胡乃文開講
By 胡乃文開講
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Category: Society & Culture
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Episodes: 344
Description
大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本了解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。
胡乃文醫師：
曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。
⭐️每週二 早上 11 點首播
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護眼食物TOP10！第1名是它。雞蛋＋1物，葉黃素補好補滿。維生素C可降40%白內障，1食物的維生素C是檸檬的2倍。飯後1莓果，擊退眼疲勞；辦公室泡1茶，眼睛水又亮｜胡乃文開講Dr.HU_236
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Apr 18, 2024 |
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〔 水某甜點特輯 〕這樣做比商店買的更好吃！草莓大福、芝麻、花生，不需要高技巧，一口吃下，滿滿的幸福感，台日式麻糬，軟Q滑嫩｜胡乃文開講Dr.HU_特輯4
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Apr 13, 2024 |
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退燒秘技！用二根手指「推天河水」
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Apr 13, 2024 |
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停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆｜胡乃文開講Dr.HU_235
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Apr 11, 2024 |
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脂肪肝最愛找這3種人！小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。吃什麼對脂肪肝的人特別好？3種食物增加排毒力。肝不好脂肪易囤積！3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝。｜胡乃文開講Dr.HU_234
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Apr 04, 2024 |
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【一指神功！3穴位 預防胃食道逆流】
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Mar 30, 2024 |
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好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低｜胡乃文開講Dr.HU_233
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Mar 28, 2024 |
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胡醫師親自示範超慢跑， 180BPM節拍器/20分鐘，超慢跑降血糖血脂｜減肥｜胡乃文開講Dr.HU
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Mar 28, 2024 |
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【2穴位 改善耳鳴】#耳鳴 #中醫 #穴道按摩 #胡乃文開講
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Mar 23, 2024 |
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天然補腎藥！小米3大功效，顧好2臟腑。小米+它，補腎效果好，胃潰瘍復原快！5種組合吃法，護眼助眠降血糖。誰不適合吃小米？這2類人不宜｜胡乃文開講Dr.HU_232
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Mar 21, 2024 |
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【胸悶胸痛 2穴位急救護心】 #中醫 #穴位 #護心 #胡乃文開講
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Mar 16, 2024 |
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不吃藥能自然降血壓？６招降血壓，效果跟吃藥一樣好！天氣冷，2動作自救保命。顧血管，這類食物少吃。注意！一直吃藥會有這風險。3食物護心降血壓。容易情緒失控，2個動作穩血壓｜胡乃文開講Dr.HU_231
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Mar 14, 2024 |
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｛ 直接原地出道 ｝心誠男孩單飛唱單曲#銀髮艾德#一圓歌手夢
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Mar 12, 2024 |
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【1杯茶 降低青光眼風險】#中醫 #食療 #眼睛 #青光眼 #胡乃文開講
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Mar 09, 2024 |
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勝過吃補藥！整天盯螢幕、眼睛好痠？5穴就搞定。頭殼丟丟痛，按1穴３秒止痛！多練這1招，肩頸酸痛消失了！常腹痛狂跑廁所，這樣做止腹瀉。閃到腰落枕，1穴超有效｜胡乃文開講Dr.HU_230
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Mar 07, 2024 |
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【敲1穴位 消脹氣胃舒服】#脹氣 #胃 #穴位 #中醫 #胡乃文開講
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Mar 02, 2024 |
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糖尿病吃什麼好？1物控血糖，加速傷口痊癒！211餐盤這樣吃，不必算熱量，控血糖超EASY。水果糖份高！一天吃這份量就好。1招檢測自己是否有糖尿病｜ 胡乃文開講Dr.HU_229
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Feb 29, 2024 |
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【關節修復的最好方式】#中醫 #打坐 #關節 #胡乃文開講
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Feb 28, 2024 |
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元宵節炒米粉！下鍋前，1招讓口感大升級！比外面買的好吃10倍！炒米粉配什麼食材?6種蔬菜，其中高麗菜對脾胃好，素食者不加肉絲即可。別只加鹽巴，多放2味料，開胃又香辣｜胡乃文開講Dr.HU_特輯3
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Feb 24, 2024 |
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【寒冬身體保暖3部位】 #中醫 #胡乃文開講
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Feb 24, 2024 |
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人體藏天然胃藥！2穴位消脹氣、改善胃食道逆流。按摩1處助排便防便秘。要少吃！6種食物易脹氣。老是胃脹氣打嗝？2行為別做！脹氣可以吃胃藥嗎？孩子脾胃弱，喝1茶胃口變好！｜胡乃文開講Dr.HU_228
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Feb 22, 2024 |
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【睡前泡腳按1穴 強循環 補腎】#中醫 #泡腳 #補腎 #胡乃文開講
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Feb 21, 2024 |
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【1茶飲 養肝控血糖】#中醫 #養肝茶 #控制血糖 #胡乃文開講
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Feb 17, 2024 |
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10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠？蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑｜胡乃文開講Dr.HU_227
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Feb 15, 2024 |
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【雙手敲一敲👏 促進血液循環～延年益壽～】
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Feb 10, 2024 |
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注意！膽固醇太低恐患失智症，1數值也要看！血脂飆高？按1穴+它，降血脂防動脈硬化！少碰2類NG食物，斷開高血脂。捏腿1處，快速檢測膽固醇｜胡乃文開講Dr.HU_226
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Feb 08, 2024 |
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【怕胖救星！按1處 控制食慾】#過年 #減肥 #胡乃文開講 #中醫 #穴位
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Feb 07, 2024 |
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【補腎穴 強腎 防腎病】#胡乃文開講 #中醫 #穴道 #感冒 #shorts
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Feb 03, 2024 |
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比超慢跑還會跑的人
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Feb 02, 2024 |
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養肝為春天健康根本！1茶飲，養肝控血糖，治癒很多人。用眼過度？常這樣做能防肝氣耗損。1時間熟睡，養肝一級棒！按2穴位，養肝提升免疫力。 1運動，逆轉脂肪肝｜胡乃文開講Dr.HU_225
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Feb 01, 2024 |
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【長輩肌力訓練 慢速半蹲】#老人 #肌力訓練 #慢速半蹲 #深蹲 #胡乃文開講
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Jan 31, 2024 |
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〔 放輕鬆之甜點特輯 〕胡太太手做紅豆年糕，好吃到一口都不剩！紅豆泥這樣做好好吃｜胡乃文開講Dr.HU_特輯2
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Jan 27, 2024 |
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【防止肌肉流失 這樣做存「肌」金】#肌少症 #運動 #蛋白質 #肌肉流失 #中醫
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Jan 27, 2024 |
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跟卜派一樣強壯！菠菜加1物，吃出好視力！便秘人必吃，潤腸通便。菠菜這部位別丟，補血穩定血糖。醫師連續吃菠菜+豆腐三天，身體出現1反應！注意！這三類人不可多吃｜胡乃文開講Dr.HU_224
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Jan 25, 2024 |
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【按3穴 通氣強心臟】
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Jan 24, 2024 |
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在嗎？出來看看我。黑夜，不只是黑色的，路燈是橙黃的，牛肉河粉冒著白煙，蕃薯烤的滋滋冒糖水，幸福的故事慢慢開始了……
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Jan 21, 2024 |
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【來～跟我一起這樣做！解煩憂！】
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Jan 20, 2024 |
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讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年輕，1穴消除疲勞，有空做2動作，防骨折骨鬆｜胡乃文開講Dr.HU_223
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Jan 18, 2024 |
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【1茶飲 改善攝護腺肥大】
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Jan 17, 2024 |
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【按這神奇穴位 輕鬆消除腰背痛】
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Jan 13, 2024 |
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睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好眠。1道湯助眠效果佳。夜尿多睡不好？1茶+骨盆肌運動，補腎治頻尿｜胡乃文開講Dr.HU_222
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Jan 11, 2024 |
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【1穴位＋1運動改善頻尿】
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Jan 10, 2024 |
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【2安眠穴 讓你超熟睡】
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Jan 06, 2024 |
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莓果家族功效多！護心抗氧化它最強！加1物護眼助排便。好讚！這2類人吃櫻桃，降尿酸補心氣。1莓果曾是皇帝御用補品，2吃法補腎黑髮。覆盆子這樣吃養腎治夜尿，改善糖尿病｜胡乃文開講Dr.HU_221
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Jan 04, 2024 |
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【1穴位 快速消除膝蓋痛】 #中醫 #穴道 #經絡穴位 #膝蓋
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Jan 03, 2024 |
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【好簡單 坐著就可拉筯】 #中醫 #拉筯
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Dec 30, 2023 |
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火鍋熱量高！痛風腎不好的人要注意，這樣吃不爆卡不發胖！沙茶醬加它，小心感染１種菌，分享胡家醬料配法。減肥期怕破功吃太多？按1處控制食慾。跨年這樣做防心肌梗塞｜胡乃文開講Dr.HU_220
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Dec 28, 2023 |
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【練習肌耐力 延年益壽】
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Dec 27, 2023 |
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【拍一拍改善 足底筋膜炎】 #中醫 #養生 #穴道 #腎虛 #足底筋膜炎
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Dec 23, 2023 |
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小心低溫！腦中風心肌梗塞激增！藏好3部位，遠離心血管疾病。這類食物改善手腳冰冷，讓血管不老化！胸悶胸痛心律不整怎麼辦？2穴自救護心。1時段易心肌梗塞｜胡乃文開講Dr.HU_219
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Dec 21, 2023 |
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＃善念點亮台灣 ＃正氣存內邪不可 ＃乾淨世界
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Dec 21, 2023 |
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＃善念點亮台灣 ＃正氣存內邪不可干 ＃乾淨世界
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Dec 21, 2023 |
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＃善念點亮台灣 ＃正氣存內邪不可干
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Dec 21, 2023 |
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【恢復視力3穴位】 #中醫 #穴道 #經絡穴位 #老花 #眼睛
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Dec 20, 2023 |
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水能載舟，也能煮粥！皮蛋瘦肉粥如何煮到軟綿生香的秘訣大公開！這1時間放生米，不黏鍋香噴噴，保證沒胃口牙口不好的人吃到見碗底。滋補甜品！務必要試試紅豆桂圓紫米粥｜胡乃文開講Dr.HU_特輯1
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Dec 16, 2023 |
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心臟弱喘不過氣？按1穴位「解悶」，大口呼吸！ #中醫 #穴道 #經絡穴位 #心臟 #降血壓 #shorts
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Dec 16, 2023 |
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不再油恐懼！吃對比少吃更重要！炒菜用哪一種油？油炸物是萬惡食物？選對油好吃不傷身！為何下午茶時段容易餓？別再說豬油不是好物，為什麼？教你食用油的選購和保存方式｜選好油｜胡乃文開講Dr.HU_218
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Dec 14, 2023 |
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【揉肚子 脹氣立即消】 #中醫 #穴道 #經絡穴位 #脹氣 #shorts
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Dec 13, 2023 |
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【補腎茶 改善頻尿】 #中醫 #食療 #養生 #shorts
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Dec 09, 2023 |
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【每天5分鐘 踩地不再腳痛】 #中醫 #穴道 #腳痛 #揉腳筋 #shorts
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Dec 06, 2023 |
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【瘦身茶飲 紅豆水】 #中醫 #食療 #瘦身 #紅豆 #紅豆水 #shorts
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Dec 02, 2023 |
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黃豆營養價值高！加1物活血解毒！豆漿+它，補鈣防便秘，注意！2種人不適合喝。這種豆腐補鈣效果比較好，黃豆做成2發酵物，健脾胃治感冒 ｜胡乃文開講Dr.HU_216
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Nov 30, 2023 |
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【2穴位 舒緩胃食道逆流】 #中醫 #經絡穴位 #胃食道逆流 #shorts
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Nov 29, 2023 |
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【1運動 改善下半身肥胖】 #中醫 #運動 #下半身肥胖 #肥胖
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Nov 25, 2023 |
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蘋果的3大厲害之處！護血管、抑制食慾、改善便秘。蘋果+1物，是天然的美顏飲品，雙頰紅潤又助排便 。蘋果怎麼挑最甜？避免2個NG行為｜胡乃文開講Dr.HU_217
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Nov 24, 2023 |
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頭痛怎麼辦？3秒速解壓力頭痛，1秘招偏頭痛急救神效，1茶1湯，美眉補血不頭痛。 小心！常頭暈眩是一種警訊，補血通血路，頭暈目眩消失了｜胡乃文開講Dr.HU_211
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Nov 23, 2023 |
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【兩穴位 改善腰痛】 #中醫 #穴道 #腰痛 #shorts
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Nov 22, 2023 |
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【攝護腺養生飲—南瓜豆漿】#中醫 #南瓜豆漿 #食療 #shorts
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Nov 18, 2023 |
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中高年級生的輕鬆筋骨法！ 4穴+5物，強筋骨補膠質，解膝蓋痛。1運動有空做一做，防關節退化。注意！做1行為，髖關節容易位移！關節痛要這樣走路才正確｜ 胡乃文開講Dr.HU_213
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Nov 16, 2023 |
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【1穴位 視力回春】 #中醫 #穴道 #老花 #近視 #眼睛
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Nov 11, 2023 |
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眼睛霧茫茫！5大穴每天按一按，遠離老花近視。1茶飲拒絕熊貓眼，2物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦？把眼睛訓練好，丟掉眼鏡。注意！這樣寫字傷眼又近視｜ 胡乃文開講Dr.HU_213
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Nov 09, 2023 |
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【一勞永逸「戒菸穴」】 #中醫 #穴道 #戒菸 #shorts
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Nov 08, 2023 |
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【敲4穴位 消除腿部水腫】#shorts #中醫 #穴道 #消水腫
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Nov 04, 2023 |
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體質、穴道、食療三管齊下！ 全方位養生指南，涵蓋五臟六腑、從養身到養心學習中醫診斷思路，找到深層病因從根源調養，容易實踐的日常養生策略。教你如何購課｜胡乃文開講Dr.HU_直播4
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Nov 02, 2023 |
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眼睛疲勞？睡不好？2招能量運動改善視力 治失眠！透過「養心」幫助你啟動身體自癒力，預防疾病！ feat.許瑞云醫師＆鄭先安醫師｜ 胡乃文開講Dr.HU_212
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Nov 02, 2023 |
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【踮腳尖 收腰提臀】#shorts
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Oct 28, 2023 |
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【4穴位改善頻尿排尿困難】#shorts
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Oct 27, 2023 |
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【當歸補血湯 氣血雙補】#shorts
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Oct 26, 2023 |
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【健康生活 從深蹲開始】#shorts
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Oct 25, 2023 |
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【古人智慧 1動作排結石】#shorts
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Oct 23, 2023 |
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超過50項日常養生策略，我都把方法放到這堂課裡了！名醫胡乃文的生活中醫養生課｜胡乃文開講Dr.HU
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Oct 21, 2023 |
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【體質X穴道X食療｜胡乃文的生活中醫養生課】開始線上訂購
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Oct 20, 2023 |
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讓脾胃一天比一天強壯！脾胃弱怎麼辦？3穴位治胃痛胃酸過多。南瓜和它一起吃，防胃潰瘍。胃潰瘍吃什麼都痛?喝米油解痛又能睡的好。1湯健脾胃去濕氣｜ 胡乃文開講Dr.HU_210
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Oct 19, 2023 |
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【胡醫師、胡太太腿力比賽】#shorts
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Oct 18, 2023 |
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【同時按2穴 治胃酸逆流】#shorts
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Oct 14, 2023 |
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花生這樣挑，遠離一級致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨鬆補血補奶。3種人不適合吃花生。熟男防攝護腺問題，花生根這樣煮，改善頻尿尿失禁，花生連皮一起吃養血補氣｜ 胡乃文開講Dr.HU_209
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Oct 12, 2023 |
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【養眼操 告別近視老花】#shorts
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Oct 11, 2023 |
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【瘦身茶飲決明子普洱茶】#shorts
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Oct 07, 2023 |
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保骨增肌！它們是補鈣黑髮高手！耳朵藏1補鈣穴，沒事按一按。每天做1運動2次，增強骨密度。小心！肌肉無力這樣坐椅子恐傷脊椎。鈣片吃太多加速骨鬆｜運動｜胡乃文開講Dr.HU_208
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Oct 05, 2023 |
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【板機指舒緩方法】#shorts
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Oct 04, 2023 |
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【轉手臂眼球運動】#shorts
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Sep 30, 2023 |
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邁入40歲，大腦開始退化！6食物延緩腦退化，多做2運動防失智。容易忘事分心？2件事拯救你的智力。注意！吃錯這種食物恐傷腦！ 大腦失智中醫有解｜胡乃文開講Dr.HU_207
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Sep 28, 2023 |
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【一穴位消除雙下巴】#shorts #中醫 #穴道 #雙下巴 #胡乃文開講
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Sep 27, 2023 |
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教你如何分辨枸杞、大棗 #shorts
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Sep 23, 2023 |
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瘦身與去濕雙管齊下！如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看顏色。按3穴+拍打通淋巴，補脾排濕氣。吃什麼消水腫？無負擔減重法！一週減一餐，一個月瘦2斤｜胡乃文開講Dr.HU_206
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Sep 21, 2023 |
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【2奇穴 顧眼睛】#shorts
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Sep 20, 2023 |
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【止癢4穴位】#shorts
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Sep 16, 2023 |
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女性莫名變胖，失眠易累要注意了！發病率是男性的4倍！按耳1穴恢復甲狀腺功能。5徵兆恐是癌或腫瘤。放1物遠離輻射線 。割掉甲狀腺沒問題嗎？如何不復發？ ｜ 胡乃文開講Dr.HU_205
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Sep 14, 2023 |
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【1招 消除眼睛乾澀刺痛】
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Sep 13, 2023 |
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【2耳穴 皮膚病不復發】#shorts #免疫力 #胡乃文開講
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Sep 09, 2023 |
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長期便秘問題多！3穴位解便秘治痔瘡，用它滾動肚子，按摩清腸排宿便。吃什麼水果助排便？腸躁症按1穴，趕走腹瀉｜ 胡乃文開講Dr.HU_204
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Sep 07, 2023 |
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【搓一搓延年益壽】#shorts
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Sep 06, 2023 |
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【3穴位 快速解經痛】#shorts
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Sep 02, 2023 |
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用喝的就能瘦！1杯刮油消腹茶，潤腸通便，甩掉小贅肉。下半身越來越胖？玫瑰花＋2物，燜泡10分鐘，活血化瘀去濕氣。減重顧好心血管，1杯活血減脂茶 。｜ 水｜胡乃文開講Dr.HU_203
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Aug 31, 2023 |
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1奇穴 改善近視老花 #shorts
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Aug 30, 2023 |
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【那裡找便宜健康的食物】#shorts
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Aug 26, 2023 |
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【拍一拍，肺更健康】#shorts
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Aug 25, 2023 |
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【綠豆＋1物 解毒強組合】 Mung Bean +1- Powerful toxin remover #shorts
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Aug 24, 2023 |
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【中風 一指神功 神救援】One Finger Press Good For Stroke｜#shorts
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Aug 23, 2023 |
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【胡乃文醫師的養生實踐課｜問卷搜集中】#shorts
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Aug 19, 2023 |
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脾虛痰濕三高跟著來！5食材+2穴位，調整脾胃斷開三高。別急著吞藥，為何說血壓高不是壞事？常頭暈的人要注意這些事。這1杯茶疏經活血，保護血管｜ 胡乃文開講Dr.HU_202
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Aug 17, 2023 |
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蜂蜜是抗老駐顏之寶！止咳效果比類固醇更好。必學！３招挑選好蜂蜜。哪種人不適合吃？醫師教你這樣用，癒合傷口快快好。胡太太特調蜂蜜檸檬水！｜honey｜ 胡乃文開講Dr.HU_201
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Aug 10, 2023 |
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【改善脖子僵硬 降血壓】Improve neck stiffness ＆ lower blood pressure #shorts
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Aug 09, 2023 |
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【 75萬人都受用的自救術 】影音電子書限時5折，熱賣中！
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Aug 05, 2023 |
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南瓜護胃一極棒！來喝杯南瓜拿鐵，讓您上班不挨餓精神好，健康又美味～【南瓜南鐵 護胃排毒 】Pumpkin Latte Stomach Detox #shorts
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Aug 04, 2023 |
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養好脾胃去病根！4種南瓜吃法，養胃消水腫治頻尿；加它一起吃，防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖，瘦不了！3食材，減肥強體質、降血壓血糖｜ 胡乃文開講Dr.HU_200
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Aug 03, 2023 |
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四神湯對癌症有幫助Si Shen Tang is helpful for cancer #shorts
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Aug 02, 2023 |
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1穴位 緩解抽筋 1 acupoint to relieve cramps #shorts
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Jul 31, 2023 |
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1茶飲 解決盜汗問題 1 tea to solve night sweats 胡乃文開講Dr.HU #shorts
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Jul 29, 2023 |
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恢復腿部健康！3穴位，改善腿腫脹、浮腳筋。1動作+1茶飲，讓下肢血液循環通暢。這1種靜脈曲張需治療。小心！穿壓力襪造成缺血。 中醫放血療法，有效治靜脈曲張｜ 胡乃文開講Dr.HU_199
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Jul 27, 2023 |
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按壓大拇指改善鼻子 press thumb improve the nose
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Jul 25, 2023 |
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小米南瓜粥 瘦身解便祕Slimming Improve Constipation
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Jul 22, 2023 |
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改善老花Improve presbyopia
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Jul 18, 2023 |
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改善耳鳴Improving Tinnitus
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Jul 16, 2023 |
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眼睛回春術！5穴位擊退老花白內障，延緩老花眼黃斑部病變該吃什麼？教你通過眼睛看出五臟精氣！眼睛疲勞，視物不清？雞蛋+它一起蒸，補腎預防眼疾｜eye｜ 胡乃文開講Dr.HU_197
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Jul 13, 2023 |
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按耳1穴，快速改善脖子僵硬，緩解疲勞#shorts
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Jul 10, 2023 |
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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu
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Jul 08, 2023 |
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口腔救星！2穴+廚房1物，加速傷口癒合！這1湯除濕氣，厚舌苔不見了！吹冷氣歸剛欸，喉嚨乾乾的？1茶好潤喉。中醫1味藥，專治口腔重症｜ 胡乃文開講Dr.HU_196
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Jul 06, 2023 |
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Finger Joint Massage skills can improve good health#shorts
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Jul 04, 2023 |
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幫內臟按摩，平衡五臟六腑#shorts
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Jul 02, 2023 |
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護眼黃金之寶！ 哪一種玉米最營養？如何挑選和保存？分享2道好吃料理。玉米鬚＋1物，防頻尿降血糖。尿路結石爆痛？ 厲害了！古代就有爆米花｜ 胡乃文開講Dr.HU_195
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Jun 29, 2023 |
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這樣吃胃藥，罹癌機率大增！粽子吃太多？ 1茶解決腸胃不適。它是胃的保健要穴，5食材吃出好胃。 神奇3粉 ，包覆潰瘍促進癒合。哪些人是胃癌高危險群？｜ 粽子｜胡乃文開講Dr.HU_194
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Jun 22, 2023 |
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後頸1穴，消除疲勞，脖子不緊繃，降血壓 Eliminate fatigue, not tense neck, lower blood pressure#shorts
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Jun 18, 2023 |
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長壽秘訣！常艾灸1穴，防百病降血糖。捻艾粒獨門技法大公開！去除斑點還不留疤。記起來！這3類人不宜艾灸。它是體內除濕神器。艾灸可預防中風｜ 胡乃文開講Dr.HU_193
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Jun 15, 2023 |
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按手上2穴位 改善胸悶 呼吸不暢 強免疫 Improve chest tightness, shortness of breath, strong immunity#shorts
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Jun 11, 2023 |
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它是米中藥王，補腎防衰老，預防心血管疾病！糖尿病人該如何吃白米？這種米又叫補血米，明目活血。防米蟲、挑米小妙招，選對才健康！糙米2種煮法，美味又營養！｜熱量｜澱粉｜ 胡乃文開講Dr.HU_192
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Jun 08, 2023 |
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歐北舞之後，胡醫師最新力作～開花舞來了，順便報告最新消息《 75萬人都受用的自救術》電子書即將開賣！請鎖定我的臉書，收到最新消息#shorts
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Jun 04, 2023 |
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它是吃的保濕面膜！常喝1小碗，連素顏也很美。銀耳+它，助眠潤肺，強化呼吸道，提升免疫力！教你煮出濃膠質的祕訣，這樣補鈣才更優。記住！這3種情況不適合吃｜粥｜ 睡覺｜胡乃文開講Dr.HU_191
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Jun 01, 2023 |
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10種食材，養心清血管一次搞定！學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1件事！按２穴位，讓你護心有妙招。小心！駝背帶來心肺胸痛｜血｜胡乃文開講Dr.HU_190
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May 25, 2023 |
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養肝密技全解析！熬夜不會爆肝，爆的是這個！2花茶讓怒氣消散，養肝護眼。吃哪些蔬果能護肝？選這顏色。中醫智慧解碼健康密訣，遠離重病糾纏｜胡乃文開講Dr.HU_189
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May 18, 2023 |
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番茄抗老力超強！不想肌膚長斑、血管老化？番茄+它一起炒，吃到滿滿的茄紅素。生吃vs熟吃哪一個好？2道料理，提升抗氧化和免疫力｜血管｜降血栓｜ 胡乃文開講Dr.HU_188
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May 11, 2023 |
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1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。爲何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物｜便秘 ｜胡乃文開講Dr.HU_187
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May 04, 2023 |
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森林中的幸福果！纖維比地瓜多2倍，抗老化解便秘。胡醫師分享最愛的吃法！酪梨多熟才好吃？哪種人不適合吃？胡太太做酪梨莎莎醬，被胡醫師狂讚美，結局好爆笑｜膽固醇｜便秘｜ 胡乃文開講Dr.HU_186
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Apr 27, 2023 |
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擺脫腳無力站不住！2運動+5食材，補鈣補骨，年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去？1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動，關節柔軟不僵硬。注意！關節痛越不動越沾黏｜肌肉｜胡乃文開講Dr.HU_185
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Apr 20, 2023 |
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自然界的神奇果實！抗衰老、補氣血、擊退筋骨酸痛。葡萄乾加強版！加1物護眼養肝。黑紫綠葡萄，功效大不同！表皮有白色粉末，如何清洗？1天吃多少？｜水果｜皮｜ 胡乃文開講Dr.HU_184
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Apr 13, 2023 |
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按穴位會痛是什麼狀況？#shorts
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Apr 10, 2023 |
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韓式泡菜豬肉鍋，胡醫師胡太太試吃#shorts
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Apr 09, 2023 |
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沒事時，捏捏手指，調整五臟#shorts
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Apr 08, 2023 |
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失眠睡不好吃什麼？大棗+2物，讓你睡香香！半夜3點常醒，吃酸味降肝火！臥室多大才適合？臥室有廁所氣場差？這1首是巴哈最著名安眠曲，聽了就想睡！｜ 胡乃文開講Dr.HU_183
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Apr 06, 2023 |
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疲勞時揉揉手上這2處提神 消除疲累、增強免疫力#shorts
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Apr 03, 2023 |
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疲勞時揉揉這2處提神 消除疲累#shorts
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Apr 02, 2023 |
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護眼大升級！喝菊花枸杞茶，哪種菊花比較好？聽他的音樂放鬆睫狀肌，改善老花！２蔬菜含葉黃素，這樣吃有效又有甜味。夜間視力不佳？南瓜吃起來。開啟你的第三隻眼｜手機｜眼睛｜ 胡乃文開講Dr.HU_182
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Mar 30, 2023 |
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發燒、扁桃腺腫？別做這件事，排毒治病效果才最好，很多人都做錯！走路胸悶喘不過氣！按手上1穴自救。這種咳嗽別急著止咳，它對心臟有幫助。為何說扁桃腺割掉虧大了｜ 胡乃文開講Dr.HU_181
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Mar 23, 2023 |
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清甜好吃的韓式泡菜，白菜有乳酸菌會增加發酵，梨子可擠成汁或切絲都可以
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Mar 19, 2023 |
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常抽筋怎麼辦？吃甘味+1茶，立即見效！手機滑太久，姆指卡卡？1物助舒緩。改掉這習慣，徹底遠離抽筋。為何說足底筋膜炎是腎虛｜板機指｜運動｜腳｜ 胡乃文開講Dr.HU_180
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Mar 16, 2023 |
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維他命C是蘋果的5倍！教你做滷白菜，整腸防便秘。白菜粥養胃生津，怕胃酸？醫師教你這樣吃。夫妻一起吃韓式泡菜豆腐鍋｜ 胡乃文開講Dr.HU_179
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Mar 09, 2023 |
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潤肺食材有哪些？1碗甜湯潤肺超級棒！
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Mar 08, 2023 |
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肺好的人都吃什麼？1碗湯三效合一，化痰潤肺美顏！肺是嬌嫩器官，2堅果+油脂類食物，幫肺補一補。防肺炎，這2類食物要少吃｜肺炎｜ 胡乃文開講Dr.HU_178
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Mar 02, 2023 |
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2大快眠穴，累了就鑽進被窩，閉上眼睛好好睡一覺。
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Feb 26, 2023 |
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整形級矯正身體！低頭滑手機，脖子受力15公斤，這樣坐減10公斤。有牆就能練！明星演員都練過，薄背又瘦腿，人變年輕。每天這樣躺平10分鐘，矯正駝背超有效｜ 胡乃文開講Dr.HU_177
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Feb 23, 2023 |
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昏厥時怎麼辦？掐1穴可急救
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Feb 20, 2023 |
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吃降血壓藥，哪裡會出問題？一直降血壓是危險的！醫師建議這樣做。血壓狂飆？按2穴位，頭不痛血壓不飆升。常頭暈眩是1種警訊，怎麼辦？補血通血路｜血｜ 胡乃文開講Dr.HU_176
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Feb 16, 2023 |
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印度人吃它，防疫抗毒成功！1香料抗癌、降血栓、去瘀血！3種人不適合多吃。去腥！滷肉＋它，過程中不加水。哪一種香料除口臭、鞋臭很有用？｜咖哩｜ 胡乃文開講Dr.HU_174
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Feb 09, 2023 |
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春天了，小草在發新芽，風在搖葉子，我們總是微笑相見，因爲微笑就是喜歡的開始～
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Feb 07, 2023 |
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體溫升1度，免疫力就翻倍！何謂恆定？這樣做不生病，人變年輕，降低感染率！1發熱食物，殺菌又抗癌。記住！這樣吃藥更傷健康，過度依賴冷氣會害到你｜ 胡乃文開講Dr.HU_174
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Feb 02, 2023 |
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為何說香菇是天然味精？它的鮮味讓雞湯變美味。
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Jan 31, 2023 |
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一週瘦回來！醫師教你做減肥泡菜，防便秘感冒。飲料改喝它，甩開大肚腩 。吃太撐不舒服？按手1穴。記起來！最強養生秘訣醫師推「這三字」，一輩子受用無窮！｜ 胡乃文開講Dr.HU_173
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Jan 26, 2023 |
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胃潰瘍喝它 保護胃壁 止疼痛 功效不輸參湯
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Jan 17, 2023 |
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糖尿病有救了！吃澱粉降血糖，傷口才會快快好。沒力氣？這樣動血糖轉成能量，營養細胞，遠離截肢。消炎藥讓傷口難癒合？太寒涼。注意！一直降血糖很危險，中醫活化救回雙腳｜米｜ 胡乃文開講Dr.HU_170
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Jan 05, 2023 |
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這樣吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有酵！用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便秘？來一杯豆漿優格。豆腐乳＋它，美味好吃。胡醫師出新書，哪裡買？ ｜ 胡乃文開講Dr.HU_169
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Dec 29, 2022 |
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馬鈴薯這樣吃，維持血糖正常還能瘦！加它越煮越香，補脾胃好吃到爆。有便秘？來1杯馬鈴薯汁。省錢包！1點心香濃又刷嘴，大人小孩都說讚｜糖尿病｜血糖｜ 胡乃文開講Dr.HU_168
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Dec 22, 2022 |
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脾胃強血壓自然降！5甘味食物＋1穴位，趕走三高。老而不衰該怎麼吃？黑色食物＋1補腎穴。常泡這杯茶，血管通了不阻塞。3習慣少做，就是保護好心血管｜胡醫師新書｜高血壓｜ 胡乃文開講Dr.HU_167
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Dec 15, 2022 |
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養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比四物湯更棒！這碗粥不但好吃，還是貧血救星｜粥｜米｜ 胡乃文開講Dr.HU_166
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Dec 08, 2022 |
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痛風OUT！吃火鍋如何不超標？避開這些地雷食物。2湯＋戒掉3習慣，有效降尿酸。小心！天天1奶茶，17歲也會得痛風。秋水仙素別這樣吃，會整組壞光光｜中醫治痛風｜ 胡乃文開講Dr.HU_165
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Dec 01, 2022 |
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快速去濕法！拍拍手＋轉轉腳，通淋巴又消腿腫。早上臉腫腫的？敷它，快速消腫。祛濕吃什麼？5食物。注意！這類食物要少吃，會害你變濕氣苦主！1奇幻故事｜ 胡乃文開講Dr.HU_164
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Nov 24, 2022 |
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不生病養成法！3種湯，補氣血健脾胃。2衣物這樣穿，防鼻過敏，遠離感冒。小心！這類食物會偷走你的能量。為什麼說冬季養「藏」，春不生病？｜ 胡乃文開講Dr.HU_163
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Nov 17, 2022 |
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每週2份菇類防失智！用這種水泡香菇，又鮮又香！煮雞湯1訣竅，美味大升級。乾香菇、鮮香菇哪一種營養較多？注意！這種人不宜食用｜水｜ 胡乃文開講Dr.HU_162
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Nov 10, 2022 |
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這樣吃糖竟能治病！反胃想吐，1杯甘蔗汁＋它。注意！這2物別和黑糖一起吃。麥芽糖＋蘿蔔水是天然止咳水。胃病胃癌可喝什麼？｜癌｜胃 胡乃文開講Dr.HU_161
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Nov 03, 2022 |
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曾經比黃金貴！肉桂溫腎補血，改善腰痛。喝咖啡加一勺，改善手腳冰冷。注意！這種人吃肉桂反傷身。肉桂哪裡買？如何保存？治偏頭痛！肉桂粉＋酒抹這裡｜咖啡｜酒｜十全大補湯｜ 胡乃文開講Dr.HU_160
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Oct 27, 2022 |
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它是國民香料！補血解毒、治牙周病。2道爆香料理，美味不輸熱炒店。沒地也能種！2週種出九層塔，防疫抗病毒。注意！這些人不適合吃｜蛋 ｜牙｜血｜胡乃文開講Dr.HU_159
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Oct 20, 2022 |
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別靠安眠藥了！它是最好的催眠食物。按2大快眠穴＋深海魚，讓你超熟睡！這種零食放鬆又助眠。什麼是瞑、臥、睡、息？
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Oct 14, 2022 |
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別讓身體壞光光！醫師傳授搓耳法，五臟六腑氣血通，消除所有疲勞。狂吞保健品，補錯傷肝腎！睡不好肩頸痛怎麼辦？搬重物太操勞，這裡會生病｜手機｜胃｜睡覺｜ 胡乃文開講Dr.HU_157
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Oct 06, 2022 |
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滑手機的人都該看！它是造成年輕人得青光眼的元兇！教你眼鏡這樣配抗藍光。莓果＋1杯茶，降眼壓防病變。注意！這1種眼藥水不可亂點，副作用非常多｜眼鏡｜眼睛｜手機｜ 胡乃文開講Dr.HU_156
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Sep 29, 2022 |
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女性癌症發生率第一名！摸到腫瘤會滑動是惡性？乳癌最愛這3種人，你是哪一種？手把手教你1動作，養出抗癌力。中醫治癌秘訣：找出病根才重要｜水｜手機｜運動｜ 胡乃文開講Dr.HU_155
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Sep 22, 2022 |
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煮排骨湯＋它，血管通了，血液不黏稠了，膽固醇降低了！蓮子是脾之果，煮粥、燉湯加1把，強關節防漏尿！養出健壯寶寶吃什麼？醫師推這1粥｜血栓｜漏尿｜米｜ 胡乃文開講Dr.HU_154
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Sep 15, 2022 |
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別讓牙齒害了了！吃1零食，強化咀嚼肌。牙齦萎縮？1漱口水＋黑色食物。古傳秘方！醫師推這牙粉，口臭好了，牙齒不鬆，牙周病好了｜ 胡乃文開講Dr.HU_153
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Sep 08, 2022 |
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異位性皮膚炎有救了！大麥湯+它，不癢也不抓了，還你細皮嫩肉。醫生警告：這2種食物，孕婦別吃，寶寶易得皮膚病！打過水痘疫苗者，你該注意這件事｜帶狀皰疹｜皮膚｜ 胡乃文開講Dr.HU_152
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Sep 01, 2022 |
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快備起來！9成燒燙傷在自家發生，別急著沖冷水，會長水泡，醫師推橄欖油＋它，還有廚房3物是天然急救藥，逼出熱毒，止痛速效不留疤，危急時刻能自救！｜皮膚｜水｜ 胡乃文開講Dr.HU_151
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Aug 25, 2022 |
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桑椹生吃太可惜！試試這一杯，酸甜好喝又解渴。桑椹＋1物，補血黑髮聖品。很多人不知道桑葉水這樣用，消水腫、防掉髮、治關節痛。注意！這幾種人不適合吃。｜水｜髮｜ 胡乃文開講Dr.HU_150
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Aug 18, 2022 |
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注意！常用止汗劑，堵塞汗腺更悶熱。流汗體味濃？少吃這類食物。流汗皮膚癢？3穴止汗止癢。1防蚊剋星，告別紅豆冰。打疫苗瘀青？敷它自然消。｜ 胡乃文開講Dr.HU_149
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Aug 11, 2022 |
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神奇自癒力！肺炎高燒，竟治好癌症 。 注意！吃退燒藥敷冰枕，病菌恐留體內。高燒會燒壞腦袋？這樣做加速康復。癌細胞怕高溫，中醫1招殺病毒｜藥｜ 胡乃文開講Dr.HU_148
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Aug 04, 2022 |
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煮它加薑，強效祛濕力！切記，薑雖好，吃太多眼睛易壞，簡單1招教你化解！運動後別做這2件事，易得氣喘。快試試！腳底藏1降溫穴｜中暑｜防疫｜ 胡乃文開講Dr.HU_148
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Jul 28, 2022 |
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比吃冰更消暑！小黃瓜這樣醃最爽脆。吃不下？白飯攪拌1味，吃光光助消化。如何挑青木瓜？外皮變這顏色，燉肉煮湯酵素量最多！1秘訣讓紅燒冬瓜更入味｜水｜ 胡乃文開講Dr.HU_146
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Jul 21, 2022 |
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看過來！醫師家中常備這5寶，防疫旅行必備良藥。止痛藥別這樣吃，肝腎會壞了了 ！1香包讓蚊子跑光光。久等了！安眠藥枕配方大公開，滿足粉絲願望｜ 胡乃文開講Dr.HU_ 145
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Jul 14, 2022 |
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天然解毒湯！綠豆湯＋1物。熬粥加一小把綠豆，退火又養胃。胡醫師洗愛玉不用這種水，加1水果吃起來有戀愛的FU。酸梅湯配方大公開，解你身體的渴｜水｜心｜ 胡乃文開講Dr.HU_144
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Jul 09, 2022 |
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降溫救星！5蔬果＋喝1杯它，止汗退火防中暑。萬一中暑怎麼辦？ 4穴位學起來。西瓜皮別丟，做涼拌菜清熱解渴。小心！吹冷氣、喝冷飲也會中暑｜心｜水｜湯｜ 胡乃文開講Dr.HU_143
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Jun 30, 2022 |
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滿足粉絲需求！胡醫師這次提供詳細份量，胡太太示範四神湯美味煮法，教你處理豬肚秘訣，吃不完可做涼拌菜。四神湯消除疲勞、降血糖，注意！孕婦吃不要加薏仁｜ 胡乃文開講Dr.HU_
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Jun 26, 2022 |
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遠離爆肝生活！這時間睡覺＋1茶飲，養肝解毒又防癌。它是最簡單的養肝法，做1分鐘都有用！你的肝健康嗎？3徵兆辨別。肝硬化怎麼辦？這1穴有奇效｜癌｜ 胡乃文開講Dr.HU_142
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Jun 23, 2022 |
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中風年輕化！把握黃金救治時間，熟記FAST口訣。腳常出現酸麻？恐是中風前兆！灸腳1處， 降血壓防中風。1湯藥防二度中風。中風倒地，一指神功速救援｜ 胡乃文開講Dr.HU_141
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Jun 17, 2022 |
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中風年輕化！把握黃金救治時間，熟記FAST口訣。腳常出現酸麻？恐是中風前兆！灸腳1處， 降血壓防中風。1湯藥防二度中風。中風倒地，一指神功速救援｜ 胡乃文開講Dr.HU_141
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Jun 16, 2022 |
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每天1小把桂圓，補氣血益心脾。幫考生助攻！大考前吃桂圓＋它，升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮，改善失眠、近視。注意！這種人要少吃｜ 胡乃文開講Dr.HU_140
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Jun 10, 2022 |
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擊退鼻過敏！剛打噴涕快按1穴，立即止住感冒。常感冒？喝這1杯茶，強免疫力。按1耳穴，讓鼻涕由濃轉清。為何打噴嚏不可捏鼻子？醫警告1後果！｜ 胡乃文開講Dr.HU_139
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Jun 03, 2022 |
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記起來！這2處別太亢奮，小病都有救！為什麼吹冷氣、咖啡酒喝太多，神經系統會紊亂？這種花有效逆轉自律神經失調！七情是什麼？影響五臟有多大｜心｜睡覺｜頭痛｜ 胡乃文開講Dr.HU_138
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May 27, 2022 |
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讓視力好回來！眼球這樣動，訓練睫狀肌彈性，看遠看近變舒適！年過40字看不清？按1不老穴＋1茶湯。複視怎麼辦？1支筆訓練直肌。為何眼睛差肝也會不好?｜近視｜眼鏡 ｜ 胡乃文開講Dr.HU_137
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May 19, 2022 |
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疫情延燒！吃對時間＋2物泡茶＋聞香包，抗病毒強免疫力。厲害！這款中藥治新冠。如何養正氣？古人出奇招治瘟疫。羨慕！這2種人命長又不生病｜清冠一號｜ 胡乃文開講Dr.HU_136
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May 12, 2022 |
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救回你的肝！水果當正餐、常吃這種餐，易得脂肪肝。慘！喝果糖，養出暴飲暴食體質。健走＋米粥，逆轉脂肪肝。 3撇步，無痛戒手搖飲｜癌｜ 胡乃文開講Dr.HU_135
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May 05, 2022 |
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30歲肌力變差！抬腿＋小沙包，有效增強肌力！健走加1動作更有效。毛巾都擰不乾？2握力訓練。小心！久坐不動肌肉變脂肪。吃哪些食物增肌減脂？｜運動｜ 胡乃文開講Dr.HU_134
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Apr 28, 2022 |
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抗老一級棒！黑芝麻＋它，黑髮防骨鬆。記性變差？喝這1杯補腎強記憶。黑白芝麻怎麼吃最好？注意！芝麻營養雖高，2種人不能吃｜ 胡乃文開講Dr.HU_133
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Apr 21, 2022 |
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免補藥！10物幫你強筋骨。拿雨傘當拐杖？小心！身體歪掉。 坐椅子拉筋扭扭腰，解痠痛。這樣深蹲，練出緊實下半身。常提重物、抱孩子？ 洗澡做1動作，消除肩頸痛｜運動｜肌肉｜ 胡乃文開講Dr.HU_132
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Apr 14, 2022 |
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耳朵自帶小藥箱！每天捏一捏，近視、老花、弱視都有效。耳藏1止痛開關，搞定頭痛牙痛。手抖腳無力?胡醫師給1彩蛋，學起來｜眼睛｜眼鏡｜ 胡乃文開講Dr.HU_131
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Apr 07, 2022 |
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國人年吞9億顆安眠藥！7食物製造褪黑素，提高睡意。1花草茶＋枕邊放它，防疫抗菌。整晚頻尿跑廁所，怎麼會好睡？ 2招簡單好用，一覺到天亮｜結石｜睡覺｜油｜ 胡乃文開講Dr.HU_130
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Mar 31, 2022 |
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500年前，他寫下蛋的神奇功效，造福無數後人！胡太太蒸蛋料理，加1物拌飯吃光光！雞蛋、蛋黃油這樣煮，抗老防失智、治皮膚病。吃生蛋易掉髮、皮膚乾癢｜雞｜ 胡乃文開講Dr.HU_129
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Mar 24, 2022 |
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他得癌痛得要命，醫師推牛蒡蔬菜湯，清毒止痛強免疫！牛蒡吃不完？1招延長保鮮期，注意！ 什麼人不能吃？牛蒡2吃，喉嚨痛、便秘、痘瘡、皮膚炎好了｜皮膚｜便秘｜ 胡乃文開講Dr.HU_128
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Mar 17, 2022 |
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擊退內耗人生！1特效穴，趕走憂鬱！妻子過世，他重度悲傷，醫生說1句話後，他笑到不行。考前焦慮睡不好？ 喝1湯＋打球，防堵情緒感染。小心！愛裝病的人後果慘重｜心｜ 胡乃文開講Dr.HU_127
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Mar 10, 2022 |
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逆轉腎！5食物健骨防早衰。生白髮狂掉髮？少吃這1味。注意！彎腰駝背要補這2臟腑。耳鳴是肝虛還是腎虛？1招辨別。為何腎強的人不容易被騙？｜髮｜水｜腎｜ 胡乃文開講Dr.HU_126
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Mar 03, 2022 |
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不輸珍貴藥材！4款能量粥，強免疫又抗病，1訣竅最養脾胃！煮粥加1菜，防便秘不漏尿。它是貧血救星，素食者可換豆腐｜米｜水｜ 胡乃文開講Dr.HU_125
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Feb 24, 2022 |
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癌細胞最愛低體溫！3種薑食飲＋泡腳，提高體溫抗癌力升級。薑＋它是最好的胃藥！吃薑眼睛就差怎麼辦？1招解除。老和尚長生不老秘訣。哪一種人不宜吃薑？｜ 胡乃文開講Dr.HU_124
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Feb 17, 2022 |
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350萬人膝關節退化！1甜湯讓關節回春，這樣坐保護脊椎。防跌增肌力！1丸子＋1運動，讓膝蓋好走不費力。不只練軟Q，伸展運動竟有這種功效！
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Feb 10, 2022 |
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別讓胡醫師變胖虎！正妹教3運動，爆汗消脂、瘦手臂活經絡。過年傳統點心＋1種茶，不只益智美顏，還自帶仙氣。天冷要注意！暖暖包放1處恐傷子宮
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Feb 04, 2022 |
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水是百藥之王！尿液變這種色？恐嚴重缺水。喝純水會缺什麼？這樣喝手搖飲降低傷腎。厲害了！古人是品水高手，用2種水治失眠和生子｜排毒防便秘結石｜細胞｜氣喘｜ 胡乃文開講Dr.HU_121
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Jan 27, 2022 |
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夜尿多好睏擾！1奇穴＋練骨盆肌。5零食＋1杯補腎茶，保養泌尿道。這種椅子要注意，恐坐出膀胱炎！小米粥油防攝護腺肥大。白帶多有異味？要避開1件事
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Jan 21, 2022 |
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天然的SK-II！紅豆＋它是祛濕之王，解便秘皮膚光亮！紅豆水怎樣煮最利尿？1種人勿多喝。喝紅豆湯＋2寶，調經補血。煮魚湯加一把紅豆，解毒消水腫｜酒｜痛風｜ 胡乃文開講Dr.HU_119
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Jan 13, 2022 |
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立刻用得上！不爆汗靠爆笑就可瘦，真的嗎？溫開水手搖杯這樣喝提高代謝力。1坐姿甩肥臀粗腰。減肥不破功！薏仁粥＋1物祛濕健脾｜水｜心｜甲狀腺｜內臟脂肪｜胡乃文開講Dr.HU_118
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Jan 06, 2022 |
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腰好腿好治頻尿！栗子粥＋它是強腎的黃金搭配。1杯栗子豆漿強免疫。腰膝痠軟好無力？煮1鍋物大補元氣又黑髮。栗子這樣做治瘀青腫脹｜坐骨神經痛｜米｜粥｜便秘｜ 胡乃文開講Dr.HU_117
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Dec 30, 2021 |
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你的視力狂衰退？5食物+1分鐘護眼法，專治各種眼疾。慘！亂點眼藥水，越滴越乾，抗菌力也跟著降。遠離視網膜剝離！吃1丸子＋5護眼穴，升級養眼力。
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Dec 24, 2021 |
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危肌解密！戴口罩變痘花臉？1茶抗痘解毒。常被紅疹、乾癢脫皮勾勾纏？喝1湯消水腫。擊退濕疹、蕁麻疹！拍手臂＋1耳穴。2湯方斷開異位性皮膚炎｜手｜茶｜消水腫｜ 胡乃文開講Dr.HU_115
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Dec 16, 2021 |
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驚！美國人喝這種冷飲治感冒！愛吃麻辣鍋常烙賽？1招有效止瀉，耳藏1穴治肩頸痛，原來米漿是中藥飲?小貝自創米漿健康新喝法 @LoganDBeck 小貝 ｜ 胡乃文開講Dr.HU_114
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Dec 12, 2021 |
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遠離洗腎！揪出高血糖主因，1運動＋3穴道，降血糖血壓。這樣吃粥血糖反而下降。傷口不癒合？1魚湯加速復原。4解饞食物安心吃，補鈣雙腳有力｜眼睛｜米｜血｜ 胡乃文開講Dr.HU_113
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Dec 09, 2021 |
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警惕！飲料當水喝，傷腎又結石！3排石法解毒利尿。常吃燙青菜、無油，易得膽結石。7食物是結石推手！腳1穴防尿路結石。喝啤酒排結石？很傷肝｜油｜水｜ 胡乃文開講Dr.HU_112
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Dec 02, 2021 |
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這部位鈣含量第一名！蘿蔔消水腫解便秘，蘿蔔皮改善熱潮紅。7年老菜脯竟可改善糖尿病！蘿蔔加1甜物甩開老人咳。記住！1種情況不能吃｜排骨｜胃食道逆流｜眼睛｜ 胡乃文開講Dr.HU_111
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Nov 25, 2021 |
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眼睛痠、腰痠背痛 神奇自救術！網紅小貝把脈、艾灸、耳針初體驗！中醫不只養生，更能治重症？與西醫理論大不同！胡乃文 feat. @LoganDBeck 小貝 ｜ 胡乃文開講直播Dr.HU_03
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Nov 18, 2021 |
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天然紅寶石！紅棗＋2物，睡飽飽補虛虧。手腳冰冷？排濕寒喝它，調氣血身體暖，不削皮功效最好！挑紅棗秘訣！太紅、皺褶深都不行？3種人不可多吃｜薑｜粥｜便秘｜ 胡乃文開講直播Dr.HU_110
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Nov 11, 2021 |
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修復腸胃！1呼吸法＋敲打1穴，拯救胃食道逆流、胃酸、脹氣、消化不良。鍋巴這樣吃可治拉肚子。胃出血排黑便！中醫智慧救命1招｜ 胡乃文開講直播Dr.109
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Nov 04, 2021 |
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腦力回復！2招提神消水腫＋1醒腦茶強免疫，擺脫瞎忙又出包的迴圈。踮腳尖1分鐘疏肝精神好，這時間睡覺，排毒解疲勞All Get｜腦｜運動｜血｜ 胡乃文開講直播Dr.HU_108
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Oct 28, 2021 |
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失眠睡不著？睡好覺消水腫又瘦身｜ 胡乃文開講直播Dr.HU_02
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Oct 26, 2021 |
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心臟救命術！用力咳＋按手上1穴。不想心臟早衰，6食物養心補血！3強心穴，緩解心臟病胃病。心律不整？看中醫很有效｜降血壓｜ 胡乃文開講Dr.HU_107
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Oct 21, 2021 |
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袪濕消百病！抓腰＋捏腰，強腎除濕。綠豆薏仁湯＋1物，消水腫瘦更快。 用它洗澡，掃陰溝排廢毒！愛在冷氣房運動、濕毛巾圍脖子？增高1風險｜ 胡乃文開講Dr.HU_106
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Oct 14, 2021 |
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加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽！1深呼吸穴＋甘麥大棗湯，解悶抗憂鬱｜|運動｜心｜手｜ 胡乃文開講Dr.HU_105
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Oct 07, 2021 |
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排除情緒毒！5食物開心吃，抗壓解憂，胡醫師最愛的零食是它。嘴饞吃不停？9種零食好吃不易胖。心好煩?1茶＋1穴位深呼吸斷焦慮｜ 胡乃文開講Dr.HU_104
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Sep 30, 2021 |
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解毒保肺！1杯魚腥草茶，即刻救援。拍肺經＋2天然肺藥，修補肺功能受損！打疫苗不適？1招緩解 ; 心臟發作快按1急救穴 ｜胡乃文開講Dr.HU_103
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Sep 23, 2021 |
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茶為萬病之藥！喝綠茶養心醒腦，1種茶能預防骨質疏鬆！烏龍茶＋它，消脂降血壓，普洱茶治頻尿。3行為不可喝茶，易傷身｜水｜ 胡乃文開講Dr.HU_102
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Sep 16, 2021 |
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〖 直播 〗3招學起來 緩解眼睛酸澀 失眠 便秘｜ 胡乃文開講Dr.HU
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Sep 14, 2021 |
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免疫力是最好的藥！防疫2藥方＋免疫茶＋按摩手指。得肺炎有濃痰？百萬人都在學的自救1招。植物也有神奇治病力｜肉｜防疫治病｜水｜胡乃文開講Dr.HU_101
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Sep 09, 2021 |
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修護呼吸道破口！5大白色食物，強肺抗病，1甜物竟是化痰利器！喝胖大海潤肺開嗓，這種人不可常喝。打針結塊！敷1物消腫塊｜降血壓｜便秘｜胡乃文開講Dr.HU_100
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Sep 02, 2021 |
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消滅3大體臭！治香港腳1絕招，保證根治！口臭按1穴位，不再嚇跑人。腳飄鹹魚味、手汗濕黏、體臭？學會好用密技，重要時刻不出糗｜腸胃｜ 胡乃文開講Dr.HU_99
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Aug 26, 2021 |
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補鈣＋它，吃出績優骨！耳藏1補鈣穴，沒事按一按。小心！鈣片這樣吃加速骨鬆。年紀大最怕摔，每天拉筋5分鐘，強健骨質｜運動 | 胡乃文開講Dr.HU_98
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Aug 19, 2021 |
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運動飲料喝錯傷腎！常搓耳＋刺激腳底，通腎氣聽力好，洗腎按3穴位補腎顧脾胃。尿液出現1種顏色要趕快看醫生！百日不吃鹽，治好腎病 | 胡乃文開講_98
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Aug 12, 2021 |
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枸杞菊花+它，修復眼疾、降血壓解便秘。趕走疲勞！搓手敷眼＋4養眼蔬果。1熱敷法有效滅飛蚊！為何眼睛乾到爆？別忘記做1件事｜頭痛｜眼鏡｜胡乃文開講Dr.HU_96
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Aug 05, 2021 |
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美顏減肥瓜！解便秘加速排毒，用它洗澡去角質、通經絡又除斑！濕氣重容易累？冬瓜這樣煮，消水腫降血糖、防痛風| 高血壓｜肝｜胡乃文開講_95
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Jul 29, 2021 |
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全身痠痛？3招幫你鬆一下，1奇穴速解頭痛。崩潰爸媽救星！玩1遊戲小孩高強度放電，大人瘦屁股。這種水果讓高年級生雙腿卡有力｜防疫｜運動｜腰 | 胡乃文開講Dr.HU_94
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Jul 22, 2021 |
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打疫苗該注意什麼？清冠一號厲害在哪？防疫金鐘罩護體！藥草精油＋辟瘟香囊＋1種茶，讓各種病毒都遠離你｜胡乃文開講Dr.HU_93
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Jul 15, 2021 |
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菜王高麗菜！治胃病胃潰瘍，強骨骼防便秘，2秘訣美味大升級！自製爽口泡菜，滿滿膳食纖維和乳酸菌，減重又增免疫力。｜蛋餅｜防癌｜胡乃文開講Dr.HU_92
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Jul 08, 2021 |
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武俠小說講真的? 打通你的任督二脈!
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Jul 02, 2021 |
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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。
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Jun 25, 2021 |
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別讓身體比你老!1動作＋敲經絡，消除蝴蝶袖、強化心臟。宮廷黑髮秘方控油防掉髮，吃對食物，防便秘、頻尿，延緩老化遠離疾病｜胡乃文開講Dr.HU_89
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Jun 17, 2021 |
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胃脹痛、胃食道逆流？老中醫1招止痛！便秘肚子脹，喝1茶＋按肚肚。讓胃長期做這事，恐得胃潰瘍。10秒瞬間變快樂，釋放情緒病｜胡乃文開講Dr.HU_88
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Jun 08, 2021 |
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防疫停課宅在家！媽媽崩潰一打多，支援「收驚五妙招」，小孩早睡早打烊！｜胡乃文開講Dr.HU_99
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Jun 03, 2021 |
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留住骨質！10食材＋補鈣吐司，強腎又黑髮。缺鈣不只骨鬆，1部位也遭殃！吃鈣片前要注意這件事｜胡乃文開講Dr.HU_86
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May 27, 2021 |
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腰痛自救術，1奇穴一按見效！每天10顆這種零食，補腎防腰痛。敲經絡＋踢腿，矯正骨盆，美腿翹臀回來了，爬山雙腳更有力｜坐骨神經痛｜頻尿｜睡覺｜胡乃文開講Dr.HU_85
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May 18, 2021 |
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踮腳尖5分鐘，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴！沒事按一按，清肺、抗病毒｜胡乃文開講Dr.HU_84
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May 13, 2021 |
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讓卵巢變青春！1碗回春蛋湯，拯救大嬸味。豆漿豆渣這樣吃，防骨鬆便秘。熱潮紅、睡不好？喝1茶飲，躲過更年期發威｜胡乃文開講Dr.HU_85
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May 06, 2021 |
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挑對才有用！枸杞5種功效最好的吃法，不只顧眼睛一級棒！養肝血不掉髮，睏飽飽顧筋骨，找回好腰力｜電腦｜蛋｜胡乃文開講Dr.HU_82
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Apr 29, 2021 |
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大腸癌居癌症榜首！1處爆青筋，腸胃寒有毒素！狂吃菜還便秘？加它清宿便、防高血壓，寶特瓶上下滾，救腸胃凹小腹｜胡乃文開講Dr.HU81
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Apr 22, 2021 |
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眼睛乾到爆？水潤雙眸，靠捏耳垂練成。滑手機傷眼！按4穴＋捏手指，近視老花OUT！學1種才藝，糾正孩子寫字歪頭，遠離近視｜胡乃文開講Dr.HU_78
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Apr 15, 2021 |
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好好睡一覺！按腳心＋1杯茶，快速熟睡，醒來超清爽，70%生長素在睡眠中分泌！這時間睡覺，製造頂級天然保養液｜芝麻百合｜血壓｜胡乃文開講_79
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Apr 08, 2021 |
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1杯排毒水，護肝養肺防三高，按4穴位聞1香物，不失眠強免疫力抗病毒。史上瘟疫頻發，他們靠1招躲過劫難｜胡乃文開講Dr.HU_78
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Apr 01, 2021 |
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9食物降肝火養胃!捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓｜胡乃文開講Dr.HU_77
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Mar 25, 2021 |
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「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！5分鐘養眼操告別近視，老花｜胡乃文開講Dr.HU76
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Mar 18, 2021 |
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鳳梨優格＋3物，排宿便瘦肚子！運動後鳳梨汁加1味，消除肌肉痠痛、止咳嗽！怕牙痠痛？吃1顆「它」立即緩解！鳳梨護眼、預防骨質疏鬆｜胡乃文開講Dr.HU-75
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Mar 11, 2021 |
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養肝提神妙招！菊花、玫瑰3茶飲，醒腦、防B肝、明目。養肝補血、治痛風！煮粥加菠菜、薏仁，1招輕鬆煮！3水果＋按合谷穴，解春困防便秘｜胡乃文開講Dr.Hu-74
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Mar 04, 2021 |
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1祕技，治膝蓋關節痛開關，在胳膊肘上！2種肌力訓練，坐著就能運動，強化膝蓋靈活度。6種保養膝蓋食物｜胡乃文開講Dr.Hu_73
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Feb 25, 2021 |
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麵包加芝麻桑椹醬，孩子身體壯，功課記得住，老公上班不昏沉，媽媽養顏美容。按2穴位，防健忘加強記憶<龍眼酸棗仁湯，提升記憶又睡的好｜胡乃文開講Dr.Hu-72
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Feb 18, 2021 |
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3道養生雞湯，彌補全家人的辛勞，強腎黑髮又補氣血，提高免疫力！大掃除腰酸背痛，婆媳姑嫂互按3穴位＋消脂茶，養腰活腿助消化，感情大大加溫！｜胡乃文開講Dr.HU_71
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Feb 11, 2021 |
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2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！1運動30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪降血壓｜胡乃文開講Dr.HU_70
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Feb 04, 2021 |
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壓力大、抓狂，血壓高！2茶飲排毒暢氣血，清爽每一天。敲敲1穴位，肩頸放鬆降血壓、血管軟Q有彈性｜胡乃文開講Dr.HU_69
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Jan 28, 2021 |
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月經來腫一圈，喝3杯＋低卡食材，補鈣、消水腫、解便秘！3穴位＋腳踝運動，拯救經痛、鬆垮肉，情緒不暴走｜胡乃文開講Dr.Hu_68
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Jan 21, 2021 |
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想讓寶寶健壯又不過敏？即使嘴饞，7種地雷食物不可亂吃。胎位不正怎麼辦？中醫傳授安胎飲｜胡乃文開講Dr.HU_67
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Jan 14, 2021 |
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緊急時刻用的上，2大穴快充三分鐘，加強免疫能力，提高抗病力，增強抗體暖湯，全家都來一碗，能量倍增，遠離流感陷阱｜胡乃文開講Dr.HU_66
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Jan 07, 2021 |
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起床先做1件事，順暢呼吸力，擺脫流鼻水、黑眼圈。3種救膚養肌術！甩開過敏紅癢，還能甜睡到天亮｜胡乃文開講Dr.HU_65
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Dec 31, 2020 |
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1分鐘動一動腳趾，通經絡、暢氣血，健脾養胃。吃一點就很撐、餓過頭沒胃口？2件事解除消化不良、胃悶胃痛、輕體又降血糖，擺脫操勞胃｜胡乃文開講Dr.HU_64
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Dec 24, 2020 |
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7種自煮吃法，大心又療癒的潮飲食，女子暖手腳，男子降血壓、孩子長高高，加1物熬成粥，全家清除壞細胞、防感冒｜胡乃文開講Dr.HU_63
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Dec 17, 2020 |
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5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，2茶飲養生術，暖身強肺，吃出不生病的免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_62
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Dec 10, 2020 |
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1天5分鐘轉眼操，逆轉近視、白內障！2食療＋1穴位，預防白內障、青光眼、老花、近視｜胡乃文開講Dr.HU_61
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Dec 03, 2020 |
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孩子讀書記不住，媽媽煮2碗湯＋3食材，全家升級記憶力。敲腦操，上班高效能，下班好舒壓！｜胡乃文開講Dr.HU_60
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Nov 26, 2020 |
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紅癢、刺痛、感染STOP! 按4穴，擺脫各種癢的惡性循環。檸檬白木耳飲、綠豆薏仁湯，天然美肌健康再生，胡醫師分享靠自癒力成功救回爛皮膚｜胡乃文開講Dr.HU_59
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Nov 19, 2020 |
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補腎超級棒！小米加南瓜、雞蛋、綠豆煮出5種美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡飽飽，做事有幹勁｜胡乃文開講Dr.HU_EP58
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Nov 12, 2020 |
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中醫溫陽第一藥膳湯！補血驅寒、增強免疫力，加蘿蔔，提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒，暖暖包不可放身體1處，為什麼？｜胡乃文開講Dr.HU_EP57
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Nov 05, 2020 |
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蜂蜜等3好物滋潤喉嚨，提高免疫力。喉嚨燒聲，吞口水就痛！耳朵2穴位，啟動自癒力，甩開痛感 ｜胡乃文開講Dr.HU_EP56
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Oct 29, 2020 |
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銀耳蘋果湯＋1穴位，鎖住水分，重拾滑嫩美肌。上班無力想睡？頸後1處，提神醒腦。便秘高發期！梨子切片泡開水喝，升級清腸排毒力｜胡乃文開講Dr.HU_EP55
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Oct 22, 2020 |
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73歲當網紅，不耍廢，聽音樂看表演，「2種食物」不吃，身體健康，每天「這樣坐」，4種神奇力量降臨，記憶力強，讀進腦子「30年不忘」｜胡乃文開講Dr.HU_EP54
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Oct 15, 2020 |
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一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53
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Oct 08, 2020 |
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食療！降血壓！穩定血糖 遠離糖尿病；搞定咳嗽、嘴破、肚子痛; 不用花大錢，除體熱、助排便｜胡乃文開講Dr.HU_52
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Oct 01, 2020 |
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柚子皮別丟，美顏護髮一手包，烤肉沾「這醬」消水腫、防爆肥，先烤5菜再烤肉，「1茶飲」去油解膩，幫助排便｜胡乃文開講Dr.HU55
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Sep 24, 2020 |
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A4紙＋3穴位改善近視，老花！「菊花＋枸杞」用熱水泡著喝，養眼又養肝｜胡乃文開講Dr.HU50
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Sep 17, 2020 |
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久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，減肥、瘦肚。「墊腳尖」疏通6經絡，防靜脈曲張｜胡乃文開講 Dr.HU_49
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Sep 10, 2020 |
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南瓜和它一起吃，功效似補藥！緩解眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是「補血高手」，防便秘、減肥效果好。 「這部位」別丟，預防攝護腺肥大、改善頻尿！｜胡乃文開講Dr.HU_48
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Sep 03, 2020 |
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上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，女生生理期來，頭好痛！「1魚湯＋1茶飲」止痛又補血 | 胡乃文開講Dr.HU_47
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Aug 27, 2020 |
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山藥降血壓、南瓜增強記憶、地瓜排毒、降血壓，口臭嘴破｜胡乃文開講Dr.HU_46
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Aug 20, 2020 |
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傳授「胃弱族」3穴位！消腹脹、止吐，容易好睡。揪出胃食道逆流！高人氣四神湯、高麗菜，強胃助消化｜胡乃文開講Dr.HU_45
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Aug 13, 2020 |
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不想堆脂肪！「這時間」吃早餐，腸胃容易消化，早餐吃粥，血糖不會過低，加山藥、地瓜更營養｜胡乃文開講Dr.HU_44
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Aug 06, 2020 |
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目珠花花、眼睛痠澀、畏光！「3穴位＋簡單的眼球訓練」，近視度數減輕，眼睛明亮，專注力提高，減輕身體疲累感 | 3 Acupoints Related Eyesight｜胡乃文開講Dr.HU_43
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Jul 30, 2020 |
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打開手指上的免疫力開關，喚醒身體自癒力！3分鐘揉揉手指頭，消水腫，宿便清光、眼睛明亮、消除疲勞｜胡乃文開講Dr.HU_42
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Jul 23, 2020 |
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1奇穴解除頭痛、肩頸痛！想擁有漂亮的天鵝頸、鎖骨線，每天5分鐘「肩頸操＋1動作」遠離駝背 ｜胡乃文開講Dr.HU_41
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Jul 16, 2020 |
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「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身！它是「補鈣高手」，孩子長高，有效預防骨質疏鬆，煮越久效果越強，皮膚白皙有彈力｜胡乃文開講Dr.HU_40
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Jul 09, 2020 |
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流汗抽筋怎麼辦？吹風機「熱吹1處」，立即緩解！！小孩或大人體虛多汗，煮「它」可當開水喝，止汗、增強免疫力，預防感冒 | 胡乃文開講Dr.HU_39
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Jul 02, 2020 |
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冷氣、循環扇「這樣吹」減少風寒入侵，不易感冒！頭痛、肩頸酸又硬梆梆！按「手1穴位」，脖子不卡又鬆軟｜胡乃文開講Dr.HU_38
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Jun 25, 2020 |
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睡前「聞1物」好睡又好醒！小孩電力強晚上都不睡，媽媽煮1碗百合湯，共創安眠的夜晚，胡醫師分享讀書如何記住不忘的秘訣 | 胡乃文開講Dr.HU_37
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Jun 18, 2020 |
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按「 美眼穴」淡化魚尾紋、改善視力，按「美肌穴」提升彈力、消除法令紋｜胡乃文開講Dr.HU_36
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Jun 11, 2020 |
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9大茶飲「止汗減肥、增免疫力」，「1種飲料」比咖啡還提神，為什麼吃西瓜就能防中暑？中暑昏倒，按2穴位救醒！｜胡乃文開講Dr.HU_35
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Jun 04, 2020 |
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每天做1動作防蛀牙，到老還不掉牙，為何「黑色食物」補腎後能健齒？火龍果、綠豆湯是消除牙痛的好物｜胡乃文開講Dr.Hu_34
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May 28, 2020 |
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2大祛濕黃金食材「這樣煮」功效大，健脾3穴位，讓你代謝變好、皮膚緊實！脾虛易流鼻血、月經量大，推薦「健脾止血」食物｜胡乃文開講33
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May 21, 2020 |
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按1穴位止腹痛止瀉，宿便排光光，想要腸命百歲，飯後別做這件事 ，真神奇！壓1處再放開，檢查有沒有盲腸炎？為何割掉「盲腸」虧大了？｜胡乃文開講Dr.HU_32
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May 14, 2020 |
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換季問題多！這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救！「1種水果加熱吃」改變氣喘體質｜ 胡乃文開講Dr.HU_31
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May 07, 2020 |
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掉髮、睡不著、水腫...原來是「甲狀腺」出問題！按「1特效穴」立刻緩解，海帶、鹽巴該怎麼吃才不會含碘量過多？｜胡乃文開講Dr.HU_30
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Apr 30, 2020 |
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洗澡「沖後背」提升陽氣，頸脖子「2穴位要吹乾」防感冒，拍打腳部1穴位，強化人體第一道防線｜胡乃文開講 Dr.HU_29
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Apr 23, 2020 |
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喝四神湯消除疲勞超有效！四神湯降血壓、抗癌、消水腫，每天拍打腎經，強腎恢復體力、減肥除濕氣 ｜ 胡乃文開講Dr.HU_28
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Apr 16, 2020 |
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廚房即藥房！5種天然「急救良藥」，好吃又管用，趕走感冒、痠痛、暈車等小毛病｜胡乃文開講Dr.HU_27
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Apr 09, 2020 |
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提升免疫力五臟同補！ 濃米粥功效不輸「人參湯」 ，5種養生粥治咳、美白消水腫、除青春痘、烏髮、補元氣治百病｜胡乃文開講 Dr.HU_26
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Apr 02, 2020 |
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2種刷牙方能「黑髮、美白牙齒、健齒」，半夜、假日牙痛怎麼辦？手上3穴位幫你立刻止痛！你知道嗎？韭菜、韭菜籽對身體的功效有多棒？｜胡乃文開講Dr.HU_25
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Mar 26, 2020 |
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快速退燒！「二根手指」推一推手臂，薑蔥加1物發汗排出病毒 ，一杯甘蔗、梨子汁緩解喉頭發炎。發燒到底會不會燒壞腦子？｜胡乃文開講 Dr.HU_24
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Mar 19, 2020 |
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1碗白粥從體內暖和起來，止咳預防感冒！5種神奇食療方， 化痰止咳很實用，冰糖燉梨、鹽烤橘子能有效止咳? | 胡乃文開講 Dr.Hu_23
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Mar 12, 2020 |
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頭部做1動作可減少「飛蚊症」小黑點！眼睛痠有異物，不想得「散光」，這個動作千萬別做｜胡乃文開講Dr.HU__22
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Mar 05, 2020 |
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體味重是脾胃虛、濕氣無法排出？吃對食物，讓身體無異味，擺脫汗臭、腳臭、狐臭｜胡乃文開講Dr.HU_21｜名醫談養生
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Feb 27, 2020 |
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拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，有效又能瘦得很健康｜胡乃文開講 Dr.Hu_20
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Feb 20, 2020 |
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推薦3道助孕湯水，2種茶湯排出身體毒素，養出受孕體質，那你一定要看這一集｜胡乃文開講19
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Feb 13, 2020 |
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【直播 】 世紀瘟疫 自保靠這招
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Feb 11, 2020 |
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武漢肺炎可以治癒嗎？提升免疫力是關鍵，中醫教您防疫3招!!!｜胡乃文開講17
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Jan 31, 2020 |
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天冷狂咳嗽，按這穴位快速止咳!! 再教您妙招祛寒防病喔｜胡乃文開講16
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Jan 30, 2020 |
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過年防三高怎麼吃？教你國父養生名作「天下第一補血湯」｜胡乃文開講15
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Jan 23, 2020 |
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學會收納整理術 身心健康不生病｜👔🛍｜胡乃文開講
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Jan 18, 2020 |
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35歲開始保養頭髮，4食材煮湯防掉髮，超便宜又好吃！按「頭皮穴」增髮又黑髮｜ 胡乃文開講14
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Jan 16, 2020 |
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亢奮焦慮過度? 小心傷肝致癌，這樣做立即放鬆舒緩｜ 胡乃文開講13
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Jan 09, 2020 |
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你有口臭嗎？消除口臭其實很簡單，教你一招除臭｜ 胡乃文開講12
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Jan 02, 2020 |
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月經來要排乾淨！月經疼痛按3穴位能解痛，2道湯品溫暖子宮還能調整經期 | 胡乃文開講11
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Dec 26, 2019 |
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對抗疲勞超有效! 關鍵時刻按「1救命穴」，一定要學起來｜胡乃文開講11
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Dec 19, 2019 |
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睡眠太重要！你常常熬夜或失眠？感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮？如何助眠，同時美白皮膚？｜胡乃文開講 09 名醫談養生
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Dec 12, 2019 |
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閃到腰怎麼辦？肌肉拉傷超痛，起不了床怎麼辦？緊急時刻教您一招立即緩解腰痛｜胡乃文開講 08 名醫談養生
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Dec 05, 2019 |
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3招矯正脊椎側彎，姿勢不良會使骨骼變形，1分鐘教你自我檢測是否有脊柱側彎 ｜胡乃文開講 07
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Nov 28, 2019 |
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我不吃生肉生食，很多人吃一輩子生菜、生肉，原來都吃錯了｜胡乃文開講06
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Nov 21, 2019 |
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長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！｜胡乃文開講5
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Nov 12, 2019 |
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你知道嗎？有一種神奇的天然染髮劑不傷髮質，染完後還能長出黑髮｜胡乃文開講4
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Nov 07, 2019 |
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30多歲就老花，視力模糊？老中醫師分享妙招，一周拯救“惡視力”，喝枸杞菊花茶改善視力 ｜胡乃文開講Dr.HU_03
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Oct 31, 2019 |
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真是物美價廉！古代皇后級的護膚美容法 & 古代民間美容方法 都這麼簡單 | 胡乃文開講2
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Oct 24, 2019 |
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【減重福音】一週少吃一餐，一個月最少瘦二斤！｜胡乃文開講1
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Oct 17, 2019 |