Meditasyon Saati
By Gizem Toska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Gizem Toska
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 6
Description
Dr. Gizem Toska'nın eğitimlerinin parçası olarak, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve şefkat (compassion/metta) meditasyonlarına giriş yapan öğrencilerinin deneyimini desteklemek için hazırladığı kayıtları bu podcast'de bulabilirsiniz. Uykuya geçiş sürecini destekleyen hikayeler ve meditasyonlar Uyku Hikayeleri podcast'imizde. @psk.dr.gizemtoska @uykuhikayeleri
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ses Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk
|
May 23, 2021 |
|
Zihinsel Süreçlere ve Duygulara Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk
|
May 22, 2021 |
|
Lovingkindness - Şefkatli Sevgi Meditasyonu * 16 dk
|
May 12, 2021 |
|
Nefes Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 7 dk
|
Apr 12, 2021 |
|
Nefes Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 15 dk
|
Apr 12, 2021 |
|
Beden Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 10 dk
|
Mar 19, 2021 |