Hallo Angst

By Katharina Altemeier

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Category: Mental Health

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Episodes: 30

Description

Die Angststörung ist in Deutschland noch vor der Depression die häufigste psychische Erkrankung. Circa 10 bis 14 Prozent der Bevölkerung sind betroffen. Jede/r Vierte leidet ein Mal im Leben an einer Angststörung. Gleichzeitig ist das Thema Angst in unserer Gesellschaft ein Tabu. Mit meinem Podcast "Hallo Angst" möchte ich dazu beitragen, die Angststörung von ihrem Stigma zu befreien. "Hallo Angst" ist für alle, die den Mut haben, sich dem Thema Angst zu stellen. Für alle, die mehr wissen möchten über Angst- und Panikstörungen. Für alle, die auf persönliche Angstgeschichten gespannt sind. In jeder Episode habe ich einen Gast, mit dem ich das Thema Angst aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchte. Ich spreche mit Betroffenen und Expert*innen - aus Kultur, Pop-Kultur, Wissenschaft, Forschung oder Wirtschaft - und richte meinen Scheinwerfer überall dorthin, wo die Angst sitzt: An viele verschiedene Orte - auch an Orte, wo man sie nicht vermutet. Warum ich das mache? Weil ich seit meiner Jugend selber mit einer Angststörung lebe und ich mir wünsche, dass die häufigste psychische Erkrankung in Deutschland kein Tabuthema mehr ist. Ich bin ausgebildete Journalistin und arbeite mittlerweile als Systemische Beraterin - auch hier mit dem Fokus auf einem kreativen und liebevollen Umgang mit den eigenen Ängsten. www.katharinaaltemeier.de

Episode Date
#29 Special - Teil 1: Wie EMDR im Umgang mit Ängsten und Panik helfen kann - mit Paula Weske
Jun 15, 2025
#30 Special - Teil 2: Wie EMDR im Umgang mit Ängsten und Panik helfen kann - mit Alexandra Keyling
Jun 15, 2025
#28 Kea von Garnier über ihre Emetophobie, Panik und Schreiben als hilfreiches Tool: "Ich kannte die Welt von Kindesbeinen an nur durch die Angstbrille."
Apr 08, 2025
#27 Influencerin und Bestseller-Autorin Christina Hillesheim über ihr neues Buch "Sag deiner Angst, sie kann gehen"
Mar 25, 2025
#26 Klimapsychologin Lea Dohm: "Was die Zukunft unseres Planeten angeht, haben wir eher zu wenig Angst als zu viel."
Mar 25, 2024
#25 Paartherapeutin und Single-Coachin Alexandra Hartmann über Bindungsängste und wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können
Feb 28, 2024
#24 Mit Panik pilgern?! Wie Marina Bauer auf dem Jakobsweg ihre Lebenslust wiederentdeckte
Jan 23, 2024
#23 Angst und Panik als Folgen von Hochsensibilität: Chris Gust über ihr Vielfühler:innen-Dasein, den Link zwischen Angst und Hochsensibilität und wie sie damit umgeht
Dec 13, 2023
#22 Polizist mit Panikattacken?! Roland Rosinus über seinen Weg aus der Angst
Nov 22, 2023
#21 Wie Melanie Faltermeier ("WE ARE MENTAL") ihre Angst in Mut verwandelte und daraus ein Business entstand
Aug 22, 2023
#20 Dr. Timo Nolle über Prüfungsangst und was man dagegen tun kann: "Es sind nicht immer die Eltern Schuld."
Jun 13, 2023
#19 Kunsttherapeut André Eichbauer über sein Burnout: "Ich war immer von der Angst getrieben, nicht dazuzugehören."
Apr 25, 2023
#18 Wenn ein Trauma hinter der Angst steckt - Dr. Markos Maragkos über den Zusammenhang von Angst, Trauma und PTBS
Apr 06, 2023
#17 Angsthäsin und Mutter?! Dr. Almut Dorn über Ängste rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
Mar 17, 2023
#16 Beate Felten-Leidel: "Vererbte Angst fühlt sich wie ein Fremdkörper in der eigenen Biografie an."
May 22, 2022
#15 Psychologe Hans Morschitzky: "Die Angst vor dem Tod konfrontiert uns mit dem Sinn des Lebens."
Apr 05, 2022
#14 Special: "TogetherTalks" - Lasst uns sprechen! Über Klimaangst, Corona-Angst, Kriegsangst und andere Gefühle
Mar 18, 2022
#13 "Mutruf"-Gründerin Chris Gust: "Integriert Achtsamkeit in euer Leben!"
Feb 14, 2022
#12 Die App auf Rezept: Wie digitale Tools im Umgang mit Angst- und Panikstörungen helfen können
Dec 30, 2021
#11 Intuitives Schreiben: Ulrike Parthen über ihre ganz eigene Form der Angst-Therapie
Nov 22, 2021
#09 SPECIAL: PSYCHEDELISCHE THERAPIE - THERAPIE DER ZUKUNFT? Teil 1 mit Anne Philippi über die Renaissance psychedelischer Drogen als Therapiemittel
Oct 13, 2021
#10 SPECIAL: PSYCHEDELISCHE THERAPIE - THERAPIE DER ZUKUNFT? TEIL 2 - "Psychedelika sind bei der Therapie von Angststörungen sehr vielversprechend" - Dr. Katrin Preller über zwei klinische Studien an der Universität Zürich
Oct 13, 2021
#08 Prof. Dr. Angelika Erhardt: "Keine Panik vor den Genen! Angst ist dynamisch und veränderbar."
Jul 23, 2021
#07 Dr. Simone Burel: "Je diverser ein Team, umso weniger ist Angst ein Problem."
Jun 25, 2021
#06 Jana-Maria Hartmann über das Mutterwerden, diffuse Angst und zwanghafte Fantasien
May 28, 2021
#05 Wie Kerstin Schäffer ihre Angst Dank Selbsthilfe zu verstehen lernte
May 14, 2021
#04 Dr. Simone Burel - Die Angstmanagerin
Apr 30, 2021
#03 Special: Meine beste Freundin, meine Angst und ich
Apr 16, 2021
#02 Dr. Bernd Schumacher: "Es gibt kein Mittel gegen Angst"
Apr 02, 2021
#01 Antonia Wille über ihre Angst und wie sie zu Freundinnen wurden
Mar 18, 2021