Auto-terapéate
By Luga Ballesteros
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 119
Description
Bienvenid@ a Auto-Terapéate. Un podcast de Psicología y Desarrollo Humano para la vida diaria. Soy Luga Ballesteros, soy psicóloga y coach de vida, y realmente pienso que no todo es terapia pero sí todo puede ser terapéutico. Acompáñame a analizar temas cotidianos, libros y películas para seguir en un camino de autoconocimiento.
| Episode | Date |
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T5 E24. Los roles elegidos y los impuestos. Entrevista a Emilia Chaillo.
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Dec 01, 2025 |
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T5 E23. Hablemos sobre el amor. Parte 1.
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Nov 15, 2025 |
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T5 E22. Seguridad psicológica. Entrevista a Gaby Fernández
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Nov 01, 2025 |
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T5 E21. Divino Masculino
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Oct 18, 2025 |
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T5 E20. Síndrome del impostor. Entrevista a Katria Oviedo
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Oct 04, 2025 |
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T5 E19. Constelaciones Familiares Parte 2
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Sep 20, 2025 |
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T5 E18. Hablemos de la pareja. Entrevista a Pedro Ávalos
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Sep 06, 2025 |
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T5 E17. Constelaciones familiares. Parte 1
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Aug 24, 2025 |
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T5 E16. Amor propio y meditación. Entrevista a María Ortiz @aura.ilumina
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Aug 09, 2025 |
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T5 E15. Regresar a mí
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Jul 26, 2025 |
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T5 E14. Disciplina y renuncia. Entrevista a Denise Zelaya
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Jul 14, 2025 |
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T5 E13. El valor de ser inútil
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Jun 28, 2025 |
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T5 E12. Confianza y movimiento. Entrevista a Lex Rivas
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Jun 16, 2025 |
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T5 E11. Incertidumbre
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May 31, 2025 |
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T5 E10. Cambia tu chip. Entrevista a Helios Herrera
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May 17, 2025 |
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T5 E9. Cuerpo convaleciente: vulnerabilidad y vínculo
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May 03, 2025 |
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T5 E8. Terapia en la práctica. Entrevista a Dariela Cantú
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Apr 19, 2025 |
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T5 E7. Receta para restaurar el corazón
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Apr 08, 2025 |
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T5 E6. Cuestionando nuestra insatisfacción corporal. Entrevista a Fabiola Gama
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Mar 22, 2025 |
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T5 E5. Hablemos de terapia
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Mar 08, 2025 |
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T5 E4. Obsesión con la imagen. Entrevista a Ximena Paredes
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Feb 22, 2025 |
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T5 E3. Filosofía existencial
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Feb 08, 2025 |
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T5 E2. Finanzas saludables. Entrevista a Jan Huaracha
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Jan 26, 2025 |
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T5. E1. Sentido de vida
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Jan 11, 2025 |
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T4 E25. Movimiento, respiración y recuperación. Entrevista a Alfredo Salafranca
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Dec 28, 2024 |
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T4 E24. Vulnerabilidad y vergüenza
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Dec 14, 2024 |
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T4 E23. Hambre emocional. Entrevista a Sandy de la Peña
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Nov 30, 2024 |
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T4 E22. Perspectivas de vida y muerte
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Nov 16, 2024 |
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T4 E21. Adicciones. Entrevista a Bernardo Gómez
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Nov 02, 2024 |
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T4 E20. Reconectar con la motivación
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Oct 19, 2024 |
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T4 E19. Terapia Narrativa: las historias que nos contamos. Entrevista a Rina y Luis
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Oct 05, 2024 |
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T4 E18. La consciencia sin fronteras. Parte 2
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Sep 21, 2024 |
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T4 E17. La consciencia sin fronteras
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Sep 07, 2024 |
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T4 E16. Mecanismos de defensa. Entrevista a Gaby Mejido
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Aug 24, 2024 |
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T4 E15: Emociones incómodas, decisiones valientes
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Aug 10, 2024 |
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T4 E14. Logoterapia. Entrevista a Adriana Téllez
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Jul 27, 2024 |
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T4 E13. Duelo empírico
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Jul 13, 2024 |
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T4 E12. Autenticidad y ego. Entrevista a Maricoles
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Jun 15, 2024 |
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T4 E11. Aprende a detectar tus límites
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Jun 01, 2024 |
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T4 E10. Liderazgo con propósito. Entrevista a Ricardo Phillips
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May 18, 2024 |
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T4 E9. Percepción, realidad y creencias
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May 04, 2024 |
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T4 E8. Depresión: qué es y cómo detectarla. Entrevista a Verónica Delgado
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Apr 20, 2024 |
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T4 E7. Hablemos de Autoestima Pte 2
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Apr 06, 2024 |
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T4 E6. Coaching: un método para provocar cambios. Entrevista a Iván Robles
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Mar 16, 2024 |
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T4 E5. Indicadores de sanación
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Mar 03, 2024 |
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T4 E4. Deconstruyendo el amor romántico. Entrevista a Daiset Sarquis
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Feb 17, 2024 |
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T4 E3. Rumiar y procrastinar
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Feb 07, 2024 |
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T4 E2 Integrar tu inteligencia femenina y masculina. Entrevista a @GBarMas
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Jan 20, 2024 |
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T4. E1. Hábitos y objetivos
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Jan 06, 2024 |
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T3 E24. Heridas de la infancia. Entrevista a Alma Hernández
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Dec 16, 2023 |
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T3 E23. Decisiones que duelen al corazón pero alivian al alma
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Dec 02, 2023 |
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T3 E22. Síntomas, enfermedades y psicología. Entrevista a Faride Chein
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Nov 18, 2023 |
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T3 E21. Enseñanzas para una vida creativa
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Nov 06, 2023 |
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T3 E20. Cómo conseguir el trabajo de tus sueños. Entrevista a Elena Félix
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Oct 24, 2023 |
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T3 E19. Hablemos de la Tristeza
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Oct 07, 2023 |
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T3 E18. NOUmi: Una herramienta para la depresión. Entrevista a Fredel Romano
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Sep 24, 2023 |
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T3 E17. Aprender a fluir
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Sep 09, 2023 |
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T3 E16. Confesiones de una actriz, desde su personaje real. Entrevista a Isabel Burr
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Aug 19, 2023 |
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T3 E15. Relaciones saludables y tóxicas.
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Aug 05, 2023 |
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T3 E14. Cuidados Paliativos. Entrevista a Andrea Martínez
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Jul 22, 2023 |
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T3 E13. Paradojas y dualidades: reflexión sobre las contradicciones de la vida
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Jul 08, 2023 |
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T3 E12. Hablemos de Ansiedad. Entrevista a Sara Beneyto
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Jun 24, 2023 |
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T3 E11. Analizando "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de Marian Rojas Estapé.
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Jun 10, 2023 |
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T3 E10. Entrevista Sofi y Nati. Episodio especial Día de las Madres.
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May 21, 2023 |
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T3 E9. Autoactualizarnos: una versión actual de nosotros mismos
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May 06, 2023 |
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T3 E8. Mujeres ejemplo: Vida laboral con propósito. Entrevista a Sam Hernández
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Apr 22, 2023 |
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T3 E7. Desarrollo personal
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Apr 08, 2023 |
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T3 E6. Maternidad real y Crianza Positiva. Entrevista a Jime Férez @MadreHadísima
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Mar 25, 2023 |
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T3 E5. Felicidad vs. Alegría
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Mar 11, 2023 |
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T3 E4. Constelaciones familiares y tarot terapéutico. Entrevista a Anaité Ancira
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Feb 25, 2023 |
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T3 E3. Herramientas de Auto-Terapia
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Feb 11, 2023 |
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T3 E2. Aprender a ser. Entrevista a Inés Bavio
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Jan 28, 2023 |
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T3. E1. Espiritualidad, humanidad y consciencia
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Jan 14, 2023 |
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T2 E23. Libro: "Cuídame de ti" y la Relación con la Mamá. Entrevista a Mónica Salmón
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Dec 31, 2022 |
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T2 E22. Hablemos de Perfeccionismo
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Dec 20, 2022 |
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T2 E21. La vergüenza: el enemigo de la autenticidad. Entrevista a Gabo Carrillo @elmetodowatson
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Nov 19, 2022 |
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T2 E20. ¿Podemos sentirnos satisfechos?
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Nov 06, 2022 |
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T2 E19. Cambio y persistencia. Entrevista a Pepe Merino
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Oct 23, 2022 |
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T2 E18. Espiritualidad e impermanencia
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Oct 08, 2022 |
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T2 E17. Consciencia corporal como herramienta de autoconocimiento. Entrevista a Laura Ruiz
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Sep 24, 2022 |
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T2 E16. Otredad: el otro es quien confirma mi existencia
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Sep 10, 2022 |
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T2 E15. Nos falta hablar así de la sexualidad. Entrevista a Adriana Dávila
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Aug 06, 2022 |
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T2 E14. Hablemos del Ego
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Jul 23, 2022 |
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T2 E13. Aprendiendo del Curso de Milagros. Entrevista a Diana Murillo
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Jul 02, 2022 |
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T2 E12. El anhelo ansioso por un mundo que no existe
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Jun 18, 2022 |
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T2 E11. Numerología. Entrevista a Ale Valero
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Jun 04, 2022 |
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T2 E10. Master class: Salud Psicológica
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May 21, 2022 |
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T2 E9. Arraigo, pertenencia y límites. Entrevista a Elsa Peralta
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May 07, 2022 |
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T2 E8. Feminismo y Machismo
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Apr 23, 2022 |
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T2 E7. Arte y Desarrollo Humano. Entrevista a Ale Topete
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Apr 09, 2022 |
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T2 E6. ¿Será que algún día nos vamos a curar?
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Mar 19, 2022 |
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T2 E5. Violencia psicológica: detección y tratamiento. Entrevista a Enquel Sánchez
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Feb 26, 2022 |
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T2 E4. Asertividad: ¿qué es y cómo lograrla?
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Feb 12, 2022 |
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T2 E3. Introducción al Budismo. Entrevista a Alejandro Camberos
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Jan 29, 2022 |
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T2 E2. Autocontrol emocional
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Jan 15, 2022 |
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T2 E1. Alimentación y hábitos para empezar el año. Entrevista a Andrea Bruguera @bruguerafit
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Jan 01, 2022 |
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T1 E21. Hablemos (netas) del fin de año
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Dec 18, 2021 |
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T1 E20. Básicos de Astrología. Entrevista a Ana Polanco @adnastral
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Dec 04, 2021 |
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T1 E19. Crecimiento: ¿dolor o incomodidad?
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Nov 20, 2021 |
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T1 E18. Aprendizaje profundo y flexibilidad de pensamiento. Entrevista a Lorena Brito
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Nov 06, 2021 |
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T1 E17. El propósito de vida y los mitos detrás de él
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Oct 23, 2021 |
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T1 E16. Sanación y thetahealing. Entrevista a Karen Fernández @artemisa_sanacion
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Oct 09, 2021 |
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T1 E15. ¿Cobardía o Valentía? Una perspectiva amigable hacia el miedo
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Sep 25, 2021 |
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T1 E14. Primeros auxilios emocionales. Entrevista a Hilda Gutiérrez
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Sep 11, 2021 |
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T1 E13. Hablemos de autoestima
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Aug 28, 2021 |
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T1 E12. Enamoramiento y Amor Maduro. Entrevista a Rosario Arellano
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Aug 14, 2021 |
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T1 E11. ¿Cómo contactar con nuestras emociones?
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Jul 31, 2021 |
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T1 E10. Medicina Germánica: Una nueva perspectiva de las enfermedades. Entrevista a Dany Lámbarri
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Jul 17, 2021 |
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T1 E9. Interpretación de los sueños
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Jul 03, 2021 |
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T1 E8. Por qué es buena idea hacer yoga. Entrevista a María Merino
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Jun 19, 2021 |
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T1 E7. Lo que te choca, te checa... la casa de los espejos
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Jun 05, 2021 |
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T1 E6. Terapia familiar y manejo de duelo. Entrevista a Soren García
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May 22, 2021 |
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T1 E5. “El camino de la Autodependencia” de Jorge Bucay
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May 08, 2021 |
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T1 E4. Autoterapia, ego, espiritualidad y varias cosas más. Entrevista a Raúl Luján
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Apr 24, 2021 |
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T1 E3. Hablando de “Mindfulness: Atención Plena” de Andy Puddicombe
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Apr 10, 2021 |
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T1 E2. Lo que implica salir constantemente del clóset. Entrevista a Dani Argüelles
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Mar 27, 2021 |
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T1 E1. Mitos y realidades de los procesos terapéuticos
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Mar 13, 2021 |
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Intro: Soy Luga y te cuento qué es Auto-Terapéate
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Mar 11, 2021 |
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Auto-Terapéate
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Mar 04, 2021 |