BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.

By Dr. Christina Gallinat

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Category: Mental Health

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Description

Schön, dass Du vorbeischaust! Bei BFRB.care geht es um Skin Picking (übermäßiges Bearbeiten der eigenen Haut - z.B. in Form von Zupfen, Quetschen oder Kratzen; Dermatillomanie), um pathologisches Haareausreißen (bzw. Trichotillomanie) und um andere repetitive Verhaltensweisen, die sich auf den Körper beziehen (body-focused repetitive behaviors - BFRBs; z.B. Nägelkauen, Wangenbeißen). Es erwarten Dich verlässliche und fundierte Infos, Einblicke in die Forschung zu BFRBs, Interviews, sowie Tipps und Neuigkeiten aus der Community der Betroffenen. Ich bin promovierte Psychologin und forsche schon seit einigen Jahren zum Thema Skin Picking. Es ist mir ein Herzensanliegen, Skin Picking, Trichotillomanie und andere BFRBs bekannter zu machen und breit darüber aufzuklären. So möchte ich dazu beitragen, dass Betroffene sich nicht mehr so alleine fühlen und besser unterstützt werden. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/ Impressum: www.skinpicking-trichotillomanie.de/impressum

Episode Date
#43 Wenn Deine Kraft gerade nicht ausreicht, um gegen die BFRBs zu kämpfen
Feb 18, 2024
#42 Rückblick auf die BFRB Tage 2023 mit Tina und Jacqueline
Dec 11, 2023
#41 Interview mit Klara Hanstein: Wie kann ich mit meiner Angst umgehen?
Sep 04, 2023
#40 Meditation: Mitgefühl und Dankbarkeit für Deinen Körper
Jul 10, 2023
#39 Tipps für eine bessere Beziehung zu Deinem Körper
Jun 12, 2023
#38 Die eigenen Werte kennen: Was jenseits Deiner BFRBs im Leben zählt
May 15, 2023
#37 Kognitive Verhaltenstherapie bei BFRBs: Interview mit Psychotherapeutin Prof. Dr. Antje Hunger
Apr 10, 2023
#36 Alles rund um Selbsthilfegruppen für BFRBs
Mar 13, 2023
#35 Tipps, um Dich beim Skin Picking, Haareausreißen und Co. zu unterbrechen
Feb 13, 2023
#34 Zehn bessere Vorsätze als "einfach aufzuhören" für Skin Picking, Nägelkauen und Co.
Jan 02, 2023
#33 Meditation: Bei Dir und Deinem Körper ankommen
Dec 11, 2022
#32 Narbenbehandlung und Hautpflege bei Skin Picking: Interview mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken (Teil 2)
Nov 14, 2022
#31 Wie gehe ich mit Skin Picking Wunden um? Interview mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken (Teil 1)
Oct 31, 2022
#30 Interview mit Linda Hollatz: Von Friseurbesuchen, Hochsensibilität und dem Umgang mit Bedürfnissen
Sep 26, 2022
#29 Fünf Tipps für Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen und Co. am Schreibtisch
Sep 11, 2022
#28 Scham bei BFRBs und wie man damit umgehen kann: Interview mit Jacqueline
Aug 01, 2022
#27 Motivation und die Gratwanderung zwischen Akzeptanz und Veränderung bei BFRBs
Jul 11, 2022
#26 BFRBs im Sommer und die Herausforderung sich selbst zu zeigen
May 16, 2022
#25 Was BFRBs mit Stimulation zu tun haben und was im Alltag hilft
Apr 25, 2022
#24 Akzeptanz- und Commitment Therapie bei BFRBs: Interview mit Psychotherapeutin Johanna Schriefer
Mar 21, 2022
#23 Q&A Special II: Antworten auf Eure Fragen
Feb 21, 2022
#22 Fünfzig liebevolle Affirmationen für Deinen Alltag
Jan 31, 2022
#21 BFRBs: Wann wird eine Angewohnheit pathologisch?
Jan 10, 2022
#20 Drei Tipps, um liebevoller mit Dir selbst umzugehen
Dec 19, 2021
#19 BFRBs und Selbstverletzendes Verhalten: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Dec 06, 2021
#18 BFRBs und Zwangsstörungen: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Nov 15, 2021
#17 Wie Du einen besseren Umgang mit Deinem Körper findest
Nov 01, 2021
#16 Nägelkauen, Wangenbeißen, Haareessen und andere BFRBs
Oct 11, 2021
#15 Wie Du Dir selbst trotz BFRBs wieder vertrauen kannst
Sep 26, 2021
#14 Q&A Special: Antworten auf Eure Fragen
Sep 13, 2021
#13 Warum Selbstmitgefühl bei BFRBs so wichtig ist und was Dir dabei hilft
Aug 02, 2021
#12 BFRBs und das Körperbild: Interview mit Prof. Jennifer Schmidt
Jul 19, 2021
#11 Interview mit Lydia Zauberhaut: Die emotionale Bedeutung der Haut
Jul 05, 2021
#10 Tipps und Strategien, um BFRBs im Alltag zu reduzieren
Jun 21, 2021
#9 Interview mit Tina: Mein Weg mit Trichotillomanie
Jun 07, 2021
#8 Was BFRB Betroffene häufig fälschlicherweise über sich selbst denken
May 24, 2021
#7 Wie Recovery bei BFRBs aussehen kann
May 10, 2021
#6 Was Angehörige über Skin Picking, Trichotillomanie und BFRBs wissen sollten
Apr 26, 2021
#5 Interview mit Jacqueline: Leben mit Skin Picking
Apr 15, 2021
#4 Wie kommt es zu Dermatillomanie oder Trichotillomanie?
Apr 07, 2021
#3 Alles zur Behandlung von Dermatillomanie und Trichotillomanie
Mar 24, 2021
#2 Was ist Trichotillomanie?
Mar 16, 2021
#1 Was ist Skin Picking? Was ist Dermatillomanie?
Mar 16, 2021
#0 Intro - BFRB.care
Mar 16, 2021