 第三章』
|
Mar 02, 2022 |
|
心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第四＋五章：秘密＋內疚與羞愧的牢籠』
|
Feb 20, 2022 |
|
心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第三章：自我疏忽的牢籠』
|
Feb 12, 2022 |
|
心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第二章: 逃避心態的牢籠』
|
Jan 25, 2022 |
|
心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第一章: 受害者心態的牢籠』
|
Jan 16, 2022 |
|
臉書前行銷總監aka馬克的姊姊，教你如何為生活斷捨離
|
Oct 19, 2021 |
|
『Who's in the house 系列』: Crystal營養師的澳洲留學點滴
|
Sep 27, 2021 |
|
『Who's in the house 系列』: 從品牌理念找回食物正義的真諦
|
Sep 14, 2021 |
|
『Who's in the house 系列』 Ft. 暇以食日裸食堂創辦人: 文祈
|
Aug 29, 2021 |
|
『Who's in the house 系列』 Ft. 女子健心室創辦人: PEI
|
Aug 22, 2021 |
|
適應不良的完美主義者如何脫離節食文化
|
Aug 15, 2021 |
|
心地營養讀書會：『nourish 最終章』
|
Aug 08, 2021 |
|
心地營養讀書會：『nourish 第六~八章：找回自我意識，活出你愛的人生』
|
Aug 01, 2021 |
|
心地營養讀書會：『nourish 第五章』
|
Jul 26, 2021 |
|
心地營養讀書會：『nourish 第四章：認識並擺脫節食文化』
|
Jul 18, 2021 |
|
心地營養讀書會：『nourish 第二章』
|
Jul 03, 2021 |
|
心地營養讀書會：『nourish 第一章』
|
Jun 26, 2021 |
|
關於 隱形鈉
|
Jun 20, 2021 |
|
關於『FAT 脂肪』下集
|
Jun 12, 2021 |
|
關於 『FAT 脂肪』上集
|
Jun 05, 2021 |
|
關於『吃早餐才有助於減重？』
|
Jun 02, 2021 |
|
關於『熱量vs份量』
|
May 09, 2021 |
|
關於『如何降低內臟脂肪』
|
Apr 25, 2021 |
|
關於『外食族怎麼吃得更健康』
|
Apr 10, 2021 |