Hablemos sobre Yoga

By Lu Santosha

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Category: Self-Improvement

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Description

Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología. Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades. Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti. Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨ ‼️Los capítulos actualmente están todos bajo una pequeña suscripción simbólica, excepto pequeños avances. Actualmente siento que el esfuerzo debe ser bidireccional para que siga teniendo sentido‼️ Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube: “Entre respiraciones y pensamientos” Me podéis encontrar en instagram, buscando @lusantosha Un besico a todos ❤️

Episode Date
#100 HĀSYA: Volver a disfrutar después de sobrevivir
May 19, 2026
#99 VĪRA Cómo volverte fuerte sin cerrar el corazón
May 05, 2026
#98 RAUDRA Cuando el dolor se convierte en rabia
Apr 28, 2026
#97 KARUNA: El duelo desde el Yoga | Por qué duele tanto y cómo sostenerlo
Apr 21, 2026
#96 SHRINGARA: Cuando el deseo te atrapa
Apr 14, 2026
#95 Más allá del ego: el final que no esperas (la trampa espiritual que nadie te explica)
Apr 07, 2026
#94 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego espiritual. La mentira más grande que te cuentas
Mar 31, 2026
#93 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego que se molesta por todo
Mar 23, 2026
#92 LAS SOMBRAS DEL EGO. El ego que necesita sentirse especial
Mar 19, 2026
#91 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa del ego que quiere tener razón (y por qué destruye tantas relaciones)
Mar 15, 2026
#90 LAS SOMBRAS DEL EGO. La trampa de la validación: cuando tu valor depende de los demás
Mar 14, 2026
Hoy no hay enseñanza. Hoy hay agradecimiento.
Mar 11, 2026
#78 Nervio vago y Teoría Polivagal: cómo sentir calma y seguridad desde tu cuerpo
Nov 01, 2025
#77 🌈 Más allá de los 7 Chakras
Oct 31, 2025
#76 💜Séptimo Chakra: El chakra corona que integra todo tu ser
Oct 24, 2025
#75 💙Sexto Chakra: la intuición como guía y expansión de la conciencia
Oct 17, 2025
#74 🩵Quinto Chakra: Desbloquea tu voz y expresión auténtica
Oct 10, 2025
#73 💚 Cuarto Chakra: Abre tu corazón y conecta con tu amor interior
Oct 03, 2025
#72 💛 Tercer Chakra : Despierta tu poder interior y fortalece tu confianza
Sep 26, 2025
#71 🧡 Segundo Chakra: Svadhisthana: El arte de sentir y crear
Sep 19, 2025
#70 ❤️ Primer chakra: la clave de tu estabilidad | Muladhara y tu raíz energética
Sep 12, 2025
#62 Conectados a todo, desconectados del Alma.
Jul 29, 2025
#30 SENDEROS DEL YOGA: BHAKTI MARGA/BHAKTI YOGA
May 16, 2022
#29 SENDEROS DEL YOGA: JÑANA MARGA/JÑANA YOGA
May 15, 2022
#28 SENDEROS DEL YOGA: KARMA MARGA/KARMA YOGA
May 14, 2022