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By Ivonne Nalliely
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Category: Alternative Health
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Episodes: 15
Description
Capsulas informativas sobre psicologia, relajacion y meditación
| Episode | Date |
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Qué hacer con los pensamientos que nos causan malestar?
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Dec 14, 2022 |
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Pensamientos disfuncionales
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Dec 14, 2022 |
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Nuestros pensamientos y nuestras emociones
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Dec 08, 2022 |
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5 tips para dormir mejor
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Nov 28, 2022 |
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Dormir mejor: luz y alimentación
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Nov 19, 2022 |
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El sueño 😴 después del enclaustramiento por COVID
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Nov 07, 2022 |
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Exploración corporal
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Jun 25, 2021 |
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Atención plena o MIDFULNESS
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Jun 25, 2021 |
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Relajación Autogena
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May 12, 2021 |
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Imaginación guiada Jardín
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May 12, 2021 |
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Respiración Diafragmatica
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Apr 29, 2021 |
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Relajación Muscular Progresiva ejercicios de hombros, espalda y piernas
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Apr 22, 2021 |
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Relajación Muscular Progresiva ejercicios de cara y cuello
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Apr 22, 2021 |
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Técnicas de Relajación
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Apr 09, 2021 |
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Relajación Autogena
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Mar 24, 2021 |