Ogni Singolo Giorno - il Podcast
By Alessio Alfei
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Alessio Alfei
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 162
Description
Non puoi mollare se sai resistere.
Questo è il podcast dove si parla di resilienza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, nutrizione, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/support
| Episode | Date |
|---|---|
|
OSG #156: La via del dolore
|
May 15, 2024 |
|
OSG #155 Ci riposiamo veramente?
|
May 08, 2024 |
|
OSG #154 Vite Brevi
|
May 01, 2024 |
|
OSG #153: Intelligenti si diventa
|
Apr 17, 2024 |
|
OSG #152: Il coraggio di saper aspettare
|
Apr 11, 2024 |
|
OSG #151 Sconfiggere l'ansia della sfida
|
Apr 03, 2024 |
|
OSG #150 - Capitani Coraggiosi
|
Mar 27, 2024 |
|
Ep #149: Abbracciare il cambiamento
|
Mar 20, 2024 |
|
Ep #148: Il primo passo del cambiamento
|
Mar 13, 2024 |
|
OSG #147 - La saggezza dell'infanzia.
|
Mar 06, 2024 |
|
OSG #146: Il valore della Forza
|
Feb 28, 2024 |
|
OSG #145 Una lama, due destini
|
Feb 21, 2024 |
|
OSG #144: La forza della gratitudine.
|
Feb 14, 2024 |
|
OSG: Una lezione imparata durante l'allenamento
|
Feb 12, 2024 |
|
OSG #143: Semplicemente essere
|
Feb 07, 2024 |
|
OSG #142: la migliore vendetta
|
Jan 31, 2024 |
|
OSG #141: Diventi quello che dici di essere
|
Jan 24, 2024 |
|
OSG #140: Allenarsi con criterio
|
Jan 17, 2024 |
|
OSG #139 : L’unico trucco è l’impegno
|
Jan 10, 2024 |
|
I buoni propositi per il 2024
|
Dec 31, 2023 |
|
OSG #138: Le avversità
|
Dec 27, 2023 |
|
OSG #137: L'illusione del controllo
|
Dec 20, 2023 |
|
OSG #136 Qui e ora
|
Dec 06, 2023 |
|
OSG #135: L'arte della serenità
|
Nov 29, 2023 |
|
OSG #134 La Pace Nel Corpo
|
Nov 22, 2023 |
|
OSG #133: L'importanza delle emozioni
|
Nov 15, 2023 |
|
OSG #132: La mente del principiante
|
Nov 08, 2023 |
|
OSG #131: Le ali di Lucifero
|
Nov 01, 2023 |
|
OSG #130 "La Sfida nello Specchio"
|
Oct 25, 2023 |
|
OSG #129: L'ottimismo uccide: il paradosso di Stockdale.
|
Oct 18, 2023 |
|
OSG #128: Il Ritiro
|
Oct 11, 2023 |
|
OSG #127: Leonardo Pelagotti - Dopo la grande sfida.
|
Oct 04, 2023 |
|
OSG #126: Usare lo stress per vivere meglio
|
Sep 27, 2023 |
|
OSG 125: La responsabilità del successo
|
Sep 20, 2023 |
|
OSG 124: La misura del successo
|
Sep 13, 2023 |
|
OSG #123: Il passato che verrà
|
Sep 06, 2023 |
|
OSG #122: Leonardo Pelagotti e la grande sfida
|
Aug 30, 2023 |
|
OSG #121: Guerriero in un Giardino
|
Aug 23, 2023 |
|
OSG #120: Il codice del guerriero
|
Aug 02, 2023 |
|
OSG #119: Essere performante
|
Jul 26, 2023 |
|
OSG #118: Andare incontro all'inferno
|
Jul 12, 2023 |
|
OSG #117: Sopravvivere alla debolezza
|
Jul 05, 2023 |
|
OSG #116: Imparare non è facile
|
Jun 28, 2023 |
|
OSG #115: Autostima attraverso l'allenamento.
|
Jun 21, 2023 |
|
OSG 114: I pilastri della salute
|
Jun 07, 2023 |
|
OSG #113: L'ambizione
|
May 31, 2023 |
|
OSG #112: Ego Buono, Ego Cattivo
|
May 24, 2023 |
|
OSG ep 111: La guida per conoscere sé stessi
|
May 17, 2023 |
|
OSG #110 - La conquista della felicità. Parte seconda
|
May 10, 2023 |
|
OSG #109 Ogni Singola Domanda
|
May 03, 2023 |
|
OSG #108 La conquista della felicità di Bertrand Russel - Parte prima
|
Apr 26, 2023 |
|
OSG #107 La forza delle parole: il monster study
|
Apr 19, 2023 |
|
OSG #106: La gestione delle emozoini
|
Apr 12, 2023 |
|
OSG 105: Le scorciatoie sono una bugia
|
Apr 05, 2023 |
|
OSG #104: Essere a proprio agio nel disagio
|
Mar 29, 2023 |
|
OSG #103 Strategia e Tattica
|
Mar 22, 2023 |
|
OSG #102 Mente sopra il corpo
|
Mar 15, 2023 |
|
OSG #101 Tiziano Becchio e la virtù della forza
|
Mar 08, 2023 |
|
OSG #100 Il Viaggio
|
Mar 01, 2023 |
|
OSG #99 La ricerca della felicità – Eudemonia
|
Feb 22, 2023 |
|
OSG #98 Valeria e il Projec:YOU evoluzione personale
|
Feb 15, 2023 |
|
OSG #97 Mettersi alla prova non basta
|
Feb 08, 2023 |
|
OSG #96 La respirazione per la gestione dello stress
|
Feb 01, 2023 |
|
OSG #95 Ogni Singola Domanda
|
Jan 25, 2023 |
|
OSG #94 : Il Matrix siamo noi
|
Jan 18, 2023 |
|
OSG #93: Lo stoicismo e i social media
|
Jan 11, 2023 |
|
OSG #92 - Giuseppe Giavolucci e la mentalità per resistere
|
Jan 05, 2023 |
|
Cambiare veramente - I BUONI PROPOSITI PER IL NUOVO ANNO
|
Dec 30, 2022 |
|
OSG #91: Vivere da STOICO
|
Dec 28, 2022 |
|
OSG #90 - Lento è veloce, veloce è lento.
|
Dec 21, 2022 |
|
OSG #89: Fare spazio alla disciplina
|
Dec 14, 2022 |
|
OSG #88: Il cambiamento
|
Dec 07, 2022 |
|
Ogni Singolo Giorno - il podcast: Introduzione
|
Dec 01, 2022 |
|
OSG #87: Se stai attraversando l’inferno.
|
Nov 30, 2022 |
|
OSG #86 Ogni Singola Domanda
|
Nov 23, 2022 |
|
OSG # 85 Mindset statico o mindset dinamico?
|
Nov 16, 2022 |
|
OSG #84: Andrea Colarusso - Biohacking e Meditazione in Movimento
|
Nov 09, 2022 |
|
OSG il Podcast #83 - Il rito di passaggio
|
Nov 02, 2022 |
|
OSG #82: Luca di Non Dolet e il mindset dei veterani.
|
Oct 26, 2022 |
|
OSG #81: Cosa possediamo realmente
|
Oct 19, 2022 |
|
OSG #80: La Paura è Tenacia
|
Oct 11, 2022 |
|
OSG #79: Conoscere sé stessi per resistere
|
Oct 05, 2022 |
|
OSG #78. Come affrontare i problemi e superarli
|
Sep 28, 2022 |
|
OSG #77 Saper stare con sé stessi
|
Sep 21, 2022 |
|
OSG #76 Invidia - Allenamento - Film
|
Sep 08, 2022 |
|
OSG #75: Allenarsi per essere sempre pronti
|
Sep 01, 2022 |
|
OSG #74: Mettersi alla prova
|
Aug 25, 2022 |
|
OSG #73: Dare un senso al sacrificio
|
Aug 20, 2022 |
|
OSG #72: Saper Essere un Leader
|
Aug 03, 2022 |
|
OSG #71: La felicità
|
Jul 27, 2022 |
|
OSG #70: La gestione delle temperature estreme
|
Jul 13, 2022 |
|
OSG#69 La conoscenza senza tempo
|
Jul 07, 2022 |
|
OSG #68: Credere in quello che si fa
|
Jun 30, 2022 |
|
OSG #67: L'uomo nell'arena (fallire per essere migliori)
|
Jun 22, 2022 |
|
OSG # 66: Impostare un allenamento di successo - Parte 2
|
Jun 15, 2022 |
|
OSG #65: Essere Distaccati
|
Jun 08, 2022 |
|
OSG #64 Impostare un allenamento di successo
|
Jun 01, 2022 |
|
OSG #63: l'intelligenza distribuita e la qualità dei contatti personali
|
May 25, 2022 |
|
OSG #62: Il vuoto è tutto quello che possiamo controllare
|
May 18, 2022 |
|
OSG #61: Dopamina e Disciplina
|
May 11, 2022 |
|
OSG #60 - Né scuole né maestri
|
May 04, 2022 |
|
OSG #59: L'importanza del riposo (da stoico)
|
Apr 27, 2022 |
|
OSG #58 Alberto Russo: la trasformazione fisica e il Rucking Challenge
|
Apr 20, 2022 |
|
OSG #57 Rifarsi il letto per cambiare il proprio destino
|
Apr 13, 2022 |
|
OSG #56: I versi d'oro di Pitagora come guida stoica
|
Apr 06, 2022 |
|
OSG #55 Domare la bestia
|
Mar 30, 2022 |
|
OSG #54 Ogni Singola Domanda
|
Mar 23, 2022 |
|
OSG #53 Vincere la paura
|
Mar 16, 2022 |
|
OSG #52 L'importanza di avere un obiettivo
|
Mar 09, 2022 |
|
OSG #51 - L'importanza della routine
|
Feb 23, 2022 |
|
OSG #50 - "Se" di Rudyard Kipling: una poesia stoica
|
Feb 16, 2022 |
|
OSG #49: Le quattro leggi del combattimento di Jocko Willink
|
Feb 09, 2022 |
|
OSG #48 - Allenarsi con successo: la costanza
|
Feb 03, 2022 |
|
OSG #47 La virtù della disciplina
|
Jan 26, 2022 |
|
OSG #46 - Lo stoicismo come filosofia d'azione
|
Jan 19, 2022 |
|
OSG #45 - La virtù della forza
|
Jan 12, 2022 |
|
OSG #44 - Eseguire, non procrastinare
|
Jan 05, 2022 |
|
OSG #43: La virtù della saggezza
|
Dec 30, 2021 |
|
OSG #42 Ogni Singola Domanda
|
Dec 22, 2021 |
|
OSG #41 - Le Quattro virtù: La Giustizia
|
Dec 15, 2021 |
|
Episodio 40: Esporsi al freddo
|
Dec 08, 2021 |
|
Episodio 39: Educazione Spartana
|
Dec 01, 2021 |
|
Episodio 38: Giovanni Mulas: L'atleta avventuriero
|
Nov 24, 2021 |
|
OSG # 37 - Angela Grossi: respirazione e meditazione.
|
Nov 17, 2021 |
|
#36: Ivana Virgilio - Un Passo Dopo L'altro
|
Nov 10, 2021 |
|
Episodio 35: L'ostacolo è la via
|
Nov 04, 2021 |
|
OSG #34: L'allenamento
|
Oct 28, 2021 |
|
OSG #33: Leonardo Pelagotti e la padronanza del sé
|
Oct 20, 2021 |
|
Episodio 32:La zavorrata come scuola di stoicismo
|
Oct 13, 2021 |
|
Episodio 31: La nutrizione con la dott.ssa Paola Ierussi
|
Oct 06, 2021 |
|
Episodio 30: Rinuncia e Resisti, Epitteto insegna
|
Sep 29, 2021 |
|
Episodio 29: Eudaimonia
|
Sep 22, 2021 |
|
Episodio 28: Dott.ssa Giorgia Chiarotto: La psicologia come risorsa per conoscere se stessi
|
Sep 15, 2021 |
|
Episodio 27: L'importanza del sonno
|
Sep 08, 2021 |
|
Episodio 26: Lo Stoicismo duepuntozero e l'arte della serenità
|
Sep 01, 2021 |
|
Ogni Singola Domanda #1
|
Aug 25, 2021 |
|
Episodio 24: La Tenacia
|
Aug 18, 2021 |
|
Episodio 23: La zona di Comfort
|
Aug 11, 2021 |
|
Episodio 22: Cambiare punto di vista
|
Aug 04, 2021 |
|
Episodio 21- Carlo Petruziello: Spartan Extreme Endurance e OCR
|
Jul 28, 2021 |
|
Episodio 20: Fallire
|
Jul 21, 2021 |
|
# 19: Stoici si diventa
|
Jul 14, 2021 |
|
Episodio 18: Simone Colombo e la Ultramaratona
|
Jul 09, 2021 |
|
Episodio 17: Affrontare l’inaffrontabile, debriefing della ultramaratona 2021
|
Jun 30, 2021 |
|
Episodio 16: La tenacia e il barattolo di biscotti
|
Jun 23, 2021 |
|
Episodio 15: Eccellere in allenamento
|
Jun 16, 2021 |
|
Episodio 14: Trarre vantaggio dalle persone negative
|
Jun 09, 2021 |
|
Episodio 13: Imparare a dare il meglio quando si affronta il peggio.
|
Jun 02, 2021 |
|
Episodio 12: L'equilibrio
|
May 26, 2021 |
|
Episodio 11: L'intenzione e la forza del perché
|
May 19, 2021 |
|
Extra - Pillole di Motivazione: io sto bene
|
May 15, 2021 |
|
Episodio 10: Apprezza il processo, non il risultato
|
May 12, 2021 |
|
Episodio 9: Simone Gipsy: Resilienza, Forze Armate e Italian Blade
|
May 05, 2021 |
|
Extra - Pillole di Motivazione: il motto dei Navy SEALs
|
May 01, 2021 |
|
Episodio 8: L’importanza della pianificazione
|
Apr 28, 2021 |
|
Episodio 7: La Disciplina
|
Apr 21, 2021 |
|
Episodio 6: Priorità
|
Apr 14, 2021 |
|
Episodio 5: Prendere il controllo
|
Apr 07, 2021 |
|
Episodio 4: Conoscere se stessi
|
Mar 31, 2021 |
|
Episodio 3: Il giorno facile era ieri
|
Mar 25, 2021 |
|
Episodio 2: Avere una routine per migliorare la qualità della vita.
|
Mar 17, 2021 |
|
Episodio 1: Perché lo stoicismo è un'ottima guida?
|
Mar 14, 2021 |