推心置腹
By 元婴
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Category: Medicine
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Episodes: 176
Description
让中医有趣，令养生上瘾。推心置腹是一档中医科普节目，自由不是随心所欲，而是自我主宰。我们的目标是：无惧慢性疾病，优雅美丽地老去。
| Episode | Date |
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心不受力，能量自生
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Aug 31, 2026 |
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又湿又燥之秋，搞懂“燥”的类型，找到真正适合你的润养方法
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Aug 24, 2026 |
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新疆阿勒泰，一个让中医也“水土不服”的地方？——硬核草原生存手册
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Aug 17, 2026 |
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迎秋序篇：每天2L水嘴唇依旧干，身体如何化水为津？
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Aug 10, 2026 |
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向100位医生请教｜问过中兽医才知道，毛孩子不仅能扎针灸，也讲究四季养生耶
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Aug 03, 2026 |
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又湿又热，Feat.思文败类的消暑指南
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Jul 27, 2026 |
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照顾自己，有时less is more：从《养正育儿》里学到的
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Jul 20, 2026 |
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蒸笼模式开启！三伏健脾祛湿食饮与刮痧，不做“潮”人做“爽”姐
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Jul 13, 2026 |
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STOP!！三伏以灸为补之前，先把火、湿、闷送走！
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Jul 07, 2026 |
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悦读中医｜看了李辛的《精神健康讲记》，我被“安顿”了
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Jun 30, 2026 |
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你说你练八段锦，你练它有啥用～啊咦呀咦哟
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Jun 22, 2026 |
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夏日办公室养生全攻略，冰火两重也不脆皮
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Jun 15, 2026 |
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身体越累、年纪越大，越需要低频稳定的声音——五音疗法如何解释音乐偏好的变化
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Jun 01, 2026 |
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女医故事｜魏晋·开山立派的魏华存与艾灸圣手鲍姑
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May 25, 2026 |
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26年夏日养生宝典｜清火防寒，健脾疏通
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May 11, 2026 |
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牛奶的“地位”变迁史：在中国，它如何从滋补药膳变成日常必需？
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May 05, 2026 |
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爬山抱树晒太阳，到底是什么原理？峨眉山：我来答
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Apr 27, 2026 |
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养成易瘦体质，是天时地利人和的归位
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Apr 19, 2026 |
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女医故事系列｜汉·宫斗，女中扁鹊的人生分岔路口
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Apr 13, 2026 |
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结节不是凭空长，怎么以平和的心态来认识乳腺的“求救信号”？
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Apr 06, 2026 |
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24节气·清明｜犯困、发沉、憋闷……升清降浊，让身体吹拂起清明和煦之风
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Mar 31, 2026 |
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在这个春天，请查收这条「漂亮魔法」的重要重要重要通知！
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Mar 30, 2026 |
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世界睡眠日｜哄睡，Goodnight
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Mar 16, 2026 |
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耳朵上的小贴纸，养生保健好帮手
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Mar 09, 2026 |
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24节气春分｜虚火上不尽，春风吹又生
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Mar 02, 2026 |
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24节气·惊蛰｜天空一声巨响，巫毉醫闪亮登场
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Feb 23, 2026 |
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「故事」系列·特别篇｜靠“顺应天地”治水的二郎神，保天府之国千年平安
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Feb 16, 2026 |
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过年大餐助消化，山楂YES酸奶NO！！
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Feb 09, 2026 |
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2026立春养生宝典｜想发陈，慎窝火，在不完美中绽放野百合般生机
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Feb 04, 2026 |
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2026丙午年｜三因制宜，从五运六气对人的影响讲起
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Jan 26, 2026 |
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百因必有果，好的未来始于捋清过去
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Jan 19, 2026 |
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悦读中医｜从《抑郁的力量》思考何之谓“神”
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Jan 12, 2026 |
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中基虐我千百遍，我待方剂如初恋｜中医人Q&A
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Jan 05, 2026 |
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「加更」固本培元三九灸，为身体猛猛“存钱”的日子到了！
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Dec 30, 2025 |
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年轻滴朋友们，真的以为老花眼离我们很远吗？
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Dec 29, 2025 |
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AskMeAnything｜“什么叫躯体化”“ai中医靠谱吗”听众的好奇宝宝问题合集（1）
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Dec 22, 2025 |
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脑力劳动和心力消耗，可不是一碗鸡汤、小枣水能补回来的
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Dec 15, 2025 |
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有口气，就要处处受气？
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Dec 08, 2025 |
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便秘、上火、脱发……只是肠道菌群、口腔、洗发水的问题吗？
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Dec 01, 2025 |
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号脉能号出抑郁焦虑？不止！解读七情内伤在身体的信号灯
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Nov 24, 2025 |
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不同体质养生怎么吃？中医九大体质大分析
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Nov 17, 2025 |
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据智能手环报道，深睡眠少得可怜！怎么办啦！
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Nov 10, 2025 |
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2025年冬季指南｜滋阴又潜阳，来年好风光
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Nov 03, 2025 |
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红豆薏米、花椒炖梨……药食同源你真吃明白了吗？
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Oct 27, 2025 |
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现代营养学✖️传统中医，拆解换季病
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Oct 20, 2025 |
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悦读中医｜听N遍播客依旧记不住Tips？《养生少女》她来了！
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Oct 13, 2025 |
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信中医就要与美食say goodbye？那生活还有什么乐趣？
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Sep 22, 2025 |
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上班可不兴卖命呐！碎片化养生法，摸一条健康鱼
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Sep 15, 2025 |
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看诊喜剧人｜感冒！感冒！感冒！
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Sep 08, 2025 |
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30、40、50｜生育是选择：选择有AB，有阴亦有阳
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Sep 01, 2025 |
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看诊喜剧人｜金运不及的秋天，谨防“秋后算账”
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Aug 25, 2025 |
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宁春学堂｜正确使用刮痧板，既能保健又美颜
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Aug 18, 2025 |
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30、40、50｜老天呐，让我成为貌美如花、青春永驻的富婆吧
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Aug 05, 2025 |
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医心为民｜体检查出的结节，是“钉子户”还是“过客”？
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Jul 28, 2025 |
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甬上本草，宁波有“药神”
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Jul 23, 2025 |
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医心为民｜冬病夏治艾灸法，还有多少惊喜是朕不知道的？
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Jul 21, 2025 |
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看诊喜剧人｜又热又湿的三伏要来啦！峨眉师徒细拆养生TIPS
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Jul 14, 2025 |
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宁春学堂｜当代青年脾胃报告：后天之本是怎么“摆烂”的
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Jul 07, 2025 |
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八段锦、熬夜水、针灸美容：千年老行当的“年轻化改造”走到哪步了？
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Jun 30, 2025 |
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看诊喜剧人｜中医专业双面镜：学中医是拥抱“未来”还是“冷门”选择？
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Jun 23, 2025 |
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悦读中医｜02.操不完的心，肝不完的郁
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Jun 16, 2025 |
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看诊喜剧人｜未化解的情绪，身体以“疼痛”诉说
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Jun 09, 2025 |
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看诊喜剧人｜吃凉饮冰的日本，也开始在超市卖热水了（feat.topofjapan)
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Jun 02, 2025 |
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看诊喜剧人｜曾经我也恋爱脑，后来喝中药好了
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May 19, 2025 |
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2025年夏季养生宝典｜清热消暑，健脾养心
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May 12, 2025 |
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悦读中医系列开刊词｜中国中医药出版社为我们打call啦！
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May 07, 2025 |
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立夏消暑前奏曲｜心病还须心药医，内心富足促通达
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May 05, 2025 |
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看诊喜剧人｜不做肝郁女孩，尽享松弛人生（feat.土象电池）
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Apr 28, 2025 |
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特别篇｜没个太医人脉，宫斗都活不过第一集
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Apr 21, 2025 |
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看诊喜剧人｜30、40、50世代对谈：常保上古天真态，岁月又能奈我何
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Apr 15, 2025 |
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向100位医生请教｜富贵可以，包也不赖，富贵包please离开
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Apr 07, 2025 |
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看诊喜剧人｜44.你的春和景明，我的皮疹喷嚏
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Mar 31, 2025 |
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看诊喜剧人｜43.搞懂月经，与“大姨妈”一起好好生活（3）
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Mar 24, 2025 |
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医心为民｜眼瘾青年：救救996的“屏幕眼”
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Mar 17, 2025 |
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看诊喜剧人｜42.搞懂月经，与“大姨妈”一起好好生活（2）
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Mar 10, 2025 |
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看诊喜剧人｜41.搞懂月经，与“大姨妈”一起好好生活（1）
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Mar 03, 2025 |
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看诊喜剧人｜40.家庭小药箱里的中成药，你用对了吗？
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Feb 24, 2025 |
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2025年春季保养限定｜轻盈焕活肺肝脾，一年之瘦在于春
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Feb 17, 2025 |
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抗衰三部曲｜03.养好肺脾肾，做不垮脸的美少女战士
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Feb 10, 2025 |
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阖家欢一起听｜（一）孕期基础保健讲记
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Jan 28, 2025 |
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阖家欢一起听｜（二）月子坐好，身体倍倍倍棒
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Jan 28, 2025 |
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阖家欢一起听｜（三）儿童家庭基本护理
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Jan 28, 2025 |
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养生半年后，她们的身体和生活发生了怎样的变化？
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Jan 20, 2025 |
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看诊喜剧人｜五行制化的关系，让人从中获得快乐和力量
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Jan 14, 2025 |
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看诊喜剧人｜用眼保健操缓解颈椎痛？工位基围虾的新福音
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Jan 07, 2025 |
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看诊喜剧人｜当医生们制作一档播客时，她们在想些什么
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Dec 22, 2024 |
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看诊喜剧人｜冬季养生，藏阳气、藏情志、藏津液、藏睡眠（feat.姐姐说）
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Dec 15, 2024 |
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向100位中医请教｜成都·先天不足也有扭转体质的机会嘛？
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Dec 08, 2024 |
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看诊喜剧人｜拥有闪闪发光的自我与未来，从守护气血精开始
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Dec 01, 2024 |
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互动来吧｜为了美丽，每天喝醪糟行不行？
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Nov 25, 2024 |
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看诊喜剧人｜34.或许你想了解一下峨眉医派吗？
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Nov 17, 2024 |
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看诊喜剧人｜33.什么？！中医也会喝补剂？
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Nov 10, 2024 |
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抗衰三部曲｜什么是皮相衰老？
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Nov 04, 2024 |
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看诊喜剧人｜观察医生出诊，中医好像霍格沃茨学院啊！
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Oct 28, 2024 |
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抗衰三部曲｜中医医美，会是下一波大流行吗？
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Oct 22, 2024 |
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看诊喜剧人｜评论区翻牌，说说大家的小问题
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Oct 13, 2024 |
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心理自助疗愈｜迷宫总有出口，我们不可能什么都没有
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Oct 07, 2024 |
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向100位中医请教｜江门·北边的朋友们，来碗广东靓汤吗？
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Sep 29, 2024 |
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看诊喜剧人｜30.岂可修！想要起飞却卡在了气血不足上！（feat.姐姐说）
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Sep 25, 2024 |
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看诊喜剧人｜29.不信中医？好的！迎接问答大挑战（feat.FIT4LIFE）
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Sep 22, 2024 |
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看诊喜剧人｜28.祛斑，怎么不算持久战呢？
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Sep 17, 2024 |
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看诊喜剧人｜27.缓解鼻塞流涕，顺畅呼吸每一天
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Sep 12, 2024 |
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看诊喜剧人｜26.拿什么拯救你，我的腰啊！
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Sep 01, 2024 |
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心理自助疗愈｜11.从怨恨中开出花朵，别不幸福，我的朋友
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Aug 30, 2024 |
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看诊喜剧人｜25.养生补品吃下肚，虚不受补真难受
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Aug 28, 2024 |
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看诊喜剧人｜24.脱发这个问题呢，可真令人头秃啊！
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Aug 25, 2024 |
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看诊喜剧人｜23.秋季润养tips，在此起彼伏的咳嗽中独自美丽
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Aug 21, 2024 |
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向100位中医请教｜南京·摆脱悲秋综合症，不做EMO打工人！
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Aug 19, 2024 |
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心理自助疗愈｜10.爱的匮乏者们，缺的是资源、权力与尊重
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Aug 16, 2024 |
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心理自助疗愈｜09.不留余力地讨好别人，为什么没有好结果？
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Aug 16, 2024 |
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看诊喜剧人｜21.城市病，贪欲具像化的结晶
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Aug 14, 2024 |
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看诊喜剧人｜20.顺成人逆成仙，峨眉派师姐的禅修入世手册
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Aug 11, 2024 |
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看诊喜剧人｜19.游泳会加重湿气？我们要掰开揉碎来讲讲
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Aug 07, 2024 |
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看诊喜剧人｜18.《时尚芭莎》也中医！时髦精们的10个养生小提问
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Aug 04, 2024 |
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看诊喜剧人｜17.备孕干货干又干，健康宝宝稳稳来
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Jul 31, 2024 |
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看诊喜剧人｜16.怀孕路上的绊脚石，原来是自己亲手撒的
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Jul 28, 2024 |
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看诊喜剧人｜15.即便摸了一天鱼，下班后也没力气？
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Jul 24, 2024 |
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看诊喜剧人｜14.中医减肥，我们要舒适！安全！健康地瘦下去
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Jul 21, 2024 |
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心理自助疗愈｜08.友情也好爱情也罢，终点是厌倦吗？
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Jul 19, 2024 |
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看诊喜剧人｜13.身心互为因果，心若通达万病自消
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Jul 17, 2024 |
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看诊喜剧人｜12.新手大友好！三伏灸无忧操作指南
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Jul 14, 2024 |
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看诊喜剧人｜11.时尚单品三伏贴，你是谁？从哪来？能带我们上哪去？
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Jul 10, 2024 |
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看诊喜剧人｜10.今年的三伏很特殊？…等下，你真的了解三伏吗？
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Jul 07, 2024 |
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看诊喜剧人｜09.中医不建议健身？运动也讲Why-How-What
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Jul 03, 2024 |
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看诊喜剧人｜08.让我看看，谁还不会正确“晒太阳”呐
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Jun 26, 2024 |
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看诊喜剧人｜07.夏至不止一日，顺时养生宜忌
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Jun 21, 2024 |
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看诊喜剧人｜06.离离原上谱，就不遵医嘱（下）
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Jun 19, 2024 |
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看诊喜剧人｜05.离离原上谱，就不遵医嘱（上）
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Jun 12, 2024 |
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看诊喜剧人｜04.睡不好吗？小心肝儿
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Jun 05, 2024 |
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看诊喜剧人｜03.命硬警告：熬夜猝死虽不易，行尸走肉SO EASY
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May 29, 2024 |
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看诊喜剧人｜02.人的湿气啊，只有火化那天才能祛除吗？
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May 22, 2024 |
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心理自助疗愈系列｜06.学会自我关怀，放自己一马
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May 19, 2024 |
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看诊喜剧人｜01.老外咔咔吃冰，中国人怎么不行？
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May 16, 2024 |
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心理自助疗愈系列｜05.看到痛苦，停止折磨
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May 13, 2024 |
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成人时间｜男性，男、性（下）
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May 06, 2024 |
|
成人时间｜男性，男、性（上）
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Apr 28, 2024 |
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心理自助疗愈系列｜04.“不得不”与“想过”的日子
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Apr 21, 2024 |
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心理自助疗愈系列｜03.人生中的正反面角色们
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Apr 11, 2024 |
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心理自助疗愈系列｜02.都别吵，让我听听自己想什么
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Mar 31, 2024 |
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心理自助疗愈系列｜01.“我”好，重新认识一下好吗？
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Mar 24, 2024 |
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003.人之初 性本善，不想上班怎么办？
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Mar 17, 2024 |
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002.利用玄学的骗子们，钓得是我们心里的哪条鱼？
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Mar 10, 2024 |
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001.我一直把没人爱我归咎于“胖”
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Mar 07, 2024 |
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分割线----以下是改版前的往期精选
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Feb 29, 2024 |
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有时候真正难相处的，是我们自己
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Jan 04, 2024 |
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听众投稿|下班后的2.2H，大家都做了什么？
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Nov 28, 2023 |
|
成年人的破碎，是发现自己当不了大人
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Oct 26, 2023 |
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朋友的爱，就像是救命的解药
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Sep 28, 2023 |
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我们不止要有被讨厌的勇气，也要有讨厌自己的勇气
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May 22, 2023 |
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与世界格格不入的你我｜害怕踏出的脚步，终将走进人群中
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Apr 26, 2023 |
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了解孤独症儿童，那些来自星星的孩子
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Apr 06, 2023 |
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《凪的新生活》|我们是否能承担风平浪静的闲暇
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Feb 13, 2023 |
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《少年抑郁症》|牵着黑狗到灯塔去
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Feb 01, 2023 |
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完型心理疗法3：有可能的话，做个自私的人
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Dec 06, 2022 |
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完形心理疗法2：我拉裤子，但我已经不在乎啦哈哈哈
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Nov 16, 2022 |
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完形心理疗法1：我拉裤子，但我已经不在乎啦哈哈！
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Nov 16, 2022 |
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爱是盔甲不是负累，是抑郁患者的光
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Sep 06, 2022 |
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《幸福之路》完结·身体里的火车不会错轨，便无惧泥石流与荒谬
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Sep 05, 2022 |
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《幸福之路》精解8·劳心费力却什么都得不到的感觉，真令人着迷呢！
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Aug 29, 2022 |
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《幸福之路》精解7.三分钟热度怎么了？小心眼又怎么了？
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Aug 22, 2022 |
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《幸福之路》精解6·假如好人难做，我们为何还要做个好人？
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Aug 15, 2022 |
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《幸福之路》精解5.不要装无辜了！你我皆在「受害者」和「加害者」间徘徊
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Aug 08, 2022 |
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《幸福之路》精解4.人心是一座幽暗的森林，恶之花在沼泽中盛放
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Aug 02, 2022 |
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《幸福之路》精解3.困了累了疲惫了，没事找事瞎整事
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Jul 25, 2022 |
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《幸福之路》精解2.都老大不小了，不会自己站起来吗？
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Jul 18, 2022 |
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《幸福之路》精解1·踌躇不前的你啊，来一起走向幸福之路吗？
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Jul 13, 2022 |
|
给“适合”一个定义:在彼此的瑕疵中互相谅解
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Apr 02, 2022 |
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社会真可怕：超敏感人类生存法则
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Feb 16, 2022 |
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为你好式PUA｜没必要生气，但越想越气
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Jan 18, 2022 |
|
宠物医生，我有八百个问题想问您（下）
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Nov 12, 2021 |
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宠物医生，我有八百个问题想问您（上）
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Nov 11, 2021 |
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人为什么爱出轨，又为何爱八卦？
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Oct 14, 2021 |
|
EMDR创伤心理疗法：大夫，我还能抢救一下（下）
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Jul 05, 2021 |
|
EMDR创伤心理疗法：大夫，我还能抢救一下（上）
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Jul 02, 2021 |
|
有关心理治疗的基础提问
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Jun 24, 2021 |
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焦虑、抑郁、自杀，我们的时代病与解药
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Apr 07, 2021 |