Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset
By Katharina- Deine Achtsamkeitstrainerin
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 34
Description
Wünschst du dir mehr Entspannung, Gelassenheit, mentale Stärke und Freude?
Möchtest du dich von negativen Gedanken, Selbstzweifeln und Stress befreien, und dir ein bewusstes und erfülltes Leben voller Glücksmomente schaffen? Dann bist du hier genau richtig!
✅Du erhältst Tipps, Inspiration und konkrete Schritte, um deine mentale Gesundheit zu stärken und positiv Denken zu lernen.
✅Mit Hilfe von Achtsamkeit gibst du deinem Gehirn die Möglichkeit neue Trampelpfade zu bauen, um dich so von ungesunden Denkmustern, Gedanken und Gewohnheiten zu lösen.
Sei achtsam mit dir💜
| Episode | Date |
|---|---|
|
Anti-Stress Meditation gegen innere Unruhe & negative Gedanken | Folge 34
|
Apr 06, 2022 |
|
Was Du gegen NEGATIVE GEFÜHLE tun kannst! 3 Schritte, um negative Gefühle aufzulösen! Folge 33
|
Mar 07, 2022 |
|
Die Macht der POSITIVEN GEDANKEN - 3 Tipps, die Dir helfen POSITIVE GEDANKEN zu entwickeln! Folge 32
|
Feb 17, 2022 |
|
Entscheidungen treffen und Lösungen finden - Diese Achtsamkeitsübungen helfen Dir! Folge 31
|
Jan 26, 2022 |
|
Leben POSITIV verändern - Diesen einen TIPP solltest Du unbedingt beachten! Folge 30
|
Jan 10, 2022 |
|
Wie du deine Ziele und Vorsätze erreichst! Dieser 9 Schritte Plan hilft dir! Folge 29
|
Dec 29, 2021 |
|
Positiv denken: Optimismus kannst Du lernen! Folge 28
|
Dec 08, 2021 |
|
Eine Kurzgeschichte, die dir hilft dein wahres Glück zu finden | Folge 27
|
Nov 24, 2021 |
|
Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit – Dein 7 Schritte Fahrplan | Folge 26
|
Nov 10, 2021 |
|
Perfektionismus loslassen - Diese Kurzgeschichte öffnet dir die Augen | Folge 25
|
Nov 03, 2021 |
|
Raus aus dem Stimmungstief - Die 8 besten Achtsamkeitsübungen für Herbst und Winter | Folge 24
|
Oct 27, 2021 |
|
Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - Erkenne den Unterschied! Folge 23
|
Oct 20, 2021 |
|
Eine Kurzgeschichte, die dich inspiriert wieder Kraft, Energie und Motivation zu bekommen | Folge 22
|
Oct 13, 2021 |
|
Yoga und Psyche – Weniger Selbstzweifel und mehr Selbstliebe | Folge 21
|
Oct 06, 2021 |
|
Positiv denken lernen - 7 wirkungsvolle Tipps, die dir langfristig helfen | Folge 20
|
Sep 29, 2021 |
|
Geschichte zum Nachdenken | Das Geheimnis der Zufriedenheit | Folge 19
|
Sep 22, 2021 |
|
Work-Life-Balance | 5 Schritte für ein ausgeglichenes Leben | Folge 18
|
Sep 15, 2021 |
|
Meditation zum Einschlafen|Entspannt einschlafen - Sorgen und Ängste loslassen!
|
Sep 03, 2021 |
|
Negative Gedanken loswerden und was Journaling damit zu tun hat | #16
|
Aug 19, 2021 |
|
Innere Stärke gewinnen – 3 Strategien, die dir helfen Krisen und Stress zu meistern | #15
|
Aug 04, 2021 |
|
Warum ist Achtsamkeit so effektiv - 3 Tipps für deinen achtsamen Alltag | #14
|
Jul 22, 2021 |
|
Perfektionismus ablegen - Weniger Stress und mehr Freude durch Achtsamkeit #13
|
Jul 08, 2021 |
|
Mindset stärken - 5 effektive Tipps / #12
|
Jun 25, 2021 |
|
5 achtsame Glücks-Tipps für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit / #11
|
Jun 11, 2021 |
|
Achtsamkeit ohne Meditation? 6 praktische Tipps für deinen achtsamen Alltag / Folge 10
|
Jun 02, 2021 |
|
Umgang mit negativen Menschen - 5 Tipps und Strategien / Folge 9
|
May 19, 2021 |
|
So lernst Du positiv zu denken- 11 Tipps um sofort Glücklich zu sein / Folge 8
|
May 13, 2021 |
|
Meditation zur Entschleunigung und Entstressung / Folge 7
|
May 07, 2021 |
|
Die Kraft deiner Gedanken – 5 Tipps wie du sie bewusst steuern kannst um dein Leben zu verbessern! Teil 2
|
May 05, 2021 |
|
Die Kraft deiner Gedanken- Wie du mit deinen Gedanken dein Leben enorm verbessern kannst! Teil 1
|
Apr 29, 2021 |
|
Tschüss Unzufriedenheit! Finde zu deinem Glücksgefühl zurück!
|
Apr 22, 2021 |
|
Meditation - Innere Ruhe & entspannte Gedanken
|
Apr 15, 2021 |
|
So kreierst du mehr Glück und Freude - 7 einfache Tipps für deinen Alltag!
|
Apr 08, 2021 |
|
ACHTSAMKEIT- 3 Fakten, die du kennen solltest!
|
Apr 02, 2021 |