生物駭客筆記|升級大腦、巔峰表現
By Rich
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Category: Life Sciences
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Description
駭客是發現系統中秘密並利用這些秘密去影響、改變系統的人，人體就是一種精妙的系統。生物駭客(Biohack) 就是運用科學方法，升級人類大腦、提升身體素質、達到巔峰表現。目標是獲得更聰明、更強壯、更快樂的自己！
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EP69|更多代謝健康最佳化技巧，續談連續葡萄糖監測器(CGM)，專訪李思賢醫師(下集)
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Oct 05, 2023 |
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EP68|連續葡萄糖監測器(CGM, Continuous Glucose Monitoring)，最佳化身體代謝與血糖控制，降低疾病風險與肥胖機率的創新科技，專訪李思賢醫師(上集)
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Sep 23, 2023 |
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EP67|食品安全、睡眠監測工具
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Jul 31, 2023 |
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EP66|食物中化學毒素對於腸道菌與粒線體的傷害，如何簡易中和此毒素？
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Jul 16, 2023 |
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EP65|抗老化、運動零受傷的生物駭客技法，專訪防彈大叔 (a.k.a 前富士康阿湯哥) Coach Denys （三）
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Jun 20, 2023 |
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EP64|生物駭客的飲食與營養基因組學，專訪防彈大叔Coach Denys(二)
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Jun 15, 2023 |
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EP63|台北最猛阿北！ 專訪資深生物駭客：防彈大叔 Coach Denys
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Jun 05, 2023 |
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EP62|天然食物中的維他命D，為何專家怕你吃過量的維他命D?
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May 04, 2023 |
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EP61|數據會說話，只是各說各話
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Jan 22, 2023 |
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EP60|感冒與維他命D的研究
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Jan 11, 2023 |
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EP59|維他命D與免疫力、Biohacking應注意的事
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Jan 07, 2023 |
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EP58|提升動機、對抗壓力、調節情緒、改善疲勞的維他命D
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Dec 31, 2022 |
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EP57|最高CP值的運動訓練達到最佳身體與大腦狀態、提升人類壽命。專訪Coach Tim。
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Nov 10, 2022 |
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EP56|極致敏過原排除飲食法「全肉飲食」，專訪Coach Tim
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Oct 19, 2022 |
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EP55| 感冒以及長期後遺症
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Oct 10, 2022 |
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EP54|《醫藥幽靈》：書中內容深入探討 專訪王業翰醫師(下)
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Sep 09, 2022 |
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EP53|操控現代醫學的「看不見之黑手」！專訪王業翰醫師(上)
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Aug 28, 2022 |
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EP52|更多強化粒線體、抗老的生物駭客技法。專訪李思賢醫師(下)
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Aug 16, 2022 |
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EP51|對抗老化與增加代謝靈活度的生物駭客技法。專訪李思賢醫師(上)
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Aug 10, 2022 |
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EP50|聊科學時事與五星留言
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Aug 02, 2022 |
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EP49|科學是在不斷質疑的過程中逼近真理的方法，專訪李欣融博士(下)
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Jul 25, 2022 |
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EP48|專訪分子生物學博士「李欣融」(上)。駭入升學系統，進階世界頂尖名校
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Jul 18, 2022 |
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EP47|打造高效與不拖延的人生，專訪林君昱博士(成大心理系副教授) [下集]
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Jul 10, 2022 |
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EP46|世界記憶大賽高手教你如何增強記憶力，專訪林君昱博士(成大心理系副教授)
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Jul 03, 2022 |
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EP45|咖啡與健康、以及「咖啡內的油脂」
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Jun 29, 2022 |
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EP44|近乎作弊的增肌方法、各種高科技的巔峰表現工具，專訪 Coach Tim (下)
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Jun 23, 2022 |
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EP43|專訪大腦駭客、台中最猛老爸：Coach Tim (上)
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Jun 21, 2022 |
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EP42|升級版咖啡
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Jun 16, 2022 |
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EP41|如何達到超人般的生產力？專訪Miula(M觀點創作人)
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Jun 13, 2022 |
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EP40|增強意志力的心理學技巧、應對「遭人嫉妒」的正確態度。專訪蔡宇哲博士(哇賽心理學創辦人)[下集]
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Jun 11, 2022 |
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EP39|睡眠專家談夢、談冥想、談如何有更好的睡眠。專訪蔡宇哲博士(哇賽心理學創辦人)[上集]
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Jun 09, 2022 |
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EP38|深入理解心理科學！專訪顏志龍教授
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Jun 07, 2022 |
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EP37|超高壓力下變得更強！專訪胡升鴻
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Jun 06, 2022 |
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EP36|更多強化身體素質biohacking技法！專訪李思賢醫師(下)
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Apr 11, 2022 |
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EP35|食物決定你是強壯還是虛弱！專訪李思賢醫師(上)
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Apr 07, 2022 |
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EP34|專訪撒景賢(下)-ALL IN人生在「生酮」上的男人 / 臉書社團「酮好」創辦人
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Apr 03, 2022 |
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EP33|專訪撒景賢(上)-台灣最大生酮飲食臉書社團「酮好」創辦人
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Mar 24, 2022 |
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EP32|膽固醇-最爭議的biohacking話題
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Mar 21, 2022 |
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EP31|防彈咖啡-緩釋型大腦增強劑
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Feb 25, 2022 |
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EP30|飽和脂肪：超過半世紀的爭議
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Jan 30, 2022 |
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EP29|萬惡的油脂？
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Jan 16, 2022 |
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EP28|2021年回顧與未來biohacking研究計畫
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Dec 30, 2021 |
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EP27|專訪林煜軒醫師(下)：聰明藥、職場冷暴力、智力巔峰與成功秘訣...以及更多妙招
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Dec 07, 2021 |
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EP26|專訪林煜軒醫師(上)：高品質生產力的秘密、科技成癮、壓力管理...以及更多妙招
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Nov 28, 2021 |
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EP25|資訊爆炸時代的「科學知識的識別力」
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Oct 25, 2021 |
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EP24|睡得更快、更深、恢復得更好
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Oct 15, 2021 |
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EP23|練心-進階下一層次的修煉(女子健心室訪後心得)
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Sep 27, 2021 |
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EP22|「報復性入睡拖延」與超強的biohacking技法-睡眠
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Sep 18, 2021 |
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EP21|科技過勞仔完全生存手冊
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Aug 24, 2021 |
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EP20|巔峰時刻：生產力、創意、運動能力最佳狀態的全日週期
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Aug 09, 2021 |
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EP19|感恩、好奇與駭客精神
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Jul 22, 2021 |
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EP18|逆轉近視！(updated)
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Jul 13, 2021 |
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EP17|粒線體-生物的能量工廠(updated)
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Jun 28, 2021 |
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EP16|神經可塑性-大腦再升級
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Jun 21, 2021 |
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EP15|強大的安慰劑效應
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Jun 15, 2021 |
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EP14| X症候群(Syndrome X)
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Jun 11, 2021 |
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EP13|我是誰？為什麼要錄Podcast？
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Jun 10, 2021 |
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EP12|糖尿病與胰島素阻抗
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Jun 09, 2021 |
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EP11|精疲力竭、過勞了嗎？Burnout?
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Jun 07, 2021 |
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EP10|疫情下如何自保的biohacking
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Jun 07, 2021 |
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EP9|聰明藥
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Jun 03, 2021 |
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EP8|氣管過敏的biohack
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May 26, 2021 |
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故事1|Rich叔說生物醫學故事
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May 25, 2021 |
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EP7|科學數據與人類行為
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May 20, 2021 |
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特輯|雙層口罩無效？研究明明證明有效！
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May 17, 2021 |
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預告|讓你更聰明、更瘦、更強壯、更快樂的生物駭客技法
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May 16, 2021 |
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EP6|不暴怒、抗焦慮、更快樂
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May 15, 2021 |
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EP5|是科學還是唬爛？如何判斷科學證據的強弱？
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May 11, 2021 |
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EP4|地表最強減肥技法
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May 09, 2021 |
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EP3|強化身體素質：減脂、增肌、心肺耐力駭客
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Apr 11, 2021 |
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EP2|提升專注力、記憶力、決策能力的biohack
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Apr 11, 2021 |
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EP1|生物駭客？變聰明、變瘦、變強壯的秘招！
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Apr 10, 2021 |