时而散步
By 六一
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Category: Relationships
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Episodes: 158
Description
醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。
每个人都有不同的路径成为自己，
有的人是通过成为父母，
有的人是找到了热爱的事业，
有的人是经历了人生低谷，那你呢？
借你的眼睛，重新看世界，把生活暂停一下，一起散个步。
主播/策划/剪辑/运营：六一
公众号：时而散步
邮箱：1976046205@qq.com
商务合作：ireneis61（vx添加请说明来意）
即刻/小红书：六一Irene
| Episode | Date |
|---|---|
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这个夏天，我从苏轼身上学会了一件事 162
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Jul 05, 2026 |
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Yes ，And...用游戏玩耍，接住孩子所有的情绪 161
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Jun 12, 2026 |
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孩子不想上学，竟然是因为没睡够？｜每天2分钟记录，悄悄改变生活节律160
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Jun 03, 2026 |
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一堂户外观察课：观虫、自然笔记、孩子的好奇心｜六一特辑159
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May 30, 2026 |
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飞盘：给孩子不一样的成长方式 158
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May 21, 2026 |
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观鸟，就是重新长出一双眼睛｜江涛 157
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Apr 29, 2026 |
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那些被"坚持"绑架的时刻：聊聊目标和执念156
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Apr 20, 2026 |
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从艺术家到驯马师，食草动物教我的事：关于信任、边界和温柔｜Rea 155
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Mar 30, 2026 |
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我想做个81分的爸爸｜羊行（hang）154
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Feb 20, 2026 |
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我是一辆拖拉机，大力出奇迹｜像谈恋爱一样关注自己153
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Jan 30, 2026 |
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怎么说孩子才会听？小声点儿说152
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Jan 12, 2026 |
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我是一条小毛巾，柔软又清新｜如何让自己放松 151
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Dec 31, 2025 |
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照亮别人的时候，你就在发光：走出新手村｜150
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Dec 17, 2025 |
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我们对生活充满愤怒，却转身吼了孩子｜如何在崩溃中重建安全感
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Dec 10, 2025 |
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能量使用决定走向：恢复期最关键，没有平衡，只有取舍｜148
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Nov 24, 2025 |
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如何快速结束内耗｜147
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Nov 13, 2025 |
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你不是没钱，是不敢承认自己值得被花钱对待｜146
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Nov 08, 2025 |
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人没有未来，人只有当下｜145
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Nov 05, 2025 |
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越是低能量，越要温柔活：试了4个方法，睡得好很多｜低能量妈妈心力恢复02
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Oct 30, 2025 |
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低能量妈妈心力恢复 01｜照顾好自己，就是照顾好孩子
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Sep 17, 2025 |
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孩子不只是观众，也是戏剧的共创者｜梦珏 142
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Jul 22, 2025 |
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自然教育，不是为了变聪明，而是为了变柔软｜车老师141
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Jun 30, 2025 |
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减80斤、戒手机瘾，搞身体=改运=重养自己｜crystallsr140
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Jun 18, 2025 |
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4个步骤，养育焦虑退退退！让孩子活出自己的生命力139
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Jun 05, 2025 |
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养育一个内心宽广辽阔的孩子｜幼小衔接的底层逻辑138
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May 19, 2025 |
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妈妈没教过，我想告诉孩子的事137
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May 16, 2025 |
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每一次动摇，都是在靠近自己｜雪莹&六一136
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Apr 27, 2025 |
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把自己搞明白，比什么都重要｜四周年135
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Apr 23, 2025 |
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当你讨厌孩子的时候，是ta最需要爱的时候｜家长教练134
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Mar 30, 2025 |
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“我才是我生命的权威”，创造属于自己的生活｜嘉嘉133
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Mar 07, 2025 |
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如何成为自己的财神，让生意和生命同步成长｜甘甘132
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Feb 01, 2025 |
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【新年特辑】灵魂养护指南：温柔地接住自己｜ Harper131
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Jan 28, 2025 |
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30岁崩塌之后，我长出了黑色生命力｜一言129
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Dec 30, 2024 |
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北海道治愈了我的焦虑，不滑雪游玩攻略128
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Dec 27, 2024 |
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扔 ，恢复心力、重建秩序的最小行动128
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Nov 19, 2024 |
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完美主义的觉醒与自救｜段艳苹126
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Nov 13, 2024 |
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自然教育是走进真实的过程｜竹子125
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Oct 30, 2024 |
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把自己当成小猫吧124
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Oct 22, 2024 |
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重归野性，找回生命力｜雪莹123
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Oct 09, 2024 |
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芳香疗愈（下）：香气柔软，带你回到当下空间｜Jessica122
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Sep 23, 2024 |
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芳香疗愈（上）：香气是一扇逃离焦虑的任意门｜Jessica121
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Sep 22, 2024 |
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老化未必是坏事，伤痛是一种提醒｜芭比120
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Sep 17, 2024 |
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身体学会的，谁也拿不走｜芭比119
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Sep 13, 2024 |
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主动清醒创造自己的人生：GAP是方法，不是目的｜咕嘟118
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Sep 05, 2024 |
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抚触，用手聆听身体的细语｜乌娜117
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Aug 11, 2024 |
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张爱玲也逃不过东亚母女困境：报恩如偿债｜凋寒116
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Aug 05, 2024 |
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滴，您有一位小学生已经发出，请注意查收！｜捌师傅 115
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Jul 30, 2024 |
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你上一次和孩子大笑，是什么时候？《笑得出来的养育》114
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Jul 25, 2024 |
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相信「相信」的力量，不焦虑陪孩子长大｜Gina113
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Jul 22, 2024 |
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你的焦焦还好吗？｜《头脑特工队2》情绪的英雄之旅 112
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Jul 15, 2024 |
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从「我不配」到「配得上」的6个行动方法111
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Jul 05, 2024 |
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INFP 如何创造 你的能量场110
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Jun 21, 2024 |
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当你被完整爱过，就不会允许自己被挥霍｜雪莹、凋寒、六一109
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Jun 19, 2024 |
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突破副业卡点，普通人如何赚到第一个1万｜阿逗108
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Jun 06, 2024 |
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喜欢李娟的人，大概看见了更深的自己｜冯娜 107
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May 29, 2024 |
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爱自己，就是一次次拼好碎掉的自己 106
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May 24, 2024 |
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F人：断舍离好难，T人请上线｜修老师
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May 20, 2024 |
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母亲节特辑｜妈妈，你快乐吗？104
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May 11, 2024 |
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在最大的恐惧里，藏着最深的渴望｜Karen103
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May 05, 2024 |
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借你的眼睛，看看世界，《时而散步》3岁生日 102
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Apr 24, 2024 |
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INFP，情绪是我们穿越一切的利器｜Luna 101
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Apr 03, 2024 |
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女性成长第一步，别害怕「成功」！100
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Mar 29, 2024 |
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宇宙没有错误，只有「错误」这个词｜Yuki
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Mar 13, 2024 |
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坚定地站在自己身边，与自己结成同盟｜妇女节特辑
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Mar 05, 2024 |
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生命挣扎的背后的真相，都是爱 ｜小杨总
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Mar 03, 2024 |
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白瑞德：不断向下的自证预言｜凋寒&六一
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Feb 27, 2024 |
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整个洱海，都是你曾经流过的泪｜雪莹（即兴吟唱）
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Feb 22, 2024 |
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眼泪是用液体的方式来说话｜雪莹vs凋寒vs六一
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Feb 20, 2024 |
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你问我有多想你，松枝沉默在火焰里｜大理共居体验094
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Feb 06, 2024 |
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梅兰妮：好闺蜜的终极形态｜凋寒&六一093
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Jan 10, 2024 |
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身体恢复第二步：和身体相爱（身体篇）｜天慈092
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Jan 01, 2024 |
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身体恢复第一步：先允许自己变差（心理篇）｜天慈 091
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Dec 26, 2023 |
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恐惧和流动感，如何恢复身体与心的联结｜Bruce 090
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Dec 19, 2023 |
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斯嘉丽：生命力、野性、大女主｜凋寒&六一 089
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Dec 13, 2023 |
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活出自己最高版本，普通女孩如何变漂亮｜蒜苗088
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Dec 05, 2023 |
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当你成为光，周围的人会为你让路 ｜小马鱼 087
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Nov 21, 2023 |
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抑郁症，除了吃药还能干嘛？|小浪086
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Nov 15, 2023 |
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离职8个月陷入迷茫，该不该回去打工？| 085
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Nov 07, 2023 |
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睡个好觉，是我最想送给自己的礼物！ | 一靖 084
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Oct 31, 2023 |
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分手、离别、死亡：感谢你，残忍又慈悲地，离开了我 083
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Oct 25, 2023 |
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大学老师：家庭教育，数学启蒙引导怎么做？| 徐老师082
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Oct 18, 2023 |
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安全感是，我可以愤怒、疲惫和哭泣 | 张萌081
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Oct 10, 2023 |
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幸福童年治愈一生，安全环构建依恋 | 栗子080
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Sep 26, 2023 |
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我想要更大的人生框架|甜酒079
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Sep 19, 2023 |
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被爱的瞬间，是我握着你的手|奶茶078
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Sep 12, 2023 |
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你不知道会发生什么，那就让一切发生 | 颂钵疗愈077
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Sep 05, 2023 |
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请回答普鲁斯特：青春期男孩与母亲对谈 076
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Aug 29, 2023 |
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自由职业者，如何大方卖自己？｜门冬冬075
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Aug 22, 2023 |
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离婚5年，我做了一档播客讨论「婚姻内外」｜门冬冬074
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Aug 16, 2023 |
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每位男性都可能是渣男~吗？|七夕特辑073
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Aug 09, 2023 |
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手把手教你做播客，《人人都是播客》072
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Jun 24, 2023 |
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从亚马逊辞职当雪场巡逻员，大自然治好了抑郁症 | 柳白猿071
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Jun 11, 2023 |
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从卖字摊主到艺术展，素人办展秘籍大公开｜格林070
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May 24, 2023 |
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遵从内心的时刻，拿回了自己的力量感|069
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May 21, 2023 |
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把播客当成方法，探索自己｜两周年特辑 067
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Apr 12, 2023 |
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攻击性，是我对生命的回应｜泰拳女孩大虾 066
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Mar 25, 2023 |
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恐惧与喜悦，都是爱自己，把“教练”当成方法｜兔葵065
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Mar 15, 2023 |
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原来，身体还能这样用？Movement，运动和生活之间的桥梁｜Bruce 064
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Feb 18, 2023 |
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把生活当成实验，罗马尼亚女性中国创业，从改变环境到改变自己｜邱天美063
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Feb 10, 2023 |
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打开乌镇戏剧节的n种方式｜4+ 062
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Feb 02, 2023 |
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没有完美的人，只有完整的人｜小班 061
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Jan 28, 2023 |
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写了3年小红书，我做了一张16万粉丝的名片｜散步的羊 060
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Jan 23, 2023 |
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乌镇是一场流动的盛宴（声音版乌镇戏剧节攻略）｜二狗 059
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Jan 12, 2023 |
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孩子比大人更需要「真实世界」｜慧慧子058
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Jan 01, 2023 |
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从茶道开始的女性主义｜seki 057
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Dec 25, 2022 |
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大人比孩子更需要绘本｜串台「绘本棒棒堂」小巷056
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Nov 30, 2022 |
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有野心的女性，自带光芒｜和Emma聊职场领导力 055
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Nov 18, 2022 |
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育儿：佛系和鸡娃如何选？｜何玲、晚儿妈 054
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Nov 05, 2022 |
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体制内辞职8年，我又活了一次｜蕾蕾 053
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Oct 07, 2022 |
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Laura｜当ta问爱不爱的时候，身体知道一切答案052
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Aug 16, 2022 |
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闪闪春生｜当一个理性的女孩决定走入爱河 051
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Aug 04, 2022 |
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星星｜ 裸辞两年，我不再惧怕迷茫了050
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Jul 27, 2022 |
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三寿｜在寺庙做义工，治好了我的抑郁情绪 049
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Jul 12, 2022 |
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汪爸刀刀｜好的智力启蒙，是什么样的？ 048
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Jul 02, 2022 |
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友友｜植物说，如何观察一个人？串台 X 大言不惭 046
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Jun 26, 2022 |
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大胆上路吧，女司机开车指南｜另一间房 045
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Jun 24, 2022 |
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诗人彭千郡｜也许你不是特别的孩子044
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Jun 17, 2022 |
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诗人冯娜｜日常生活，值得反复凝视书写042
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Jun 06, 2022 |
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周年回顾｜做播客是种植物，我对自己保持好奇 041
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Jun 01, 2022 |
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六一特辑｜遇见童年，还记得儿时的心愿吗？040
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May 29, 2022 |
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咕嘟｜100件不起眼的小事里，藏着你的未来039
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May 20, 2022 |
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荷花｜成为母亲，让我确认，我们是彼此唯一 ｜母亲节特辑 038
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May 06, 2022 |
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你有一间属于自己的房间吗？你会用来做什么？【专栏：另一间房】037
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May 03, 2022 |
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借秋风｜30岁，我开始学习做个小孩，享受自然036
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Apr 21, 2022 |
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众人｜拼贴诗选读 035
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Apr 12, 2022 |
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优里｜在碎片中，拼出完整的作品和自己 034
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Apr 10, 2022 |
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一靖｜调香师，用气味描绘世界，治愈心 033
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Apr 06, 2022 |
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林老师｜打开脑中黑匣，看见即改变 032
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Jan 30, 2022 |
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串台然阿姨｜成为创作者，我们发现了更好的自己031
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Dec 31, 2021 |
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王峰｜金钱羞耻是什么？你没有你以为的那么想赚钱030
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Dec 30, 2021 |
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凋寒｜爱是决定，爱不是收藏，爱是不可藏 029
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Dec 04, 2021 |
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4+｜3万元装修40平，极简主义就是清理内心杂念 027
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Nov 13, 2021 |
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申远｜冬天就是羊肉火锅煮红酒026
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Nov 05, 2021 |
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Yuki｜男友比我小15岁，离婚是人生重启的药丸吗？025
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Oct 10, 2021 |
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闪闪 | 用理性和热忱，实验如何奔向蓬勃人生 024
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Oct 02, 2021 |
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素生｜《万物·创世》来自星星的问候和隐喻 023
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Oct 01, 2021 |
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十三维｜永远年青的鲁迅，也许让你再次热泪盈眶022
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Sep 22, 2021 |
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高畅｜我们都想真诚，但无从下手021
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Sep 12, 2021 |
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顺水而来｜养育男孩，妈妈和女性的双视角020
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Aug 29, 2021 |
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格林｜写作是我的抗争 019
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Aug 16, 2021 |
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豆浆，我的儿童观｜和孩子们共创一个星球vs即兴撤退018
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Aug 13, 2021 |
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优里｜写短歌，像蓝鲸进食一样创作 017
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Aug 07, 2021 |
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淼淼｜躺平14个月，钱的欲望消失了 016
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Aug 05, 2021 |
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左左｜自信，是你能呼应内心的确定性 015
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Aug 03, 2021 |
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浚宇｜从抑郁状态到重拾热情，我做了什么014
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Jul 29, 2021 |
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朱九爷｜做书店一年，我要吐槽这件事 013
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Jul 23, 2021 |
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Roy | 当「自我」敲门，是谁来开门？012
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Jul 15, 2021 |
|
溪沙暖暖,养育孩子,养育女孩（下）｜超越模因活出自我 011
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Jul 10, 2021 |
|
溪沙暖暖,养育孩子,养育女孩（上）｜亲子关系的底层逻辑 010
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Jul 10, 2021 |
|
散步闲聊｜关爱自己，是满足自己当下的需求 009
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Jul 04, 2021 |
|
刘娜，孩子闹脾气，来一场想象游戏｜如何进行情绪教育 008
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Jun 29, 2021 |
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W先森｜硬核奶爸眼中的科幻创作vs歪思正想 007
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Jun 27, 2021 |
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借秋风，把孩子放归山野 ｜我们为什么需要自然教育 006
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Jun 23, 2021 |
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柳白猿｜平凡生活的勇敢歌者 005
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Jun 22, 2021 |
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唱作人高雪莹 | 一跃而下，从卧室走向广阔世界 004
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May 29, 2021 |
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Yina ｜无用的诗意，让人成为完整的人 003
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Apr 26, 2021 |
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花行知｜首先需要性教育的是家长自己 002
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Apr 21, 2021 |
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桃子老师｜诗意的心，你也可以和三岁孩子聊出诗句 001
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Apr 09, 2021 |