LOBAS MATERNITY

By Verónica Vallejo

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Category: Health & Fitness

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Description

La maternidad tiene sus luces y sus sombras, lo sabemos. Pero también sabemos que tener la información adecuada nos permite transitar el embarazo, el parto, el postparto y la crianza con más plenitud, confianza y satisfacción. Pero nadie te lo cuenta… porque saben que las maternidades plenas son revolucionarias. Sin embargo, aquí vas a desatar tu poder de diosa transformando los miedos y dudas de cada una de estas etapas en confianza plena que te acompañará por siempre en tu maternidad. Y por supuesto, si eres una tía cañera, aprenderás a entrenar sin liarla.

Episode Date
[Especial De Madre a Madre] VUESTROS APRENDIZAJES DE LA MATERNIDAD
Dec 24, 2025
SUPERACIÓN ANTE LA ADVERSIDAD EN LA MATERNIDAD | Con Rut Carpintero. Ep. 104.
Dec 13, 2025
[De Madre a Madre] Estreptococo positivo y cómo afecta al parto / Mi bebé no duerme de noche y está muy inquieto
Dec 11, 2025
CROSSFIT KIDS Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS | Con Naomi Piñeiro. Ep. 102.
Dec 06, 2025
LA DANZA Y LA VOZ para un mejor embarazo, parto y posparto. Con Dansafera y Vibra.accion
Nov 26, 2025
LOS ENTRESIJOS DE LOBAS MATERNITY y la paternidad desde el punto de vista del padre | Verónica Vallejo & Carlos Daza. Episodio 100.
Nov 21, 2025
[De Madre a Madre] ¿Cuándo vuelve la regla tras el parto? ¿Volver a tener otro hijo? Y el duelo de cerrar un ciclo.
Oct 22, 2025
VIOLENCIA OBSTÉTRICA. Cómo se manifiesta y cuáles son nuestros derechos en el parto. Con Francisca Fernández, abogada.
Oct 05, 2025
[De Madre a Madre] ¿Contar que estoy embarazada o esperar a eco 12? / Duda lactancia
Aug 30, 2025
CEO MAMÁ. Ser libre y dueña de tu trabajo, tu maternidad y tu vida. Con Arantxa Cañadas.
Aug 29, 2025
[De Madre a Madre] Cuándo se recupera el peso en el posparto / Contracciones de braxton hicks muy frecuentes y tratamiento con progesterona
Aug 22, 2025
DUELO GESTACIONAL Y NEONATAL. Cómo transitar la pérdida de tu bebé y cómo acompañar a las familias. Con Noelia Sánchez de "Cor a Cor".
Aug 17, 2025
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, NUTRICIÓN INFANTIL, BLW Y ALERGIAS. Con Laura Rodríguez de Umauma.
Aug 08, 2025
NACER CON AMOR. El cuento para cambiar la manera de ver el parto. Con Alba Gómez.
Jul 27, 2025
[De Madre a Madre] Cómo yo concilio y la gran mentira. Nueva temporada donde tú eres la protagonista.
Jul 26, 2025
FRENILLOS, ANQUILOGLOSIA Y LACTANCIA SIN DOLOR NI CULPAS. Con Mirian de Maternando Contigo.
Apr 18, 2025
MADRES SIN FILTROS: la tertulia de las Lobas #1
Mar 10, 2025
MEJORA EL SUEÑO DE TU BEBÉ Y TU DESCANSO DE FORMA RESPETUOSA. Con Emma @emmatrona, matrona experta en sueño infantil.
Feb 02, 2025
FERTILIDAD, EMBARAZO Y EJERCICIO: ROMPIENDO DOGMAS. Con Laia Vidal @tuinstagine
Jan 20, 2025
SUELO PÉLVICO EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA: cómo cuidarlo antes de que grite. Con Mireia Grossmann
Jan 11, 2025
CÓMO SANAR TU RELACIÓN DE PAREJA CUANDO OS CONVERTÍS EN PADRES. Con Sandra Bernal, psicóloga especializada en autoestima y dependencia emocional.
Jul 21, 2024
EMBARAZO Y PARTO CON EVIDENCIA Y EMOCIÓN. Con Nazareth Olivera @comadronaenlaola
Jul 12, 2024
FERTILIDAD, SEXUALIDAD Y SALUD FEMENINA. Con Laura Jiménez de Útero Salvaje
Jul 05, 2024
EMOCIONES INFANTILES. Cómo favorecer la inteligencia emocional en tus hijos. Con Bei Muñoz de @EducandoEnConexión.es
Jun 28, 2024
LO QUE NADIE TE HA CONTADO SOBRE EL POSTPARTO. Con Elena Pajuelo de Actualidad Matrona.
Jun 20, 2024
UNA FORTALEZA EN TU MENTE: de Crossfitera a Madre. Con Lucía Luengas (@luciawesom).
Jun 14, 2024
CÓMO ELEGIR EL MEJOR ACOMPAÑAMIENTO EN EL PARTO y su papel determinante en el embarazo y postparto. Con la matrona del equipo de Ancara Perinatal.
Apr 13, 2024
TOES TO BAR, SIT UPS Y ABDOMINALES EN EL EMBARAZO Y EL POSTPARTO. ¿Son recomendables? ¿cuándo y cómo adaptarlos?
Apr 05, 2024
MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA (Y LA DE TUS HIJOS) para vivir tu maternidad sin restricciones. Con Mery Viñas.
Mar 29, 2024
HIPNOPARTO CON PARTO POSITIVO: cómo darle la mejor bienvenida a tu bebé y a ti misma como madre
Mar 24, 2024
CROSSFIT OPEN 24.3. ADAPTADO AL EMBARAZO Y AL POSPARTO
Mar 14, 2024
CROSSFIT OPEN 24.2. ADAPTADO AL EMBARAZO
Mar 08, 2024
CROSSFIT OPEN 24.1. EMABRAZADA O EN POSPARTO. Cómo adaptarlo sin liarla.
Mar 01, 2024
TRAINSPLANT: entrenamiento en trasplantados, emprendimiento femenino, proyectos únicos y síndrome del impostor. Con la Dra. Sonsoles Hernández, entrenadora de segundas oportunidades.
Feb 23, 2024
DEFENDERTE Y ENSEÑAR A TUS HIJOS A DEFENDERSE. Con María Cabas de Defiende.te, experta en defensa personal.
Feb 16, 2024
MADRE EMPRENDEDORA. Conciliar, gestionar culpas y liderazgo de equipo, con Raquel Paños.
Feb 09, 2024
LA MANERA DE NACER TE DETERMINA. Cómo la gestación, el parto y los primeros años de vida influyen en la salud física, mental y emocional en la etapa adulta. Con J. Mª Sánchez Navarro.
Feb 02, 2024
HERMANITOS DE LECHE. Salvar vidas siendo madre lactante. Con Conchi Jiménez del banco de leche del Hospital de la Paz.
Dec 01, 2023
ELEGÍ VIVIR. Inspiración para tu cuerpo y alma, con Maigualida Ojeda.
Nov 17, 2023
SALUD BUCODENTAL EN EL EMBARAZO Y EN TU BEBÉ. Con la odontopediatra Cristina Domínguez.
Oct 27, 2023
DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS EN LA INFANCIA. Cómo poner límites para que no limiten el desarrollo y la salud de nuestros hijos. Con Bea, profe y madre.
Oct 20, 2023
YOGA, MINDFULNESS Y FERTILIDAD. Cómo esta práctica puede favorecer el proceso de búsqueda de embarazo, con Lara Giménez.
Oct 12, 2023
BIMATERNIDAD. Cómo vivir tu segundo embarazo desde la calma. Con Carlota Caldés de Parto Positivo.
Sep 30, 2023
Cómo evitar que los tóxicos que utilizas afecten a la salud futura de tu bebé
Sep 16, 2023
Cuándo NO hacer Crossfit embarazada
Aug 25, 2023
MI SEGUNDO POSTPARTO: experiencias y aprendizas para vivirlo en plenitud
Jun 19, 2023
MI PARTO, de lo más impredecible
Jun 08, 2023
MI SEGUNDO EMBARAZO. Entrenamientos, experiencias y aprendizajes.
May 30, 2023
FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO. ¿En qué consiste la valoración? ¿De qué me sirve? ¿Cuándo ir? Con Celia Moyano, fisioterapeuta.
May 19, 2023
PLAN DE PARTO. Con Cris Olivares, matrona.
May 12, 2023
VEGETARIANISMO Y VEGANISMO EN EL EMBARAZO. Para que a tu bebé no le falte de nada. Con Carmen Martín, nutricionista.
May 05, 2023
LA REVOLUCIÓN INVISIBLE. Cuida tus hormonas a partir de los 40. Con Marta León.
Apr 28, 2023
HALTEROFILIA EN EL EMBARAZO
Apr 21, 2023
SALVA TU LACTANCIA. Cómo prepararse, cómo afrontar las dificultades y cómo gestionar las opiniones ajenas. Con Azu Manzanares, asesora de lactancia.
Apr 14, 2023
BABY SIGN. La gran herramienta para comunicarte con tu bebé y prevenir frustraciones, con Estela Martín
Apr 07, 2023
VOLVER A CORRER TRAS EL PARTO. ¿Cuándo y cómo?
Apr 01, 2023
POSTPARTO POSITIVO con Carmen Moreno (fundadora de Parto Positivo)
Mar 24, 2023
PARTO EN MOVIMIENTO. ¿Cómo favorecer la posición óptima del bebé? ¿Qué postura adoptar para dar a luz? ¿Qué movimientos alivian el dolor?
Mar 17, 2023
HIPOPRESIVOS para la diástasis y el suelo pélvico en la recuperación postparto. ¿Funcionan o hay algo mejor?
Mar 10, 2023
PÉRDIDA GESTACIONAL. Cómo acompañar y cómo afrontarlo. Con Ester López, psicóloga perinatal.
Mar 03, 2023
EL ACOMPAÑANTE EN EL PARTO. Su papel determinante, cómo puede ayudar y cómo prepararse para una mejor experiencia. Con Emilio Bastida, matrón.
Feb 24, 2023
PUÉRPERA PERDIDA. La transformación vital del posparto. Con Ascensión Gómez (@matro_fisio)
Feb 17, 2023
PARIR EN CASA. Con Laia Casadevall (matrona)
Feb 10, 2023
AVENTURA EN EL HIMALAYA. Con la atleta de ultra-distancia y fundadora de LOBXS, Maigua Ojeda
Feb 03, 2023
DOLOR EN EL PARTO. Estrategias para gestionarlo, con Lidia Lestegás (matrona).
Jan 29, 2023
CÓMO VOLVER AL CROSSFIT TRAS EL PARTO
Jan 20, 2023
LAS CASAS DE PARTOS. Dar a luz en un entorno íntimo, respetuoso y seguro. Con Marina Wonderbirth, matrona.
Jan 13, 2023
CÓMO CUIDAR AL SUELO PÉLVICO EN EL DÍA A DÍA CON TRUCOS SENCILLOS
Jan 11, 2023
LACTANCIA Y ENTRENAMIENTO. Cómo interfiere y qué debes saber para asegurar una lactancia exitosa y que tu bebé crezca sano.
Jan 06, 2023
CÓMO EVITAR QUE LAS NAVIDADES TE PASEN FACTURA SIN DEJAR DE GOZÁRTELO
Dec 31, 2022
Recupera tu poder para vivenciar con confianza el EMBARAZO, el PARTO y la CRIANZA. Con Lidia Lestegás, matrona.
Dec 23, 2022
CÓMO FAVORECER LA FERTILIDAD A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN. Con Carmen Martín, nutricionista materno-infantil.
Dec 05, 2022
CROSSFIT EN EL POST-PARTO. Entrevista a Verónica Vallejo desde "El Rincón Metabólico".
Dec 02, 2022
CROSSFIT EN EL EMBARAZO. Entrevista a Verónica Vallejo por Álex Carrasco de "El Rincón Metabólico".
Nov 19, 2022
NEGOCIOS, MATERNIDAD Y CROSSFIT. Con Lara Arruti, consultora de marketing y negocios, propietaria de un Box de Crossfit y madre.
Nov 11, 2022
LOBXS Y EL DEPORTE FEMENINO: orígenes, aventuras y el futuro de las lobas. Con Maigua Ojeda, fundadora de Lobxs, entrenadora y atleta de ultradistancia.
Oct 28, 2022
CÓMO SER UNA MUJER EMPRENDEDORA Y NO FRUSTRARTE EN EL PROCESO. Con Elisa Dobón, psicóloga y experta en emprendimiento
Oct 22, 2022
COMBATE LA DIABETES GESTACIONAL con Paula Lavandeira, matrona y "sugar police".
Oct 07, 2022
MITOS Y ERRORES EN LA ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO Y EL POSPARTO. Con Carmen Martín, nutricionista materno-infantil.
Oct 02, 2022
MOVILIDAD PARA RENDIR MÁS Y VIVIR MEJOR. Con Ana Galeote de PhysioWods.
Sep 16, 2022
CÓMO VOLVER A LOS ENTRENAMIENTOS Y SER CONSTANTE. Welcome september.
Sep 09, 2022
CORRER EN EL EMBARAZO: ¿se puede?, ¿cuándo sí y cuándo no?, ¿cómo?
Aug 31, 2022
TÓXICOS EN CASA: cómo evitar que afecten a la salud de tu familia. Con Mª Luisa Pimentel de @CuídateSinTóxicos
Aug 27, 2022
PASAR DE LA FRUSTRACIÓN A LA ACEPTACIÓN para no dejar de disfrutar del entrenamiento en la maternidad, con Bea de @Elestudiodemama
Aug 19, 2022
GANARLE TIEMPO AL TIEMPO y cómo no agobiarte por no llegar a todo: gestión del tiempo en la maternidad con Hache.
Jul 15, 2022
LA MICROBIOTA EN EL POSPARTO: la clave para resolver tus problemas de salud y llenarte de energía.
Jun 16, 2022
Cómo gestionar las emociones en el posparto. Con Ester López (Desde la Raíz.es)
May 03, 2022
Alimentación y ejercicio tras el parto: 4 claves
Mar 11, 2022
Crossfit durante el embarazo. ¿Se puede? ¿Cómo adaptarlo?
Feb 18, 2022
¿Cómo entrenar el abdomen durante el embarazo?
Feb 08, 2022
5 claves para una recuperación posparto feliz
Jan 21, 2022
Este año nuevo, no te propongas objetivos.
Dec 31, 2021
Cómo asentar el hábito de entrenar aun cuando no tienes ganas.
Dec 10, 2021
Ejercicio en el posparto: qué hacer, qué evitar, cuándo hacerlo y otros trucos para cuidar tu abdomen y suelo pélvico.
Dec 03, 2021
Los 4 arquetipos femeninos: el poder de reconocer tu ciclo para adaptar tus acciones a cada momento. Con Miriam Aparicio.
Nov 19, 2021
LOS PILARES DE LA SALUD: lo que no te debe faltar para disfrutar una vida plena, con Lorena Iglesias
Sep 03, 2021
KILÓMETROS PARA EL MUNDO: la vuelta al mundo corriendo de Clara Ruiz.
Jul 30, 2021
Digestiones emocionales: cómo tus experiencias y emociones te están provocando problemas digestivos. Con Fani García.
Jul 16, 2021
Métodos naturales: fertilidad y sexualidad con Eva Corujo
Jul 02, 2021
HIPNOPARTO con Carmen Moreno PARTO POSITIVO
Jun 22, 2021
Entrenamiento durante el embarazo
May 16, 2021
El poder de la meditación y las claves para crear el hábito, con Natalia Zabaleta.
Apr 30, 2021
Entrenamiento de la fuerza: cómo, cuánto, por qué y otras preguntas...
Apr 16, 2021
Bienvenida a Mujer de Acero
Mar 03, 2021