LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, Imagen corporal, Bajar de peso, Fé

By Maxy Jimenez - Coach de ansiedad por comer, Coach de bajar de peso, Perfectamente imperfecta

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Category: Fitness

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Description

¿Desearías que hubiese una manera de parar de hacer dietas y poder alcanzar tu peso ideal de una vez y por todas? ¿Sientes que la ansiedad por comer te está consumiendo y ya no sabes qué más hacer? ¿Evitas verte en el espejo porque odias cómo te ves? ¿Has sentido que corres a la comida para lidiar o calmar el dolor de tu pasado, o de tu día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? En este podcast podrás encontrar las herramientas necesarias para que no solo puedas identificar cuál es la raíz del porqué no puedes bajar de peso con absolutamente nada que tratas, sino también poder lograr desprenderte de esa preocupación constante por tu cuerpo! También tendrás herramientas para encontrar tu verdadera identidad en Dios, poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón, entendiendo tu valor y el propósito único que Dios tiene para ti. ¡Hola amiga! Soy Maxy Jiménez. Desde adolescente lidié con problemas de imagen corporal negativa, desórdenes de alimentación y me convertí en una persona que usaba la comida como una forma de lidiar con mis emociones. Deseaba bajar de peso todo el tiempo, pero por las razones equivocadas. Así que sé lo doloroso que estos procesos pueden ser porque los VIVÍ! ¡Durante más de 10 años sufrí de ansiedad, ataques de pánico, comer emocionalmente y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Se la frustración de no sentirte en control cuando estás alrededor de la comida, el no poder implementar hábitos saludables y culparte por tu “falta de voluntad o disciplina”! Sé lo que sientes porque yo era TÚ. Pero aquí estoy para decirte que hay sanidad, libertad y verdadera restauración porque yo pude hacerlo. Hoy comenzamos JUNTAS a encontrar la libertad de comer emocionalmente, la imagen corporal negativa y la mentalidad que te impide ser quien realmente Dios te creó para ser. ¿Cómo haremos eso? A través de la fé, hábitos saludables simples, mentalidad, trabajo interior y decidiendo diariamente levantarte, tomar un día a la vez y acercarnos más a Dios. ¡Empezaremos a trabajar en tu nueva y mejor versión! Donde el cuidar de tu salud física y emocional de una manera sencilla es algo que podrás lograr. Hoy comenzamos a caminar y dar pasos en fé y le decimos adiós a estar paralizados por el MIEDO. Bienvenida a este tu Podcast “LIBRE Y SIN MIEDO”. Quieres saber si tienes ansiedad por comer (comer emocional)? Llena este cuestionario y descúbrelo: https://maxyjimenez.com/blogs/news/cuestionario Se parte de mi grupo GRATUITO de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quieres comunicarte conmigo directamente? Envíame un correo electrónico a esta dirección: info@maxyjimenez.com

Episode Date
¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso
Apr 16, 2024
3 Razones por las que puedes estar sintiendo que no paras de "picar" o comer todo el día
Mar 19, 2024
Mentalidad de dieta y bariátrica. ¿Es la cirugía para perder peso efectiva a largo plazo? Laura Baez nos cuenta su experiencia
Feb 27, 2024
¿Por qué tiendo a comer tanto que termino sintiéndome mal?
Feb 06, 2024
4 Beneficios de tener una comunidad de apoyo aún si te da miedo compartir lo que te está pasando
Jan 30, 2024
Me falló el plan, ¿Ahora qué hago? 5 versículos bíblicos que te ayudarán a calmar la ansiedad en momentos de desánimo
Jan 23, 2024
¿Te avergüenza sentir que no puedes parar de comer y ser constante en la pérdida de peso? Cómo romper con la vergüenza y empezar a sanar
Jan 17, 2024
¿Será que el descubrir quién realmente soy me dará libertad? Descubre tu verdadera identidad con Raphael Ramos
Jan 09, 2024
5 Cosas que puedes empezar HOY para cumplir tu meta este año de bajar de peso o en cualquier otra área
Dec 26, 2023
¿Quieres mantenerte enfocada en tus metas este año 2024 pero no sabes cómo? 3 Consejos para crear un muro de visión que funcione y esté alineado a tu fé
Dec 19, 2023
¿Te causan ansiedad los días festivos y no te gusta tu cuerpo? 5 consejos para disfrutar más en esta época de fiestas
Dec 12, 2023
80. ¿Sientes que necesitas hacer las paces con tu cuerpo y la necesidad constante de bajar de peso? 5 Pasos para reconciliarte con tu cuerpo
Dec 05, 2023
79. **NUEVA TEMPORADA** Es tiempo de desenmascarar la ansiedad por comer y que puedas lograr tu transformación
Dec 05, 2023
EP 78 - ¿Será el romper con un ciclo la respuesta a la ansiedad que sientes? *Cambios importantes en nuestro PODCAST!*
Aug 29, 2023
EP 77 - ¿Qué pasa cuando los planes de Dios se unen con la voluntad humana? 3 Pasos para saber si seguir esperando el momento perfecto o tomar acción
Aug 07, 2023
EP 76 - ¿La cirugía para bajar de peso es tu solución PERMANENTE al sobrepeso? Después de 4 años y un embarazo te cuento mi experiencia para lo que SÍ sirve y para lo que NO
Jul 24, 2023
EP 75 - ¿Has tenido una pausa en tu jornada de pérdida de peso u otra área pero quieres volver a retomar? 3 Pasos para volver a tu rutina luego de un retroceso
Jul 10, 2023
EP 74 - ¿Cómo influenció el ser madre adolescente en mi problema de imagen corporal negativa y la manera de ver la comida?
May 15, 2023
EP 73 - Is your lab work ”good” but you still feel like crap? How to honor your body even when everything ”looks fine” - with TV Host and Holistic coach Michelle MacCoy
May 08, 2023
EP 72 - 3 Tips para lidiar con comentarios inapropiados sobre tu peso o cuerpo si estás empezando tu jornada de pérdida de peso o continuarla
Apr 25, 2023
EP 71 - ¿Quieres empezar tu transformación pero te da miedo no lograrlo? Las 3 etapas de la transformación que te ayudarán a tener resultados de manera efectiva y simple
Apr 18, 2023
EP 70 - El error número uno que puedes estar cometiendo si comes emocionalmente. 3 consejos para corregirlo y que te ayude a obtener tu peso ideal
Apr 10, 2023
EP 69 - ¿Te sientes frustrada por tratar de ser alguien más para ser aceptada? 4 versículos bíblicos que te ayudarán a soltar la presión y ser quien Dios te creó para ser
Apr 03, 2023
EP 68 - ¿Realmente pueden las emociones afectar nuestro propósito de vida y nuestra manera de comer? Todo sobre las emociones con la Psicoterapeuta y Pastora Reina Olmeda
Mar 27, 2023
EP 67 - Hambre emocional vs Hambre física. ¿Cómo identificarlas y qué hacer si la mayor parte de tu día te la pasas pensando en comida?
Mar 20, 2023
EP 66 - Mini Episodio de Fé: ¿Crees que Dios no puede usarte por tu historia? Enseñanzas sobre el propósito de Dios para ti
Mar 16, 2023
EP 65 - “Sé que debo tomar acción pero tengo miedo a fracasar!” 4 Tips para que el miedo al fracaso NO te paralice en tu jornada de superar el hambre emocional
Mar 13, 2023
EP 64 - 30 Días sin redes sociales ¿En realidad puede ayudarte el hacer una PAUSA a todo el ruido?
Mar 10, 2023
EP 63 - ¿Te sientes agobiada pensando en qué comer para bajar la ansiedad? 3 consejos de alimentación que te ayudarán a disminuir el deseo de comer todo el día
Mar 06, 2023
EP 62 - 3 Cambios de mentalidad que son determinantes para superar la ansiedad por comer, bajar de peso o mantener tu peso ideal.
Feb 27, 2023
EP 61 - ¿Te has preguntado qué es comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso? 4 maneras para identificarlo y ventajas de empezar a trabajar en ello hoy mismo
Feb 20, 2023
EP. 60 - How to develop self-love when you don’t like or accept the way you look? 5 Steps to start loving yourself today
Feb 16, 2023
59 - ¿Cómo desarrollar amor propio cuando no te gusta o no aceptas como te ves? 5 Pasos para empezar a amarte hoy mismoEP
Feb 13, 2023
¿Sientes miedo de que Dios esté decepcionado de ti porque no tienes control sobre cuánto y qué comes? 3 Versículos bíblicos para tener paz lidiando con comer emocionalmente
Feb 06, 2023
BONUS: Carta desde el corazón de una mujer que sufrió el comer emocional por más de 10 años para ti
Feb 02, 2023
EP 56 - Cómo el compararte con los demás puede estar influenciando en que no pares de comer. 2 Señales de que esto te está afectando y qué hacer.
Jan 30, 2023
EP 55 - ¡Ayuda! ”Siento que la ansiedad por comer es más fuerte que yo”. 3 Maneras que te ayudarán a ganarle la batalla a comer por ansiedad.
Jan 23, 2023
EP 54 - Salir de la negación es el primer paso para la transformación. 4 pasos para tener claridad del problema real que no te deja avanzar
Jan 16, 2023
EP 53 - No esperaba esto! ¿Cómo afectan las situaciones inesperadas o malas decisiones el comer emocional? 3 Pasos para volver a tu rutina
Jan 09, 2023
EP 52 - Tomando acción para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas POR FIN lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida.
Jan 02, 2023
Estableciendo la base para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida?
Dec 30, 2022
EP 50 - ¿Sientes que LA CULPA te atormenta luego de comer? 5 Maneras para manejar el sentimiento de culpa luego de comer emocionalmente
Sep 22, 2022
EP 49 - 4 Razones por las que hacer DIETAS no te ayuda a parar la ANSIEDAD POR COMER
Sep 15, 2022
EP 48 - PARTE 2: ¿Te han llamado ”gorda” toda tu vida y piensas que es tu identidad? 4 Pasos para identificar y romper con las etiquetas que te han (o has) puesto que no te permiten avanzar
Sep 01, 2022
¿Estás cansada de probar dietas y nada te ayuda para la ansiedad por la comida? Necesito tu ayuda y quiero premiarte por eso!
Aug 26, 2022
EP 46 - PARTE 1: ¿Te han llamado ”gorda” toda tu vida y piensas que es tu identidad? 4 Pasos para identificar y romper con las etiquetas que te han (o has) puesto que no te permiten avanzar
Aug 25, 2022
EP 45 - 3 años de mi cirugía para perder peso! 6 cosas que aprendí sobre lo que ES y lo que NO ES
Aug 18, 2022
44 - El tip número 1 para empezar a romper con la ansiedad por la comida y cómo implementarlo de manera SIMPLE y EFECTIVA
Jul 07, 2022
EP 43 - ¿Cómo puede esa situación abrumadora que te provoca ansiedad por la comida servir para bendición y promoverte?
Jun 20, 2022
EP 42 - Cuando tratas de ser ”Boca” en vez de ser ”Ojo”.¿Cómo afecta tu manera de comer el dejar tus sueños y no estar operando bajo tu diseño original?
Jun 09, 2022
EP 41 - SERIE EMOCIONES: ¿Te sientes con MIEDO? ¿Cómo es que esto puede hacer que subas de peso o no bajes? 5 Consejos para lidiar con el miedo de una manera efectiva
May 30, 2022
EP 41– EMOTIONS SERIES: Feeling FEAR? How is that causing you to eat too much or leading you to weight loss resistance?
May 26, 2022
EP 40 – EMOTIONS SERIES: Feeling frustrated? How is that causing the scale to rise?
May 05, 2022
EP 40 - SERIE EMOCIONES: ¿Te sientes FRUSTRADA? ¿Cómo es que esta emoción puede hacer que subas de peso o no bajes?
May 02, 2022
EP 39 - * ENGLISH * Are you waiting to have the weight you want to start living and be your best version? 5 steps to start your transformation NOW and let go of worry
Apr 26, 2022
EP 39 - ¿Estás esperando tener el peso que quieres para empezar a vivir y ser tu mejor versión? 5 pasos para empezar tu transformación AHORA y soltar la ansiedad
Apr 19, 2022
EP 38 - Un año de PODCAST! Los beneficios de la obediencia, lo que he aprendido y CAMBIOS importantes!
Apr 14, 2022
EP 37 - ¡No puedo parar de comer! Descubre qué es el ”binge eating” y 5 consejos para que puedas parar de comer compulsivamente
Mar 31, 2022
EP 36 - ¿Será cierto que cuidar tu cuerpo es vanidad? 5 Maneras en las que puedes empezar a honrar a Dios con tu cuerpo sin ataduras absurdas
Mar 24, 2022
EP 35 - ¿En realidad afectan las redes sociales nuestra imagen corporal? 5 pasos para hacer las pases con nuestro cuerpo
Mar 17, 2022
EP 34 - ¿Cómo tener un balance de macronutrientes SIN OBSESIONARTE con contar calorías? 3 consejos para lograr ese balance y que te ayude con la resistencia a bajar de peso
Mar 10, 2022
EP 33 - De ser abusada y burlada a ser autora de un libro y coach! 3 Pasos para empoderarte y caminar hacia el propósito de Dios en tu vida con Micaela Deegan
Feb 24, 2022
EP 32 - ¿Pueden los aceites esenciales ayudarte a balancear tus emociones? El experto Jose Luis Canales nos habla TODO al respecto
Feb 10, 2022
EP 31 - 7 Estratégias que te ayudarán tener más tiempo para tu AUTOCUIDADO como mujer ocupada sin descuidar otras áreas
Feb 03, 2022
¿Será que este proceso va a ser en vano? 3 Preguntas que te ayudarán a empezar a ver el propósito de Dios en el desierto que estás atravesando
Jan 24, 2022
EP 29 - Ayuda con los antojos! Estrategias que te ayudarán a saber lo que te está diciendo tu cuerpo mediante LA ANSIEDAD POR COMER
Jan 20, 2022
EP 28 - Desenmascarando Creencias Nutricionales Tóxicas! 5 Creencias Nutricionales Tóxicas que debes decirle ADIÓS hoy mismo.
Jan 13, 2022
EP 27 - **TODO SOBRE COMER EMOCIONAL WORKSHOP!** ¿Qué es, cómo se ve y HERRAMIENTAS EFECTIVAS para romper con ese comportamiento que puede ser la raíz del porqué no bajas de peso
Jan 10, 2022
EP 26 - Lista para empezar a experimentar libertad de comer emocional y bajar de peso? 90 DíAS DE COACHING PRIVADO!
Jan 06, 2022
EP 25 - ¿Cómo hacer para que este año SÍ puedas por fin lograr la meta de bajar de peso que tienes?
Dec 23, 2021
EP 24 - 5 Consejos para manejar mejor las emociones y la ansiedad durante los días festivos
Dec 09, 2021
EP 23 - 7 Versículos bíblicos que te ayudarán a seguir en tu jornada y NO ABANDONAR!
Nov 08, 2021
EP 22 - Lo primero que puedes empezar a hacer HOY si comes emocionalmente o quieres perder peso! 5 Pasos para implementar el comer relajadamente.
Oct 18, 2021
EP 21 - Conviértete de oruga a mariposa. 4 Razones por las que SI vale la pena pasar por el proceso de transformación y remover límites mentales
Sep 30, 2021
EP 20 - ¿Es realmente la cirugía bariátrica la solución a tu problema de obesidad? 5 Puntos que no sabía sobre la cirugía bariática
Sep 20, 2021
EP 19 - Cuando la fuerza de voluntad no sirve para perder peso
Sep 07, 2021
EP 18 - ¿En realidad te beneficiaria buscar un coach de pérdida de peso? Pros y contras de tener un coach de bienestar mientras pierdes peso y te pones en forma.
Aug 17, 2021
EP 17 - Te imaginas cómo sería el poder crear hábitos nuevos de una manera efectiva y sin abandonar en el camino? Pues aquí te explico cómo hacerlo!
Jul 30, 2021
EP 16 - How Does Emotional Eating Affects Your Kids? My Daughter Avril Cruz Says It All About How Was She Affected by My Emotional Eating Problem
Jul 12, 2021
EP 15 - ¿Puede una rutina matutina ayudarte en tu jornada de perder peso?! Cómo crear tu rutina matutina SIMPLE pero EFECTIVA
Jul 01, 2021
EP 14 - Cómo el asociarme con Dios me ayudó a ser libre de comer emocionalmente
Jun 21, 2021
EP 13 - ¿Están la preocupación y la ansiedad tomando control de ti? Conoce un poco sobre qué es la ansiedad, cómo levantarte de ella y recuperar el control de tu vida como mujer cristiana
Jun 14, 2021
EP 12 - Perder peso, cuidar de ti, ser madre y trabajar a tiempo completo se puede? SÍ! Aquí te presento cómo Onnys Avila lo logró!
Jun 03, 2021
EP 11 - ¿Quieres perder peso pero no sabes cómo comer para lograrlo? 5 Consejos de ALIMENTACIÓN para que aceleres tu meta de PÉRDIDA DE PESO
May 31, 2021
EP 10 - Cómo el alinear tu salud física, mental y espiritual puede ayudarte a vivir una vida plena
May 24, 2021
EP 9 - El principal matador de SUEÑOS! 6 Consejos para combatir el DESÁNIMO y que nada te detenga
May 18, 2021
EP 8 - ¿En qué espejo te estás mirando? recupera tu DISEÑO ORIGINAL y mírate como Dios te ve
May 13, 2021
EP 7 - ¿Te está consumiendo la comida? 3 pasos para detener el COMER EMOCIONALMENTE y comenzar a experimentar libertad de la comida
May 03, 2021
EP 6 - Sientes que la duda te está PARALIZANDO? 3 Pasos para sobrepasar la indesición y LOGRAR TUS METAS
Apr 22, 2021
You think you need to LOSE WEIGHT, but you actually need to find THE ROOT of your pain
Apr 16, 2021
EP 4 - 7 Pasos Para Empezar A Perder Peso HOY
Apr 12, 2021
EP 3 - Odias lo que ves en el Espejo? Yo también estuve ahí. 3 maneras de cómo lidiar con IMAGEN CORPORAL NEGATIVA.
Apr 05, 2021
EP 2 - Comer emocionalmente, Ansiedad, Fitness, Fé, Entre Otras. Aquí te cuento la MISIÓN de este Podcast.
Apr 05, 2021
EP 1 - Por fin! Aquí está MI HISTORIA. Ansiedad, depresión, comer emocionalmente. Te lo cuento TODO!
Apr 05, 2021
Trailer - Libre y Sin Miedo Podcast
Apr 01, 2021