Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag
By Oliver Haas
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Category: Mental Health
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Episodes: 54
Description
Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr Entspannung, Achtsamkeit, Meditation und positive Erfahrungen in deinem Alltag. Mit Entspannungstherapeut & Meditationslehrer Oliver Haas.
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#53 Für einen gesunden Arbeitsplatz: Kommunikation und Fehlerkultur - Mit Katrin Schwerdtner von tomorrow
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Aug 01, 2022 |
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#52 Geführte Traumreise: Wanderung auf den Berg
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Jul 17, 2022 |
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#51 Bodytalk: Unseren Körper verstehen und wertschätzen - Mit Friederike Franze
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Jul 03, 2022 |
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#50 Einschlafmeditation: Loslassen und schwer werden
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Jun 19, 2022 |
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#49 Der Unterschied: Emotionen und Gefühle
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Jun 09, 2022 |
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#48 Ich lese vor: Komm, ich erzähl dir eine Geschichte - Teil 2
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May 24, 2022 |
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#47 Autogenes Training: Die Schwereübung | Angeleitete Entspannungstechnik
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May 08, 2022 |
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#46 Acht positive Affirmationen für dein Selbstbewusstein
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May 01, 2022 |
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#45 Die Geschichte einer jungen Frau und ihrem Weg
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Apr 24, 2022 |
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#44 Ich lese vor: Komm, ich erzähl dir eine Geschichte
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Apr 17, 2022 |
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#43 Achtsam Grenzen im Berufsalltag setzen und danach leben
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Apr 10, 2022 |
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#42 Sinnliche Körperreise für deinen weiblichen Körper
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Apr 03, 2022 |
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#41 Tantramassage für ein bewusstes Körpergefühl - Mit Sandra Sauter
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Feb 27, 2022 |
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#40 Meditation für ein schönes Miteinander: Wenn du dich unter anderen Menschen überfordert fühlst
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Feb 20, 2022 |
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#39 Corona: 4 Tipps gegen die Angst vor deinem Sozialleben
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Feb 13, 2022 |
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#38 Meditation zum Einschlafen und Entspannen: Dein Wohlfühlort
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Feb 06, 2022 |
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#37 Durch Fasten mehr Bewusstsein entwickeln? - Mit Laura Junge
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Jan 30, 2022 |
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#36 Meditation mit deiner Stimme - Ruhe im Innen und Außen
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Jan 23, 2022 |
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#35 Gedankenkarussell: Wie kann ich meine Ziele besser erreichen?
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Jan 16, 2022 |
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#34 Ich lese vor: Der Alchimist
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Jan 09, 2022 |
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#33 Gedanken und ein Gedicht zum Jahresende
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Dec 26, 2021 |
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#32 Affirmations-Meditation mit Gong
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Dec 20, 2021 |
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#31 Einschlafmeditation: Deinen Tag Revue passieren lassen - Mit Musik
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Dec 12, 2021 |
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#30 Was macht Sport im Kopf? - Mit Daniela Lichtenstein
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Dec 05, 2021 |
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#29 Geführte Meditation: Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen - mit Klangschale
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Nov 28, 2021 |
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#28 Ich bin nicht liebenswert! - Einen Glaubenssatz erkennen und auflösen
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Nov 21, 2021 |
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#27 Geführte Morgenmeditation - Bewusstsein für deine Energie
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Nov 14, 2021 |
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#26 Achtsamkeit im Innen und Außen - wo ist der Unterschied? - Mit Julia Kupke
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Nov 14, 2021 |
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#25 Einschlafmeditation für einen tiefen und erholsamen Schlaf
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Sep 26, 2021 |
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#24 Special: Es geht (bald) in eine kleine Sommerpause
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Sep 19, 2021 |
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#23 Geführte Meditation: Gestalte deinen Wohlfühlort
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Sep 12, 2021 |
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#22 Wie finde ich meine Wohlfühlbereiche?
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Sep 05, 2021 |
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#21 Einschlafmeditation: Zur Ruhe kommen und loslassen
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Aug 29, 2021 |
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#20 Wie kann ich besser mit Krisen umgehen?
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Aug 22, 2021 |
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#19 Geführte Morgenmeditation für einen selbstbewussten Start in den Tag
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Aug 15, 2021 |
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#18 Wie können wir besser miteinander sprechen?
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Aug 08, 2021 |
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#17 Geführte Meditation zu deiner inneren Stimme
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Aug 01, 2021 |
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#16 Wie höre ich mehr auf mich selbst? - Mit Sinah Diepold
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Jul 26, 2021 |
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#15 Geführte Traumreise: Der achtsame Weg zum Ziel
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Jul 18, 2021 |
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#14 Ich lese vor: Der kleine Prinz - Teil 2
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Jul 11, 2021 |
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#13 Progressive Muskelentspannung | Geführte aktive Meditation
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Jul 04, 2021 |
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#12 Ich lese vor: Der kleine Prinz
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Jun 27, 2021 |
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#11 Einschlafmeditation: Loslassen und Annehmen
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Jun 20, 2021 |
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#10 Loslassen - Wie und warum?
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Jun 13, 2021 |
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#9 Bodyscan - Körperreise | Geführte Meditation
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Jun 06, 2021 |
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#8 Wie kann ich meinen Hormonhaushalt besser ausgleichen? - Mit Anna Winter
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May 30, 2021 |
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#7 Phantasiereise für mehr Selbstbewusstsein | Geführte Meditation
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May 23, 2021 |
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#6 Meiner Angst die Hand geben?
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May 16, 2021 |
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#5 Meditation zum Einschlafen | Geführte Einschlafmeditation
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May 09, 2021 |
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#4 Was ist Meditation? - Mit Christian Böhner
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May 02, 2021 |
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#3 Wie geht weniger Stress?
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Apr 24, 2021 |
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#2 Wie werde ich entspannter?
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Apr 19, 2021 |
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#1 Was ist eigentlich Achtsamkeit?
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Apr 11, 2021 |
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Trailer
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Apr 11, 2021 |