好時Talk
By Lala
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Category: Fitness
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Episodes: 32
Description
想和你每週共享一段好時
Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics)
日常的觀察、所見所聞與體驗
以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事
還有帶你做一些身心小練習
幫助你
增進身心平衡
在困難中仍能看見希望與做選擇
生活地更加輕鬆自在！
🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱
⏳ 不定期新增一集充滿驚喜
👫 不定期邀請不同朋友來聊聊
🙋 歡迎敲碗想聽的主題
👍 你的支持就是我繼續分享的最佳動力
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031｜凡渡飲食打基礎，凡是疼痛安然渡
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Feb 07, 2022 |
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030｜過年飲食愛注意，營養師說給你聽
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Jan 30, 2022 |
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029｜手舞足道人人行，即興舞蹈好有趣
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Jan 21, 2022 |
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028｜新年新氣色！讓色彩診斷老師活化你的生活
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Jan 11, 2022 |
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027｜讓健康管理師一同守護你的健康！
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Jan 03, 2022 |
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026｜你不是沒有救，只是還沒找到合適的協助：當牙醫師遇到身心學
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Dec 23, 2021 |
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025｜在玩耍中找到輕鬆有效率的動作：費登奎斯方法 (Feldenkrais)
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Nov 30, 2021 |
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024｜透過旅行跨出舒適圈：開到哪睡到哪的露營車之旅
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Nov 23, 2021 |
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023｜你所不知道的睡眠小偷！來聽聽睡美人怎麼說
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Oct 27, 2021 |
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022｜疫情挑戰下的品牌經營與轉型：Claire Organics
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Oct 16, 2021 |
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021｜翻轉生命的方法-空間動力Spacial Dynamics
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Oct 09, 2021 |
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020｜心中情緒有口難言？總是獨自內心小劇場？聽聽舞蹈治療怎麼幫你用身體說話！
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Sep 22, 2021 |
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019｜一場運動賽事的背後，總有位默默支援運動員的保姆
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Sep 15, 2021 |
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018｜吃飽飽卻腰瘦10公斤，三級警戒逆向神操作
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Sep 05, 2021 |
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017｜什麼運動健身也健腦而且還好好玩？
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Aug 25, 2021 |
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016｜瘋完奧運後，來聊聊也是用身體進行展現的舞蹈專業
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Aug 16, 2021 |
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015｜時常感到壓力大或睡不好嗎？讓神奇的「琴床」來幫助你吧！（下）
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Aug 09, 2021 |
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015｜時常感到壓力大或睡不好嗎？讓神奇的「琴床」來幫助你吧！（上）
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Aug 04, 2021 |
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014｜窩在家太久全身頂叩叩？你需要螺旋的筋膜伸展來解救！
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Jul 15, 2021 |
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013｜家人生病住院不知該怎麼辦？給菜鳥陪病者的小叮嚀！
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Jul 08, 2021 |
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012｜你知道感謝是有魔法的嗎？一起來應用這個魔法吧！
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Jun 22, 2021 |
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011｜戴口罩使你感到呼吸受限？試試呼吸練習平衡一下吧！
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Jun 11, 2021 |
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010｜反反復復的長期疼痛好困擾！疼痛門診、疼痛科醫師有在看這種疼痛嗎？
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May 30, 2021 |
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009｜防疫在家多用眼？眼睛放鬆一起來！
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May 21, 2021 |
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008｜疫情升溫常常讓你感到不安？放鬆練習幫助你好好安頓身心
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May 15, 2021 |
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007｜好時良身創業兩週年甘苦談
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May 07, 2021 |
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006｜一呼一吸知多少？一起來覺察自己的呼吸吧！
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Apr 16, 2021 |
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005｜你害怕看牙嗎？專業的牙醫其實想對你說...
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Apr 09, 2021 |
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004｜我就是被她推坑的：好閨蜜一起來聊聊身心學
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Apr 03, 2021 |
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003｜疼痛科係蝦密？疼痛與身心學為什麼會連在一起咧？
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Mar 26, 2021 |
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002｜你和自己的身體不熟嗎？那你一定要試試「身體覺察」的練習
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Mar 19, 2021 |
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001｜好時Talk開張啦！
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Mar 13, 2021 |