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Episode | Date |
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#120 Auf zu neuen Ufern
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Mar 18, 2025 |
#119 Niemand konnte helfen - Christians Geschichte
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Mar 11, 2025 |
#118 Darmprobleme, Stress, Wechseljahre & wie Ketone helfen können – Interview mit Tina Rehm
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Feb 18, 2025 |
#117 Vegan, Vegetarisch, kritisch - Teil 2
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Feb 04, 2025 |
#116 So schwer haben es Dicke - Interview mit Dr. Antonie Post
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Jan 21, 2025 |
#115 Veganuary - vegan, vegetarisch, kritisch
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Jan 07, 2025 |
#114 Das Geheimrezept des Abnehmens - Die Basics
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Dec 24, 2024 |
#113 Alterserscheinungen aufhalten mit einem „Neustart fürs Gehirn“ – Gespräch mit Andreas Könings
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Dec 10, 2024 |
#112 Klarer Denken durch Ernährung – Interview mit Uwe Schröder
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Nov 26, 2024 |
#111 Gesundheit geht anders – Interview mit Frédéric Letzner
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Nov 12, 2024 |
#110 Laktose, Fruktose und Co. – Lebensmittelunverträglichkeiten unter der Lupe
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Oct 29, 2024 |
#109 Ich weiß eigentlich, was gesunde Ernährung ist, aber…
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Oct 15, 2024 |
#108 Interozeptive Dysfunktion – Die unbekannte Ursache für chronische Verdauungsbeschwerden
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Oct 01, 2024 |
#107 Meine Kaffee Sucht - und Koffein Detox
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Sep 17, 2024 |
#106 Eingeschlafener Stoffwechsel? So schaffst du es, abzunehmen
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Sep 03, 2024 |
#105 Passive Vagusnervstimulation – Dein Generalschlüssel für mehr Gesundheit
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Aug 20, 2024 |
#104 Wie Geruch dein Essverhalten beeinflusst - Interview mit Helena Althammer
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Aug 06, 2024 |
#103 Emotionales essen lösen
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Jul 23, 2024 |
#102 Es ist egal, was du isst
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Jul 09, 2024 |
#101 X-Faktor Fett - Interview mit Julia Tulipan
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Jun 25, 2024 |
#100 Q&A - Darmgesundheit
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Jun 11, 2024 |
#99 Erfolgsgeschichte – Wie Andrea ihren Reizdarm besiegte
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May 28, 2024 |
#98 Wunderwaffe Ballaststoffe – Interview mit Dr. Christina Steinbach
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May 14, 2024 |
#97 Einfach und schnell Muskulatur aufbauen - mit diesem Geheimtrick
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Apr 30, 2024 |
#96 Die Angst vor Lebensmitteln
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Apr 16, 2024 |
#95 Wie Diäten dich kaputt machen - Interview mit Patrick Michel
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Apr 02, 2024 |
#94 Eisen - Das zweischneidige Schwert
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Mar 19, 2024 |
#93 Atmung als Schlüssel zu deinem Unterbewusstsein - Interview mit Katja Graumann
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Mar 05, 2024 |
#92 Mehr Fokus und Konzentration - 6 Tipps
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Feb 20, 2024 |
#91 Exogene Ketone vs Ketose
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Feb 06, 2024 |
#90 Die Rolle der Darmgesundheit im Sport - Interview mit Dr.Georg Abel
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Jan 29, 2024 |
#88 5 Faktoren für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung
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Jan 26, 2024 |
#86 Immunsystem stärken - 6 Tipps
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Jan 26, 2024 |
#85 Von Gewinnern lernen: Die Geheimnisse des Erfolgs- Interview mit Vincent Braukämper
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Jan 26, 2024 |
#84 Atmung als Schlüssel für Entspannung und Regeneration
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Jan 26, 2024 |
#83 5 Schritte zu einer neuen Persönlichkeit
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Jan 26, 2024 |
#82 Die Sprache deines Körpers - Interview mit Nina Landwehr
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Jan 26, 2024 |
#81 Vergleichen verboten
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Jan 26, 2024 |
#80 Mehr Bewegung- so klappt´s - Interview mit Marc Wendling
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Jan 26, 2024 |
#79 5 Tipps gegen Heißhunger
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Jan 26, 2024 |
#78 Mentale Stärke - Interview mit Daniela Dihsmaier
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Jan 26, 2024 |
# 89 Klick im Kopf hat geöffnet – Das erwartet dich
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Jan 26, 2024 |
#87 Die wahre Ursache von Schmerzen – Interview mit Andreas Könings
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Dec 20, 2023 |
#77 Warum dir dein Wissen nichts bringt
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Jul 25, 2023 |
#76 Personalisierte Ernährung auf dem Prüfstand – Interview mit Dr. Philip Eckardt
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Jul 11, 2023 |
#75 9 Schlüssel, die dich an dein Ziel bringen
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Jun 27, 2023 |
#74 Taping gegen (viszerale) Schmerzen - Interview mit Oliver Derigs
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Jun 13, 2023 |
#73 Der Mythos vom bösen Cholesterin
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May 30, 2023 |
#72 Wenn der Kopf brummt – Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne – Interview mit Hady Daboul
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May 16, 2023 |
#71 Die Magie der kleinen Schritte
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May 02, 2023 |
#70 Yoga – ein Allheilmittel? – Interview mit Julia Trescher
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Apr 18, 2023 |
#69 5 Tipps für einen stabilen Blutzucker
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Apr 04, 2023 |
#68 Leben ohne Kohlenhydrate – Meine Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung
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Mar 21, 2023 |
#67 Finde deine Ressourcen und nutze sie für dich
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Mar 07, 2023 |
#66 Ketogene Ernährung unter der Lupe – Interview mit Ulrike Gonder
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Feb 21, 2023 |
#65 Vitamin A – Das unterschätzte Vitamin
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Feb 07, 2023 |
#64 Disziplin bitte - 3 Tipps für mehr Willenskraft
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Jan 24, 2023 |
#63 Einfluss von Stress auf dein Hormonsystem – Interview mit Katrin Kleinesper
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Jan 10, 2023 |
# 62 Was ist dein Warum?
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Dec 27, 2022 |
#61 Wie Gedanken dich beeinflussen
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Dec 13, 2022 |
#60 So können dich Adaptogene unterstützen – Interview mit Martin Auerswald
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Nov 29, 2022 |
#59 5 Tipps für mehr Energie
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Nov 15, 2022 |
#58 Vom Sportmuffel zum Fitnessfreak – Meine Geschichte
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Nov 01, 2022 |
#57 – Auf die inneren Werte kommt es an - Interview mit Christof Meinhold
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Oct 18, 2022 |
#56 Fasten – So gelingt dir der Essensverzicht
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Oct 07, 2022 |
#55 So beeinflussen Zähne deine Gesundheit – Interview mir Dr. Jürgen Melzener
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Sep 20, 2022 |
#54: 10 Tipps gegen Entzündungen
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Sep 06, 2022 |
#53 Darmdoping – so geht´s – Interview mit Dr. Georg Abel
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Aug 23, 2022 |
#52 Das ist der wahre Grund für deine Verdauungsbeschwerden und Gewichtsprobleme
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Aug 09, 2022 |
#51 Bye bye JoJo Effekt- So bleibst Du schlank
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Jul 26, 2022 |
#50 Wie du Neurotransmitter beeinflussen kannst – Interview mit Patrick Meinart
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Jul 12, 2022 |
#49 6 Tipps bei Darmbeschwerden
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Jun 28, 2022 |
#48 Was ist neurozentrierte Ernährungsberatung?
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Jun 14, 2022 |
#47 Hilfe gegen Stress-Essen – Interview mit Silvana Maibüchen
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May 31, 2022 |
#46 Wie du die Macht der Farben für dich nutzt
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May 17, 2022 |
#45 So belohnst du dich - 10 Alternativen für Essen
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May 03, 2022 |
#44 5 Tipps für deinen Urlaub – So bleibst du dran
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Apr 19, 2022 |
#43 Nie wieder Hunger – Interview mit Vincent Braukämper
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Apr 05, 2022 |
#42 DAS ist besser als wiegen – Lass die Waage nicht deinen Tag bestimmen
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Mar 22, 2022 |
#41 DAS ist durch Studien belegt
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Mar 08, 2022 |
#40 Das vegetative Nervensystem, dein innerer Arzt – Interview mit Henning Pless
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Feb 22, 2022 |
#39 Endlich schmerzfrei – 7 Strategien
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Feb 08, 2022 |
#38 Intervallfasten, so machst du es richtig! – Interview mit Nicole Lange
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Jan 25, 2022 |
#37: 10 unbekannte Fakten zu Vitamin D
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Jan 11, 2022 |
#36: Wie gesund ist Obst?
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Dec 28, 2021 |
#35 DAS Solltest du über Milch und deren Alternativen wissen
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Dec 14, 2021 |
#34 So nutzt du die Kraft deiner weiblichen Hormone – Interview mit Nico Schinowski
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Dec 07, 2021 |
#33 So schläfst du wie ein Baby – 13 Tipps
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Nov 30, 2021 |
#32 Du bist nie zu alt - Neuroplastizität
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Nov 23, 2021 |
#31 Dabei hilft dir Neurofeedback- Interview mit Claudius Nagel
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Nov 16, 2021 |
#30 Wer nicht testet, der rät
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Nov 09, 2021 |
#29 So rockst du den Wechsel – Interview mit Sabine Froschauer
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Nov 02, 2021 |
#28 Wie süß bist du?
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Oct 26, 2021 |
#27 Habe immer einen Plan B
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Oct 19, 2021 |
#26 So entgiftest du erfolgreich - Interview Katrin Kleinesper
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Oct 12, 2021 |
#25 10 Tipps gegen Stress
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Oct 05, 2021 |
#24 Hast du deine Hormone im Griff oder sie dich?
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Sep 28, 2021 |
#23 DAS musst du über Omega-3 wissen
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Sep 21, 2021 |
#22 Ice Ice Baby - Durch Kälte zu mehr Gesundheit und Leistung
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Sep 14, 2021 |
#21 Interozeption – der vergessene Sinn
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Sep 07, 2021 |
#20 Besiege deinen inneren Schweinehund mit diesen 6 Schritten
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Aug 31, 2021 |
#19 So findest du deine Innere Balance – Interview mit Julia Trescher
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Aug 24, 2021 |
#18 So erreichst du dein Ziel garantiert
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Aug 17, 2021 |
#17 Wie SMART sind deine Ziele?
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Aug 10, 2021 |
#16 Verhaltensänderung durch die Neuro Brille - Interview Luise Walther
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Aug 03, 2021 |
#15 Wie 2 Minuten dein Leben verändern können
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Jul 27, 2021 |
#14 Die Wahrheit über Kalorienzählen
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Jul 20, 2021 |
#13 Das Geheimnis der Darmgesundheit - Interview Natascha Tollkühn
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Jul 13, 2021 |
#12 Was du über Koffein wissen solltest - Teil 2
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Jul 06, 2021 |
#11 Was du über Koffein wissen solltest - Teil 1
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Jun 29, 2021 |
#10 Dieses Multitalent musst du einfach kennen - Der Vagusnerv
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Jun 22, 2021 |
#9 Werde zum Architekten deines Wunschkörpers - Interview Antje Lüken
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Jun 15, 2021 |
#8 Warum es nicht darum geht was du isst.
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Jun 08, 2021 |
#7 Wieso du Reis und co. ab heute abkühlen lässt
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Jun 01, 2021 |
#6 Atmung – dein persönlicher Medizinkoffer
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May 25, 2021 |
#5 Dein Wachmacher – Bulletproof Coffee spezial
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May 18, 2021 |
#4 So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 2
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May 11, 2021 |
#3 So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 1
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May 04, 2021 |
#1 Die 3 wichtigsten Dinge zum Überleben
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Apr 27, 2021 |
#2 Der perfekte Start in den Tag
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Apr 27, 2021 |
Was dich erwartet und mein Warum
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Apr 25, 2021 |