Meditaciones de Mo
By MONICA TAMARIZ
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Category: Mental Health
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Episodes: 58
Description
Utilizando distintas técnicas y terapias auditivas, creé un conjunto de audios diseñados a entenderte mejor, relajarte, dormir mejor, y sanar. Las Meditaciones de Mo te ofrecen experiencias significativas que inspiran el crecimiento personal y la transformación. Regálate algo natural para tu cuerpo, alma y mente; haz una meditación diaria para obtener un cambio medible en tus funciones físicas y mentales.
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“SOY FIEL A MI MISMA”: Reflexiones sobre la Individualidad y Autenticidad + Poderosas Creencias- T3/E7
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Jan 21, 2024 |
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"LA IMPORTANCIA DE TU MENTALIDAD": La Ciencia atrás de la Mentalidad + Ejercicio de Poderosas Creencias - T3/E6
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Jan 20, 2024 |
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"EL PRESENTE": Importancia del Yo Observador + Porque aparecen Pensamientos Negativos + Conexión Mente-Cuerpo + Poderoso mini ejercicio de Mindfulness-T3/E5
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Jan 20, 2024 |
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¨LA HUMILDAD¨: Razones por las que no somos HUMILDES + Ejercicio con Poderosas Afirmaciones- T3/E4
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Jan 20, 2024 |
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¨ME PERDONO A MI MISMO¨: Reflexiones sobre la importancia de perdonarse a uno mismo + Poderosas Afirmaciones- T3/E3
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Jan 19, 2024 |
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¨YO SOY UNICA E IRREPETIBLE¨: Yo soy yo + Poderosas Afirmaciones- T3/E2
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Jan 19, 2024 |
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¨YO DEJO IR EL SUFRIMIENTO Y EL DOLOR´: Razones por las cuales sufrimos + Ejercicio con Poderosas Afirmaciones- T3/E1
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Jan 18, 2024 |
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¨EL MERECIMIENTO¨: Razones por las cuales nos sentimos NO MERECEDORES + Ejercicio con Poderosas Afirmaciones Transformativas- T2/E8
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Jul 10, 2022 |
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Dejo ir el Sabotearme: Sesión Autocalmante + Ejercicio para dejar de Sabotearme + Afirmaciones- T2/E7
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Jun 27, 2022 |
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Los Límites de Dar y Recibir en la relación de Pareja: Ejercicio Autocalmante + Afirmaciones Poderosas + Ejercicio Sistémico Transformativo Interior- T2/E6
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Jun 26, 2022 |
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Para de Sabotearte dejando ir la Racionalización como Mecanismo de Defensa: Sesión Autocalmante + Ejercicio para dejar la Racionalización + Afirmaciones- T2/E5
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Jun 23, 2022 |
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Quédese dormido en ¨Un Misterioso Jardín Secreto¨: Ayuda para dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía- T2/E4
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Jun 21, 2022 |
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Meditación para Dormir bajo la Aurora Boreal: Ayuda para Dormir + Viaje de Fantasía + Terapia Autógena- T2/E3
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Jun 21, 2022 |
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Aumenta la Compasión por ti Mismo: Sesión Autocalmante + Poderosas Afirmaciones- T2/E2
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Jun 20, 2022 |
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Fortalezca su Confianza mientras Duerme: Viaje de Fantasía en ¨La Playa¨ + Poderosas Afirmaciones + Ejercicio de Relajación- T2/E1
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Jun 20, 2022 |
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Meditación para Dormir y para el Día ¨Supera el Miedo y la Ansiedad¨: Ejercicio de Relajación e Imaginación + Afirmaciones- E43
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Dec 25, 2021 |
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Alivia tus Ideas Obsesivas y Compulsiones: Sesión Autocalmante + Ejercicio Cognitivo + Mindfulness + Afirmaciones- E42
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Dec 10, 2021 |
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Obtén mayor Bienestar y Libérate de Ansiedad, Frustración, Miedo y Depresión: Sesión Autocalmante + Afirmaciones + Ejercicio de Reajuste Cognitivo- E41
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Dec 01, 2021 |
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Duerma y disfrute una ¨Mágica Caída de Sol en la Playa¨: Ejercicio Auto-calmante + Viaje de Fantasía + Ayuda para Dormir + Terapia Autógena- E40
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Nov 17, 2021 |
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Duerme profundamente con ¨Las Hadas y el Bosque¨: Terapia Autógena + Ejercicio Auto-Calmante + Viaje de Fantasía- E39
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Nov 09, 2021 |
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Mejore su Autoconocimiento, Bienestar y Coherencia Integrando sus Polaridades¨: Sesión Autocalmante + Ejercicio Integrativo de sus distintos Aspectos- E38
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Nov 05, 2021 |
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¨Yo estoy empoderada¨: Expande tu Autoestima, tu Autoconfianza y Asume la Responsabilidad de tu Vida- E37
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Oct 30, 2021 |
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Quédese dormido y tenga un sueño reparador con´EL BOSQUE MÁGICO¨: Ayuda para dormir + Viaje de Fantasía + Terapia Autógena- E36
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Oct 23, 2021 |
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Meditación para obtener más Paz y Amor: Ejercicio de Respiración + Poderosas Afirmaciones- E35
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Oct 20, 2021 |
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Mejore su Autoconocimiento y sus Relaciones Integrando su Sombra: Ayuda Autocalmante + Afirmaciones + Ejercicio Guiado- E34
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Oct 03, 2021 |
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Motívate para obtener Nueva Energía y Éxito: Ejercicio de Auto-Motivación + Relajación Profunda- E33
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Sep 29, 2021 |
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Meditación para Dormir y Fortalecer el Éxito, la Abundancia y el Dinero: Ayuda para Dormir + Sesión Auto Calmante + Poderosas Afirmaciones- E32
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Sep 29, 2021 |
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Meditación para ser más Feliz y Exitoso: Ejercicio de Respiración + Poderosas Afirmaciones- E31
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Sep 22, 2021 |
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Concilie el sueño con los colores del Arcoíris: Ayuda para Dormir + Viaje de Fantasía + Terapia Autógena- E30
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Sep 20, 2021 |
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Duerme en un viaje a ¨La Laguna de Flores de Loto¨: Viaje de Fantasía + Ayuda para Dormir + Sesión de Relajación- E29
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Sep 11, 2021 |
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Duerme con un viaje a ¨La Isla de las Flores¨: Terapia Autógena + Viaje de Fantasía + Ayuda para Dormir- E28
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Sep 02, 2021 |
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Meditación para Dormir y para el día ¨Fortalece tu Creatividad¨: Afirmaciones Poderosas + Ayuda para Dormir + Sesión de Relajación + Crea tu Propia Vida- E27
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Sep 01, 2021 |
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Meditación para Dormir y para el Día ¨Supera tu Miedo¨: Terapia Autógena + Afirmaciones + Viaje de Fantasía + Ayuda para Relajarte- E26
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Aug 22, 2021 |
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Meditación para Dormir y Fortalecer la Autoestima y la Autoconfianza: Ayuda para Dormir + Poderosas Afirmaciones Positivas- E25
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Aug 07, 2021 |
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Meditación para Dormir y tener un sueño reparador: Ayuda para Dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía ¨UN PASEO POR LA PLAYA¨ + Afirmaciones para Fortalecer su Actitud Positiva y Alegría- E24
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Jul 25, 2021 |
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Meditación para Dormir y tener un sueño reparador: Ayuda para Dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía ¨UN PASEO POR EL CAMPO¨ + Afirmaciones para Fortalecer su Autoconfianza- E17
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Jul 25, 2021 |
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Alivia la Ansiedad y ten mayor claridad ¨Yo soy el Cielo Azúl¨: Efectiva Sesión Auto-Calmante + Afirmaciones + Ejercitar el Yo Observador- E23
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Jul 24, 2021 |
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Meditación para dormir y tener un sueño reparador: Ayuda para dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía ¨Los colibríes danzantes en la ribera del Río¨ + Afirmaciones- E22
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Jun 18, 2021 |
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“Emprendimiento es mi nueva forma de Vida”: Reflexión transformativa + Afirmaciones. E-21
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Jun 11, 2021 |
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Duérmete con un viaje a "El Prado Florido y el Arbol de Magnolia": Terapia Autógena + Viaje de Fantasía + Afirmaciones- E20
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Jun 05, 2021 |
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Activa tu Sistema Inmunológico y Promueve tu Salud: Afirmaciones, Terapia Autógena y un enfoque del Mindfulness- E19
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May 30, 2021 |
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Duérmase y tenga un sueño reparador ¨El Mágico Bosque Nuboso y su Río Cristalino¨ : Ayuda para dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía Meditativo + Afirmaciones- E18
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May 20, 2021 |
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¨El AMOR en mi vida, el AMOR a mi misma, el AMOR de Pareja y mi Madre¨: 1 minuto Mindful + Constelación Familiar Meditativa- E16
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May 08, 2021 |
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¨Fortaleza Interior, Poder, Seguridad en mi mismo¨: 1 minuto Mindful + Constelación Familiar Meditativa + Afirmaciones- E15
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May 02, 2021 |
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Mindful Diario: Regálate 5 minutos de Meditación + Alivio de estrés- E14
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Apr 24, 2021 |
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Duérmase en 12 min. viajando a¨La Mágica Isla Bartolomé¨: Ayuda para dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía Meditativo + Afirmaciones- E13
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Apr 16, 2021 |
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Meditación para Aliviar la Ansiedad: Efectiva Sesión Auto Calmante + Viaje de Fantasía a los Alpes + Afirmaciones- E12
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Apr 09, 2021 |
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Meditación para dormir y tener un sueño reparador: Ayuda para dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía ¨El Bosque Encantado¨ + Afirmaciones- E11
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Mar 29, 2021 |
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Meditación para tener ¨Seguridad y Confianza en mi mismo¨: Constelación Familiar Meditativa + Afirmaciones- E10
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Mar 24, 2021 |
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¨Yo amo el Dinero¨: Reflexión + Meditación + Constelación Familiar Meditativa- E9
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Mar 15, 2021 |
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Quédese dormido en 20 minutos: Ayuda para dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía ¨Un Paseo por el Bosque y el Castillo de Eltz¨ + Afirmaciones- E8
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Mar 13, 2021 |
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¨Mi Padre, su Destino y mi Destino¨: Reflexión + Constelación Familiar Meditativa de Bert Hellinger- E7
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Mar 11, 2021 |
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¨Yo tomo a mi Madre¨: Mini Meditación + Constelación Familiar Meditativa de Bert Hellinger- E6
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Mar 11, 2021 |
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¨El Cambio y La Incertidumbre¨: Reflexión + Mini Meditación + Afirmaciones Meditativas- E5
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Mar 08, 2021 |
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Quédese dormido en 17 minutos: Ayuda para dormir + Terapia Autógena + Viaje de Fantasía Meditativa a ¨La Playa Mágica¨ + Afirmaciones- E4
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Mar 07, 2021 |
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¨Asumir la Responsabilidad de nuestra Vida/ Empoderamiento¨: Reflexión + Afirmaciones + Música ZEN- E3
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Mar 07, 2021 |
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Meditación de Plenitud ¨Nuestro Padre y Nuestra Madre¨: Meditación + Constelación Familiar Meditativa de Bert Hellinger- E2
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Mar 07, 2021 |
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Un Minuto Mindfulness + Afirmaciones para conseguir Exito y Dinero- E1
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Mar 06, 2021 |