Jhen H.｜思維手術室
By Jhen H.｜思維改寫教練
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Jhen H.｜思維改寫教練
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 216
Description
Jhen H. 心靈能量工作坊＆思維手術室Skool 社群
https://www.skool.com/jhenjhenloveyou/about
每月15、30號更新
✔ 協助你擺脫精神內耗，重建自我價值，並找回內在穩定與自信
✔ 透過一對一指導，已成功幫助2000+個案改善關係與生活狀態
✔ 運用深度自我覺察，拆解限制性信念，帶你快速突破心理盲點
💡 思維與信念塑造你的世界，而我在這裡，陪你一起改寫！💡
Powered by Firstory Hosting
| Episode | Date |
|---|---|
|
認識狀態：你不是脆弱，你是耗竭了（下集）｜設計你的能量恢復系
|
May 30, 2026 |
|
認識狀態：你不是脆弱，你是耗竭了(上集)｜耗竭的的五個面貌，你中了哪幾個？
|
May 15, 2026 |
|
照顧自己不等於自私（下集）｜把自己重新放回待辦清單裡面
|
Apr 30, 2026 |
|
照顧自己不等於自私（上集）｜你為什麼總是把自己排在最後？
|
Apr 15, 2026 |
|
如何做到情緒順流
|
Jan 15, 2026 |
|
感到焦慮恐慌時，該怎麼辦？
|
Dec 30, 2025 |
|
廣播節目改版預告
|
Dec 15, 2025 |
|
擺脫拖延症的懶人心法
|
Nov 24, 2025 |
|
戀愛前需要知道的三件事
|
Nov 17, 2025 |
|
如何擺脫未知的恐懼
|
Nov 10, 2025 |
|
設立界線真的很困難嗎
|
Nov 03, 2025 |
|
該如何重新信任自己並找回自己
|
Oct 27, 2025 |
|
關於談戀愛這件事
|
Oct 20, 2025 |
|
感恩日記與未來日記
|
Oct 13, 2025 |
|
比較心態
|
Oct 06, 2025 |
|
要如何發現自我價值
|
Sep 29, 2025 |
|
原生家庭帶給我們的影響力
|
Sep 22, 2025 |
|
我該如何找到人生的方向？
|
Sep 15, 2025 |
|
要如何克服自我懷疑？
|
Sep 08, 2025 |
|
如何才能做出正確的選擇
|
Sep 01, 2025 |
|
你不是不夠努力，只是不夠了解自己
|
Aug 25, 2025 |
|
如何找到自己的熱情
|
Aug 18, 2025 |
|
如何轉換思維跟提升自我認知
|
Aug 11, 2025 |
|
聊聊最近我對於長大的領悟
|
Aug 04, 2025 |
|
為什麼人會自我攻擊跟無法放下？
|
Jul 28, 2025 |
|
對於離不開的現狀，我該如何安頓自己的身心？
|
Jul 21, 2025 |
|
為什麼我要獨自一人，承擔所有家庭責任？
|
Jul 14, 2025 |
|
要如何鞏固跟自己的內在關係
|
Jul 07, 2025 |
|
有習得性無助的我，到底該怎麼辦？
|
Jun 30, 2025 |
|
如何不要再逃避，並在爭執時說出真實的想法。
|
Jun 23, 2025 |
|
在感情中到底該不該越級打怪？
|
Jun 16, 2025 |
|
你真的知道怎樣好好談一場戀愛嗎？
|
Jun 09, 2025 |
|
成立第二平台的原因跟初衷
|
Jun 02, 2025 |
|
學會看見生命給予的契機
|
May 26, 2025 |
|
你也有被已讀不回的經驗嗎
|
May 19, 2025 |
|
我懷孕了 但老公卻外遇了
|
May 12, 2025 |
|
如何克服害怕失去
|
May 05, 2025 |
|
為什麼狗屁倒灶的事 總是我要去處理
|
Apr 28, 2025 |
|
如何克服內在恐懼
|
Apr 21, 2025 |
|
只要活著 你一定會遇到這些問題
|
Apr 14, 2025 |
|
命運是注定無法改變嗎？
|
Apr 07, 2025 |
|
該如何去看待負債這個課題
|
Mar 31, 2025 |
|
你的感情一直分分合合嗎？
|
Mar 24, 2025 |
|
如何分辨這是腦袋還是自己內心的聲音？
|
Mar 17, 2025 |
|
2025新春廣播節目近況更新
|
Mar 10, 2025 |
|
做自己真的會擁有一段好的人際關係嗎？
|
Dec 30, 2024 |
|
如何找回人生的意義與動力
|
Dec 23, 2024 |
|
如何用吸引力法則顯化金錢
|
Dec 16, 2024 |
|
我被劈腿了，我該怎麼辦？
|
Dec 09, 2024 |
|
如何渡過工作與事業最艱難的時期
|
Dec 02, 2024 |
|
如何面對解決不了的衝突？
|
Nov 25, 2024 |
|
當付出被視為理所當然，我該怎麼辦？
|
Nov 18, 2024 |
|
為什麼我總是容易緊張？
|
Nov 11, 2024 |
|
要做喜歡的工作還是做錢多的工作？
|
Nov 04, 2024 |
|
轉換跑道卻每況愈下，該怎麼辦才好?
|
Oct 28, 2024 |
|
該多對自己好還是嚴格自律比較好？
|
Oct 21, 2024 |
|
面對一而再再而三的情勒該怎麼辦？
|
Oct 14, 2024 |
|
身為夾心餅乾的公司主管，做人處事到底該怎麼辦？
|
Oct 07, 2024 |
|
該如何放下心中的執著？
|
Sep 30, 2024 |
|
怎樣減輕對某種動物的恐懼？
|
Sep 23, 2024 |
|
為什麼會被某種莫名的事物吸引？
|
Sep 16, 2024 |
|
有效恢復平靜的方法
|
Sep 09, 2024 |
|
面對孩子的青春期，父母到底該怎麼做？
|
Sep 02, 2024 |
|
如何放下不想工作的矛盾與愧疚感
|
Aug 26, 2024 |
|
做錯決定時，該如何跟自己還有他人和解
|
Aug 19, 2024 |
|
做決定時要相信直覺還是要理性選擇
|
Aug 12, 2024 |
|
遇到一直找麻煩的上司該怎麼辦
|
Aug 05, 2024 |
|
如何用更高的視角來看待自己該改變的地方
|
Jul 29, 2024 |
|
遭遇到霸凌跟排擠的我該怎麼辦？
|
Jul 22, 2024 |
|
該如何幫別人算塔羅牌？
|
Jul 15, 2024 |
|
如何跟宇宙達到同頻共振？
|
Jul 08, 2024 |
|
跟別人分享會不會影響到自身的能量
|
Jul 01, 2024 |
|
在人生的交叉路口我該怎麼選擇
|
Jun 24, 2024 |
|
吸引力法則真正的秘密
|
Jun 17, 2024 |
|
如何讓工作跟生活達到一個平衡
|
Jun 10, 2024 |
|
如何改變家人的囤積習慣
|
Jun 03, 2024 |
|
課後小學堂#60－如何回覆不想回覆的問題以及解決這樣的情緒
|
May 27, 2024 |
|
仙女下凡來解答#21－怎樣才能對感情中的另一半增加信任感
|
May 20, 2024 |
|
課後小學堂#59－另外一半喜歡去酒店到底該怎麼辦
|
May 13, 2024 |
|
課後小學堂#58－如何排解委屈的情緒
|
May 06, 2024 |
|
課後小學堂#57－到底要怎樣才不會出口傷人
|
Apr 29, 2024 |
|
課後小學堂#56－要如何讓表裡不一的人離開我的心中
|
Apr 22, 2024 |
|
仙女下凡來解答#20－該如何分辨宇宙希望我怎麼做
|
Apr 15, 2024 |
|
課後小學堂#55－在轉換跑道時要如何調整心態
|
Apr 08, 2024 |
|
課後小學堂#54－工作上遇到不公不義的對待，我該怎麼辦
|
Apr 01, 2024 |
|
課後小學堂#53－子女該如何面對與處理父母的爭執
|
Mar 25, 2024 |
|
課後小學堂#52－對於尷尬跟罪惡感的情緒該如何排解
|
Mar 18, 2024 |
|
仙女下凡來解答#19－我該如何原諒父母
|
Mar 11, 2024 |
|
課後小學堂#51－請問要怎樣跟有好感的人有進一步的可能?
|
Mar 04, 2024 |
|
課後小學堂#50－對於金錢感到匱乏的我，該怎麼辦
|
Feb 26, 2024 |
|
課後小學堂#49－有什麼方法可以轉換憤怒以及嫉妒呢
|
Feb 19, 2024 |
|
仙女下凡來解答#18－母親跟父親對我的影響及金錢上的關聯
|
Feb 12, 2024 |
|
課後小學堂#48－工作不明確的公司我該怎麼辦
|
Feb 05, 2024 |
|
課後小學堂#47－當內心覺得空虛的時候該怎麼辦？
|
Jan 29, 2024 |
|
課後小學堂#46－為什麼我的願望總是跟吸引力法則背道而馳
|
Jan 22, 2024 |
|
仙女下凡來解答#17－如何走出早已分開多年的情感
|
Jan 15, 2024 |
|
課後小學堂#45－你，真的需要在乎別人的感受嗎？
|
Jan 08, 2024 |
|
課後小學堂#44 - 如何才能不依賴他人
|
Jan 01, 2024 |
|
仙女下凡來解答#16－天使數字跟羽毛大哉問
|
Dec 25, 2023 |
|
課後小學堂#43 - 另一半的行為影響到我的心情時，該怎麼辦？
|
Dec 18, 2023 |
|
課後小學堂#42－辦公室戀情結束後，這個忙到底該幫還是不該幫？
|
Dec 11, 2023 |
|
課後小學堂#41－感到職業倦怠的時候該怎麼辦？
|
Dec 04, 2023 |
|
課後小學堂#40－我該如何面對情緒失控的人？
|
Nov 27, 2023 |
|
仙女下凡來解答#15－如何讓心跟腦能夠彼此合作無間互相協助呢？
|
Nov 20, 2023 |
|
課後小學堂#39－如何開心做自己並且放下比較的心態？
|
Nov 13, 2023 |
|
課後小學堂#38－如何放下曾經的創傷，不再重蹈覆徹一樣的結果？
|
Nov 06, 2023 |
|
仙女下凡來解答#14－如何不要因為在乎的人的批評而被影響心情？
|
Oct 30, 2023 |
|
課後小學堂#37－如何巧妙問問題，又能拉近彼此的距離？
|
Oct 23, 2023 |
|
課後小學堂#36－如何自覺與改變拯救者的心態？
|
Oct 16, 2023 |
|
課後小學堂#35－如何減少匱乏感？
|
Oct 09, 2023 |
|
課後小學堂#34－當生活一切都不順利，我該怎麼辦？
|
Oct 02, 2023 |
|
仙女下凡來解答#13－如何釋懷跟看待在國外生活所遭遇到的歧視與謾罵？
|
Sep 25, 2023 |
|
課後小學堂#33－如何覺察自己內心真正所需要的東西？
|
Sep 18, 2023 |
|
課後小學堂#32－如何相信一切都是最好的安排，而我又該怎樣學會臣服？
|
Sep 11, 2023 |
|
課後小學堂#31－如何停止焦慮跟害怕錯失機會？
|
Sep 04, 2023 |
|
仙女下凡來解答#12－重男輕女的文化衝擊，我是該面對還是逃離？
|
Aug 28, 2023 |
|
課後小學堂#30－要用怎樣的心態去面對負面的人事物?
|
Aug 21, 2023 |
|
課後小學堂#29－如何提離職理由卻不撕破臉?
|
Aug 14, 2023 |
|
課後小學堂#28－如何解決失眠的困擾?
|
Aug 07, 2023 |
|
仙女下凡來解答#11－感情二選一，我該怎麼做？
|
Jul 31, 2023 |
|
課後小學堂#27－如何在自己脆弱的時候愛自己？
|
Jul 24, 2023 |
|
課後小學堂#26－如何減少自我批評並且不再透過別人來肯定自己？
|
Jul 17, 2023 |
|
課後小學堂#25－如何改變根深蒂固的信念？
|
Jul 10, 2023 |
|
仙女下凡來解答#10－我學習身心靈的契機
|
Jul 03, 2023 |
|
課後小學堂#24－如何找到擅長的領域以及分辨臣服與妥協？
|
Jun 26, 2023 |
|
課後小學堂#23－如何在感情中保持平衡與自在？
|
Jun 19, 2023 |
|
課後小學堂#22－換工作的時候我該如何選擇？
|
Jun 12, 2023 |
|
仙女下凡來解答#09－要如何加入身心靈產業？
|
Jun 05, 2023 |
|
仙女下凡來解答#08－對一段友誼感到失望的時候
|
May 29, 2023 |
|
課後小學堂#21－關於容貌焦慮
|
May 22, 2023 |
|
仙女下凡來解答#07－到底該不該離開這份工作呢？
|
May 15, 2023 |
|
仙女下凡來解答#06－Jhen的牌卡解讀方式大揭秘
|
May 08, 2023 |
|
課後小學堂#20－別讓過往的經驗阻礙了自己，他們只是來挑戰了你的過去
|
May 01, 2023 |
|
課後小學堂#19－要如何才能突破生活中的迷惘？
|
Apr 24, 2023 |
|
課後小學堂#18－夾在創業熱情與現實考驗的我該怎麼辦？
|
Apr 17, 2023 |
|
課後小學堂#17－到底如何分辨高頻或低頻能量？
|
Apr 10, 2023 |
|
課後小學堂#16－如何增加自己的自信與底氣？
|
Apr 03, 2023 |
|
課後小學堂#15－生活跟工作如何取的平衡？
|
Mar 27, 2023 |
|
課後小學堂#14－游移在一段不安的感情中，我到底該怎麼做？
|
Mar 20, 2023 |
|
課後小學堂#13－遇到職場霸凌該怎麼辦？
|
Mar 13, 2023 |
|
仙女下凡來解答#05－該如何尋找到自己的人生目的？
|
Mar 06, 2023 |
|
仙女下凡來解答#04－怎樣才會是正確的選擇？
|
Feb 27, 2023 |
|
課後小學堂#12－如何分辨對這個人事物是匱乏，還是期待？
|
Feb 20, 2023 |
|
課後小學堂#11－活在當下到底是什麼樣的感覺？
|
Feb 13, 2023 |
|
課後小學堂#10－如何建立滿滿的安全感？
|
Feb 06, 2023 |
|
仙女下凡來解答#03－Jhen的小小個人國外經驗生活分享
|
Jan 30, 2023 |
|
課後小學堂#09－如何知道自己已準備好並能朝向下一份工作？
|
Jan 23, 2023 |
|
課後小學堂#08－如何做好情緒管理，不要容易被激怒？
|
Jan 16, 2023 |
|
課後小學堂#07－如何吸引正緣，找到對的緣分？
|
Jan 09, 2023 |
|
課後小學堂#06－到底該如何獎勵自己跟找回自己？
|
Jan 02, 2023 |
|
課後小學堂#05－如何改變生活習慣以培養自律跟專注力？
|
Dec 26, 2022 |
|
仙女下凡來解答#02－如何陪伴自己走過分手的低潮期？
|
Dec 19, 2022 |
|
課後小學堂#04－如何知道對方是對的人？
|
Dec 12, 2022 |
|
課後小學堂#03－如何再給對方一次機會？
|
Dec 05, 2022 |
|
課後小學堂#02－如何釋懷離開的人事物跟調整自我的情緒？
|
Nov 28, 2022 |
|
課後小學堂#01－如何克服拖延症跟找回生命的熱情？
|
Nov 21, 2022 |
|
仙女下凡來解答#01－我們都應該把自己看得很重要
|
Nov 14, 2022 |
|
#59：該如何面對跟釋懷，強詞奪理又不願意認錯的人？
|
Nov 07, 2022 |
|
#58：感到恐慌跟情緒風暴的時候，當下能做些什麼呢？
|
Oct 31, 2022 |
|
#57：善有善報，惡，真的會有惡報嗎？
|
Oct 24, 2022 |
|
#56：如何安慰別人跟當一個好的傾聽者？愛屋一定要及烏嗎？
|
Oct 03, 2022 |
|
#55：要如何拒絕別人所謂的「為你好」？
|
Sep 05, 2022 |
|
#54：在事情還看不到結果的過程中，我該怎麼辦？
|
Aug 29, 2022 |
|
#53：如何面對欺騙跟再次信任對方？
|
Aug 22, 2022 |
|
#52：如何分辨做自己跟自私的區別？
|
Aug 16, 2022 |
|
#51：如何去平息大腦內的鬥爭？
|
Aug 08, 2022 |
|
#50：如何才能在生活中的各種狀況保持平衡？
|
Jul 18, 2022 |
|
#49：如何才能拓展並踏出自己的舒適區？
|
Jul 11, 2022 |
|
#48：要如何去分辨直覺還是胡思亂想？
|
Jul 04, 2022 |
|
#47：如何去面對生活上的改變？
|
Jun 20, 2022 |
|
#46：如何不被過去的記憶綑綁？又該如何突破它？
|
Jun 14, 2022 |
|
#45：身體跟能量場到底有什麼互相影響的關係？
|
Jun 07, 2022 |
|
#44：如何才能做好時間管理？核心關鍵就在這集！
|
Jun 01, 2022 |
|
#43：共時性跟巧合？提升維度揚升靈魂？這些東西到底是怎麼一回事？
|
May 24, 2022 |
|
#42：心累的時候，到底該怎麼辦？
|
May 16, 2022 |
|
#41：如何在工作職場中保護自己跟擁有更好的人際關係？
|
May 11, 2022 |
|
#40：如何擁有面對自己的勇氣？
|
May 03, 2022 |
|
#39：能量場等於自身的情緒嗎？又該如何鞏固自己跟面對負面愛抱怨的人呢？
|
Apr 18, 2022 |
|
#38：要如何才能保護自己的能量場？
|
Apr 04, 2022 |
|
#37：要如何勇敢面對自己？
|
Mar 20, 2022 |
|
#36：什麼才叫做快樂？你現在快樂嗎？
|
Mar 15, 2022 |
|
#35：如何能夠成為一個有效率跟有目標的人？
|
Mar 07, 2022 |
|
#34：如何可以達到自我肯定，就在這一集分享給你！
|
Feb 21, 2022 |
|
#33：到底是該選擇改變自己，還是做自己？
|
Feb 15, 2022 |
|
#32：到底什麼是靈性成長？又該如何協助身邊的人一起來學習？
|
Feb 07, 2022 |
|
#31：遭遇到不公平的對待，我該怎麼辦？
|
Jan 24, 2022 |
|
#30：該如何才能不害怕失去？
|
Jan 17, 2022 |
|
#29：原生家庭，為什麼老是搞不定？
|
Jan 10, 2022 |
|
#28：學習去原諒自己，是生命中一門很重要課題。
|
Dec 06, 2021 |
|
#27：你，被未來綁架了嗎？
|
Nov 16, 2021 |
|
#26：愛自己，是如此輕鬆又容易。
|
Nov 09, 2021 |
|
#25：斷捨離，能夠讓你更了解自己。
|
Nov 01, 2021 |
|
#24：蓁心話家常，邀你瞎聊相聚談日常！
|
Oct 18, 2021 |
|
#23：要如何跟宇宙建立連線？直覺、感覺、感受！
|
Oct 11, 2021 |
|
#22：今天就讓我們來輕鬆地聊聊人生！
|
Oct 04, 2021 |
|
#21：喚醒你的內在力量，就能讓生活整個亮起來！
|
Sep 20, 2021 |
|
#20：宇宙小學堂下課十分鐘，平台重要消息更新與公布！
|
Sep 13, 2021 |
|
#19：宇宙小學堂第四課：學會照顧自己，宇宙就會任你差遣！
|
Sep 06, 2021 |
|
#18：宇宙小學堂第三課：許願要成功，專注力才是關鍵！
|
Aug 30, 2021 |
|
#17：宇宙小學堂第二課：宇宙會調整自己來達成你的願望！
|
Aug 18, 2021 |
|
#16：宇宙小學堂第一課：宇宙，你到底是誰？
|
Aug 02, 2021 |
|
#15：失戀的時候，到底該怎麼做？
|
Jul 26, 2021 |
|
#14：愛，到底是什麼？
|
Jul 19, 2021 |
|
#13：你問我答Q&A－➁
|
Jul 05, 2021 |
|
#12：如何不被過去跟未來影響？
|
Jun 28, 2021 |
|
#11：我與天使的蓁實故事與天使數字解說
|
Jun 21, 2021 |
|
#10：蓁心分享吸引力法則的秘密
|
Jun 14, 2021 |
|
#09：蓁心話家常，你問我答Q&A
|
Jun 06, 2021 |
|
#08：寵物溝通—我與毛小孩的故事（下）
|
May 31, 2021 |
|
#07：如何才能擁有自信？
|
May 21, 2021 |
|
#06：寵物溝通－我與毛小孩的故事（上）
|
May 16, 2021 |
|
#05：人生低潮時該做的三件事情
|
May 10, 2021 |
|
#04：我的心靈成長歷程
|
Apr 28, 2021 |
|
#03：在愛情裡不能錯過的三件事
|
Apr 18, 2021 |
|
#02：如何進行能量場的淨化與提升？
|
Apr 12, 2021 |
|
#01：溝通才是王道嗎？
|
Apr 03, 2021 |