活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記
By 游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅
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Category: Parenting
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Episodes: 170
Description
營養師-游艾書aka肉圓媽、有了一對姊弟之後，
從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟；
加上溝通表達老師「奶舅」的插花，
分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。
肉圓媽經歷：
《台大生化科技系畢》
《國家高考合格營養師》
《知名瘦身機構營養師》
《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》
《養護中心營養師》
《明星高中運動班營養顧問》
《Yahoo新聞專訪營養師》
《健康餐盒營養分析顧問》
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每周一上午7：00更新
佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com
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別再用訓練AI的方式訓練孩子！傳統教育方式的三個弊端。
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May 05, 2024 |
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AI保母即將到來？奶舅用ChatGPT做了一個AI分身？
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Apr 28, 2024 |
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孩子寫作業問題多?聽聽教育專家的建議、讓家長不再頭痛!
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Apr 21, 2024 |
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加重《兒童性剝削》的刑罰，對"黃子佼"們有嚇阻作用嗎？這個語言學習的秘訣、家長們一定要知道！
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Apr 14, 2024 |
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「寶林茶室」吃出人命！外食還安全嗎？哈佛大學歷時85年研究發現“幸福”關鍵！ #育兒週報
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Apr 07, 2024 |
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蔡沐妍“開砲”小S真的是為了孩子嗎？"保母虐嬰案"延伸討論，回應聽眾反饋補充視角。
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Mar 31, 2024 |
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父母對某一個孩子特別嚴厲、是因為偏心嗎？研究發現＂社交能力＂才是孩子真正的競爭力！
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Mar 24, 2024 |
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保母虐嬰！社工上銬？「權力階層」卻只負責“震驚”和“痛心”！？
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Mar 17, 2024 |
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特教生“情緒失控”毆打老師、動手就是不對嗎？殘酷細節曝光、讓人細思極恐！
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Mar 10, 2024 |
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教養是一種可怕的發明！？“過年”大吃大喝、年後怎麼補救？#育兒週報
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Mar 03, 2024 |
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“以🐎”兄妹「超狂作息」惹爭議！別把「孩子的成功」當成父母的「成功」。
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Feb 25, 2024 |
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打破你的「過年焦慮」，已婚者如何能輕鬆過好年呢？
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Feb 18, 2024 |
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時常感覺蠟燭兩頭燒嗎？重視自己的需求、育兒反而更輕鬆！
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Feb 04, 2024 |
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孩子為何總是不聽話？試試教授這個育兒秘訣！
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Jan 28, 2024 |
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動畫片《妖怪森林》用台灣的妖怪、講一個只屬於台灣孩子的奇幻故事！
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Jan 21, 2024 |
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家有過敏兒？這些“顛覆傳統”的治療思路你一定要知道！減少課間休息時間、居然對孩子有這些好處？ #育兒週報
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Jan 14, 2024 |
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你不“卷”孩子，孩子就會自己“卷”起來！2024年繼續＃活著就好、不焦慮！
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Jan 07, 2024 |
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《富都青年》逆境也能獲得“幸福”的能力，來自孩子的「世界信念」！
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Dec 31, 2023 |
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孩子怎麼看待這個世界很重要，而孩子的「原始世界信念」來自家長！
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Dec 24, 2023 |
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《2023家務困境大調查》為什麼男人結婚後、反而不幹家務了？
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Dec 17, 2023 |
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5個方法鍛鍊孩子的注意力！其實「過動」也可能是種天賦。
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Dec 10, 2023 |
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大數據研究發現、決定孩子未來4個關鍵特質！“肥宅快樂水”不使人快樂，反而導致“憂鬱”！#育兒週報
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Dec 03, 2023 |
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不“先學”導致成績落後、不會打擊孩子「自信」嗎？如何幫孩子“挑選”朋友圈？
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Nov 26, 2023 |
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16歲讀博、如今無業在家啃老？昔日「神童」為何選擇擺爛？
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Nov 19, 2023 |
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「小一聯盟」家長過度焦慮、破壞孩子學習動力？“內捲”其實是個偽命題？
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Nov 12, 2023 |
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幼兒園黑心？家長難搞？孩子畢業後終於可以來 #靠北幼兒園！？
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Nov 05, 2023 |
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還真是“死了沒差”嗎？「林叨囝仔」7寶媽遭爆9大育兒黑料！
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Oct 29, 2023 |
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與其“焦慮”不如“行動”起來，「歐巴桑」也可以改變世界！ Ft.小民參政歐巴桑聯盟秘書長 何語蓉
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Oct 22, 2023 |
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晚點起床不是愛賴床、反而有益孩子學習？聽有聲書跟看實體書哪個學習效果更好？ #育兒週報
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Oct 15, 2023 |
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滿足小孩需求、家長就變成「孩子奴」嗎？如何培養出「亞運健兒」般的優秀孩子？
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Oct 08, 2023 |
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育兒好難？用「孔孟」的智慧來育兒、「老莊」的思想讓家長不焦慮！
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Oct 01, 2023 |
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育兒如何做到「活著就好」！跟「放養」又有什麼區別呢？
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Sep 24, 2023 |
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「依戀類型」也會影響孩子是否受歡迎！提升「歡迎度」的秘訣居然是“假裝”？(下)
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Sep 17, 2023 |
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擔心孩子融入不了新環境？用科學方法、提升孩子的「歡迎度」！(上)
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Sep 10, 2023 |
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要孩子乖乖坐好、居然會妨礙他們學習？8月出生的小孩、要小心這些風險！#育兒週報
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Sep 03, 2023 |
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開學在即！孩子的早餐怎麼準備？青少年的性教育怎麼做？
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Aug 27, 2023 |
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吃得苦中苦、方為“普通人”？小心「吃苦教育」的毒雞湯，荼毒我們的孩子！
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Aug 20, 2023 |
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你今天過的快樂嗎？重磅新研究、告訴我們「幸福」及「快樂」的秘密！
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Aug 13, 2023 |
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我們既是「芭比」也是「肯尼」！？疏離的親子關係又如何走向和解？（下）
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Aug 06, 2023 |
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除了用「女性視角」解構「父權」？《芭比》還有這些親子關係的隱喻、家長一定要知道！（上）
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Jul 30, 2023 |
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炎炎暑假不知去何處？不如就帶孩子去看一部好動畫片吧！
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Jul 23, 2023 |
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壓力會導致肥胖的元凶找到了！育兒不焦慮的關鍵在「鬆弛感」。 #育兒週報
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Jul 16, 2023 |
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關於“權力”有哪些規則？這就是“權貴”不想讓你知道的秘密！
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Jul 09, 2023 |
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持續關注#餵藥和＃METOO議題外...做好「親子平權」才能讓事件不再發生！
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Jul 02, 2023 |
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台灣掀起#METOO運動！到底男人為何會這樣？家長又能做些什麼？
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Jun 25, 2023 |
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幼兒園竟出現“絕命毒師”？面對糟糕的育兒環境、家長還能做些什麼？
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Jun 18, 2023 |
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母乳哺育不焦慮、《樂哺》讓你第一次哺乳就上手！Ft. 國際認證泌乳顧問 李宜庭老師
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Jun 11, 2023 |
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《人選之人-造浪者》（下）成為孩子的“翁文方”，因為世界很多“趙昌澤”！
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Jun 04, 2023 |
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《人選之人-造浪者》（上）翁文方太過理想化？陳家競已是男人的天花板！
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May 28, 2023 |
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親子網紅「你家孩子」翻車了？育兒是要“活著就好”、不是“死了沒差“！
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May 21, 2023 |
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大數據研究發現、養育孩子的最關鍵因素就是...“活著就好”！？ #育兒週報
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May 14, 2023 |
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如何養成孩子的「幸運體質」？科學方法、打造“無敵幸運星”！
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May 07, 2023 |
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《模仿犯》：影視劇別再說教了！孩子需要的是良好的環境和榜樣。
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Apr 30, 2023 |
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《兩周年特別篇》回覆聽眾問題：如何讓孩子避開熟人性騷擾？國情不同、教養起矛盾！
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Apr 23, 2023 |
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AI律師都已經上法庭了！還分不清楚AI繪圖跟電腦繪圖？ #育兒週報
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Apr 16, 2023 |
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《黑暗榮耀》（下）：哪一個復仇場面最大快人心！受害者又如何奪回「榮耀」？
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Apr 09, 2023 |
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《黑暗榮耀》（上）：全宰寯其實是「財閥家的小兒子」！朴涎鎮也是霸凌的受害者？
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Apr 02, 2023 |
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真的是「抖音一響，父母白養！」嗎？適時的引導才是關鍵！
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Mar 26, 2023 |
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「貧賤夫妻百事哀」是真的嗎？孩子的異常行為全都是因為這個原因！ #育兒週報
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Mar 19, 2023 |
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兒童的依戀類型影響他的一生，你家孩子屬於哪一種呢？
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Mar 12, 2023 |
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疫情帶了三年口罩、對孩子有哪些影響？研究發現父親不參與育兒、會導致抑鬱？ #育兒週報
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Mar 05, 2023 |
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真的有「靈魂伴侶」嗎？年齡焦慮、結婚生子....女人真難當！《你的婚姻不是你的婚姻》（下）
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Feb 26, 2023 |
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這部劇我不推！但《你的婚姻不是你的婚姻》裡的很多話題值得探討（上）
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Feb 19, 2023 |
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增強孩子記憶力的學習法你一定要知道！想減肥最關鍵是●●●要吃夠！#育兒週報
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Feb 12, 2023 |
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「男主外女主內」是自古以來的傳統嗎？事實可能跟我們想的不一樣！
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Feb 05, 2023 |
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每年都在做完成不了的「新年新計畫」嗎？掌握5心法、讓「改變」發生！
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Jan 29, 2023 |
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過年期間要如何做自己？一起來做《非暴力溝通》練習！
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Jan 15, 2023 |
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“年關”難過壓力大？媳婦過年不焦慮心法大公開！
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Jan 08, 2023 |
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研究發現「體罰」會讓孩子大腦萎縮！看電視、打遊戲對孩子有益？ ＃育兒週報
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Jan 01, 2023 |
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太早學寫字壞處多？懂得教孩子「慢功」才能贏在終點！
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Dec 25, 2022 |
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居然100集了！首次回應負評，回顧百集中最印象深刻的瞬間！
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Dec 18, 2022 |
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你是否感覺自己成了無情的「育兒機器」？破除「工具化」的三個建議！
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Dec 11, 2022 |
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育兒先育己！夫妻相處、也需要「和善而堅定」。 Ft.詹宇夫妻
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Dec 04, 2022 |
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其實我們都誤會「理性」了？育兒要多動“手”，不要只動“口”！
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Nov 27, 2022 |
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《她和她的她》當孩子受到傷害時，你是否不知不覺的也成為「加害者」？
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Nov 20, 2022 |
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如何培養面向未來的孩子！首先要相信他做得到。ft. 玩轉學校
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Nov 13, 2022 |
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終於盼到國門大解封！出遊「沖繩」最好要有這些準備。
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Nov 06, 2022 |
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孔融4歲就懂讓梨，卻下場悽慘！如何讓孩子正確「分享」是關鍵。
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Oct 30, 2022 |
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有好學歷就過上成功人生？成功的必備要素來了解一下！
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Oct 23, 2022 |
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學歷重要嗎？「學歷至上」對育兒造成的影響你一定要知道！
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Oct 16, 2022 |
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男孩天生活潑？女生就要文靜？運動的好處男女都可以享有！
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Oct 09, 2022 |
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為何老公在廁所的時間越來越長？老公們泣訴：“不然還能做什麼”！#父職困境
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Oct 02, 2022 |
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名人婚姻接連觸礁！為何離婚潮總發生在結婚10年後？其中又藏著什麼育兒關鍵？
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Sep 25, 2022 |
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善用電鍋、料理輕鬆，一“鍵”就搞定三餐！讓你下廚不焦慮。ft. 小廚娘 邱韻文
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Sep 18, 2022 |
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「墮胎權」不僅是女性身體自主權，也關乎孩子健全發展的權利！
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Sep 11, 2022 |
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男孩就該玩汽車？女孩就該穿粉色？不要讓「性別偏見」限制了孩子的發展！
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Sep 04, 2022 |
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名人罹「癌」讓你焦慮了嗎？來正確認識乳癌風險！
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Aug 28, 2022 |
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《非常律師 禹英禑》這種打破“性別標籤”的好劇，我還不推爆！！
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Aug 21, 2022 |
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我的餐桌我做主！培養獨立的寶寶從“吃”開始 ft.蘇妍臣營養師
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Aug 14, 2022 |
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媽媽可以恨孩子嗎？育兒中要允許自己的負面情緒！#母職困境（下）
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Aug 07, 2022 |
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母愛不是「天性」！？先照顧好自己，然後“愛”才會發生！ #母職困境（上）
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Jul 31, 2022 |
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怎麼培養孩子的社交能力？關鍵在這3種「心」的力量！
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Jul 24, 2022 |
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夏日出遊大作戰！來分享我們的慘痛教訓？...※音質預警
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Jul 17, 2022 |
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培養面向未來的孩子，需要這三種能力！
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Jul 10, 2022 |
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媳婦界的燈塔來開釋！不焦慮媽媽的生存指南 ft. 宅女小紅
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Jul 03, 2022 |
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育兒千萬要跟張蘭反著來，否則媽寶兒「菲」你莫屬！
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Jun 26, 2022 |
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大S遭前夫網上抹黑！汪小菲究竟是霸總還是媽寶？
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Jun 19, 2022 |
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正確態度來談錢！才能建立孩子正確金錢觀。
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Jun 12, 2022 |
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「很多孩子走了」引爭議！該如何正確評估、當下疫情對孩子的風險？
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Jun 05, 2022 |
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所有的問題都源自於“關係” ，《媽的多重宇宙》危機也是！
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May 29, 2022 |
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陸劇「親愛的小孩」吵架畫面引發共鳴！為何夫妻爭吵總是吵到失焦？#男性困境
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May 22, 2022 |
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以為殺菌，實則殺人！震驚全韓的「加濕器殺菌劑殺人」真實事件！
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May 15, 2022 |
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母親節後來反思，我們是在歌頌母職？還是在強迫犧牲！
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May 08, 2022 |
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跟孩子一起學會挑選食物，從看懂食品標示的秘密開始！
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May 01, 2022 |
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兒童睡眠是成長的關鍵！幫助孩子培養正確的睡眠習慣。
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Apr 24, 2022 |
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每晚睡夠8小時是錯的！解開大人和小孩的睡眠誤區。
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Apr 17, 2022 |
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教養不同調該怎麼溝通？關鍵在夫妻間的關係。
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Apr 10, 2022 |
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那些「少年法庭」教我們的事！一起刷熱劇、聊育兒心得。
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Apr 03, 2022 |
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電子產品不是洪水猛獸！正確使用也會是育兒的好幫手。
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Mar 27, 2022 |
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中一中師生衝突討論！「網路公審」真的是好方法嗎？
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Mar 20, 2022 |
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四肢發達、頭腦才會發達！「運動」才是最有效的「聰明藥」。
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Mar 13, 2022 |
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搞定孩子拖延磨蹭！家長要協助做好時間管理。
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Mar 06, 2022 |
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曾同是滑雪天才少女，為何她快速殞落、跌下深淵？從反面案例看孩子興趣的培養！
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Feb 27, 2022 |
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孩子遇到霸凌怎麼辦？其實「霸凌者」和「被霸凌者」都是受害者！
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Feb 20, 2022 |
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天才少女、奧運金牌谷愛凌是怎麼培養出來的！？不做「虎媽」做「谷媽」！
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Feb 13, 2022 |
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萊豬來了怎麼辦？其實●●吃多了比萊豬更危險！？
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Feb 06, 2022 |
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「性教育」從認識「身體的邊界感」做起！孩子的隱私權由父母來守護。（下）
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Jan 23, 2022 |
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不尷尬談「性教育」，家長首先要丟開性的「禁忌」。(上)
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Jan 16, 2022 |
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李靚蕾曝長期被「gaslight 煤氣燈效應」！？其實關係中的操控無所不在。
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Jan 09, 2022 |
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聊八卦有益身心！「媽寶」力宏是怎麼練成的？
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Jan 02, 2022 |
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第50集！公布收聽前5強；還有哪些遺珠集數、讓肉圓媽不再焦慮？
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Dec 26, 2021 |
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小孩有「容貌焦慮」怎麼辦？先來了解「美」的本質是什麼！
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Dec 19, 2021 |
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家庭暴力始於「控制」！關於「家暴」的8個真相。
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Dec 12, 2021 |
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那些被「寵壞」的孩子，其實從未被真正的愛過！如何正確的寵愛？
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Dec 05, 2021 |
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正視「內疚」、承認錯誤；接受吧！沒有完美的父母的。衍生情緒(下)
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Nov 28, 2021 |
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孩子間為什麼會忌妒？我們又為何焦慮？來認識“衍生情緒” ！(上)
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Nov 21, 2021 |
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不定時更新– 向“全麥麵包”說聲對不起~
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Nov 16, 2021 |
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史上最強「飲食指南」來了！來看看你常吃的食物得“幾分”？
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Nov 14, 2021 |
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親子溝通的問題，都來自於我們的這三種負面思惟！來看看自己中了幾個？
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Nov 07, 2021 |
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零食怎麼吃才健康？毫無節制小心糖尿病找上孩子！
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Oct 31, 2021 |
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孩子的好習慣、來自父母的榜樣！那麼該如何養成自律的好習慣呢？ #自律(下)
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Oct 24, 2021 |
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如何培養孩子的「自控力」？棉花糖實驗沒告訴你的秘密！#自律(上)
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Oct 17, 2021 |
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想要孩子高人一等嗎？營養師告訴你長高的關鍵！
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Oct 10, 2021 |
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幼兒園該怎麼選！公立好、還是私立強？ #靠北幼兒園(下)
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Oct 03, 2021 |
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幼兒園狀況多，一集講不完！#靠北幼兒園(上)
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Sep 26, 2021 |
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如何正確「批評」孩子？讓家長越批評、寶貝越自信！
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Sep 19, 2021 |
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你以為「卸貨」之後就不會亂買了嗎？！真正的坑還在後頭呢。
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Sep 12, 2021 |
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別再用「稱讚」傷害孩子！用感謝取代、他能更自愛。
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Sep 05, 2021 |
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那些年、我們一起瞎買的東西！孕婦避坑指南~
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Aug 29, 2021 |
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擔心孩子沉迷電子產品？先來搞懂上癮的原因！
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Aug 22, 2021 |
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改善免疫力、腸道健康是關鍵，12個腸胃保健的誤區！
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Aug 15, 2021 |
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奧運健兒閃耀的「自信」光芒！想要孩子也擁有嗎？
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Aug 08, 2021 |
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解封在即，你家寶貝的免疫力準備好了嗎？
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Aug 01, 2021 |
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撕掉性別標籤，讓孩子釋放天賦與潛能。
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Jul 25, 2021 |
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不定時更新-肉圓媽嚴格執行神掌秘訣，減肥之路又有突破！
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Jul 21, 2021 |
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營養師減重秘招大公開，肉圓媽的“如來神掌”！
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Jul 18, 2021 |
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孩子說謊長大會不會變詐欺犯？關鍵要看父母的應對！
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Jul 11, 2021 |
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不定時更新-找到同伴、就不孤單。
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Jul 08, 2021 |
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產後減重有多難！？尚未成功、同志仍須努力。
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Jul 04, 2021 |
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不定時更新-我就真的生氣了啊！哪裡有害怕？
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Jul 01, 2021 |
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想要成為情緒管理的高手，先來認識這些「原生情緒」!
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Jun 27, 2021 |
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隔離閉關中，小朋友的視力保健怎麼做！
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Jun 20, 2021 |
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陪伴有價！來看看對孩子的付出值多少？
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Jun 13, 2021 |
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所以、你為什麼要結婚呢？育兒中思考這個會不會太晚了！
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Jun 06, 2021 |
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如何備孕：為「做人成功」添加一點「好孕氣」！
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May 30, 2021 |
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不定時更新-小心"贏在起跑點、卻輸在中間點"！
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May 27, 2021 |
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關於「學習」這件事，父母只是輔助、小孩才是主角。
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May 23, 2021 |
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不定時更新-釐清責任、擺正心態，才能真正的溝通。
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May 20, 2021 |
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斬斷鎖鏈！斷開魂結？關係中的溝通、最重要的就是“課題分離”。
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May 16, 2021 |
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不定時更新-人與人之間的連結...方式有很多！比如做個Podcast節目。
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May 13, 2021 |
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原來副食品要這樣吃！這集肉圓媽砲火猛烈...
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May 08, 2021 |
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不定時更新-懷孕隱藏風險多、媽媽真辛苦(這期開頭有驚喜)！
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May 06, 2021 |
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回到最初的起點、焦慮的開始「懷孕」！營養師肉圓媽自己、是怎麼度過這個時期呢？
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May 02, 2021 |
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不定時更新-「挑食、厭食」的補充，感謝大家的正面反饋，我們會繼續加油的！
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Apr 27, 2021 |
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孩子挑食、不吃東西怎麼辦？家長態度要先改善！
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Apr 25, 2021 |
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不定時更新-「7歲男童學柔道遭重摔命危」新聞有感：害怕不是懦弱、而是一種危險警告！
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Apr 25, 2021 |
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小孩情緒化？他真的不是故意的！
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Apr 19, 2021 |
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不定時更新–那些關於「糖」沒說的事，還有聽眾提問反饋。
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Apr 15, 2021 |
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餵「糖」安撫讓孩子秒閉嘴？營養師媽媽說NO!
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Apr 11, 2021 |
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如何育兒不焦慮？做父母「剛剛好」就好！
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Apr 08, 2021 |