モラハラ別居からポジティブになるラジオ！
By ルク@モラハラ被害からポジティブになるラジオ
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Category: Personal Journals
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Episodes: 264
Description
コロナで夫婦喧嘩・モラハラが絶えず、別居となった私「ルク」が、モラハラ・夫婦・男女・コミュニケーションについて勉強したことや、日々のモラハラ妻との対応、子供との関係、辛いところからどうポジティブにしていくか、その他に色々お役に立ちそうなことをお話ししていきます。同じ境遇の方のお役に立ったり、参考にしてもらえたり、逆に何か教えてもらいながら、一緒に人生好転していければすごく嬉しいです。
twitter:
@ruku_practice
https://twitter.com/ruku_practice
| Episode | Date |
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#359_精神的にしんどい時の病状と原因
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Apr 12, 2022 |
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#354_LGBTQの後輩が、幸せそうで嬉しかった話
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Apr 07, 2022 |
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#348_新年度！3月の振り返り、4月の目標
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Apr 02, 2022 |
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#345_発達障害 ADHD（注意欠如・多動症）、自分や子どもたちは大なり小なりあてはまるかも
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Mar 29, 2022 |
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#339_レター返し「僕の妻も自己愛性人格障害っぽい」
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Mar 23, 2022 |
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#337_迷ったらやる。やりたくなったらやる。
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Mar 21, 2022 |
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#331_卒業式・入学式について聞いても教えてもらえない
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Mar 15, 2022 |
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#330_自分の話をしたくなりがち、、、気をつけます
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Mar 14, 2022 |
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#328_妻とデートってほとんどしなかったなあ
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Mar 12, 2022 |
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#327_夫婦の間で、心理的安全性とオープンさは大事だよね
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Mar 12, 2022 |
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#324_【期間限定】【悩み】離婚協議の催促をするべきか
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Mar 08, 2022 |
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#323_シェアハウスを出て賃貸にしたメリットは子供に会えたこと
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Mar 07, 2022 |
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#322_ひとり親家庭が利用できる手当と助成金をまとめた想い
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Mar 07, 2022 |
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#290_50個以上図解まとめを作って気づいたこと
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Feb 02, 2022 |
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#289_モラハラ生活も悪いことばかりではなかった〜辛い体験からも良いことを見出す
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Feb 01, 2022 |
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#288_1月、毎日投稿マラソン達成〜2月は新たなチャレンジへ
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Jan 31, 2022 |
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#287_境界線を意識する。自分の課題に踏み込ませない、人の課題に踏み込まない。
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Jan 30, 2022 |
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#285_モラハラに底はない・大きくステージが3段階あります
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Jan 29, 2022 |
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#284_【雑談】朝活ってやっぱ捗りますな
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Jan 27, 2022 |
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#283_【昨日のAAAを聴いて】コミットしているメディアが伸びる
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Jan 26, 2022 |
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#281_夢に出てきた
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Jan 23, 2022 |
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#276_【期間限定】モラ妻の動きが怪しい
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Jan 18, 2022 |
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#274_第四回 NINJAメタバライブ！の感想 メタバースライブ面白かった＋まおさん素晴らしかった！
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Jan 17, 2022 |
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#272_結婚でよく後悔すること8選〜自分はどうだったか〜（後半）
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Jan 15, 2022 |
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#271_結婚でよく後悔すること8選〜自分はどうだったか〜（前半）
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Jan 13, 2022 |
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#270_プチ オプティマムファスティング2日目模様〜とりあえずやってみるっていいよね
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Jan 13, 2022 |
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#267_そろそろ期間限定を落とします＆今日はやりたいことをやります
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Jan 10, 2022 |
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#266_ダラダラしました〜環境って大事だよね〜
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Jan 09, 2022 |
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#265_【途中経過報告と悩みと見直し】Twitterで図解投稿毎日チャレンジの状況について
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Jan 08, 2022 |
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#264_祝！筋トレ360日達成！涙 どんなふうに達成したか、体重遍歴はどうだったのか、改めてまとめました。
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Jan 06, 2022 |
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#263_【悩み中】ワクワクすることをしよう
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Jan 05, 2022 |
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#261_ポジティブになる方法8選 ②オフィス編
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Jan 03, 2022 |
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#260_ポジティブになる方法8選 ①自宅編
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Jan 03, 2022 |
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#258_ 毎日筋トレ３５７日連続達成「継続できる習慣の作り方10のコツ」
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Jan 02, 2022 |
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#258_あけましておめでとうございます！〜今年の目標〜
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Jan 01, 2022 |
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#256_今年を振り返る〜毎月ざっくり〜
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Dec 30, 2021 |
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#255_今年を振り返る〜読書篇：年間50冊、モラハラ・離婚・ビジネスなど〜
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Dec 29, 2021 |
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#254_【期間限定】どの夫婦も色々ある〜大学の同級生との忘年会にて
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Dec 28, 2021 |
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#253_黙々系の趣味が心を癒す
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Dec 26, 2021 |
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#252_クリスマス本番はクリぼっちでも大丈夫だった♪趣味と仲間に感謝♪
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Dec 26, 2021 |
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#251_クリぼっちってガチで寂しいのね涙
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Dec 24, 2021 |
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#250_【期間限定】クリスマスの良き思い出
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Dec 23, 2021 |
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#249_おすすめの二日酔い対策、４連チャンで飲んでも全く辛くなかったです！
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Dec 22, 2021 |
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#248_レターお返事：学費のこと、すごく参考になりました！感謝！
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Dec 21, 2021 |
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#247_【考え中】他者依存症からの卒業
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Dec 20, 2021 |
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#246_【夫婦・男女関係お悩みの方向け】Kindle本「共感できない男、だんまり女」本日２１時より無料キャンペーン！
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Dec 19, 2021 |
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#245_かぁこさんオフ会、超楽しかった！出会った全ての皆様に感謝♪
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Dec 18, 2021 |
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#244_キャリアの悩み
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Dec 18, 2021 |
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#243_1万再生達成しました！聞いていただいている皆様、本当に大感謝です！
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Dec 16, 2021 |
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#242_【ご意見ください】子供の学費のこと
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Dec 15, 2021 |
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241_【健康】ぶら下がり、肩こり・腰痛・首こりに効いている気がする。むっちゃいいすね！感謝
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Dec 15, 2021 |
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#240_仕事でむっちゃトラブってる
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Dec 13, 2021 |
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#239_【期間限定】いやー焦った
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Dec 12, 2021 |
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#238_海に行く・自然に触れる〜大事なストレス解消法
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Dec 11, 2021 |
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#237_「自責すぎる考え方」からの卒業〜モラハラ被害者体質を考える
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Dec 11, 2021 |
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#236_内省しているかどうか〜モラハラ被害者の見分け方
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Dec 09, 2021 |
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#234_モラハラ被害者からどう卒業するか（今後のテーマ）
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Dec 07, 2021 |
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#232_【期間限定配信】長男に頑張ってほしい〜受験予定の学校説明会を聴いて
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Dec 05, 2021 |
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#231_自分の身を守ることが最優先〜夫婦モラハラから離れるためにやること8選をまとめてみて
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Dec 04, 2021 |
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#230_私はまさにこの道を歩みました〜夫婦間モラハラ被害の10段階をまとめて〜
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Dec 03, 2021 |
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#228_【期間限定】とても良いことがおきました
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Dec 03, 2021 |
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#226_皆様に受け入れられ始めた気がする！〜１１月振り返り、１２月の目標
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Nov 30, 2021 |
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#225_人の優しさに助けられて生きている
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Nov 30, 2021 |
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#224_日常が楽しめる幸せを噛み締める
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Nov 28, 2021 |
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#223_多くの共感を頂きました〜夫婦間の具体的なモラハラ行動をまとめて
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Nov 28, 2021 |
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#222_来年に向けての助走
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Nov 27, 2021 |
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#221_今のまま、頑張る 〜まみーさんライブにて
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Nov 25, 2021 |
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#220_根源的に自信がない〜モラル・ハラスメント被害者の特徴８選、まとめて感じたこと
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Nov 24, 2021 |
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#219_自分の悩みなんて戦争の恐ろしさに比べれば大したことない〜「娘は戦場で生まれた」を見て
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Nov 23, 2021 |
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#212_お客様ニーズで考える、クライアントワークについても少し雑談
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Nov 16, 2021 |
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#211_妻に毅然とした態度を取った
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Nov 15, 2021 |
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#210_趣味の時間をお互いに確保する
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Nov 14, 2021 |
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#207_伝え方は丁寧に
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Nov 11, 2021 |
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#206_夫婦間の「価値観の押し付け」には要注意
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Nov 10, 2021 |
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#205_家事分担はそれなりに明確に
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Nov 09, 2021 |
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#204_日常系Twitterアカウント、サブ垢始めました
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Nov 08, 2021 |
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#203_好きなことを大切に〜庵野秀明展を観て
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Nov 07, 2021 |
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#201_家族の問題が当事者になったことを改めて感じると共に、どう前に進めているか？
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Nov 06, 2021 |
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#200_【個人活動の悩み】一点集中か、手広くやるか、皆さんはどちらの考えですか？
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Nov 04, 2021 |
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#199_信頼はむっちゃ大事、信頼されないことをしないようにしよう
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Nov 03, 2021 |
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#198_一度きりの人生、やりたいことはドンドンやって自己肯定感を高めよう！
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Nov 03, 2021 |
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#197_新たな展開〜10月振り返り、11月の目標
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Nov 02, 2021 |
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#195_人を役職で判断しない 。伝えるべきことは伝えるし、どんな人にもリスペクトと感謝をする
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Oct 31, 2021 |
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#194_自己開示を自分からして、頼れる相手を増やそう
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Oct 30, 2021 |
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#193_わがままに生きよう
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Oct 28, 2021 |
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#192_こどもたちに逢いたいなあ
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Oct 27, 2021 |
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#191_他人と比較しないことの重要性
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Oct 27, 2021 |
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#189_相手の立場に立ってもらうと、部下とのコミュニケーションはうまくいく
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Oct 24, 2021 |
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#187_【期間限定】運動会について教えてもらえない涙
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Oct 23, 2021 |
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#186_健康を大切に〜節酒しよう
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Oct 21, 2021 |
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#185_【期間限定】【愚痴】NPD妻の欲求が止まらない、、、話し合いって何だったの？
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Oct 20, 2021 |
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#184_即断即決の重要性
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Oct 19, 2021 |
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#183_【レター返し】共感いただいた方へのお返し
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Oct 18, 2021 |
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#181_自分が興味ない話からどう発展させるか〜質問力を読んで
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Oct 17, 2021 |
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#180_【期間限定】子供のことをどうしていくか〜妻との話し合いを経て
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Oct 16, 2021 |
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#178_自己開示をする〜1on1で気をつけていること
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Oct 13, 2021 |
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#177_子供を最優先に〜弁護士にも共感してもらえた話し合いの方針
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Oct 12, 2021 |
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#176_妻から感謝の言葉が出て驚く〜過去に囚われないように、でも、期待しすぎないように〜
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Oct 11, 2021 |
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#175_イエスと言える問題を最初に選ぶ〜妻との話し合いの資料を作りました
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Oct 10, 2021 |
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#174_モラハラ加害者は、原因論的であり、他者の課題に介入してくる〜嫌われる勇気を読んで
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Oct 10, 2021 |
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#173_加害者が自身の加害性に気づく時
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Oct 09, 2021 |
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#172_モラハラ加害者の幸せを願う〜インタビューを経て
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Oct 09, 2021 |
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#171_お役に立てていることを実感できた😂〜モラハラ被害者のインタビューを経て
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Oct 06, 2021 |
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#170_【ご意見ください】離婚しようとしている相手に、共感は必要なのか
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Oct 06, 2021 |
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#169_【体験記】コロナ感染経験者のワクチン摂取2回目報告と２ヶ月経過後の後遺症について
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Oct 04, 2021 |
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#168_スタエフ7,000再生達成しました！感謝！ありがとうございます！
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Oct 03, 2021 |
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#167_全力で逃げるべき時がある〜『「繊細さん」の本』を読んで
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Oct 02, 2021 |
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#166_挑戦を継続しよう〜9月振り返り、10月の目標
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Oct 01, 2021 |
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#165_とことん内省している人のコトバの重さ〜まさきさんとのライブ振り返り〜
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Oct 01, 2021 |
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#164_色々やってみて自分に合うことを探そう
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Sep 29, 2021 |
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#163_筋トレ263日連続、音声配信162配信連続達成中の習慣継続への想いと方法
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Sep 28, 2021 |
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#162_喧嘩で黙って耐えていたのが良くなかった？〜コミュニティ＋嫌われる勇気より〜
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Sep 27, 2021 |
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#161_相手の立場を考えることの重要性〜「伝え方が９割」を読んで
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Sep 26, 2021 |
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#160_みんな色々ある、それでも楽しく話せる
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Sep 26, 2021 |
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#154_妻との話し合いにも使える？相手を敵にしない説得の原則〜「人を動かす」から学んだこと
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Sep 19, 2021 |
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#152_モラハラ被害者は、自分を守るために自分を騙す
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Sep 17, 2021 |
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#151_美術館巡りで傷が癒えていくのを感じる
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Sep 15, 2021 |
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#150_他人の目から自由になる〜反応しない練習より
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Sep 14, 2021 |
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#149_【何言っているの？】女性を演じてみると、女性の気持ちを理解できていない自分に気づく
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Sep 13, 2021 |
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#148_困った相手と「どう関わるか」ー「反応しない練習」より
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Sep 12, 2021 |
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#147_【聴く書籍図解】「反応しない練習」その１ 概要紹介
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Sep 11, 2021 |
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#146_性に対する考えは人それぞれ
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Sep 11, 2021 |
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#145_雑談の良さ、リアルコミュニケーションの大切さ
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Sep 09, 2021 |
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#144_謙虚さと礼儀正しさを忘れないために
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Sep 08, 2021 |
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#143_新たなコミュニティに入っていく大切さ
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Sep 07, 2021 |
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#142_（参考情報）感染経験ある人は、モデルナ1回目で副反応出るのか？
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Sep 06, 2021 |
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#141_夏休み９連休でやったこと・やれなかったこと、振り返り
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Sep 05, 2021 |
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#140_（期間限定）お金のことで揉めてます涙
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Sep 05, 2021 |
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#139_「幸福な家庭を持つ7原則」がわかりみが深すぎました（「人を動かす」感想）
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Sep 03, 2021 |
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#138_（モラハラ談義振り返り）男女問わず同じ傾向
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Sep 03, 2021 |
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#137_関係修復は僕がもう無理なんだ、と悟った
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Sep 01, 2021 |
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#136_図解投稿始めます〜8月の振り返りと9月の目標
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Sep 01, 2021 |
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#135_新たな体験が、自分を癒す
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Aug 30, 2021 |
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#134_赤裸々さ×同じ悩みが呼ぶ共感〜拡散部半年祭りへの感謝と振り返り〜
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Aug 29, 2021 |
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#133_相手が理解しようとしない、理解し合おうとできないのであれば、離れたほうがよい
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Aug 28, 2021 |
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#132_【映画感想】身勝手な親に翻弄される子供の辛さと自身の振り返り〜メイジーの瞳〜
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Aug 28, 2021 |
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#131_【吉報】長男は受験を自分で決めていた！
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Aug 28, 2021 |
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#130_【期間限定かも】過去の夫婦喧嘩日記公開
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Aug 25, 2021 |
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#129_とあるやり方で、小学校低学年次男との連絡が出来るようになった話
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Aug 24, 2021 |
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#128_【モラハラ対応】相手がモラハラかも、と感じたときにするべき3つのこと
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Aug 23, 2021 |
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#127_【読書感想】家庭不和になった理由はビジネスがうまくいってたから？成功者の告白、途中感想
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Aug 22, 2021 |
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#126_【弁護士相談】まずは協議をすることに
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Aug 22, 2021 |
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#125_【イヤホン推奨？】【期間限定？】ピロートーク実践練習振り返り
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Aug 21, 2021 |
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#124_【コロナ感染体験記】自宅療養から3週間経っての振り返り報告、1ヶ月近くしんどい
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Aug 19, 2021 |
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#123_【思い出】写真アプリを遡ると泣けてくる
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Aug 18, 2021 |
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#122_【大感謝】スタエフ1,000いいね／note1,100スキ頂き大感謝！最近伸びた配信・記事を振り返り
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Aug 17, 2021 |
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#120_【コツ】朝をうまく使おう／いちばん大事なことや新しいチャレンジは朝にやる
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Aug 15, 2021 |
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#119_【質問】【モラ妻あるある？】【女性あるある？】出かける直前に準備始めてイライラ
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Aug 14, 2021 |
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#118_虐待問題解決！RASHISA社 代表 岡本さんと面談〜社会課題解決に興味ある方はパーパスキャリアに登録！〜
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Aug 14, 2021 |
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#117_【頭の整理】本業と個人活動の折り合い、自分としての新しい働き方について
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Aug 13, 2021 |
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#116_【離婚豆知識】親からもらったお金は、夫婦の共有資産になるのか？
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Aug 11, 2021 |
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#115_【日常】個人活動用の環境を整えた
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Aug 10, 2021 |
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#113_【日常】バイク買いました！
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Aug 09, 2021 |
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#112_【ネタバレ注意？】竜とそばかすの姫を観て〜素顔の自分をどう出すか〜
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Aug 08, 2021 |
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#111_ヒゲ脱毛体験に行ってみました⇒家庭用格安脱毛機を買いました
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Aug 06, 2021 |
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#110_NPDの人は、生活リズムが崩れやすい？
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Aug 05, 2021 |
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#109_【コロナ感染報告】味覚、食欲戻ってきました＋自宅療養証明書を取りに行きました
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Aug 04, 2021 |
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#108_夫婦の数だけ、SEXの悩みがある
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Aug 03, 2021 |
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#107_久々に出れた外の世界は、眩しかった
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Aug 02, 2021 |
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#106_コロナ感染振り返りと合ってよかったモノ
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Aug 01, 2021 |
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#105_別居前と今の自分を振り返ってみた
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Aug 01, 2021 |
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#104_２０２１年７月を数字で振り返る
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Jul 30, 2021 |
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#103_モラハラあるある：旅行に行くと必ず不機嫌になり喧嘩
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Jul 30, 2021 |
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#101_NPD加害者とその親との関係性
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Jul 28, 2021 |
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#100_祝音声配信100収録＋筋トレ200日連続達成 〜継続の秘訣はみんチャレ〜
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Jul 27, 2021 |
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#99_コロナ感染5日目（7/25）〜6日目午前状況報告
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Jul 26, 2021 |
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#98_【本日22時まで100円引き】かぁこさんの「トリプルスポンサー獲得の裏側」静かなる熱い想い伝わる良記事
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Jul 26, 2021 |
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#97_コロナ感染を伝えた時の妻の反応と私の考え〜コロナ感染4日目状況報告〜
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Jul 25, 2021 |
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#96_皆様の優しさが沁みました〜コロナ3日目の状況〜
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Jul 24, 2021 |
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#95_新型コロナウイルスに感染しました〜なかなかつらいですね(´；ω；｀)〜
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Jul 22, 2021 |
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#94_今でも、やっぱり、妻が怖い
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Jul 21, 2021 |
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#92_モラハラ被害者も共依存〜「だって私が見捨てたらあのひとは生きていけない」の幻想
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Jul 19, 2021 |
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(告知)7/20火20時 モラハラ被害のリアル 現在進行で被害に遭われてる方をゲストにライブ配信予定
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Jul 18, 2021 |
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#91_子供が家に来てくれた話
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Jul 18, 2021 |
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#90_長男への交換ノート
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Jul 17, 2021 |
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#89_夫婦の間で我慢しないで生きるにはどうすればよいか〜かぁこさんとのコラボでの気付き、固定観念の押し付け、多様性の重要さ〜
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Jul 17, 2021 |
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#88_（告知）離婚や夫婦改善コミュニティについて語る 今晩20時かぁこさんとコラボ配信
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Jul 15, 2021 |
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#87_モラハラパートナーは怒りで人間関係を破壊する、可愛そうな人たち〜「反応しない練習」で対応しよう〜
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Jul 14, 2021 |
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#86_7/16金20：00〜かぁこさんとコラボ配信します！
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Jul 13, 2021 |
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#85_自分の言葉に気をつけよう〜モラハラ加害者は自分の言葉で呪われている〜
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Jul 12, 2021 |
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#84_戦略は「5つの質問」「差別化3軸」～図解書評と自身の個人活動を考える～
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Jul 11, 2021 |
|
#83_モラハラと浮気は密接に関係する？〜NPDによるものか？違和感が自分にもあった〜
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Jul 11, 2021 |
|
#82_みんチャレで180日連続記録の習慣ができて人生救われた話
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Jul 09, 2021 |
|
#81_悩みつつも、弁護士申し込み、調停申し立てへ
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Jul 08, 2021 |
|
#80_おすしさん本「声で稼ぐ」を読んで〜スポンサー獲得するとは、自分と向き合うこと〜
|
Jul 07, 2021 |
|
#79_あげ妻本「もう今日から妻に怒られない」読んだ〜自分たちがすれ違っていた部分が浮き彫りに〜
|
Jul 06, 2021 |
|
#78_中田さんの「方針変更！『良い夫』やめました」を読んで、お互いに我慢しないことの重要性
|
Jul 05, 2021 |
|
#77_【書評】考えるな、助けろ。を読んで、まさに実践しているかも、と想った件
|
Jul 04, 2021 |
|
#76_【別居自炊・料理好きにオススメ】プロレシピ横断検索quugleがマジで超便利
|
Jul 04, 2021 |
|
#75_自己愛性パーソナリティ障害あるある「罪悪感を感じさせる」メールが届きました
|
Jul 02, 2021 |
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#74【コラボ配信での気付き】妻に対する多くの共感〜裏腹な言葉は、女性あるあるという改めての気付き〜
|
Jul 01, 2021 |
|
#73_2021年の半年間を振り返る〜別居、配信、筋トレなど＋支えてくれているみんチャレに感謝〜
|
Jun 30, 2021 |
|
#72_スタエフ/音声配信は孤独感を癒やしてくれる〜stand.fm ここが好き・ここがイマイチ〜
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Jun 29, 2021 |
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#71_子供に会えると思って会えないと結構辛いですね(´；ω；｀)、そして対処法（案）
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Jun 29, 2021 |
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#70_「別居」という選択肢があるということが、非常に贅沢で幸せなこと（戦争展示を見て感じたこと）
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Jun 28, 2021 |
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#69_まずはセルフケアをして自分の傷を癒そう
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Jun 27, 2021 |
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#68_【読書感想】音声配信者として読んだボイステック革命
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Jun 25, 2021 |
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#66_明日6/26土20：00〜あげ妻さんとコラボ配信します！
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Jun 24, 2021 |
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#66_【6分短め配信】投資報告：暗号通貨、下がってるけどやめません
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Jun 23, 2021 |
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#65_モラハラから逃げる準備シリーズ：お金を工面する
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Jun 22, 2021 |
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#64_コラボでLIVE配信、超楽しいですね♪おすしさん、emikoさん、tinkleさん大感謝♪
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Jun 21, 2021 |
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#63_今、パートナーからDV受けている方は、避難に向けて動いてほしい〜今までの配信からのまとめ10選〜
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Jun 20, 2021 |
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#62_妻との結婚初期〜中期を振り返る 〜NPDな妻相手に、家を購入してはいけない〜
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Jun 19, 2021 |
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#61_妻との交際時を振り返って〜約束が守れない・挑戦失敗＝嘘つき／結婚がゴールの相手と結婚してはいけない〜
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Jun 19, 2021 |
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#60_毎日1％の努力を積み上げると、１年後には何倍？
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Jun 18, 2021 |
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#59_感謝を大事に、人を大事に
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Jun 16, 2021 |
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#58_「わがまま」を「思いやりに」
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Jun 15, 2021 |
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#57_【悩み中】調停申立の方向性をどうするべきか
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Jun 15, 2021 |
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#56_『別居節約術：自炊』を捗らせるために買って良かったモノ3選
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Jun 13, 2021 |
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#55_モラルハラスメントってそもそもどんなこと？
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Jun 13, 2021 |
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#54_別居節約術：家電は中古リサイクルショップで購入
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Jun 12, 2021 |
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#53_別居節約術：ジモティーで家具（コタツ）をもらう
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Jun 11, 2021 |
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#52_自己肯定感が高い自分と低い自分が共存している件について
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Jun 09, 2021 |
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#51_何でも「ジブンゴト」でやると楽しい
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Jun 08, 2021 |
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#50_認知の歪み：自己愛性パーソナリティ障害の最大の特徴（ルク的に）
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Jun 07, 2021 |
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#49_モラルハラスメントは、加害者が自己愛性パーソナリティ障害なことが原因
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Jun 06, 2021 |
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#50_引き寄せの法則、あるなと痛感した話
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Jun 06, 2021 |
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#46_1年前を振り返ったらモラハラ被害の地獄の日々だった
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Jun 04, 2021 |
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#46_男女間暴力調査（令和2年度）「配偶者からの暴力の被害経験」の解説と感じたこと
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Jun 04, 2021 |
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#45_何か始めるなら、音声配信がオススメ。音声配信ならstand.fmがオススメ！
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Jun 02, 2021 |
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#44_モラハラから逃げる準備シリーズ：荷物を減らしておく
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Jun 01, 2021 |
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#43_お酒を減らして健康かつお財布に優しい！美味しいドイツノンアルコールビールの勧めと効用
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May 31, 2021 |
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#41 フッ軽になりました「いくつになっても、『ずっとやりたかったこと』をやりなさい。」のワークをやり終えて感じたこと
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May 30, 2021 |
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#41_好きなことを好きだと言える幸せ
-デザインフェスタに参加して感じたこと
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May 30, 2021 |
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#40_モラハラ相手に我慢してはいけない話
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May 28, 2021 |
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#39_寝る前に今日のイイコトを振り返るLIVEやってみたら、イイコトフィーバーだった話
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May 27, 2021 |
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#38_自分の想いが伝わるのって、すごく嬉しい
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May 26, 2021 |
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#37_モラハラから逃げる準備シリーズ：別居先・避難先を探す
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May 25, 2021 |
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#36_モラハラとの同居時代に気をつけてたこと：距離・人間性・子供の前を避ける
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May 24, 2021 |
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#35_別居を落ち込んでてもしょうがない！サーフィンを始めた理由と感想
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May 23, 2021 |
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#34_モラハラ被害に遭っている方は全員読もう『モラニゲ』
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May 23, 2021 |
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#33_似た境遇の方のお話とタロット占いから、子供に会えない覚悟を持てた話
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May 22, 2021 |
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#32_5か月足らず（136日）で8キロ減！自己肯定感も激増しする筋トレの勧めと継続方法
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May 20, 2021 |
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#31_別居スタートをシェアハウスでやってよかったこと・悪かったこと
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May 19, 2021 |
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#30_モラハラ被害にあった私が自分に向き合うためにやってよかった３つのこと
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May 18, 2021 |
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#29_別居・独身男性への自炊の勧め、節約・健康・美味と一石三鳥！
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May 17, 2021 |
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#28_勇気を出して行動すると、色々な良い出会いに恵まれる
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May 16, 2021 |
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#27_モラハラ受けてて心が壊れそうになっている人は今すぐ逃げてほしい
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May 15, 2021 |
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#26_500mlペットボトルは搾取の元！飲み物で節約して最大年間9万円捻出しよう♪
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May 15, 2021 |
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#25_コーヒーは外で買わない！ボダムのトラベルマグで１年で7万円も差がつく美味しいコーヒーの飲み方
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May 13, 2021 |
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#24_モラハラ被害に遭っている人と一緒に人生好転したい
「USJを劇的に変えた、たった一つの考え方 成功を引き寄せるマーケティング入門」を読んでのまとめ
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May 12, 2021 |
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#23_不満をやりたいことへのクリエィティビティにして行動を変える
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May 11, 2021 |
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#22_「離婚してもいいですか？」翔子の場合、を読んで感じたこと
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May 11, 2021 |
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#21_2021年ゴールデンウイークにやったこと報告：音声配信、note配信、サーフィンなど
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May 09, 2021 |
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#20_モラハラ被害中や別居中こそ、新たなことを始めて自己肯定感アップ！３つのメリット
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May 08, 2021 |
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#19_モラハラを受けているときは、責任感の強さは持たなくて良いんだよ
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May 07, 2021 |
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#18_弁護士と相談した結果、離婚ではなく、良い別居の形を目指す方へ
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May 06, 2021 |
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#17_読書感想_夫の浮気・モラハラをやめさせた一つの方法
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May 05, 2021 |
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#16_悩み中_あげ妻さんから教わった相手と自分の心の傷に向き合うということ
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May 04, 2021 |
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#15_就活生の話を聞いて感じた、いくつになっても自己分析が超重要、という話
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May 03, 2021 |
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#14_モラハラ受けている時こそ、ポジティブ思考になる3つのおススメ習慣
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May 02, 2021 |
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#13_モラハラされていた時に助けられた相談先：LINEオープンチャット
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May 01, 2021 |
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#12_モラハラされていた時に助けられた相談先：カウンセラー
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May 01, 2021 |
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#11_ポジティブになるためのおすすめ勉強系Youtuber6選
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Apr 30, 2021 |
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#10_ポジティブになるためのおすすめVoicyパーソナリティ
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Apr 29, 2021 |
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#09_コロナ別居/モラハラ受けてるからこそ、自分は怒ってはいけない
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Apr 27, 2021 |
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#08_筋トレ111日連続達成中、良い習慣をするために止めるべき習慣3選
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Apr 26, 2021 |
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#07_コロナ別居/モラハラ受けてても運が良いと思い込めば運が良くなる
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Apr 25, 2021 |
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＃06_LIVE収録_メンタル保持と減量に筋トレ、109日連続で7キロ減、継続の３つのコツ
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Apr 25, 2021 |
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#05_LIVE収録 コロナ別居/モラハラ 周りに助けを求めて幸せを感じる
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Apr 24, 2021 |
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#04_コロナ別居/モラハラからメンタルを守るためにやった３つの習慣
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Apr 23, 2021 |
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#03_コロナ別居して、モラハラ妻から離れて良かったこと・悪かったこと３つずつ
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Apr 21, 2021 |
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#02_コロナ別居至った３つの理由/未来を描けなくなったから
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Apr 20, 2021 |
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#01_自己紹介_離婚別居になった経緯やメンタル保つ工夫について
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Apr 19, 2021 |