Váltózóna Podcast
By Berkes Márton
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Berkes Márton
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 32
Description
A Váltózóna Podcast célja, hogy inspiráljon téged a testi-lelki változásra. A hétről hétre jelentkező adások során olyan szokásformáló tippeket és önismereti eszközöket kapsz, melyek segítségével gyökeres változásokat érhetsz el az életmódváltásban. Berkes Márton életmódstratéga, edző, mentálhigiénés szakember műsora.
Honlap: https://berkesmarton.hu/
| Episode | Date |
|---|---|
|
#29 Tánc, önismeret, életszeretet
|
Aug 24, 2024 |
|
#28 Célkitűzési alapelvek életmódváltás során
|
Jul 24, 2024 |
|
#27 Hogyan alakíts ki tartós szokásokat egy számonkérő pár segítségével?
|
Jun 18, 2024 |
|
#26 Hogyan fogyj le kalóriaszámlálás nélkül?
|
May 30, 2024 |
|
#25 Mi a probléma a hagyományos táplálkozási tanácsadással?
|
May 20, 2024 |
|
#24 Miért nem működik a diéta?
|
May 04, 2024 |
|
#23 Fogyási célok elérése kis lépésekben
|
Apr 21, 2024 |
|
#22 Naplóírás és életmódváltás
|
Apr 11, 2024 |
|
#21 A fejfájás elengedése a relaxáció erejével
|
Jun 11, 2022 |
|
#20 Tudatos edzés és változás 40 év felett
|
May 28, 2022 |
|
#19 Újrakapcsolódás a természettel
|
Apr 10, 2022 |
|
#18 Koncentrált figyelemmel az érzékelésünk teljességében
|
Feb 20, 2022 |
|
#17 Szemléletváltás a táplálkozásban
|
Nov 14, 2021 |
|
#16 Célmegvalósítás a könnyedség energiájával
|
Oct 30, 2021 |
|
#15 Hogyan szerezd vissza a motivációt az edzéshez?
|
Oct 23, 2021 |
|
#14 Légzésmeditáció
|
Oct 16, 2021 |
|
#13 Hogyan épül fel az életmódváltó mentorprogramom?
|
Oct 09, 2021 |
|
#12 Megtapasztalni a fizikai erőt nőként
|
Oct 02, 2021 |
|
#11 Családállítás, buddhizmus, életmódváltás
|
Sep 25, 2021 |
|
#10 Hogyan lesz az edzés életed szerves része vállalkozóként? - 2. rész
|
Sep 18, 2021 |
|
#09 Hogyan lesz az edzés életed szerves része vállalkozóként? - 1. rész
|
Sep 11, 2021 |
|
Spirit FM Rádió - Könyvmustra Nemes Annával
|
Jun 12, 2021 |
|
Retro Rádió könyvinterjú Várkonyi Attilával
|
May 29, 2021 |
|
#08 Hogyan tartsd meg a fókuszt a céljaidon?
|
May 23, 2021 |
|
Civil Rádió interjú: az életmódváltás tipikus hibái és azok megoldásai
|
May 20, 2021 |
|
#07 Hogyan lépj túl a kudarcokon az életmódváltásban?
|
May 15, 2021 |
|
#06 Milyen támogató erőforrásaid lehetnek az életmódváltás során?
|
May 08, 2021 |
|
#05 Hogyan alakíts ki új, egészséges szokásokat?
|
May 01, 2021 |
|
#04 A fiú, aki már sose kel bal lábbal – 2. rész
|
Apr 24, 2021 |
|
#03 A fiú, aki már sose kel bal lábbal – 1. rész
|
Apr 17, 2021 |
|
#02 Hogyan tűzz ki motiváló célokat az életmódváltásban?
|
Apr 10, 2021 |
|
#01 Hogyan érj el tartós eredményeket az életmódváltásban?
|
Apr 10, 2021 |