Mein besseres ICH
By Franziska Reichardt
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Franziska Reichardt
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 66
Description
Mein erster Podcast. Es geht um Fitness, Gesundheit, das Leben und alles was dazu gehört. Ich möchte meine Erfahrungen mit euch teilen und mein Wissen an euch weitergeben.
Ich bin Gesundheitstrainerin und Personaltrainerin geworden, weil ich Menschen helfen möchte. Ich möchte ihnen meine Sichtweise als Denkanstoß mitgeben. Ich liebe das Leben und den Sport und dieses Gefühl möchte ich weitergeben. Für ein leichteres Leben.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Stress vs. Gewichtszunahme
|
Dec 11, 2022 |
|
Bewegung, Mobilität und Nachhaltigkeit
|
Oct 09, 2022 |
|
Fisch essen ja,nein oder vielleicht?
|
Oct 02, 2022 |
|
Training Pause, ist das sinnvoll?
|
Sep 25, 2022 |
|
Warum sollte man ein Cool Down machen?
|
Sep 18, 2022 |
|
Warum sollte man ein Warm up machen?
|
Sep 11, 2022 |
|
Intervallfasten 2.0
|
Sep 04, 2022 |
|
Abnehmen! Es musste aus mir raus Teil 3
|
Aug 28, 2022 |
|
Kaffee
|
Aug 21, 2022 |
|
Kinesiotape
|
Aug 17, 2022 |
|
Das Vesperbrot
|
Aug 11, 2022 |
|
Was ist den wirklich hochintensives Training?
|
Jul 10, 2022 |
|
Quick-Win
|
Jul 03, 2022 |
|
Push dein Immunsystem Teil 4
|
Jun 28, 2022 |
|
Push dein Immunsystem Teil 3
|
Jun 12, 2022 |
|
Push dein Immunsystem Teil 2
|
Jun 05, 2022 |
|
Push dein Immunsystem Teil 1
|
May 29, 2022 |
|
Morgenroutine sinnvoll?
|
May 23, 2022 |
|
Besondere Menschen - Interview mit Nina
|
May 15, 2022 |
|
Täglich grüßt das Murmeltier.
|
May 01, 2022 |
|
Das Leben ist zu kurz - genieße es.
|
Apr 24, 2022 |
|
Interview clever DETOX mit Sabine
|
Apr 18, 2022 |
|
Clever DETOX vs. Haut
|
Mar 06, 2022 |
|
Was ist eine Spiroergometrie? Interview mit Gerd Ohnsorg
|
Feb 28, 2022 |
|
Wie erreichst du besser deine Ziele.
|
Feb 20, 2022 |
|
Es musste aus mir raus! Teil 2
|
Feb 13, 2022 |
|
Unser Körper ist wie eine Maschine-wir müssen sie durch Bewegung am Laufen halten.
|
Feb 06, 2022 |
|
Warum sollte man seinem Körper ab und zu ein DETOX-Programm gönnen?
|
Jan 30, 2022 |
|
Bewusstes Essen und Richtiges Kauen
|
Jan 23, 2022 |
|
Neujahrsvorsatz Nachhaltigkeit
|
Jan 03, 2022 |
|
Warum ist Sport und Bewegung so wichtig - hier alles dazu.
|
Nov 14, 2021 |
|
Gluten - gut oder schlecht?
|
Nov 14, 2021 |
|
Es musste aus mir raus - der Ärger über das Bild von dünnen und dicken Menschen
|
Nov 07, 2021 |
|
Flacher Bauch, warum krieg ich den nicht?
|
Oct 31, 2021 |
|
Wie kann ich Gewohnheiten verändern?
|
Oct 24, 2021 |
|
Schlafen oder Fasten, was ist besser für die Gewichtsabnahme?
|
Oct 17, 2021 |
|
Zu Fuß von Ulm nach Oberstdorf 2. Tag
|
Oct 10, 2021 |
|
Zu Fuß von Ulm nach Oberstdorf 1.Tag
|
Oct 06, 2021 |
|
Positive Erlebnisse Detoxprogramm
|
Oct 03, 2021 |
|
Zeitmanagement Pomodoro
|
Sep 26, 2021 |
|
Tagesplan
|
Sep 19, 2021 |
|
4 Wochen Detox Interview mit Caty
|
Sep 12, 2021 |
|
Kreislauf der Natur
|
Sep 05, 2021 |
|
Warum ist Vitamin D wichtig?
|
Sep 01, 2021 |
|
Heimische Superfoods Teil 5
|
Aug 29, 2021 |
|
Heimische Superfoods Teil 4
|
Aug 25, 2021 |
|
Heimische Superfoods Teil 3
|
Aug 22, 2021 |
|
Heimische Superfoods Teil 2
|
Aug 18, 2021 |
|
Heimische Superfoods Teil 1
|
Aug 15, 2021 |
|
Kleine Entspannung zwischendurch
|
Aug 08, 2021 |
|
Darum finde ich die Kettlbells so toll!
|
Jun 20, 2021 |
|
Dein Körper-Dein Weg
|
Jun 13, 2021 |
|
Lebensmittel.
|
Jun 06, 2021 |
|
Intervallfasten
|
May 30, 2021 |
|
Krafttraining Frauen
|
May 23, 2021 |
|
Rückenschmerzen Piriformissyndrom & Co.
|
May 16, 2021 |
|
Kleine Veränderung große Wirkung
|
May 10, 2021 |
|
Qualität statt Quantität im Leben
|
May 03, 2021 |
|
Think positiv - Mentaltraining
|
Apr 26, 2021 |
|
Warum ist Entspannung so wichtig?
|
Apr 18, 2021 |
|
Funktionieren die Diäten?
|
Apr 11, 2021 |
|
Kennst du auch den inneren Schweinehund?
|
Apr 05, 2021 |
|
Bewegung
|
Apr 02, 2021 |
|
Lebenstilveränderung
|
Apr 01, 2021 |
|
Trinken
|
Apr 01, 2021 |
|
Was bedeutet mein besseres ICH
|
Apr 01, 2021 |